La nécessité d'un traitement naturel et sans effets secondaires Douleur articulaire augmente sans l'utilisation de substances chimiques. Des remèdes maison éprouvés sont donc de plus en plus utilisés.
Qu'est-ce qui aide contre les douleurs articulaires?
Les articulations douloureuses doivent être déplacées régulièrement et doucement, mais sans grand effort ni effort. Si la douleur est due à une tension excessive, l'articulation doit être épargnée. Les mouvements qui entraînent des efforts excessifs doivent être arrêtés.
Dans la mesure du possible, les articulations douloureuses peuvent être soulevées pour le soulager. Cependant, les postures de soulagement permanentes pour soulager l'articulation douloureuse doivent également être évitées afin de ne pas surcharger les autres articulations et provoquer des malpositions. Si une articulation est complètement immobilisée, la capsule articulaire peut même rétrécir et les tendons et les muscles se raccourcissent, ce qui entraîne un raidissement de l'articulation. Aqua jogging deux fois par semaine aide à soulager les douleurs articulaires.
Le mouvement crée également un nouveau liquide synovial, ce qui peut conduire à une séquence de mouvements plus douce et à une réduction de la douleur. Les thérapies contre la douleur et les traitements de physiothérapie sont utiles. Le yoga favorise l'établissement d'un équilibre entre le corps et l'esprit et peut donc également être extrêmement utile pour les douleurs articulaires. En général, si vous souffrez de douleurs articulaires, évitez de manger du porc. D'autre part, des aliments tels que les fruits et légumes, les pommes de terre, le poisson, les produits à grains entiers, le soja et les noix sont recommandés.
Les douleurs articulaires peuvent également être causées par une allergie alimentaire. Par conséquent, il peut être nécessaire d'examiner s'il existe des allergies correspondantes. Les remèdes thérapeutiques de jeûne répandus selon le Dr. Otto Buchinger comprend u. une. programmes d'exercices individuels, conseils nutritionnels et traitements Kneipp. Il s'agit de prévenir l'inflammation et de maintenir la mobilité articulaire. Les remèdes naturels broméline, gingembre et curcuma promettent un soulagement de la douleur et une amélioration de la mobilité articulaire, dont les effets sont renforcés lorsqu'ils sont utilisés ensemble.
Un médecin doit être consulté si les douleurs articulaires persistent. Une attelle articulaire permet à l'articulation d'être immobilisée de manière soulageante. Un test sanguin vous dira si vous avez une maladie du foie.
Aide rapide
L'effet rafraîchissant de la glace enveloppée dans un chiffon aide à soulager les douleurs articulaires. Cependant, la glace ne doit pas être placée directement sur la peau. Dans certains cas, cependant, un traitement thermique est utile.
Les emballages chauds de fango contenant des minéraux, disponibles dans toutes les pharmacies, sont appréciés pour leur effet profond. Même les anciens Romains comptaient sur les effets bénéfiques de la boue de guérison volcanique, qui peut également avoir un effet apaisant sur les douleurs articulaires. Celui du chou frisé contient du soufre et a donc un effet analgésique sous la forme d'une couche de grandes feuilles de chou frisé contre les douleurs articulaires. Rouler sur les feuilles avec un rouleau à pâtisserie jusqu'à ce que le jus sorte. Les feuilles de chou frisé sont ensuite placées sur l'articulation douloureuse et recouvertes d'un film plastique.
La racine de la griffe du diable, plante médicinale africaine, s'est avérée particulièrement efficace contre la douleur. Le traitement par les sangsues s'est avéré efficace contre l'arthrose. Les sangsues sont placées autour de l'articulation douloureuse. En environ trente à soixante minutes, ils prélèvent jusqu'à 15 millilitres de sang du corps et libèrent en même temps des analgésiques et des anti-inflammatoires. Souvent, un bandage de sangsue conduit à un soulagement de la douleur et parfois même à un soulagement complet de la douleur. Si des douleurs articulaires surviennent soudainement pendant l'exercice, une pause est recommandée.Si la douleur articulaire réapparaît après une pause du travail, une visite chez un médecin est recommandée.
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➔ Médicaments contre les douleurs articulairesRemèdes alternatifs
L'argile curative promet un soulagement des douleurs articulaires. Deux cuillères à soupe d'argile cicatrisante sont bien mélangées avec un peu d'eau et appliquées sur le joint sous forme de pâte d'environ 0,5 cm d'épaisseur. La terre de guérison, qui est fixée avec un chiffon, est laissée au travail jusqu'à ce qu'elle soit complètement sèche. Des enveloppes avec une pommade de consoude ou des racines de consoude sont également recommandées.
Sinon, frottez l'huile de graines de carvi trois fois par jour. Les graines de carvi stabilisent le système immunitaire et aident donc à lutter contre l'arthrite. Les douleurs articulaires peuvent également être soulagées en frottant les zones articulaires touchées avec des huiles de massage Maharashi Ayurveda. On dit que l'extrait d'écorce de saule est utilisé pour l'arthrite causée par une inflammation. L'écorce de saule, utilisée dans le traitement des maladies rhumatismales depuis des milliers d'années, contient de nombreux principes actifs, dont la salicine et divers polyphénols notamment.
En plus d'un effet analgésique, il a également été démontré que l'écorce de saule protège le cartilage. Le thé fabriqué à partir des feuilles de l'ortie peut être bu ou mis sur les articulations douloureuses sous forme de compresse. La pommade homéopathique à l'arnica contient les ingrédients anti-inflammatoires et favorisant la circulation sanguine de la fleur d'arnica.
La pommade est particulièrement bien tolérée et peut également être utilisée plusieurs fois par jour sur une période d'utilisation plus longue. Une teinture préparée à base d'alcool et de romarin est utilisée pour frotter les zones articulaires extrêmement douloureuses. Selon le dosage souhaité, 5 à 20 grammes de romarin séché sont mélangés dans 100 millilitres d'alcool et laissés infuser pendant trois semaines dans un environnement chaud puis tamisés.
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