Brûlures d'estomac, ballonnements, gaz, diarrhée ou constipation: Problèmes digestifs peuvent être des signes de maladie grave, mais ils peuvent également apparaître comme un problème totalement inoffensif. La raison en est principalement le régime alimentaire individuel de la personne touchée. Si le problème est des problèmes digestifs temporaires et liés à l'alimentation, ceux-ci peuvent être facilement traités avec des remèdes maison.
Qu'est-ce qui aide contre les problèmes digestifs?
Les brûlures d'estomac se manifestent souvent après des aliments riches en graisses et lourds. L'alcool et les «bonbons» peuvent également provoquer une sensation de brûlure désagréable dans la gorge et la région du sternum.
La raison en est le reflux d'acide gastrique dans l'œsophage. Ceci est favorisé si la personne concernée se penche, se couche ou est serrée par une ceinture serrée. Le mouvement actif vaut mieux que se reposer ici. Une petite marche suffit souvent. La constipation est également un problème digestif courant. Ici, cela peut aider à augmenter la quantité que vous buvez quotidiennement, car cela a une influence significative sur la consistance des selles.
Il en va de même pour la teneur en fibres des aliments. Les fibres alimentaires font gonfler les selles. Ils le rendent doux et donc facile à transporter pour l'intestin. Un manque de fibres est perceptible dans les selles solides et dures qui persistent longtemps dans les intestins et stressent ainsi le corps. Les personnes qui souffrent de constipation persistante devraient modifier leur alimentation pour inclure des aliments riches en fibres. De plus, l'ingestion de cosses de psyllium peut aider. Les enveloppes de psyllium sont disponibles à la pharmacie.
Incorporés dans du yaourt ou du liquide et consommés quotidiennement, ils assurent des selles régulières sans goût. Un troisième problème digestif non moins ennuyeux est la diarrhée. La cause la plus fréquente de diarrhée est une infection bactérienne de l'intestin. Mais la diarrhée peut également résulter de la consommation d'aliments avariés.
Les pommes râpées, par exemple, sont recommandées comme remède maison contre la diarrhée. Pour ce faire, une pomme est finement râpée et mangée avec la peau et le cœur. Ce remède maison doit son efficacité à la pectine contenue dans la pomme, qui agit comme une substance gonflante et épaissit ainsi les selles liquides.
Aide rapide
Si une aide rapide est nécessaire pour les problèmes digestifs, les remèdes maison suivants peuvent vous aider: Les brûlures d'estomac peuvent être soulagées en buvant beaucoup d'eau. L'eau neutralise l'acide gastrique dans l'œsophage et la membrane muqueuse irritée peut récupérer.
Le même effet est obtenu en mâchant et en avalant du pain sec. Le thé de carvi ou de fenouil aide à lutter contre les ballonnements ou les flatulences après avoir mangé. La constipation peut facilement être soulagée en consommant du jus de choucroute ou des pruneaux. Un à deux verres de jus de choucroute, à boire rapidement, ou quatre à cinq pruneaux suffisent à stimuler l'activité intestinale sur le long terme. L'effet se produit au plus tard après deux à trois heures.
La diarrhée est généralement associée à des troubles physiques tels que des douleurs à l'estomac ou des vomissements. Il existe ici un risque de déshydratation du corps déjà affaibli. En cas de diarrhée aiguë, les personnes touchées doivent donc absolument se soigner pour se reposer et boire beaucoup. Les aliments difficiles à digérer doivent être évités pendant toute la durée des symptômes. Des aliments légers ou même un ou deux jours de jeûne aident la digestion à se régénérer rapidement.
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➔ Médicaments contre la diarrhéeRemèdes alternatifs
La médecine traditionnelle chinoise (MTC), l'homéopathie et la cure Mayr sont connus comme des remèdes alternatifs pour les problèmes digestifs. TCM fonctionne avec l'aiguilletage (acupuncture), le réchauffement (moxibustion) et les remèdes à base de plantes sous forme de thés, de gouttes ou de comprimés. La MTC ne connaît pas une «guérison passive», de sorte que le patient est toujours impliqué dans le processus de guérison en modifiant son mode de vie en conséquence.
L'homéopathie utilise des remèdes tels que l'Argentum metallicum, l'Argentum nitricum ou le Kalium iodatum pour lutter contre les problèmes digestifs. Ceux-ci peuvent être pris sous forme de globules ou de gouttes. La purification et le nettoyage intestinal sont au cœur de la cure Mayr. La cure Mayr est une méthode de guérison naturelle basée sur les trois composants de base que sont la protection, le nettoyage et l'entraînement. L'élément central ici est le jeûne. Le but de la cure Mayr n'est pas une récupération isolée de l'intestin malade. Le but de la cure Mayr est plutôt d'aider la personne dans son ensemble à améliorer sa santé et son bien-être.
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