Poids insuffisant

Poids insuffisant peut avoir différentes causes et est médicalement pertinente selon la personne touchée. Dans de nombreux cas, cependant, l'insuffisance pondérale est un facteur de risque de malnutrition et nécessite donc souvent des mesures d'intervention appropriées.

Qu'est-ce qu'une insuffisance pondérale?

En médecine, on parle d'insuffisance pondérale lorsque le poids corporel d'une personne tombe en dessous d'une valeur minimale définie. Un paramètre commun pour déterminer l'insuffisance pondérale est ce qu'on appelle l'indice de masse corporelle (IMC); cela peut être déterminé en fonction de la taille et du poids d'une personne.

Si l'indice de masse corporelle d'une personne tombe en dessous de la valeur définie de 18,5, la définition médicale signifie qu'elle souffre d'insuffisance pondérale. Selon l'Office fédéral de la statistique, environ 2 millions de personnes en Allemagne souffrent d'insuffisance pondérale; la majorité de ces personnes sont des femmes.

Dans de nombreux cas, l'insuffisance pondérale s'accompagne également de malnutrition, mais cela ne doit pas toujours être le cas: certaines personnes prédisposées à une insuffisance pondérale médicalement définie peuvent être correctement nourries.

causes

Les causes de l'insuffisance pondérale peuvent être nombreuses; Par exemple, la pénurie alimentaire qui prévaut dans le monde est l'une des causes les plus importantes de l'insuffisance pondérale: en raison de l'apport insuffisant de nutriments, les personnes touchées perdent de la graisse corporelle et de la masse musculaire, ce qui conduit finalement à une insuffisance pondérale.

De plus, l'insuffisance pondérale peut être causée par des maladies, des troubles fonctionnels ou une intolérance: les maladies pouvant entraîner une insuffisance pondérale sont, par exemple, les maladies chroniques du tractus gastro-intestinal. L'un des troubles fonctionnels pouvant entraîner une insuffisance pondérale est, par exemple, une thyroïde hyperactive.

Les intolérances correspondantes qui peuvent être cachées derrière l'insuffisance pondérale comprennent le lactose, le fructose ou d'autres intolérances alimentaires.

Mais non seulement les maladies physiques entraînent une insuffisance pondérale; Les maladies mentales telles que les troubles de l'alimentation peuvent également entraîner une insuffisance pondérale. Et last but not least, l'idéal de beauté commun d'un corps mince contribue également à de nombreux cas d'insuffisance pondérale.

Maladies avec ce symptôme

• Hyperthyroïdie
• Anorexie sportive

• anorexie
• boulimie

• Intolérance alimentaire
• Intolérance au lactose

Diagnostic et cours

Si l'insuffisance pondérale s'accompagne de malnutrition, l'insuffisance pondérale peut entraîner diverses séquelles et complications au cours de son évolution. Par exemple, l'approvisionnement en minéraux et en vitamines est insuffisant; Chez les enfants, une telle pénurie peut entraîner, entre autres, des troubles du développement mental et physique.

Au cours de son évolution, l'insuffisance pondérale peut également rendre les personnes touchées plus vulnérables aux infections et réduire l'espérance de vie. Chez la femme, par exemple, une insuffisance pondérale peut interférer avec le cycle et ainsi réduire la fertilité.

L'insuffisance pondérale peut être diagnostiquée à l'aide de divers indices, tels que l'indice de masse corporelle (IMC) décrit. Pour qu'un professionnel de la santé puisse déterminer s'il existe également une malnutrition en plus de l'insuffisance pondérale, des méthodes telles que l'analyse d'impédance bioélectrique (BIA) peuvent être utilisées: elles peuvent être utilisées pour déterminer le rapport entre la graisse corporelle et les fluides corporels.

Complications

Une insuffisance pondérale persistante peut entraîner diverses complications. Pour commencer, un poids trop faible affaiblit le corps et entraîne des symptômes de carence tels que l'épuisement et une baisse des performances. Surtout en période de stress ou de maladie, il y a un épuisement rapide et un sentiment d'épuisement.

Les personnes souffrant d'insuffisance pondérale sont généralement plus sujettes aux maladies, en particulier aux maladies infectieuses, et présentent un risque plus élevé de complications. Le métabolisme ralenti augmente également le risque de diverses maladies gastro-intestinales. Une insuffisance pondérale chronique ralentit également la guérison, [une cicatrisation altérée aggrave la cicatrisation]] et peut conduire à une réduction globale de l'espérance de vie.

Les os sont également fortement sollicités par une insuffisance pondérale permanente; une conséquence possible est l'ostéoporose, qui à son tour est associée à une variété de symptômes. Dans de rares cas, une émaciation chronique peut entraîner une perte de conscience et la mort plus tard. La croissance ralentit chez les enfants et les adolescents; les complications possibles sont des malformations et une déficience immunitaire chronique.

Chez la femme, une insuffisance pondérale peut retarder les saignements menstruels et réduire la fertilité à long terme. En raison des nombreuses complications, une insuffisance pondérale persistante doit toujours être discutée avec un médecin. D'un autre côté, une insuffisance pondérale après une longue maladie ou un régime alimentaire ne pose généralement pas de problème; Les complications comprennent des étourdissements intermittents et un léger épuisement.

Quand devriez-vous aller chez le médecin?

Souvent, il n'est pas facile de distinguer l'insuffisance pondérale pathogène de la minceur au début. Cependant, c'est exactement là que se situe la limite, ce qui rend une visite chez le médecin nécessaire. Les incertitudes existantes sont exacerbées par le fait qu'il n'y a pas de limites claires en médecine humaine.

La question de savoir quand une insuffisance pondérale nécessite un traitement est controversée dans la littérature médicale humaine. Cependant, l'avis unanime est que l'indice de masse corporelle (IMC) est un premier point de référence. La plupart des professionnels de la santé recommandent un traitement si vous avez un IMC de 18 ou 19. D'autres tracent la ligne un peu plus tôt (19,5) ou plus tard (17). En règle générale, cependant, il est préférable de consulter un médecin plus tôt par mesure de précaution. Sinon, il peut y avoir des conséquences graves.

Tout d'abord, il est logique de consulter votre médecin de famille. Celui-ci sert de premier point de contact et sera référé à des spécialistes si nécessaire. Ceci s'applique également en cas de suspicion d'un trouble de l'alimentation pouvant nécessiter un traitement psychothérapeutique supplémentaire.

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Traitement et thérapie

Si l'insuffisance pondérale chez une personne affectée nécessite un traitement, la base d'une thérapie ciblée est généralement un diagnostic détaillé des causes de l'insuffisance pondérale. Le but du traitement médical est alors de combattre les causes sous-jacentes. Par exemple, si une insuffisance pondérale est due à des maladies ou à des troubles fonctionnels, l'un des objectifs du traitement est généralement de traiter ces problèmes causaux.

Une thyroïde hyperactive qui conduit à une insuffisance pondérale, par exemple, peut être traitée avec des médicaments; ainsi la production d'hormones thyroïdiennes peut être inhibée. Ce traitement médicamenteux est souvent suivi d'une réduction chirurgicale de la glande thyroïde ou d'un traitement à l'iode radioactif. Si une anorexie sévère (trouble de l'alimentation) est à l'origine d'une insuffisance pondérale, une nutrition artificielle peut être nécessaire dans certains cas afin de garantir un apport adéquat en nutriments à la personne concernée.

Dans l'étape suivante, un comportement alimentaire correct doit souvent être formé, ce qui est souvent fait sur une base hospitalière et dans le cadre d'un concept de traitement psychothérapeutique. Si les personnes ont une prédisposition à une insuffisance pondérale et souhaitent prendre du poids, un module de traitement, par exemple des conseils nutritionnels, peut fournir des informations sur un régime hypocalorique.

Perspectives et prévisions

En règle générale, l'insuffisance pondérale peut être combattue relativement facilement et ne doit pas nécessairement être traitée par un médecin. Si l'insuffisance pondérale résulte du fait que le patient ne mange pas suffisamment, la personne concernée doit s'assurer qu'elle mange plus elle-même. Cela peut éliminer l'insuffisance pondérale à long terme.

Si l'insuffisance pondérale n'est pas traitée, elle peut dans le pire des cas conduire à la boulimie, à l'anorexie et finalement à la mort. En règle générale, les personnes touchées peuvent également être traitées dans des cliniques et des installations spéciales si les parents ou amis ne parviennent pas à convaincre la personne touchée de recevoir un traitement.

Les organes sont endommagés par une insuffisance pondérale prolongée et peuvent limiter partiellement leur fonction. Le patient se sent souvent faible et se plaint de maux de tête et d'autres plaintes. Il augmente également la sensibilité à certaines infections et maladies.

Dans de nombreux cas, un traitement réussit. Cependant, le succès du traitement dépend fortement de la volonté du patient et ne peut donc pas être prédit universellement.

la prévention

Prévenir l'insuffisance pondérale peut être important, en particulier dans le cas de maladies chroniques, afin de ne pas exercer de pression supplémentaire sur le corps. Ceci est possible, par exemple, par une alimentation consciente et, si nécessaire, riche en calories. Un traitement médical cohérent des maladies de base peut également lutter préventivement contre l'insuffisance pondérale.

Tu peux le faire toi-même

Alors que de nombreuses personnes luttent avec trop de kilos sur la balance, certaines souffrent d'insuffisance pondérale tout aussi stressante. L'insuffisance pondérale peut également restreindre de plus en plus la vie quotidienne. Une alimentation appropriée peut aider à éliminer ce problème. Afin de prendre du poids, il est important d'avoir un bilan énergétique positif. Cela signifie qu'il faut consommer plus de calories que le corps n'en a besoin pour ses fonctions quotidiennes.

Cependant, les bombes caloriques malsaines telles que la crème glacée, le chocolat et Cie doivent être évitées. Bien qu'ils soient riches en calories, ils ont une valeur sanitaire négative. Il existe de nombreux aliments riches en calories et toujours bénéfiques pour la santé. Les personnes souffrant d'insuffisance pondérale devraient inclure des aliments qui fournissent des graisses précieuses dans leur alimentation. Ceux-ci incluent les noix, les avocats, le lait de coco, le mélange montagnard et les huiles naturelles telles que l'huile d'olive. Le millet, le sarrasin, l'avoine, le teff, le quinoa, l'épeautre et les grains entiers sont de précieuses sources de glucides. Les protéines peuvent être bien couvertes par les graines de chia, les œufs, la viande de haute qualité, le millet et les légumineuses. La consommation de poissons de mer riches en matières grasses comme le hareng, le maquereau ou le saumon est également recommandée.

De plus, il est conseillé de stimuler l'appétit avant les repas. Des substances amères telles que l'étoile amère ou les pommes peuvent être utilisées pour aider. Il est important de ne pas trop boire en mangeant, car la sensation de satiété est principalement influencée par le remplissage de l'estomac.