Sous le terme Psychothérapie corporelle différentes méthodes psychothérapeutiques sont résumées. Ceux-ci traitent également l'expérience psychologique et physique de la personne.
Qu'est-ce que la psychothérapie corporelle?
Le terme psychothérapie corporelle sert de terme collectif pour les méthodes de psychothérapie dans lesquelles le corps est inclus dans le traitement. Les sentiments sont exprimés à travers le corps. La psychothérapie corporelle porte également le nom Psychothérapie corporelle.
Dans la psychothérapie corporelle, on suppose que la psyché et le corps ne peuvent être séparés l'un de l'autre et représentent une unité. Les différentes procédures psychothérapeutiques orientées vers le corps ont en commun une orientation psychologique ou humaniste profonde. Ils utilisent donc la perception du corps comme une opportunité de découvrir des processus inconscients de la psyché. Ce faisant, ces processus sont sensibilisés. Le traitement se concentre sur la façon dont le corps se sent au cours de la thérapie.
La psychothérapie corporelle trouve son origine dans la psychanalyse du début du XXe siècle et dans les mouvements de réforme de la danse et de la gymnastique. La professeure allemande de gymnastique Elsa Gindler (1885-1961) a exercé une forte influence sur le processus. Il en a été de même du psychanalyste autrichien Wilhelm Raich (1897-1957), qui a jeté les bases de la psychothérapie corporelle avec le développement de la végétothérapie. Jusque dans les années 1990, cependant, la psychothérapie corporelle avait tendance à mener une existence ténébreuse dans le monde médical. Cependant, grâce aux nouveaux résultats de la recherche neuroscientifique, l'intérêt pour la psychothérapie corporelle s'est accru ces dernières années.
Fonction, effet et objectifs
La psychothérapie corporelle vise à traiter l'esprit et le corps en même temps. De cette manière, les conflits internes du patient peuvent être résolus plus efficacement.
Selon la psychothérapie orientée vers le corps, le corps humain, l'esprit et l'âme n'existent pas séparément l'un de l'autre, mais plutôt comme une unité. Les directions thérapeutiques qui sont sous l'influence de la psychologie des profondeurs sont basées sur les effets des processus psychologiques inconscients sur la pensée, les sentiments et les actes humains. Si l'on réussit à rendre conscients les processus inconscients, cela constitue une exigence fondamentale importante pour le processus de guérison. La psychothérapie corporelle veut accéder à l'inconscient à travers le corps.
Dans la psychothérapie orientée vers le corps, on suppose qu'il existe des données émotionnelles dans le corps d'une personne adulte qui proviennent de la petite enfance. Il peut s'agir de croyances fondamentales, comme la croyance que vous n'êtes pas assez bon. Selon la psychothérapie corporelle, le corps humain stocke ces croyances fondamentales, qui déterminent les autres croyances des humains à l'égard du monde. Cette croyance fondamentale persiste quels que soient les services que la personne a déjà accomplis ou ce qui a été vu par son esprit.
Du point de vue de la psychothérapie corporelle, la croyance devenue émotionnellement ancrée ne peut être modifiée que par d'autres expériences survenant au niveau physique ressenti. L'expérience alternative directement ressentie, liée à la réalité, est également appelée «antidote». Par exemple, une personne qui pensait auparavant qu'elle n'était pas assez bonne à cause de l'antidote pense qu'elle est assez bonne après tout.
Il existe une multitude de techniques en psychothérapie corporelle qui les rendent difficiles à superviser. Dans l'ensemble, une distinction est faite entre trois catégories techniques différentes. Cela comprend le travail avec l'aide de la conscience corporelle, le travail avec des exercices physiques et le travail par contact physique. Les techniques individuelles varient en fonction de la méthode de psychothérapie corporelle. Par exemple, il y a des touches extrêmement douces du corps, mais aussi des procédures massives. Ils servent tous le but du changement physique et de la prise de conscience. Dans le cadre d'exercices physiques, u. une. Positions stressées, dans lesquelles il y a une forte tension, prises. Il existe également des expériences minimalistes.
Le thérapeute examine les effets que même les plus petits changements dans le corps ont sur la conscience humaine. La conscience corporelle est utilisée lorsque l'attention du patient est concentrée sur l'expérience interne ainsi que sur l'expérience physique. La pleine conscience est un état de conscience dans lequel le patient devient un témoin de l'expérience actuelle sans faire une évaluation intérieure.
Il existe de nombreuses méthodes axées sur le corps qui font partie de la psychothérapie corporelle. Ceux-ci inclus une. Albert Pesso psychothérapie, thérapie corporelle structurelle (SKT), psychologie biodynamique et travail corporel, analyse bioénergétique et psychothérapie corporelle intégrative. D'autres méthodes comprennent la végétothérapie, la relaxation fonctionnelle, la psychothérapie corporelle analytique et la psychothérapie corporelle psychologique profonde.
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➔ Médicaments contre les tensions et les douleurs musculairesRisques, effets secondaires et dangers
Il n'y a pas d'effets secondaires avec la psychothérapie corporelle, comme avec d'autres procédures psychothérapeutiques dans lesquelles des médicaments sont pris. La plupart des méthodes n'impliquent pas la prise de médicaments.
Cependant, certains patients présentent un certain risque d'effets secondaires, comme ceux qui sont anxieux ou qui souffrent de dépression. Ainsi, toute psychothérapie intervient dans les enchevêtrements les plus compliqués du patient. Cela signifie qu'il y a un risque que d'autres plaintes psychologiques ou de nouvelles soient ajoutées. Parfois, les personnes touchées se sentent dépassées ou dépendantes de leur thérapeute. Certaines personnes deviennent confuses ou épuisées après avoir assisté à une séance.
Un autre problème est l'efficacité des procédures psychothérapeutiques du corps individuel, qui varient d'une méthode à l'autre. En Allemagne, la psychothérapie corporelle ne fait pas encore partie des procédures reconnues par les caisses légales d'assurance maladie et conformes aux directives de la psychothérapie. Pour cette raison, la psychothérapie corporelle n'est pas facturée comme une procédure unique dans ce pays. Cependant, les thérapeutes ont le droit d'incorporer des éléments individuels de la psychothérapie corporelle dans leur travail.
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