Beauté, force, jeunesse, bonheur et joie de vivre. Nous voulons tous cela, n'est-ce pas? Vous ne pouvez pas garder votre jeunesse, mais vous pouvez rester jeune même lorsque vous vieillissez, et vous pouvez toujours être belle, forte et pleine de joie dans la vieillesse. Toutes ces propriétés proviennent de la même source: la santé. Il est donc important de préserver cela. Cela semble si simple, mais il faut de la détermination et de la volonté de faire quelque chose pour votre santé.
Joie de la vie et de l'énergie au lieu de l'indolence ou de la dépression
Certains trouvent cela très difficile. Il y a quelque chose qui entrave cela, et c'est l'indolence et la persévérance avec lesquelles on s'efforce de s'accrocher aux habitudes qui sont devenues chères et à l'aisance humaine-trop-humaine. Mais l'indolence et la facilité sont deux choses qui s'opposent au principe de vie, qui est en perpétuel mouvement.
Beaucoup de bonnes volontés et de résolutions échouent à cause d'eux. Mais si nous maîtrisons notre vie et que nous voulons maintenir ou acquérir une santé rayonnante, c'est-à-dire une santé qui respire la joie de vivre, la confiance, la force, la jeunesse, nous ne devons pas nous attendre à ce que tout cela tombe sur nos genoux sans effort et sans faire les nôtres. .
Comme on le sait, rien dans la vie ne nous est donné, tout doit être acquis. Nous devons le gagner. Puis il s'avère après, que je devrais dire pour se consoler, que c'est précisément ce besoin de se gagner qui est particulièrement précieux.
La santé doit également être maintenue grâce à ses propres efforts. Il faut une certaine conquête de soi, mais ça vaut le coup. Il ne faut pas confondre l'organisme humain avec une machine. Cependant, plus vous la protégez, plus une machine durera longtemps. Dans la vie organique, c'est exactement le contraire. Si la personne se sauve, si elle se sépare du vent et des intempéries, si elle reste généralement immobile sans assez d'exercice, les conséquences négatives deviennent rapidement perceptibles. Il devient vulnérable, sa force diminue, la maladie et la mauvaise humeur s'installent.
Seul ce qui est constamment pratiqué reste frais et capable d'action. Maintenant, beaucoup se demanderont: oui, que devons-nous faire? La réponse peut être dite en une phrase. Nous devons faire tout ce qui sape notre force et notre joie de vivre. Nous devons mener notre vie de manière significative! Lâcher prise signifie quelque chose comme «abandonner», laisser couler l'espoir.
Mais nous ne voulons pas cela, n'est-ce pas? Au contraire! Nous voulons être à la pointe des gens modernes du 21e siècle, pour qui bon nombre des énigmes des époques précédentes ont été résolues et qui maîtrisent la vie dans des conditions bien meilleures que les générations précédentes.
La santé par le mode de vie et la nutrition
Cela s'applique également aux exigences sanitaires. Aujourd'hui, lorsque nous sommes habitués aux réalisations de notre civilisation occidentale, nous pouvons difficilement nous faire une idée précise des conditions sanitaires des temps anciens. Les épidémies étaient courantes à l'époque. Outre la mortalité infantile, le choléra, le typhus, la variole et la peste étaient les causes les plus fréquentes de décès.
La science a depuis longtemps découvert ses agents pathogènes et les a combattus avec succès. L'amélioration des conditions sanitaires et l'éducation à l'hygiène ont également éliminé les causes du développement de ces épidémies. Considérons qu'en 1900 la population rurale représentait encore plus de 50% de la population. Cette relation évolue de plus en plus en faveur des villes. Il y a 50 ans, un tiers de la population vivait dans les zones rurales, maintenant ce n'est plus qu'un quart. Que signifient ces chiffres? Ils nous disent que de nombreuses personnes dont les pères et les mères cultivaient encore en plein air et avec une activité physique constante ne font pas assez d'activité physique aujourd'hui.
Ensuite, il y a les dommages causés par un mode de vie et une alimentation inopportuns et défavorables. Il est clair que les dommages qui semblaient inévitablement liés au changement des modes de travail et de vie ne doivent pas du tout se produire. Nous devons en arriver au point où nous faisons délibérément ce que la science moderne de la nutrition et du sport nous conseille, et aussi suivre ce qui est exigé du mode de vie général pour garder notre corps en bonne santé.
Tout cela ensemble est ce que nous appelons un style de vie significatif. Cela signifie un comportement adapté à l'état de nos connaissances scientifiques modernes. Des sommes importantes sont mises à disposition par les assurances maladie pour la prévention des problèmes de santé et pour l'enseignement médical. Symptomat.de sert également indirectement à l'éducation sanitaire et nous espérons pouvoir apporter une contribution précieuse à notre société saine.
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