Douleur chronique à l'épaule

Mode de vie sédentaire, fatigue excessive ou inflammation au niveau des épaules douleur chronique à l'épaule déclencheur. Si la personne concernée ne fait rien à ce sujet, les causes sous-jacentes peuvent entraîner une usure irréversible. Cependant, un traitement en collaboration avec des orthopédistes et des physiothérapeutes atténue les symptômes et conduit souvent à une cure pour les douleurs chroniques à l'épaule.

Qu'est-ce que la douleur chronique à l'épaule?

La douleur à l'épaule est causée par un dysfonctionnement ou une surcharge des articulations, des muscles et des tendons. Ce ne sont pas les os de l'épaule qui sont touchés, mais les tissus mous environnants.

La douleur chronique à l'épaule est une douleur à l'épaule qui se développe sur une longue période ou dure plus de quatre semaines.

La douleur à l'épaule est causée par un dysfonctionnement ou une surcharge des articulations, des muscles et des tendons. Ce ne sont pas les os de l'épaule qui sont touchés, mais les tissus mous environnants. La personne affectée est restreinte dans ses mouvements, de sorte qu'elle ne peut plus effectuer les actions quotidiennes. Parce qu'il ne peut bouger son épaule que dans une mesure limitée, il existe des restrictions dans la vie privée et professionnelle.

causes

En raison de sa grande amplitude de mouvement, l'articulation de l'épaule est sujette à l'usure et aux blessures. L'amplitude de mouvement donne à l'épaule son énorme mobilité, mais la rend également instable. Les tissus mous environnants stabilisent l'épaule. Par conséquent, une faiblesse fonctionnelle dans la zone de ces tissus mous est une cause fréquente de douleur chronique à l'épaule. En général, l'inflammation des tissus mous qui stabilisent l'épaule entraîne une douleur chronique à l'épaule. L'inflammation peut affecter les tendons, les bourses ou l'articulation de l'épaule.

Dans le syndrome dit de goulot d'étranglement (syndrome de conflit), la douleur survient avec certains mouvements. La cause est un tissu mou qui se cogne dans le toit de l'épaule ou est emprisonné en dessous.

Une surcharge peut provoquer une inflammation des attaches tendineuses ou de l'articulation de l'épaule. Une articulation de l'épaule enflammée se développe parfois en une inflammation chronique de l'épaule, appelée épaule gelée. En plus du stress excessif, le syndrome du goulot d'étranglement, le manque d'exercice et / ou les infections de la capsule conduisent à cette épaule gelée.

La surcharge favorise également l'usure des articulations, ce qui peut entraîner de l'arthrose. Cela déclenche une douleur chronique à l'épaule. Les déviations congénitales de l'articulation de l'épaule déclenchent parfois une luxation habituelle. Cela signifie que la tête de l'humérus sort à plusieurs reprises de la cavité de l'épaule, ce qui entraîne une douleur chronique.

Encore et encore, des muscles endurcis et des tensions entraînent des douleurs chroniques à l'épaule. Le stress, le manque d'exercice, une tension unilatérale et / ou une posture corporelle défavorable favorisent l'apparition de tensions.

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Maladies avec ce symptôme

• Bursite
• Luxation de l'articulation de l'épaule
• dislocation

• Douleur tendineuse
• Syndrome de l'épaule du bras
• Rupture de la coiffe des rotateurs

• Inflammation de l'articulation de l'épaule
• Conflit sous-acromial
• arthrose

Diganose et cours

Remèdes à la maison ↵ pour l'épaule
douleur La douleur chronique à l'épaule nécessite des antécédents médicaux détaillés d'un chirurgien orthopédiste. Il interrogera la personne concernée sur les blessures à l'épaule. Il se renseignera également sur la durée et la nature exacte de la douleur et découvrira de [[mobilité restreinte [[s]] la personne concernée.

Les déclarations sur les facteurs de risque liés au travail ou au sport donnent au médecin des informations sur la cause de la douleur. Les antécédents médicaux du patient sont suivis d'un examen physique. Un chirurgien orthopédiste peut utiliser une variété de tests pour identifier la cause de la douleur chronique à l'épaule.

En général, la douleur chronique à l'épaule peut être mieux guérie si elle est traitée tôt. Si une articulation de l'épaule est surchargée en permanence, cela conduit à une usure irréversible. Les articulations déjà usées provoquent des douleurs, que la thérapie ne peut pas éliminer, mais peuvent soulager. La douleur qui provoque des muscles tendus entraîne une forme plus légère de l'inconfort. Le traitement peut conduire à une guérison complète.

Complications

La douleur chronique à l'épaule entraîne souvent des complications en raison de sa survenue persistante. Tout d'abord, il existe un risque d'usure irréparable des articulations en raison de la surcharge constante qui, en fonction de la durée et de l'intensité des symptômes, peut se propager aux zones voisines du corps telles que l'humérus. Cela peut réduire considérablement la mobilité des bras. La douleur elle-même entraîne également des complications.

Les symptômes se propagent souvent aux bras, au cou et à la poitrine, où ils entraînent des tensions et des crampes. Si la douleur chronique à l'épaule est le résultat d'une maladie ou d'une blessure, d'autres complications peuvent survenir. Les dommages à la coiffe des rotateurs, par exemple, passent de l'omoplate à la tête de l'humérus et rendent les mouvements de rotation normaux avec la tête impossibles. La douleur à l'épaule résultant d'une bursite retardée est un signe grave, car d'autres infections et des maladies graves telles que la polyarthrite rhumatoïde peuvent se développer sans traitement.

La douleur chronique à l'épaule peut également avoir des conséquences moins graves et n'entraîner qu'un raidissement temporaire des muscles et des articulations. À la suite d'une douleur chronique à l'épaule, ce qu'on appelle «l'épaule gelée» se produit souvent, une maladie dans laquelle la capsule articulaire se coince en raison d'une inflammation, qui à son tour raidit l'épaule. Dans les cas extrêmes, cela entraîne une paralysie de l'épaule et des douleurs nocturnes dans les régions du corps voisines.

Quand devriez-vous aller chez le médecin?

La douleur chronique à l'épaule est souvent le résultat d'une tension. En tant que plaintes inoffensives, elles peuvent être bien traitées avec des remèdes maison. Le repos et la chaleur sont une thérapie appropriée. Les douleurs chroniques à l'épaule dues à l'usure, qui ont entraîné de l'arthrose, nécessitent une visite chez le chirurgien orthopédiste. Ils peuvent découvrir la cause exacte après une radiographie ou une IRM. Les tissus mous peuvent également être bien montrés avec l'échographie.

La douleur à l'épaule survient souvent après un accident. Une chute sur le bras tendu peut provoquer un étirement du ligament, une déchirure du ligament ou une blessure osseuse. Une douleur spontanée liée à une blessure devrait toujours être la raison de consulter un médecin. Si la douleur aiguë a été ignorée, des plaintes chroniques se développent, auxquelles les personnes atteintes s'habituent au fil du temps. La douleur chronique à l'épaule n'est perçue que de manière diffuse et est donc souvent minimisée. Mais si l'épaule devient instable et que le bras peut difficilement être déplacé, la personne concernée doit faire quelque chose.

Une distinction est faite entre la douleur à l'épaule irradiant du cou et la douleur à l'épaule qui commence profondément dans l'aisselle. Une faiblesse musculaire et un engourdissement indiquent toujours des échecs neurologiques et doivent être traités. Il existe de nombreuses options thérapeutiques pour les plaintes à l'épaule, en fonction de la gravité de la maladie sous-jacente. Ils vont des packs de boue homéopathiques au rayonnement infrarouge en passant par les injections et les opérations de cortisone.

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Traitement et thérapie

En fonction de la cause de la douleur chronique à l'épaule, un traitement en coopération avec un changement du mode de vie de la personne peut réussir. Si les tissus mous autour de l'articulation de l'épaule sont enflammés, un chirurgien orthopédiste vous prescrira des analgésiques et des anti-inflammatoires. Une physiothérapie ciblée pour renforcer les muscles, la chiropratique et l'acupuncture soutiennent l'efficacité du médicament.

En cas de blessures et de fractures autour de l'articulation de l'épaule, l'immobilisation de l'épaule aide à guérir. La protection de l'épaule peut être complétée par une physiothérapie.

Un médecin traite généralement une inflammation chronique de l'articulation de l'épaule qui conduit à une épaule gelée avec de la physiothérapie. Ainsi, l'épaule raide gagne en mobilité. Le chirurgien orthopédiste complète souvent la physiothérapie avec des analgésiques et des médicaments qui détendent les muscles endurcis.

Dans les cas graves, si les articulations de l'épaule sont usées, seule l'insertion chirurgicale d'une articulation de l'épaule artificielle aidera. La chiropratique et l'entraînement musculaire ciblé aident à réduire la tension et le durcissement musculaire. Les cures thermales, telles que les bains chauds, les saunas ou les compresses thermiques, aident à soulager la douleur chronique.

De plus, le médecin conseille aux personnes concernées d'intégrer l'exercice dans la vie quotidienne et d'observer certaines règles. Une personne souffrant de douleurs chroniques à l'épaule doit porter des charges près de son corps et garder le dos droit. Vous devez éviter les travaux au-dessus de la tête, ne pas faire de sports qui fatiguent les épaules et renforcer les muscles des épaules.

Perspectives et prévisions

Les douleurs chroniques à l'épaule résultant d'un exercice physique insuffisant peuvent, dans la plupart des cas, être complètement rétablies. La physiothérapie régulière ou les sports qui ont un effet positif sur les muscles sont utiles et peuvent soulager progressivement la douleur. Ces activités sportives comprennent des étirements doux ou de la natation.

Un stress corporel unilatéral causé par de longues périodes de repos à un bureau ou à un ordinateur peut également être traité avec succès de cette manière. De plus, des mesures telles qu'une posture saine, la hauteur optimale du siège et des changements continus de posture sont importantes pour un processus de guérison complet.

Pour les douleurs chroniques à l'épaule, des médicaments peuvent être administrés pour soulager la douleur et relâcher les muscles. Sans un changement physique supplémentaire, cependant, les symptômes réapparaissent lorsque le médicament est arrêté.

Si la douleur à l'épaule est causée par des maladies du système squelettique ou des fibres musculaires, la chirurgie peut entraîner de bonnes chances de guérison. Cependant, cela dépend de la gravité de la maladie.

S'il y a des maladies psychosomatiques, la douleur à l'épaule ne guérit généralement qu'après un traitement psychothérapeutique. Trouver la cause est souvent fastidieux. De plus, les maladies mentales ne peuvent souvent pas être complètement guéries. Le soulagement passe par des changements de comportement et des réévaluations des destins passés.

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la prévention

La douleur chronique à l'épaule peut être évitée par des exercices d'épaule, de l'exercice et une bonne posture. Pour les activités effectuées en position assise, il est conseillé de faire des pauses fréquentes et d'assurer un lieu de travail respectueux du dos. Des exercices de relaxation pour la région des épaules et du cou ainsi que de courtes promenades aident pendant les pauses.

Les sports tels que la natation et l'aquagym apportent un exercice approprié. Des massages réguliers évitent les tensions et le durcissement musculaire.

Tu peux le faire toi-même

En cas de douleur chronique à l'épaule, diverses mesures peuvent aider à atténuer les symptômes. Les postures et mouvements unilatéraux doivent être évités, ainsi que le froid et les courants d'air. Les charges ne doivent pas être portées d'un seul côté. Le transport d'objets lourds doit être évité si possible.

Lors de l'exercice, des exercices d'étirement doivent être effectués avant et après. Les personnes inactives devraient faire plus d'exercice pour soulager les douleurs à l'épaule. Les personnes souffrant de douleurs chroniques à l'épaule qui reprennent une activité physique après une longue période devraient d'abord reconstruire leurs muscles. Des exercices spéciaux pour l'épaule, comme ceux montrés par un physiothérapeute, sont également utiles.

Les personnes concernées doivent prêter attention à une posture de travail ergonomique au travail. La chaise de travail doit être réglable en hauteur, avoir des accoudoirs, un support de nuque et un dossier flexible. L'ordinateur doit être utilisé avec les bras à plat. La tête doit être maintenue en position centrale, c'est-à-dire il ne doit pas être plié, hyperextendu ou tourné d'un côté. Cela évite les tensions douloureuses dans la région des épaules et du cou.Les épaules ne doivent pas être surchargées par une mauvaise posture. La gymnastique de relaxation pendant la pause est utile.

Les personnes souffrant de douleurs chroniques à l'épaule ne doivent pas fumer et boire peu d'alcool. Une alimentation saine protège les articulations et le métabolisme. Les applications froides ou chaudes telles que les blocs de glace ou les compresses thermiques peuvent soulager la douleur à l'épaule. Ils sont disponibles à la pharmacie.