Dépendance alimentaire, qui ne figure pas dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5), peut être similaire à d'autres dépendances et nécessite souvent des traitements et un soutien similaires pour être surmontés.
Heureusement, plusieurs programmes et thérapies peuvent fournir un traitement.
Cet article répertorie les 4 options de traitement de la dépendance alimentaire les plus courantes.
1. Programmes en 12 étapes
Une façon de lutter contre la dépendance alimentaire est de trouver un bon programme en 12 étapes.
Ceux-ci sont presque identiques aux Alcooliques anonymes (AA) - sauf que la substance de la dépendance est différente.
Dans un programme en 12 étapes, les gens assistent à des réunions avec d'autres personnes qui sont également aux prises avec une dépendance alimentaire. Finalement, ils obtiennent un sponsor pour les aider à développer un régime alimentaire.
Le soutien social peut avoir un impact important sur la dépendance alimentaire. Trouver des personnes qui partagent des expériences similaires et qui sont prêtes à aider peut être bénéfique pour le rétablissement.
De plus, les programmes en 12 étapes sont gratuits et généralement disponibles dans le monde entier.
Vous avez le choix entre plusieurs programmes différents.
Overeaters Anonymous (OA) est l'option la plus importante et la plus populaire, avec des réunions régulières à travers le monde.
Greysheeters Anonymous (GSA) est similaire à OA, sauf qu'ils fournissent un plan de repas qui implique de peser et de mesurer trois repas par jour. Bien qu'ils ne soient pas aussi répandus que l'OA, ils proposent des réunions par téléphone et par Skype.
D'autres groupes incluent Food Addicts Anonymous (FAA) et Food Addicts in Recovery Anonymous (FA).
Ces groupes sont conçus pour fournir un espace accueillant et sans jugement.
RÉSUMÉ Les programmes en douze étapes donnent accès à des pairs et à des mentors qui peuvent vous aider à surmonter la dépendance alimentaire. Ces programmes sont disponibles dans le monde entier.
2. Thérapie cognitivo-comportementale
Une approche psychologique appelée thérapie cognitivo-comportementale (TCC) s'est révélée très prometteuse dans le traitement de divers troubles de l'alimentation, tels que l'hyperphagie boulimique et la boulimie.
Ces conditions partagent bon nombre des mêmes symptômes que la dépendance alimentaire.
Lorsque vous cherchez un psychologue, demandez à être référé à quelqu'un qui a de l'expérience avec la dépendance alimentaire ou des troubles de l'alimentation connexes.
RÉSUMÉ Consulter un psychologue spécialisé dans les troubles de l'alimentation ou la dépendance alimentaire peut vous aider à surmonter la dépendance alimentaire. De plus, la TCC s'est avérée efficace dans certains cas.
3. Programmes de traitement commercial
Les programmes en douze étapes sont généralement gratuits, mais plusieurs programmes de traitement commerciaux offrent également des traitements efficaces pour les troubles de l'alimentation et les troubles de l'alimentation.
Les principaux incluent:
- ACORN: Ils offrent plusieurs options de traitement, principalement aux États-Unis.
- Jalons de la récupération: Situés en Floride, ils offrent un traitement à long terme pour la dépendance alimentaire.
- Retraite COR: Situé dans le Minnesota, ils offrent un programme de 5 jours.
- Le tournant: Basés en Floride, ils ont des options pour plusieurs troubles de l'alimentation et de l'alimentation.
- Shades of Hope: Situé au Texas, ils offrent des programmes de 6 et 42 jours.
- PROMIS: Basés au Royaume-Uni, ils proposent des traitements pour divers troubles de l'alimentation et de l'alimentation.
- Bittens Addiction: Ils offrent diverses options pour les personnes souffrant de troubles de l'alimentation et de l'alimentation en Suède.
Cette page Web répertorie de nombreux professionnels de la santé à travers le monde qui ont de l'expérience dans le traitement de la dépendance alimentaire.
RÉSUMÉ Des programmes commerciaux de traitement de la dépendance alimentaire sont disponibles dans le monde entier.
4. Psychiatres et pharmacothérapie
Alors que la Food and Drug Administration (FDA) n'a approuvé aucun médicament pour le traitement de la dépendance alimentaire, les médicaments sont une autre option à envisager.
Cela dit, il n'est pas garanti que les médicaments agissent contre les troubles de l'alimentation et de l'alimentation et ont tendance à avoir des effets secondaires.
Un médicament à considérer est approuvé par la FDA pour aider à la perte de poids et contient du bupropion et de la naltrexone. Il est commercialisé sous le nom de marque Contrave aux États-Unis et Mysimba en Europe.
Ce médicament cible directement certaines des voies cérébrales impliquées dans la nature addictive des aliments. Des études suggèrent qu'il peut être efficace, en particulier lorsqu'il est combiné avec des changements de mode de vie sains.
Dans de nombreux cas, la dépression et l'anxiété peuvent contribuer à des troubles de l'alimentation et de l'alimentation. La prise d'antidépresseurs ou de médicaments anti-anxiété pourrait aider à soulager certains de ces symptômes.
Les antidépresseurs et les anxiolytiques ne guérissent pas la dépendance alimentaire, mais ils peuvent être un outil utile pour soulager les symptômes de la dépression et de l'anxiété. Cela peut permettre à une personne de se concentrer sur la guérison d'un trouble de l'alimentation ou de l'alimentation.
Un psychiatre peut expliquer les différentes options disponibles et faire une recommandation en fonction de la situation d’un individu ou d’un plan de traitement spécifique.
RÉSUMÉ Envisagez de consulter un psychiatre pour discuter d'autres options de traitement, y compris les médicaments.Divers médicaments et traitements de santé mentale peuvent aider à surmonter la dépendance alimentaire.
La ligne du bas
La dépendance alimentaire est un problème de santé mentale dans lequel une personne devient dépendante de la nourriture, en particulier de la malbouffe transformée.
De nombreuses études scientifiques confirment que la dépendance alimentaire implique les mêmes zones cérébrales que la toxicomanie.
Étant donné que la dépendance alimentaire ne se résout pas d'elle-même, il est préférable de choisir une option de traitement pour vivre sainement.
Note de l'éditeur: Cet article a été initialement publié le 14 janvier 2019. Sa date de publication actuelle reflète une mise à jour, qui comprend une revue médicale par Timothy J. Legg, PhD, PsyD.
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