Extrémités froides

Avec le terme extrémités froides sont surtout pieds froids et jambes froides tel que mains, doigts et bras froids signifiait. Les pieds et les mains froids se produisent surtout en hiver et pendant les saisons froides de l'automne et du printemps. Habituellement, les femmes se plaignent d'extrémités froides particulièrement fortes, mais les hommes peuvent aussi Eisbeine, Pieds de glace, Doigt de glace ou Pieds de glacier exprimer leur chagrin.

causes

Habituellement, les femmes se plaignent d'extrémités froides particulièrement fortes, mais les hommes peuvent également se plaindre de ce que l'on appelle les jambes de glace, les pieds de glace ou les doigts de glace.

Comme indiqué, la saison froide est la principale raison des pieds et des mains, des doigts et des jambes froids. La principale cause de cette apparition des extrémités froides est les températures froides et un manque accru d'exercice dans tout le corps.

Alors que vous faites généralement beaucoup d'exercice en plein air, dans la nature ou dans le jardin en été, le manque d'exercice en hiver est souvent prédéterminé par le froid et le «mauvais» temps. Cela resserre alors les vaisseaux sanguins dans les pieds et les mains afin de maintenir la chaleur sur les organes vitaux. Le mécanisme de protection de ce corps est le résultat d'un système complexe de régulation thermique.

Le but de ce système est la survie humaine dans le froid. La température moyenne à l'intérieur du corps est d'environ 36-37 ° C à une température de l'air de 20 ° C. La température de surface des mains et des pieds, c'est-à-dire des extrémités, est comprise entre 28 ° C et 33 ° C. Ainsi, la température des mains et des pieds est influencée à la fois par la circulation sanguine et par la température extérieure.

C'est pourquoi ces températures peuvent fluctuer davantage que la température interne de notre corps. Néanmoins, le corps essaie de l'équilibre grâce à la régulation thermique. Cette régulation thermique est mesurée au niveau des membres ou des extrémités par des soi-disant thermorécepteurs et évaluée dans le système nerveux central et dans l'hypothalamus (dans le cerveau).

Dans le cas à l'envers, c'est-à-dire lorsqu'il fait très chaud, les membres (bras, jambes) peuvent refroidir tout le corps en raison de leur grande surface s'il doit être trop chauffé. Les vaisseaux sanguins sont dilatés et l'apport sanguin augmenté. Au fur et à mesure que le sang circule dans tout le corps, il refroidit également d'autres zones. Cela explique également pourquoi nous ne gèlons pas seulement sur nos pieds avec des extrémités froides, mais aussi sur tout notre corps très rapidement.

Cependant, toute personne qui se plaint de pieds ou de mains constamment froids même avec beaucoup d'exercice et même en été devrait faire examiner ces symptômes, car les maladies peuvent également en être la cause. Il s'agit principalement de troubles circulatoires et de maladies cardiovasculaires. Moins souvent, la cause est également une carence en minéraux, telle qu'une carence en fer. 40 autres maladies peuvent également être associées aux extrémités froides. Le syndrome de Raynaud (froid de choc de type attaque, principalement sur les mains et les doigts) doit être mentionné ici, mais il peut également survenir en relation avec d'autres maladies. Par exemple, les maladies rhumatismales comme la sclérodermie, les traumatismes, le stress et certains médicaments.

Il n'est donc pas étonnant que les personnes âgées en particulier souffrent d'extrémités froides, car elles sont souvent atteintes d'artériosclérose (durcissement des artères). Ainsi, notamment chez ces patients, les pieds et les mains sont moins approvisionnés en sang, ce qui entraîne une sensation de froid prononcée. De plus, la volonté de déménager est beaucoup plus faible chez les personnes âgées que chez les jeunes.

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Maladies avec ce symptôme

• Carence minérale
• Sclérodermie
• artériosclérose
• Pression artérielle basse (hypotension)

• Hypothyroïdie
• traumatisme
• Méningite
• Hypothermie (engelures)

• Carence en fer
• Trouble de stress post-traumatique (TSPT)
• Syndrome de Raynaud
• Diabète sucré

Complications

Les complications des extrémités froides sont diverses et dépendent de la maladie sous-jacente ou de la cause du membre froid. Un refroidissement excessif des extrémités, par exemple en hiver, peut dans des cas extrêmes entraîner des complications telles que des lésions tissulaires ou même une nécrose due à des engelures. Un traitement opportun réduit ces risques, mais dans les cas graves, il existe des symptômes tels que la mort des tissus sur les membres, même chez les patients traités.

Les extrémités froides sont également en partie causées par une faiblesse cardiaque et les troubles circulatoires associés. L'absence de traitement est dangereuse, car les performances du cœur se détériorent généralement et, dans le pire des cas, entraînent une insuffisance cardiaque ou une crise cardiaque. Si les extrémités froides ou l'insuffisance cardiaque sous-jacente sont traitées avec des médicaments, la perte de performance progresse souvent.

Ici aussi, il existe un risque de complications telles que l'insuffisance cardiaque et d'autres maladies cardiaques. Les extrémités froides sont souvent causées par une thyroïde sous-active, qui, si elle n'est pas traitée, peut entraîner de graves complications, selon la gravité. Une fatigue extrême, des maux de tête et une sensation générale de faiblesse sont possibles.

Sans traitement, non seulement les extrémités froides persistent, mais diverses plaintes psychologiques telles que la dépression sont possibles. Le traitement médicamenteux peut être accompagné des symptômes opposés, tels que l'agitation et l'agitation. Dans le même temps, dans la plupart des cas, les extrémités froides disparaissent.

Quand devriez-vous aller chez le médecin?

Les extrémités froides sont un phénomène naturel et généralement inoffensif. Une visite chez le médecin est conseillée si les mains et les pieds ont froid plus souvent que d'habitude ou si les crises de froid persistent longtemps. Les symptômes associés tels que des étourdissements et des engourdissements dans les membres indiquent un trouble circulatoire, qui doit être clarifié immédiatement. Les sensations de froid pendant la grossesse ou dans le cadre de changements hormonaux ne nécessitent pas nécessairement d'être traitées.

Cependant, si les symptômes ont un effet négatif sur le bien-être général, les symptômes doivent être discutés avec le médecin de famille afin qu'un traitement approprié puisse être trouvé. Un avis médical doit également être demandé si un diabète ou une autre maladie est suspecté. Si les extrémités deviennent soudainement froides, pâles et douloureuses à la fois, le médecin urgentiste doit être alerté immédiatement. Il peut s'agir d'une embolie qui, si elle n'est pas traitée, peut entraîner la perte du membre atteint ou même la mort. S'il y a une sensation de froid accompagnée d'une décoloration et d'un gonflement, il peut y avoir une thrombose veineuse qui nécessite un traitement.

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Traitement et thérapie

Il existe plusieurs façons de diagnostiquer les pieds et les mains froids. Les diagnostics des nerfs, de la peau et des vaisseaux sanguins sont particulièrement courants. Les troubles circulatoires sont une cause particulièrement fréquente. Ainsi, le diagnostic vasculaire doit toujours être au centre de chaque traitement.

L'échographie et les rayons X peuvent fournir des informations sur la calcification vasculaire et la vasoconstriction. Si la suspicion est confirmée, le médecin effectuera une angiographie. Si la cause est plus nerveuse, un examen plus approfondi par le neurologue est effectué.

Les autres maladies sous-jacentes qui causent des mains et des pieds froids doivent être traitées en premier. Les exemples incluent: le diabète, les malformations cardiaques, les maladies thyroïdiennes et l'hypotension artérielle.

Les changements hormonaux, les carences minérales, les problèmes psychologiques, le stress, le manque d'exercice sont également, comme déjà noté, des causes. Par conséquent, ces causes doivent être éliminées. Chez les personnes âgées, une déshydratation sévère doit souvent être traitée avec un apport hydrique suffisant, car sans suffisamment d'eau, le sang ne peut pas circuler correctement et devient visqueux.

Cela signifie à son tour que la régulation thermique ne peut pas fonctionner de manière optimale. Enfin, les fumeurs et les gros buveurs de café sont rapidement sensibles aux températures extrêmes, car la nicotine et la caféine ont un effet vasoconstricteur.

Perspectives et prévisions

Si les extrémités sont froides, le médecin n'a généralement pas besoin d'être traité. Dans la plupart des cas, les extrémités froides surviennent principalement avec un rhume, une grippe ou une autre infection et disparaissent à nouveau lorsque le corps a surmonté la maladie. Il est conseillé de réchauffer ou de masser les extrémités. L'augmentation des liquides chauds aide également dans ce cas.

Un médecin doit être consulté si les extrémités froides apparaissent même sans maladie et, surtout, de façon permanente. Cela pourrait être un trouble circulatoire qui doit absolument être examiné par un médecin.

Si les extrémités froides persistent, elles peuvent causer des dommages permanents. Comme ils sont principalement causés par un débit cardiaque insuffisant, une absence de traitement est très dangereuse et dans le pire des cas peut entraîner une crise cardiaque. En plus des extrémités froides, les patients se plaignent souvent d'une sensation générale de faiblesse et d'une humeur dépressive. Si le cœur a besoin d'un traitement, ce traitement a généralement lieu chirurgicalement.

Les extrémités froides peuvent également être déclenchées par la nicotine et d'autres médicaments. Dans ces cas, il est conseillé d'arrêter les médicaments afin que le cœur puisse rétablir une bonne circulation sanguine.

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la prévention

Si vous respectez toutes les mesures de traitement décrites ci-dessus, une vie saine et active peut fournir une chaleur agréable sur et dans les membres. Évitez de fumer, les aliments gras, peu d'exercice. Buvez suffisamment et faites beaucoup d'exercice.Les bains et saunas alternés froids et chauds ont un effet de soutien et de prévention.

Tu peux le faire toi-même

Si vous avez des extrémités froides, vous n'avez pas besoin d'aller chez un médecin. Les extrémités froides sont souvent un effet secondaire d'un rhume, d'une grippe ou d'une infection du tractus gastro-intestinal. Le symptôme lui-même n'a pas besoin de traitement médical et disparaît généralement même après que la maladie a été vaincue.

Pour se débarrasser des extrémités froides, le patient doit se réchauffer. Le repos au lit et la relaxation générale sont tout aussi utiles. Boire du thé et de la soupe peut également réchauffer les extrémités; bien sûr, des vêtements chauds sont également nécessaires.

Si les extrémités froides apparaissent dans leur état normal même sans maladie, un médecin doit être consulté. Cela peut être un problème de circulation sanguine qui doit être étudié par un médecin. Le traitement à domicile ne doit pas être administré tant que la cause du symptôme n'est pas connue. En cas de troubles circulatoires graves, un traitement médicamenteux a lieu.

L'exercice ou l'activité sportive peut également aider contre les extrémités froides. Surtout, les extrémités elles-mêmes doivent être déplacées pour stimuler la circulation sanguine. L'hydrothérapie offre d'autres possibilités pour favoriser la circulation sanguine dans les extrémités.