Ce n'est généralement pas facile pour les personnes atteintes de psoriasis. Mais l'hiver est une période particulièrement difficile. Les fluctuations de température et le manque de lumière solaire aggravent les symptômes de leur maladie pour de nombreuses personnes. Comment les patients atteints de psoriasis passent l'hiver - voici les conseils les plus importants.
La maladie du psoriasis
En Allemagne, environ deux millions de personnes sont touchées par le psoriasis, une maladie cutanée non contagieuse. Selon les estimations de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), 125 millions de personnes dans le monde vivent avec le psoriasis, c'est le terme médical. Le psoriasis est plus qu'une maladie de la peau, c'est une maladie systémique qui peut toucher tout le corps. Les zones de peau enflammées et rougeâtres chroniques sont typiques du psoriasis. Ils sont accompagnés d'écailles argentées, appelées plaques, qui sont souvent très irritantes, brûlantes et douloureuses. La zone de la tête, les mains, les coudes, les genoux et les tibias sont particulièrement touchés.
Passez mieux l'hiver avec le psoriasis
L'expérience montre que les fluctuations climatiques ont un effet négatif sur le psoriasis, et les patients se plaignent plus souvent d'une augmentation et des symptômes plus prononcés du psoriasis, en particulier pendant la saison froide. Une des raisons à cela est le manque de lumière du jour - le soleil et ses rayons UV anti-inflammatoires sont beaucoup moins visibles en hiver. De plus, le changement constant de température entre l'air froid et humide à l'extérieur et l'air de chauffage très sec à l'intérieur exerce une pression sur la peau, qui est déjà stressée - généralement plus de personnes souffrent de problèmes de peau en hiver qu'en été. Ces conseils peuvent aider les patients atteints de psoriasis à traverser au mieux la saison froide:
Évitez de dessécher la peau
En hiver, les patients atteints de psoriasis doivent être méticuleux dans leurs soins de la peau. Cela fonctionne si les personnes touchées boivent suffisamment de liquides chaque jour et appliquent plus souvent de la crème sur leur peau sensible. Les pommades marquent des points par rapport aux crèmes car, en tant qu'émulsions très grasses, elles ne contiennent pas d'eau, restent longtemps sur la peau et ne sont absorbées que lentement. Les crèmes qui ne fournissent que de l'humidité ne sont généralement pas suffisantes pour le psoriasis en hiver.
N'utilisez pas de shampooing ou de gel douche ordinaire
Les personnes atteintes de psoriasis doivent utiliser des produits de soins de la peau spécifiques. En plus des onguents, cela inclut également des lotions lavantes particulièrement douces et hydratantes - les shampooings et gels douche conventionnels sont à éviter!
Habillez-vous aussi chaudement et respirant que possible
Les vêtements et l'exercice sont la meilleure protection contre le froid en hiver. Nous recommandons une "couche d'oignon" faite de matériaux respirants afin d'éviter l'accumulation de chaleur: Plusieurs vêtements sont portés les uns sur les autres. Les vêtements doivent reposer de manière lâche et confortable à côté de la peau et ne pas se contracter pour ne pas irriter la peau.
éviter le stress
Les patients atteints de psoriasis doivent éviter le stress inutile en hiver et accorder plus d'attention à leur bien-être mental. Si possible, ne mettez pas les problèmes de côté, mais résolvez-les et clarifiez-les. Cela vaut aussi bien pour le travail que pour la vie privée entre amis et en famille. Le sport et l'exercice peuvent être un bon équilibre pour faire face à tout stress pouvant survenir.
Influence des gènes - ce qui cause le psoriasis
Les professionnels de la santé qualifient également le psoriasis de maladie auto-immune, car elle est causée par un trouble du système immunitaire. Une combinaison de prédisposition génétique comme cause du psoriasis et de certains facteurs de risque est responsable - les déclencheurs fréquents sont le stress, les infections, le tabagisme, la consommation d'alcool, les médicaments et les lésions cutanées externes.
Comorbidités du psoriasis
Il n'est pas rare que le psoriasis ait une ou plusieurs comorbidités. Le surpoids et l'obésité (obésité), la dépression, le diabète et les fluctuations hormonales surviennent plus fréquemment chez les personnes atteintes de psoriasis que dans la population générale. Cela nécessite un travail d'équipe interdisciplinaire de spécialistes.
Interaction: Avec le psoriasis, la psyché souffre
En raison des changements visibles de la peau, qui provoquent l'irritation ou même le rejet de nombreux téléspectateurs, le psoriasis est extrêmement stressant. La psyché du patient en souffre. Les regards négatifs en public peuvent être très cruels. Les personnes touchées se sentent discriminées et sont parfois même marginalisées. Cela limite la qualité de vie déjà réduite des patients atteints de psoriasis, peut conduire à la dépression et intensifier davantage le facteur de stress - un cercle vicieux!
Les personnes touchées peuvent obtenir de l'aide contre le psoriasis auprès de l'Association allemande du psoriasis.
Options thérapeutiques: ce qui aide avec le psoriasis
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Le psoriasis ne peut pas être guéri, mais il est maintenant très traitable. La gravité du psoriasis détermine le type de thérapie choisi par le dermatologue. Avec le bon choix, les symptômes peuvent généralement être efficacement atténués, souvent même complètement supprimés.
En cas de symptômes bénins, les dermatologues prescrivent d'abord des onguents et des crèmes topiques contenant du dithranol, de la vitamine D3 ou de la cortisone. Des médicaments tels que le méthotrexate, l'ester d'acide fumarique et la ciclosporine sont utilisés pour les évolutions modérées à sévères de la maladie - ou des produits biologiques modernes tels que le sécukinumab sont prescrits. De plus, les zones touchées de la peau peuvent être traitées avec des rayons ultraviolets, ce qui peut atténuer sensiblement les symptômes, surtout en hiver.
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