Jambes lourdes

Jambes lourdes est une condition que des millions de personnes connaissent très bien, surtout le soir. Selon les recherches, seulement environ dix pour cent des adultes ont des veines saines. Cependant, très peu de personnes touchées voient leurs symptômes comme un problème de santé. Les maladies des veines des jambes sont généralement à l'origine de jambes lourdes.

Que sont les jambes lourdes?

Les jambes lourdes peuvent être un signe de changements dans les veines des jambes. Environ 90% des adultes souffrent de tels changements à divers degrés de gravité.

Les changements tels que les varicosités sont généralement considérés comme un problème purement esthétique. Cependant, même les plus petits changements peuvent être le signe de la faiblesse des veines.

Si elles ne sont pas traitées, les changements progressent régulièrement et aboutissent finalement à de graves problèmes. Les conséquences peuvent être des varices, une thrombose et même une embolie. De plus, les jambes lourdes sont fréquentes pendant la grossesse. Il est conseillé de faire examiner par un médecin les causes des jambes lourdes.

causes

Il existe plusieurs causes de jambes lourdes. Chez ceux qui ont des veines saines, les jambes lourdes peuvent simplement être le signe d'une tension excessive.

Dans de nombreux cas, cependant, les maladies des veines sont responsables des symptômes. Les maladies veineuses peuvent être accompagnées de signes visibles de l'extérieur, tels que les varicosités, et sans aucun signe externe, provoquant une sensation de jambes lourdes et fatiguées. D'autres symptômes peuvent inclure des démangeaisons, des picotements, des chevilles enflées ou une douleur aiguë.

Les jambes lourdes sont courantes pendant la grossesse car les vaisseaux sont plus flexibles et par conséquent, plus de sang les traverse. Cela peut entraîner un arriéré dans les veines des jambes, ce qui déclenche les symptômes.

Les maladies veineuses doivent toujours être prises au sérieux. Par conséquent, les jambes lourdes doivent être contrôlées par un médecin.

Maladies avec ce symptôme

• veines araignées

• Faiblesse veineuse

• thrombose

Diagnostic et cours

Étant donné que les jambes lourdes peuvent être un signe de maladie veineuse, des examens seront effectués pour identifier tout changement dans les veines.

Tout d'abord, le médecin recherchera tout autre symptôme. Ceux-ci comprennent les varicosités et les varices. Pour un diagnostic plus approfondi, des examens sont effectués à l'aide de procédures dites d'imagerie. Par exemple, l'examen duplex est utilisé à cette fin. Il s'agit d'une combinaison d'un examen échographique et d'une procédure Doppler. La procédure Doppler est une forme spéciale d'examen échographique qui peut être utilisée pour examiner la vitesse à laquelle le sang circule dans les vaisseaux. Les constrictions vasculaires peuvent également être déterminées avec précision de cette manière.

Dans certains cas, la phlébographie est également effectuée. Un agent de contraste est injecté dans les veines et les vaisseaux sont ensuite visualisés par un examen aux rayons X. En cas de suspicion de varices, un certain nombre d'autres tests sont effectués au besoin.

Une occurrence unique ou peu fréquente des symptômes peut avoir la cause inoffensive de la surutilisation. Si les symptômes surviennent plus fréquemment, les causes doivent être clarifiées le plus tôt possible, car si elles ne sont pas traitées, les jambes lourdes peuvent entraîner des thromboses et des embolies.

Complications

Les causes des «jambes lourdes» sont variées, mais la maladie sous-jacente est souvent une veine faible. Si celle-ci n'est pas traitée, elle peut entraîner de graves complications, car une faiblesse veineuse non traitée progresse. Les conséquences peuvent être des varices, des jambes ouvertes, une thrombose ou une embolie.

Les varices ne sont pas un problème purement esthétique; si elle n'est pas traitée, une décoloration et une inflammation chronique de la peau se développent. S'il n'y a toujours pas de traitement, les varices entraînent une phlébite superficielle, éventuellement avec formation de caillots, et des jambes ouvertes. Les jambes ouvertes sont des plaies dans le bas des jambes et les pieds.

Ils guérissent mal à cause de la circulation sanguine déjà mauvaise. Il y a souvent une colonisation secondaire des plaies par des bactéries. Ensuite, une longue thérapie (à vie) est nécessaire. La thrombose est causée par un caillot sanguin dans les veines profondes de la jambe. Si elle n'est pas traitée, elle peut entraîner une embolie pulmonaire.

Dans le cas d'une embolie pulmonaire, des parties du caillot sanguin se dissolvent, qui pénètrent ensuite dans la veine pulmonaire via le système cardiovasculaire et la bloquent. Le tissu derrière celui-ci n'est plus alimenté en sang et meurt. Le cœur est également affecté par l'augmentation de la pression dans la circulation cardio-pulmonaire. Rien qu'en Allemagne, plus de 40 000 personnes meurent chaque année d'une embolie pulmonaire.

Quand devriez-vous aller chez le médecin?

Une visite chez le médecin n'est pas toujours nécessaire pour les jambes lourdes. La plupart du temps, les symptômes sont dus à une surcharge musculaire et disparaissent à nouveau au bout de quelques heures. Un examen médical est recommandé si les jambes lourdes persistent plusieurs jours voire plusieurs semaines ou sont accompagnées d'autres symptômes. Par exemple, des jambes lourdes associées à une sensation de brûlure dans les muscles indiquent une inflammation musculaire qui doit absolument être clarifiée.

Il n'est pas rare que les symptômes soient basés sur la tension, qui peut être résolue avec un massage professionnel. Si une douleur intense est ajoutée aux membres lourds, un médecin doit être consulté pour plus de précisions. Cela est particulièrement vrai si les symptômes surviennent sans effort physique. Même si le symptôme est observé encore et encore, des conseils professionnels sont nécessaires. Si la cause est traitée rapidement, des complications graves peuvent généralement être exclues. Si elles ne sont pas traitées, les jambes lourdes peuvent se transformer en diverses maladies secondaires, selon la cause.

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Traitement et thérapie

Le traitement des jambes lourdes est toujours basé sur la gravité des symptômes et leurs causes. Il est utile de faciliter le retour du sang des veines.Il est donc conseillé de surélever les jambes le plus souvent possible et d'éviter de rester assis ou debout pendant de longues périodes. Une gymnastique veineuse spéciale peut renforcer les parois des vaisseaux et améliorer le reflux du sang. La gymnastique veineuse peut être pratiquée à domicile selon les instructions du médecin. Dix minutes d'exercice quotidien suffisent généralement pour soulager l'inconfort des jambes lourdes.

En outre, les plaintes aiguës peuvent être atténuées par des douches régulières en alternance et un apport hydrique suffisant d'au moins 2 litres par jour. Dans certains cas, le médecin vous prescrira des bas de contention. Ceux-ci favorisent le reflux du sang de l'extérieur et préviennent ainsi les thromboses et les embolies. Selon la gravité de la maladie, les bas de contention sont disponibles en quatre classes de compression différentes.

Ils diffèrent par la résistance du matériau et donc par les différentes pressions exercées. Des bas de compression mal montés peuvent causer des dommages de pression. Par conséquent, les bas doivent être mesurés et ajustés individuellement. Le port régulier des bas soulage l'inconfort des jambes lourdes.

Perspectives et prévisions

Dans la plupart des cas, les jambes lourdes n'ont pas besoin d'être traitées par un médecin. Ils surviennent principalement après un stress excessif ou après une activité physique et sportive intense et sont un symptôme courant.

Les jambes lourdes disparaissent généralement après quelques jours sans complications ni problèmes particuliers. Le patient doit cependant donner aux jambes la possibilité de se reposer et de récupérer. Par conséquent, si vous avez les jambes lourdes, vous devez absolument vous abstenir de faire du sport et des travaux physiques lourds. Cependant, si les jambes continuent d'être stressées, cela peut entraîner une inflammation et des déchirures musculaires.

Si les jambes lourdes causent également de la douleur, elles peuvent être engourdies à l'aide de pommades et de crèmes. Des pilules de blague peuvent également être prises. Cependant, la personne concernée doit faire attention à ne pas prendre les analgésiques pendant une longue période, car ils endommagent l'estomac.

Si les jambes lourdes ne disparaissent pas d'elles-mêmes et sont très douloureuses, un médecin doit être consulté. Dans ce cas, il peut s'agir d'une autre maladie, comme le diabète, qui doit être étudiée par un médecin.

la prévention

Les jambes sévères et les maladies veineuses en général peuvent être évitées avec un apport hydrique adéquat et une alimentation équilibrée et saine. De plus, faire suffisamment d'exercice et faire de l'exercice régulièrement est la meilleure mesure préventive contre les jambes lourdes.

Tu peux le faire toi-même

Les jambes lourdes sont un syndrome de fatigue typique et généralement inoffensif. Divers remèdes et mesures maison peuvent aider à détendre les jambes lourdes. Les symptômes aigus peuvent être soulagés par des compresses rafraîchissantes, de l'eau froide et du vinaigre de fruits.

Les jambes lourdes accompagnées d'un gonflement peuvent être traitées à l'aide d'applications chaudes et de massages légers. Il aide également à détendre les jambes en s'asseyant ou en se couchant. En soulevant vos jambes, la circulation sanguine est également stimulée. L'exercice régulier renforce les muscles et les veines des jambes, ce qui peut prévenir efficacement les jambes lourdes. Les personnes obèses devraient d'abord essayer de réduire leur poids corporel. Moins de graisse signifie moins de pression sur les veines et une meilleure circulation sanguine dans les muscles.

Il est également conseillé de porter des chaussures plates et de marcher pieds nus aussi souvent que possible. De plus, il faut consommer suffisamment de liquides, car l'eau régule efficacement la circulation sanguine dans les jambes. Les vêtements serrés, en particulier les chaussettes et les pantalons moulants, doivent être évités. Si les jambes lourdes persistent plus longtemps, d'autres mesures de traitement doivent être discutées avec le médecin de famille.