Il est important de savoir comment prévenir le VIH. Cette condition peut être traitée afin que vous puissiez vivre une vie bien remplie et ne pas la transmettre à d'autres. Il existe de nombreuses façons de réduire les risques de contracter le VIH.
Le VIH ne peut être transmis d'une personne à l'autre que par l'échange de fluides corporels. Cela se produit le plus souvent pendant les rapports sexuels et lors du partage d'aiguilles.
Selon le Département américain de la santé et des services sociaux, près de 14 pour cent des personnes séropositives ne le savent pas et peuvent donc vous le transmettre si vous adoptez certains comportements.
Savoir comment prévenir le VIH et mettre en œuvre ces pratiques réduira vos chances de contracter la maladie.
Conseils de prévention
Pour les rencontres sexuelles
Vous êtes vulnérable au VIH si vous échangez des fluides corporels avec une autre personne. Cela comprend les éléments suivants qui peuvent être partagés pendant les rapports sexuels:
- sperme
- fluides vaginaux
- autres substances
Il existe plusieurs moyens de prévenir la contraction et la transmission du VIH par le biais de relations sexuelles. Voici quelques éléments à considérer.
1. Utilisez une méthode de barrière pendant les rapports sexuels
Les préservatifs constituent un type de méthode de barrière pour prévenir la transmission du VIH et d'autres IST.
Les préservatifs en latex pour les personnes ayant un pénis constituent une barrière entre les partenaires sexuels pour éviter de partager des fluides corporels. Il existe également des préservatifs pour les personnes ayant un vagin.
Vous devez utiliser des préservatifs ou d’autres méthodes de barrière chaque fois que le pénis d’une personne pénètre dans votre corps. Vous échangez des liquides à tout moment pendant une relation sexuelle et pas seulement lorsque quelqu'un éjacule.
Si vous utilisez un préservatif, appliquer du lubrifiant dessus peut réduire le risque de rupture ou de chute du préservatif. Le lubrifiant doit être à base d'eau ou de silicone. Assurez-vous également de porter correctement le préservatif pour réduire les dysfonctionnements.
Vous pouvez également utiliser des méthodes contraceptives supplémentaires pour éviter les grossesses.
2. Choisissez judicieusement vos partenaires sexuels
Dans certains cas, vos chances de contracter ou de transmettre le VIH peuvent augmenter avec le nombre de partenaires sexuels que vous avez.
Chacun de vos partenaires sexuels a des antécédents sexuels qui peuvent impliquer d'autres partenaires. Ces partenaires pourraient avoir transmis le VIH ou d'autres IST à votre partenaire sexuel actuel.
Les relations monogames peuvent être des couples sûrs si vous êtes sexuellement actif. Cela signifie que vous et votre partenaire n'aurez des relations sexuelles qu'entre eux.
Utilisez des préservatifs ou d'autres méthodes de barrière pour réduire votre risque de contracter ou de transmettre le VIH.
3. Envisagez des activités intimes qui n'impliquent pas l'échange de fluides corporels
Vous n'avez une chance de contracter le VIH que si vous partagez des fluides corporels avec une autre personne. Il existe d'autres activités sexuelles auxquelles vous pouvez vous livrer qui n'impliquent pas ces échanges.
Les relations sexuelles vaginales, anales et orales sans méthode de barrière peuvent augmenter vos chances de contracter ou de transmettre le VIH.
4. Testez-vous régulièrement pour le VIH et les autres IST
Vous pouvez passer régulièrement des tests de dépistage du VIH et des IST pour rester au top de votre santé et pour réduire la transmission de ces conditions aux autres.
Se faire tester avec un ou plusieurs nouveaux partenaires sexuels peut garantir que vous ne vous transmettez pas le VIH et les IST lorsque vous commencez votre relation sexuelle.
5. Évitez l’abus de drogues et d’alcool
L'abus d'alcool ou de drogues peut nuire à votre prise de décision. Cela peut vous amener à adopter certains comportements qui peuvent augmenter vos chances de contracter ou de transmettre le VIH, y compris avoir des relations sexuelles sans méthode de barrière.
Évitez les situations où vous pourriez abuser de la drogue et de l'alcool et vous retrouver avec une plus grande chance de faire de mauvais choix en matière de relations sexuelles.
6. Prenez des médicaments qui peuvent vous protéger du VIH
Il existe des médicaments que vous pouvez prendre pour réduire vos chances de contracter le VIH avant et après les relations sexuelles.
La prophylaxie pré-exposition (PrEP) est un médicament que vous prenez quotidiennement par voie orale pour réduire votre risque de contracter le VIH. Cela peut être souhaitable si vous:
- partenaire avec une personne vivant avec le VIH
- sont sexuellement actifs mais pas dans une relation monogame
- vous injecter des drogues avec des aiguilles non stérilisées ou partagées
Il existe également un médicament que vous pouvez prendre après une relation sexuelle si vous craignez de contracter le VIH. C'est ce qu'on appelle la prophylaxie post-exposition (PEP).
Vous devez prendre la dose initiale de ce médicament dans les 72 heures suivant votre relation sexuelle, puis effectuer un suivi avec des doses supplémentaires pendant 28 jours.
Pour les médicaments intraveineux (IV) ou d'autres rencontres avec des aiguilles
Le partage d'aiguilles avec d'autres personnes ou l'utilisation d'aiguilles non stérilisées pour prendre des drogues illégales ou intraveineuses peut augmenter vos chances de contracter le VIH et d'autres conditions comme l'hépatite.
Voici quelques méthodes pour réduire votre risque de contracter le VIH si vous vous injectez des aiguilles.
7. Ne partagez pas les aiguilles
Ne partagez jamais d'aiguilles avec une autre personne. Vous pouvez contracter le VIH même en le faisant une seule fois.
8. Utilisez des aiguilles stérilisées
Vous ne devez vous injecter que des aiguilles stérilisées. Il existe des moyens utiles de vous assurer que vos aiguilles sont propres. Assurez-vous que vos aiguilles sont:
- Nouveau
- provenant de sources réputées comme une pharmacie ou un fournisseur médical
- désinfecté avec de l'eau de javel
Ce qu'il ne faut pas faire
Il existe quelques principes de base pour vous aider à éviter de contracter le VIH si vous avez de fortes chances de contracter la maladie. Ne pas:
- avoir des relations sexuelles sans méthode de barrière
- partager des aiguilles
- abus de drogues injectables
- abuser de l'alcool et d'autres drogues
Si vous avez le VIH
Vous avez peut-être le VIH et vous craignez de le transmettre aux autres. Il existe plusieurs moyens de prévenir la transmission du VIH:
- Obtenez un traitement pour votre état et prenez des médicaments prescrits comme les antirétroviraux. Ceux-ci diminuent la quantité de virus dans votre sang, ce qui réduira vos chances de le transmettre à d'autres. La quantité de VIH dans votre sang peut atteindre des niveaux indétectables si vous continuez à utiliser des antirétroviraux. Cela peut rendre les relations sexuelles avec d'autres sans danger et le virus impossible à transmettre.
- Utilisez des préservatifs ou d'autres méthodes de barrière lors des rapports sexuels.
- N'abusez pas de drogues injectables illégales ou ne partagez pas d'aiguilles.
Quand se faire tester
Il est important de passer un test de dépistage du VIH si vous pensez y avoir été exposé ou si vous vous engagez dans des comportements qui vous exposent à un risque élevé de contracter le virus.
Vous pouvez obtenir des tests de dépistage du VIH gratuits si vous êtes assuré, ou vous pouvez rechercher une clinique locale qui propose des tests gratuits ou à faible coût à toute personne non assurée.
Connaître votre statut VIH est important pour plusieurs raisons. Si le résultat de votre test VIH est positif, cela peut être utile car vous pouvez:
- commencer le traitement tout de suite
- éviter de transmettre le VIH
- contacter toute personne susceptible d'avoir été exposée
La ligne du bas
Il existe de nombreuses façons de prévenir le VIH, et les pratiquer toutes réduira votre probabilité de contracter le virus. N'oubliez pas que vous ne pouvez contracter le VIH qu'en échangeant des fluides corporels avec une personne.
Faites-vous dépister régulièrement si vous pensez être exposé ou avoir de fortes chances de contracter le VIH. Le traitement précoce du VIH peut améliorer vos perspectives et réduire les chances de le transmettre à d'autres.
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