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Le régime paléo est l'un des régimes alimentaires les plus populaires pour favoriser la perte de poids et améliorer la santé globale.
Les personnes suivant le régime paléo coupent les céréales, les produits laitiers, les édulcorants artificiels, le sucre raffiné, les légumineuses et les aliments transformés de leur alimentation et consomment plutôt beaucoup de légumes, de fruits, de protéines et de sources de graisses saines comme les noix et les graines.
Bien que la transition vers un régime alimentaire paléo puisse être difficile, trouver des produits paléo-amicaux qui ont réellement bon goût peut être encore plus difficile.
Pourtant, il existe de nombreuses marques qui produisent de délicieux aliments et boissons paléo.
Voici les 17 meilleures marques et produits paléo.
Cuisine primitive
Peut-être l'une des marques paléo-respectueuses les plus connues, Primal Kitchen propose une large gamme de produits alimentaires adaptés aux régimes paléo-diététiques.
Tous les produits Primal Kitchen sont exempts de gluten, de céréales, de produits laitiers, de sucre raffiné et de soja. L'entreprise fabrique de tout, des vinaigrettes aux barres protéinées. Ils proposent même des bols paléo surgelés et des plats à la poêle.
Voici quelques-uns de leurs produits les plus populaires:
Vinaigrette et marinades. Ces vinaigrettes sont disponibles dans une variété de saveurs comme la déesse verte et le gingembre au sésame, et elles sont faites avec des ingrédients paléo-respectueux comme l'huile d'avocat et les herbes.
Barres protéinées. Les barres protéinées savoureuses et copieuses de Primal Kitchen sont faites d'ingrédients nutritifs comme la noix de coco, le beurre d'amande et les œufs.
Huiles. Primal Kitchen propose de l'avocat et de l'huile d'olive pour la cuisine et la préparation des repas.
Marché prospère
Thrive Market est un marché en ligne basé sur l'adhésion qui propose une variété de produits paléo à des prix réduits. Il possède sa propre gamme de produits alimentaires paléo et vend des marques paléo populaires telles que Siete, Primal Kitchen et Simple Mills.
Voici quelques produits paléo préférés disponibles sur Thrive Market:
Wraps à la noix de coco Thrive Market. Les personnes à la diète paléo peuvent faire des wraps, des fajitas et plus encore en utilisant les enveloppements à la noix de coco de Thrive à base de viande de noix de coco biologique, d'eau de noix de coco biologique et d'huile de noix de coco biologique.
Thrive Market noix et graines. Thrive Market propose une variété de noix et de graines, y compris les noix de macadamia, les graines de citrouille et les noix.
Dattes Medjool biologiques Thrive Market. Les dattes peuvent être utilisées pour sucrer les produits de boulangerie paléo, les smoothies et les sauces, ou farcies de beurre de noix pour une collation simple et sucrée.
Thrive Market propose des abonnements au prix de 59,95 $ par an ou 9,95 $ par mois.
Cappello
Cappello’s fabrique des aliments surgelés sans céréales, notamment des gnocchis, des pâtes, de la pâte à pizza et de la pâte à biscuits. Cappello est un favori parmi ceux qui suivent le régime paléo en raison des ingrédients simples et nutritifs utilisés pour créer leurs produits.
Voici quelques-uns des articles proposés par Cappello:
Pâte à biscuits sans céréales. Cette pâte à biscuits est faite d'ingrédients paléo-approuvés comme la farine d'amande et le sirop d'érable.
Croûte de pizza nue. Les personnes à la diète paléo peuvent utiliser la croûte de pizza sans céréales de Cappello pour préparer des pizzas paléo.
Gnocchi de patate douce. Les gnocchis de Cappello sont préparés avec de la farine de pommes de terre et de patates douces et sans céréales et sans produits laitiers.
Moulins simples
Simple Mills propose des produits paléo emballés tels que des mélanges à pain, des mélanges à gâteaux, des craquelins, des biscuits et des barres molles. Leurs produits sont exempts de céréales, de produits laitiers et de sucre raffiné, ce qui en fait une option paléo-respectueuse.
Voici quelques produits paléo simples Mills populaires:
Craquelins à la farine d'amande sans grains. Simple Mills propose des craquelins à la farine d'amande aux saveurs alléchantes comme le cheddar fermier et le poivre noir concassé.
Mélange pour muffins et gâteaux. Le mélange à gâteau au chocolat et à la vanille Simple Mills est compatible avec les paléo et peut être utilisé pour faire de délicieuses confiseries paléo.
Planète sauvage
Le régime paléo regorge de sources saines de protéines et de graisses comme les fruits de mer. Wild Planet est une entreprise qui fournit des produits de la mer et du poulet récoltés de manière durable, notamment:
Fruits de mer en conserve: sardines, saumon, thon, anchois et maquereau pêchés de manière durable
Poitrine de poulet en conserve biologique: poitrine de poulet rôtie biologique avec option sans sel ajouté
Vous pouvez vous sentir bien en achetant les produits Wild Planet. En fait, Greenpeace a classé son thon numéro un en termes de durabilité.
Cuisine Hu
Hu Kitchen est une société de paléo alimentaire qui a commencé comme un restaurant paléo à New York et s'est développée pour offrir des produits alimentaires paléo emballés aux consommateurs.
L'entreprise est connue pour ses produits à base de chocolat, notamment:
Hu Gems: des morceaux de chocolat sans produits laitiers en forme de gemme, parfaits pour les collations et la pâtisserie
Hu Hunks: les saveurs comprennent les mûres d'or aigres, les noix de cajou et la gousse de vanille, les amandes et le sel de mer
Hu Kitchen propose également des craquelins sans céréales dans des saveurs uniques comme la pizza.
Siete
Siete est aimé par la communauté paléo - et pour une bonne raison. Cette entreprise familiale se spécialise dans la cuisine mexicaine sans céréales comme les tortillas, les coquilles de tacos, les chips tortilla, la sauce piquante et plus encore.
Voici quelques-uns des articles Siete les plus populaires:
Tortillas. Siete propose des chips tortilla dans de délicieuses saveurs comme Nacho, Chipotle Barbecue, Jalapeño Lime et Ranch.
Trempettes et sauces. Les quesos aux noix de cajou et les sauces enchilada de Siete ajouteront certainement de la saveur à vos plats paléo mexicains.
Bob's Red Mill
Bob’s Red Mill est une entreprise qui a quelque chose pour tout le monde, y compris ceux qui suivent un régime paléo. Découvrez ces produits Bob’s Red Mill respectueux des paléo:
Farine de cuisson paléo. Les personnes à la diète paléo peuvent utiliser la farine à pâtisserie Bob’s Red Mill Paleo pour faire du pain, des pizzas, des gâteaux et plus encore.
Muesli de style paléo. Contrairement au muesli traditionnel, le Bob’s Red Mill Paleo Muesli ne contient pas de céréales et contient des ingrédients paléo-respectueux comme la noix de coco, les baies et les noix.
Nutiva
Les produits à base de noix de coco et de noix de coco sont un aliment de base dans les régimes paléo. Nutiva propose une variété de produits à base de noix de coco, ainsi que des aliments paléo-respectueux comme les graines de chia et les graines de chanvre.
Voici quelques-unes des offres paléo de Nutiva:
Manne de noix de coco. La manne de noix de coco est du beurre de noix de coco fait de viande de noix de coco. Il est délicieux sur les produits de boulangerie paléo ou ajouté aux smoothies.
Farine de coco. La farine de noix de coco est un ingrédient polyvalent qui peut être utilisé pour fabriquer une variété de produits paléo comme le pain et les muffins, et elle peut être utilisée à la place de la chapelure.
Aller brut
Les noix et les graines sont une partie importante du régime paléo. Bien qu'il s'agisse d'une marque sans noix, Go Raw est une entreprise alimentaire qui produit une variété de graines germées respectueuses de la paléo. En fait, leur site Web dispose même d'un filtre qui permet aux clients d'acheter des produits paléo-approuvés.
Voici quelques favoris des clients:
Granola biologique germé. Le granola germé paleo-friendly de Go Raw est offert dans une variété de saveurs, y compris Coco Crunch et Apple Cinnamon.
Graines germées et mélanges de graines. Go Raw propose une variété de graines germées et de mélanges de graines qui sont parfaits pour les régimes paléo.
Barres germées. Les barres germées de Go Raw ont des saveurs intéressantes comme Raisin Crunch et Chewy Apricot et constituent une excellente option de collation paléo.
Steve’s Paleogoods
Steve's Paleogoods est une entreprise paléo-amicale que vous pouvez vous sentir bien de soutenir, car 15% de leurs bénéfices vont directement au Steve's Club, une organisation à but non lucratif qui «apporte fitness, nutrition et mentorat aux jeunes à risque et mal desservis. "
Voici quelques articles préférés de Steve’s Paleogoods:
Granola Paleokrunch. Ce granola sans céréales est fait d'ingrédients riches en nutriments comme les graines, les noix et la noix de coco.
Fruit sec. Les fraises, les myrtilles et les canneberges séchées de Steve sont sucrées avec du jus de pomme tandis que les bananes, les mangues et les pommes ne sont pas sucrées.
Stix nourri à l'herbe. Ces bâtonnets de viande sont faits de bœuf nourri à l'herbe.
LAVVA
Trouver un yogourt paléo-approuvé qui a bon goût peut être difficile.Heureusement, LAVVA fabrique des yogourts délicieux, sans sucre ajouté et sans sucre ajouté. Découvrez ces produits LAVVA:
Yaourts LAVVA. Ces yogourts paléo-respectueux sont préparés avec des ingrédients comme l'eau de coco, les noix de pili, la crème de coco, les plantains, la racine de manioc et des cultures végétaliennes vivantes.
LAVVA fondu. Les nouveaux desserts sans produits laitiers et faibles en sucre de LAVVA satisferont à coup sûr tous les gourmands.
Forêt indigène
Lorsque vous suivez le régime paléo, les produits laitiers sont supprimés. Cela signifie que les alternatives laitières comme le lait de coco doivent être utilisées comme substitut.
Contrairement à de nombreuses alternatives laitières qui contiennent du sucre ajouté et d'autres ingrédients que les paléo au régime évitent, Native Forest propose des produits à base de lait de coco en conserve non sucré qui fournissent un substitut laitier sain pour les amateurs de paléo, notamment:
Lait de coco simple. Ce lait de coco entier ne contient aucun édulcorant, épaississant ou agent de conservation.
Poudre de lait de coco. Ajoutez du lait de coco en poudre de Native Forest au café, aux soupes et aux produits de boulangerie.
Purement Elizabeth
Purely Elizabeth est une entreprise d'aliments sains bien connue qui a sauté dans le train en marche paléo et propose désormais du granola, des mélanges à crêpes, des céréales chaudes et des barres paléo-friendly.
Voici quelques délicieux produits paléo fabriqués par Purely Elizabeth:
Céréales chaudes Cauli. Les céréales chaudes Cauli de Purely Elizabeth sont préparées avec du chou-fleur, de la noix de coco, du chia et du lin et se déclinent aux saveurs fraise, noisette et cannelle et amande.
Mélanges à crêpes sans céréales. Les mélanges à crêpes protéinés sans céréales sont parfaits pour préparer des crêpes et des gaufres paléo.
Moindre mal
LesserEvil est une marque de collations qui fabrique une variété de produits délicieux qui s'adressent aux personnes suivant le régime paléo. Voici quelques-uns des produits paléo-compatibles proposés par LesserEvil:
Paleo Puffs. LesserEvil Paleo Puffs ne contiennent pas de céréales et sont disponibles dans une gamme de saveurs, y compris le fromage «sans fromage», le miel rôti et le sel de l'Himalaya + vinaigre de cidre de pomme.
Mini biscuits aux pépites de chocolat au beurre d'amande. Ces mini biscuits sont un nouveau produit LesserEvil qui constitue une option de collation douce et adaptée aux paléos.
Culture de base
Regardons les choses en face, même les personnes suivant un régime paléo ont besoin d’une friandise de temps en temps. Heureusement, Base Culture est une entreprise spécialisée dans la fabrication de desserts et de pâtisseries paléo-approuvés.
Voici quelques produits Base Culture dont chaque paléo diététique a besoin dans son réfrigérateur ou son congélateur (oui, ces produits doivent être conservés au frais pour conserver leur fraîcheur):
Brownies au beurre d'amande. Ces brownies paléo sont préparés avec des ingrédients nutritifs comme le beurre de cajou, les œufs, la pâte de dattes et le chocolat non sucré.
7 Pain aux noix et aux graines. Base Culture propose une gamme de pains tranchés paléo-amicaux, y compris leur pain aux 7 noix et aux graines, qui regorge de graisses saines provenant de noix et de graines.
Braises volantes
Si vous recherchez une boisson alcoolisée paléo-compatible, Flying Embers est là pour vous. Flying Embers produit du kombucha dur biologique de haute qualité qui ne contient aucun gramme de glucides et de sucre.
Notez que bien que le kombucha soit brassé avec du sucre de canne, les membres de la communauté paléo conviennent que le kombucha est une boisson paléo-amicale.
Le kombucha dur de Flying Embers se décline en une variété de saveurs, notamment le pamplemousse, le thym, les baies, le citron, la cerise noire et le gingembre.
Notez que vous devez être âgé d'au moins 21 ans pour acheter ce produit.
Comment choisir
Lors de la recherche de produits paléo, il est important de savoir quels ingrédients sont conformes aux schémas alimentaires paléo.
Les ingrédients suivants ne sont pas considérés comme paléo et doivent être évités par les personnes au régime paléo:
- Produits laitiers: lait, protéines de lactosérum, fromage à base de produits laitiers
- Céréales: quinoa, orge, blé, avoine, millet, etc.
- Légumineuses: pois chiches, lentilles, haricots noirs, cacahuètes, etc.
- Certaines huiles végétales: huiles hydrogénées, huile de soja, huile de canola, huile de maïs, etc.
- Sucres raffinés: sucre blanc, agave, sirop de maïs, cassonade, etc.
- Édulcorants artificiels: saccharine, sucralose, acésulfame K, etc.
Certains guides paléo recommandent également d'éviter d'autres aliments, tels que les pommes de terre et autres légumes de la morelle.
Gardez à l'esprit que certaines personnes suivent les règles du régime paléo plus strictement que d'autres. Par exemple, certaines personnes au régime paléo incluent des sources de produits laitiers élevés au pâturage comme le fromage et la crème épaisse, tandis que d'autres évitent tous les produits laitiers.
C'est à vous de décider quels aliments vous choisissez d'inclure dans votre alimentation.
Cependant, si vous suivez un régime alimentaire paléo, il est généralement recommandé de rechercher des aliments qui ne contiennent pas les ingrédients énumérés ci-dessus.
Cela nécessite de lire les étiquettes des ingrédients, car même si certains aliments sont annoncés comme sans céréales ou sans produits laitiers, ils peuvent toujours contenir des ingrédients non paléo comme les légumineuses ou le sucre de canne.
L'achat d'articles auprès des entreprises incluses dans cet article peut vous aider à vous assurer que votre garde-manger est rempli d'aliments paléo-approuvés.
La ligne du bas
Le régime paléo est une façon populaire de manger qui supprime les aliments et les ingrédients comme les céréales, les produits laitiers, les légumineuses et les sucres raffinés.
De nombreuses entreprises de produits alimentaires et de boissons proposent désormais de délicieux articles paléo qui peuvent être achetés en ligne et trouvés dans les chaînes d'épiceries populaires.
Si vous suivez le régime paléo, assurez-vous d'essayer les délicieux et nutritifs produits paléo-friendly proposés par les entreprises figurant sur cette liste.
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