Pourquoi vous avez le hoquet en buvant (et comment les arrêter)

Le hoquet n'est peut-être pas la pire chose que la consommation excessive d'alcool puisse causer, mais il peut être gênant et gênant, surtout si vous êtes en ville.

Voici ce que vous devez savoir sur le hoquet causé par l'alcool, y compris si vous devez ou non vous inquiéter de ces hoquet de happy hour et comment les arrêter.

Sont-ils dangereux?

En général, le hoquet est au mieux gênant, mais dangereux ou mortel? Non.

Comme il est tout à fait possible de s'étouffer avec votre propre vomi après avoir trop bu, nous comprenons pourquoi vous pourriez penser que le hoquet causé par l'alcool pourrait être dangereux.

Lorsque vous avez le hoquet, il n’est pas inhabituel d’avoir un soupçon de saveur (hé, tacos à la gueule de bois). Vous avez peut-être même ressenti une brûlure occasionnelle d'acide gastrique lors d'une crise de hoquet. Bien que totalement dégoûtant, ce n’est pas quelque chose dont il faut s’inquiéter.

Cela dit, le hoquet qui dure plus de 48 heures ou ayant des épisodes fréquents peut parfois être le signe d'un problème de santé sous-jacent, comme le reflux gastro-œsophagien (RGO), des lésions nerveuses ou une tumeur. S'il est sévère et durable, le hoquet peut affecter votre capacité à manger et à dormir, et entraîner l'épuisement, la malnutrition et la déshydratation. Ceci est cependant très rare.

Pourquoi ils arrivent

Pour vraiment comprendre pourquoi boire peut provoquer le hoquet, vous devez savoir ce que sont réellement les hoquet.

Le hoquet est une forte contraction du diaphragme - un muscle qui se trouve juste sous vos poumons et sépare votre abdomen de votre poitrine. Quant à la cause de ces contractions, les experts ne sont toujours pas totalement sûrs.

Quelle que soit la cause sous-jacente, l'alcool est un déclencheur connu du hoquet pour plusieurs raisons.

Tout d'abord, tout ce qui provoque une distension de l'estomac peut déclencher un hoquet. Cela inclut de boire beaucoup de tout, mais surtout de la bière et des boissons gazeuses, comme les sodas.

L'estomac se trouve juste sous votre diaphragme sur le côté gauche. Il est possible que lorsque votre estomac est distendu, il appuie ou irrite votre diaphragme, déclenchant le hoquet.

Si vous parlez et buvez en buvant avec des amis, il se peut que vous avalez de l’air ou que vous mangez et buvez trop vite, ce qui peut également provoquer une distension de l’estomac.

L'alcool irrite également le système digestif, y compris l'œsophage, ce qui peut également déclencher le hoquet et augmenter la production d'acide, ce qui peut entraîner un reflux acide. Le reflux acide peut également provoquer - vous l'avez deviné - le hoquet.

Comment les arrêter

La plupart du temps, le hoquet s'arrêtera d'eux-mêmes en quelques minutes, mais si vous voulez les aider, vous pouvez essayer certaines choses.

Essayez l'un de ceux-ci pour vous débarrasser du hoquet:

• Stimulez le fond de votre gorge en avalant une cuillerée de sucre.
• Sirotez ou gargarisez-vous avec de l'eau glacée.
• Retenez votre souffle pendant quelques secondes pour interrompre votre cycle respiratoire.
• Essayez la manœuvre de Valsalva et essayez d'expirer avec la bouche fermée tout en vous pinçant le nez.
• Frottez la nuque.
• Respirez dans un sac en papier.
• Tirez vos genoux vers votre poitrine et penchez-vous en avant.
• Penchez-vous pour exercer une pression sur votre diaphragme.
• Mordez un morceau de citron.

Les éviter à l'avenir

Il n’ya aucun moyen d’éviter totalement le hoquet lié à la consommation d’alcool en dehors d’éviter l’alcool, mais vous pouvez faire certaines choses pour réduire vos chances d’en avoir.

Gardez ce qui suit à l'esprit la prochaine fois que vous buvez et que vous cherchez à éviter tout hoquet:

• Évitez de boire de la bière.
• Évitez les boissons gazeuses, y compris celles mélangées avec du soda.
• Sirotez lentement vos boissons et évitez de boire.
• A consommer avec modération.

La ligne du bas

À moins que vous ayez un hoquet persistant qui dure plus de quelques jours, le hoquet après avoir bu n'est généralement pas un gros problème. L'alcool est un déclencheur courant du hoquet, et certaines personnes sont plus sujettes au hoquet. Le fait de prendre en compte la quantité et le type d'alcool lors de l'ingestion peut aider à éviter ce hoquet embêtant.

Adrienne Santos-Longhurst est une rédactrice et auteure indépendante basée au Canada qui a beaucoup écrit sur tout ce qui concerne la santé et le mode de vie depuis plus d'une décennie. Lorsqu'elle n'est pas coincée dans son hangar d'écriture pour rechercher un article ou interviewer des professionnels de la santé, elle peut être trouvée en train de batifoler dans sa ville balnéaire avec son mari et ses chiens à la remorque ou de barboter sur le lac en essayant de maîtriser le stand-up paddle.