De nombreuses personnes souffrent d'une fatigue indéfinissable au plomb pour laquelle aucune cause précise ne peut être trouvée. Cet épuisement chronique s'appelle Syndrome d'épuisement ou Syndrome de fatigue désigné.
Qu'est-ce que le syndrome de fatigue?
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Le terme syndrome de fatigue (français «fatigue», «épuisement») est un terme collectif désignant un certain nombre de plaintes différentes pour lesquelles aucune cause claire ne peut être trouvée. Elle est considérée comme une maladie systémique. Les symptômes sont essentiellement une sensation chronique de fatigue, d'apathie et d'épuisement persistant, qui limitent gravement la qualité de vie des personnes touchées.
Les médecins différencient les différents types de fatigue:
- La fatigue en tant que symptôme d'accompagnement de diverses maladies chroniques (par exemple, la sclérose en plaques, la maladie de Parkinson, les rhumatismes, le lupus érythémateux, le sida)
- Fatigue en réponse à des troubles persistants du sommeil, apnée du sommeil, douleur chronique, anémie hémorragique, maladie thyroïdienne, malnutrition, traitement par interféron pour la sclérose en plaques, hépatite C, divers cancers, chimiothérapie
- La fatigue en tant que tableau clinique indépendant, par exemple le syndrome de fatigue chronique, mais qui doit être différenciée du syndrome de fatigue
causes
Les causes exactes du syndrome de fatigue n'ont pas encore été suffisamment étudiées en détail, mais dans certains cas, des déclencheurs peuvent être trouvés, tels que l'anémie, qui conduit à la fatigue et à des performances réduites en raison d'un apport réduit en oxygène. Dans de nombreux cas, le syndrome de fatigue est un symptôme d'accompagnement de diverses maladies chroniques et est donc difficile à réduire.
Les experts soupçonnent souvent non seulement une cause, mais souvent une combinaison de diverses causes telles que des changements dans le système nerveux central, des changements hormonaux, des dysfonctionnements du système immunitaire, comme dans les maladies auto-immunes et l'inflammation. Le mieux étudié est le syndrome de fatigue dans le cancer et son traitement.
Le cancer est stressant pour le corps et l'esprit et affaiblit les patients par les opérations, la chimiothérapie, la radiothérapie et les greffes de moelle osseuse, car non seulement les cellules dégénérées mais aussi saines sont détruites par le traitement du cancer. De plus, les problèmes mentaux, la dépression et les peurs jouent un rôle. Les effets secondaires des médicaments, de l'alimentation et du manque d'exercice peuvent également favoriser le syndrome de fatigue.
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➔ Médicaments contre la fatigue et la faiblesseSymptômes, signes et affections
De nombreux patients se plaignent d'un épuisement physique et mental persistant pour la première fois après une infection. Même un effort léger entraîne de la fatigue et de la fatigue. Les pauses ne permettent pas une réelle récupération et malgré la fatigue persistante, le sommeil n'est pas non plus reposant et des troubles du sommeil peuvent survenir.
Les activités physiques quotidiennes légères sont perçues comme épuisantes et peuvent entraîner des troubles de la concentration et de la mémoire. En plus de ces symptômes, d'autres symptômes tels que des maux de tête, des douleurs musculaires et articulaires, des étourdissements, des ganglions lymphatiques enflés et une perte d'appétit peuvent survenir.
Les personnes touchées se sentent excessivement épuisées et cet épuisement affecte gravement la vie quotidienne et la qualité de vie. Beaucoup se retirent en conséquence. Les symptômes peuvent apparaître à long terme et être si graves qu'ils entraînent une invalidité chez les personnes touchées.
Diagnostic et cours
Le diagnostic du syndrome de fatigue se fait généralement par élimination. Lors de l'entretien d'anamnèse, le médecin obtient d'abord une image des situations d'épuisement, de troubles de la vie quotidienne, de prise de médicaments, de liens possibles avec la caféine, la nicotine ou la consommation de drogue ou le stress en famille, au travail ou dans les loisirs.
L'épuisement excessif pouvant être un symptôme d'accompagnement de diverses maladies telles que l'hépatite, la dépression et divers types de cancer, ces maladies doivent d'abord être exclues afin de pouvoir diagnostiquer le syndrome de fatigue. Il n'y a pas encore d'indicateur sûr du syndrome de fatigue.
Cependant, les médecins ayant une expérience de la maladie peuvent généralement la diagnostiquer rapidement. Pour de nombreuses personnes, les symptômes commencent après une infection. D'autres indications pour le médecin sont une augmentation des plaintes avec un effort physique ou mental et une durée d'au moins six mois.
Le cours dépend des maladies sous-jacentes. Dans le cas de troubles physiques tels que troubles du sommeil ou anémie, les symptômes disparaissent après un traitement réussi. Pour le cancer, son évolution dépend de la gravité du cancer et des séquelles du traitement. Chez certains patients, les symptômes disparaissent à long terme, chez certains ils persistent.
Complications
Dans la plupart des cas, le patient atteint du syndrome de fatigue souffre d'une fatigue sévère pour laquelle aucune cause ne peut être principalement trouvée. Cette fatigue ne peut souvent pas être compensée par le sommeil ou le repos et dure longtemps. Dans de nombreux cas, il conduit également à des troubles du sommeil et donc à des problèmes psychologiques et à la dépression.
En raison de la fatigue, il n'est plus possible pour le patient d'organiser une vie quotidienne ordinaire, car cela est sévèrement limité dans ses activités physiques. De nombreux patients éprouvent des étourdissements, des vomissements et des nausées. Des troubles de la concentration et de la coordination peuvent également survenir et ainsi nuire au travail effectué.
Dans de nombreux cas, le syndrome de fatigue s'accompagne d'une perte d'appétit pouvant entraîner une insuffisance pondérale. Pour le corps, l'insuffisance pondérale est un symptôme très nocif. La qualité de vie est altérée par le syndrome de fatigue, la plupart des personnes touchées ne participent plus aux événements sociaux.
Dans de nombreux cas, le cancer entraîne de la fatigue et nécessite donc un traitement primaire. Cependant, cela peut entraîner diverses complications et la mort. En plus des problèmes physiques, les plaintes psychologiques ou le stress peuvent également conduire au syndrome de fatigue. Ceux-ci doivent être traités par un psychologue.
Quand devriez-vous aller chez le médecin?
Quiconque souffre de fatigue chronique et d'épuisement sans raison apparente peut souffrir du syndrome de fatigue. Une visite chez le médecin est nécessaire si les symptômes persistent plus longtemps (au moins quatre semaines) ou si de nouveaux symptômes apparaissent.
Des signes tels que maux de tête, douleurs musculaires et articulaires ou perte d'appétit indiquent au moins une affection sous-jacente grave. Un médecin doit clarifier s'il s'agit d'un syndrome de fatigue chronique. Si le manque persistant de force et l'apathie restreignent sensiblement le bien-être et la qualité de vie, un examen médical est recommandé.
Le syndrome de fatigue touche principalement les personnes en crise ou confrontées à une tâche particulièrement difficile. Une maladie infectieuse antérieure peut également être un déclencheur. De même, les troubles hormonaux et les troubles du système immunitaire ainsi que les troubles nerveux.
Il est préférable de consulter un médecin généraliste si ces facteurs s'appliquent. S'il y a des plaintes psychologiques, nous vous recommandons d'aller chez un thérapeute. En principe, le mode de vie doit être ajusté en cas de syndrome de fatigue chronique - cela n'est généralement possible qu'avec un soutien. Par conséquent, les changements physiques ou mentaux doivent être examinés par un médecin et traités si nécessaire.
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Traitement et thérapie
En raison des causes peu claires, il n'y a toujours pas de thérapie spécifiquement adaptée au syndrome de fatigue; la médecine poursuit différentes approches de traitement. Pour les causes organiques telles que l'anémie, les troubles du sommeil, les troubles thyroïdiens et la douleur, le traitement médicamenteux aide dans la plupart des cas.
Si le diagnostic est difficile en raison de causes peu claires ou de symptômes survenant en parallèle, comme c'est souvent le cas pour les maladies chroniques, les traitements médicamenteux et non médicamenteux sont souvent associés à des conseils individuels permettant au patient de faire face au mieux à son quotidien. devrait. Le médicament est adapté à la maladie sous-jacente. Ils sont complétés par des médicaments psychotropes et un exercice modéré est recommandé au patient car l'exercice est bon pour le corps et l'esprit.
Un manque d'exercice peut s'avérer contre-productif dans le cas du syndrome de fatigue, car se détendre sur la forme physique diminue encore plus, tandis que l'exercice physique offre une bonne protection. En outre, la psychothérapie, en particulier la thérapie comportementale, peut être utile; pour les patients atteints de cancer, il est préférable de consulter un psychothérapeute ayant l'expérience de l'accompagnement de la thérapie du cancer.
Perspectives et prévisions
Presque tous les patients oncologiques éprouvent de longues phases avec des symptômes de syndrome de fatigue pendant le traitement. Le manque de phases de sommeil profond associé à un comportement de réveil fréquent entraîne une diminution de la force musculaire, une faiblesse générale, des étourdissements, un manque de motivation et des problèmes de concentration, qui à leur tour ont un effet négatif sur le traitement et l'observance.
Mais ce n'est que dans de très rares cas que le syndrome de fatigue persiste. De nombreux patients peuvent déjà observer une amélioration du comportement de sommeil quelques semaines après la fin du traitement et se sentir mieux. Si les patients oncologiques maintiennent un rythme jour-nuit régulier pendant le traitement, qu'il s'agisse de thérapie cytostatique, de radiointervention ou de perfusion d'anticorps, priorisent les activités positives dans la vie quotidienne et assurent un apport hydrique adéquat, la fatigue après un traitement contre le cancer peut appartenir au passé.
Dans la pratique, cependant, des cas ont également été documentés dans lesquels les personnes atteintes souffrent de fatigue pendant des mois à des années après le traitement oncologique, se manifestant parfois par une dépression ou une maladie concomitante de dégénérescence démence. Cependant, cela est très rare, de sorte que les patients peuvent envisager l'avenir de manière positive, en particulier après un traitement cytostatique, après quoi, contrairement à tous les autres traitements contre le cancer, un taux disproportionnellement élevé de syndrome de fatigue peut être observé.
Tous les symptômes d'épuisement sévère après un cancer métastatique, une chimiothérapie, des maladies virales sévères, un burn-out ou une sclérose en plaques sont des symptômes du syndrome de fatigue. Le syndrome de fatigue chronique (SFC), de structure similaire, est une maladie qui lui est propre en Allemagne. Selon le déclencheur et la condition physique, le pronostic des syndromes de fatigue varie.
Le syndrome de fatigue ne peut être amélioré en se reposant beaucoup ou en dormant suffisamment. L'épuisement est déclenché par des processus complexes dans l'organisme malade ou précédemment endommagé. Si les dysfonctionnements ou les carences peuvent être éliminés au total, le pronostic à moyen terme est bon. Un soutien psychologique pour les personnes touchées est indiqué, car le syndrome de fatigue peut être extrêmement stressant pour les personnes touchées. Cela rend généralement impossible de participer à la vie.
La thérapie de la fatigue doit couvrir de nombreux domaines. Seules des approches de traitement complexes peuvent améliorer le syndrome de fatigue à moyen et long terme. Les circuits de contrôle internes du corps perturbés comprennent la formation du sang, l'absorption et l'utilisation des nutriments, les processus métaboliques et le système immunitaire. Si des options de traitement appropriées peuvent être trouvées ici, le syndrome de fatigue peut être complètement guéri à long terme. Si ce n'est pas le cas, les symptômes peuvent au moins être améliorés.
Certains patients se rétablissent du SFC. D'autres vont de pire en pire. Le syndrome de fatigue chronique est souvent cyclique et par épisodes. De nombreux patients ne se rétablissent pas complètement.
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➔ Médicaments contre la fatigue et la faiblessela prévention
Puisque dans de nombreux cas le syndrome de fatigue est basé sur une maladie chronique, une prévention ciblée est difficile. Un mode de vie sain avec une alimentation équilibrée et une activité physique régulière ainsi qu'un repos et un sommeil suffisants sont généralement positifs. Si les personnes touchées constatent que leurs performances physiques et mentales ont considérablement diminué sur une période plus longue et ne s'améliorent pas malgré la prise de mesures appropriées, elles devraient consulter un médecin pour en clarifier la cause.
Suivi
Les options de soins de suivi sont très limitées en cas de syndrome de fatigue. Les personnes touchées dépendent d'un traitement purement sympathique de ces plaintes, car un traitement causal n'est possible que si le cancer sous-jacent peut également être traité. L'auto-guérison ne peut pas se produire.
L'accent est donc mis sur le traitement de la maladie sous-jacente afin de limiter complètement le syndrome de fatigue. En règle générale, le traitement est effectué à l'aide de médicaments ou d'une intervention chirurgicale. Lors de la prise de médicaments, il est important de s'assurer du dosage correct et d'un apport régulier afin de soulager complètement les symptômes.
De même, un médecin doit toujours être consulté sur les interactions et les effets secondaires afin qu'il n'y ait pas de compilations. Dans le cas d'une intervention chirurgicale, le patient doit toujours se reposer après l'intervention et prendre soin de son corps. Les activités stressantes ou épuisantes doivent être évitées et les activités sportives doivent également être évitées.
De plus, dans le cas du syndrome de fatigue, un mode de vie sain avec une alimentation saine a généralement un effet positif sur l'évolution de la maladie. Le tabagisme, l'alcool et d'autres drogues doivent également être évités. Il est également souvent utile d'avoir des contacts avec d'autres personnes atteintes du syndrome de fatigue.
Tu peux le faire toi-même
L'exercice peut neutraliser les symptômes du syndrome de fatigue. L'exercice régulier de sports d'endurance tels que le cyclisme, la natation et la course à pied augmente les performances physiques, tandis que les endorphines libérées soulagent les humeurs dépressives. L'exercice crée également un sentiment d'accomplissement et augmente la confiance en soi, ce qui a un effet positif sur l'équilibre mental. La formation ne doit pas être trop intense et doit être augmentée lentement: avant de commencer, il est judicieux de discuter de la quantité appropriée de formation avec le médecin traitant.
Une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits et légumes frais prévient les symptômes de carence; dans certains cas, l'utilisation de compléments alimentaires peut être indiquée. Une hydratation adéquate est également importante pour maintenir la circulation. L'alternance des douches et des douches froides sur les avant-bras stimule également la circulation sanguine.
Afin de faire face à la vie quotidienne, les personnes touchées doivent prêter attention aux signaux de leur corps et prévoir des pauses régulières. Tenir un journal peut aider à identifier les phases les plus performantes et les moins performantes et à planifier la routine quotidienne en conséquence. Une courte sieste l'après-midi a souvent un effet d'amélioration des performances - cependant, elle ne devrait pas durer plus de 20 à 30 minutes au maximum, sinon la fatigue augmentera. L'exercice à l'air frais et la ventilation régulière des espaces de vie et de travail garantissent un apport suffisant en oxygène.
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