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Le curcuma, également connu sous le nom de Curcuma longa, est une épice jaune originaire d'Inde. C’est aussi une plante populaire dans la médecine traditionnelle ayurvédique et chinoise.
Il contient le composé curcumine, dont il a été largement démontré qu'il possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Par conséquent, il a toujours été utilisé pour traiter un éventail d'affections cutanées inflammatoires, telles que l'eczéma.
Cependant, vous vous demandez peut-être si l’utilisation du curcuma peut vraiment combattre l’eczéma et s’il est sans danger.
Cet article vous dit tout ce que vous devez savoir sur le curcuma et l'eczéma.
Qu'est-ce que l'eczéma?
Également connu sous le nom de dermatite atopique, l'eczéma est l'une des affections cutanées les plus courantes, touchant 2 à 10% des adultes et 15 à 30% des enfants.
L'eczéma se présente sous la forme d'une peau sèche, irritée et enflammée, résultant d'une barrière cutanée dysfonctionnelle entraînant une perte d'eau excessive. Il existe de nombreux types d'eczéma, mais tous sont caractérisés par des plaques indésirables sur la peau.
La cause sous-jacente de l'eczéma est inconnue, mais la génétique et l'environnement d'une personne semblent être liés à son développement.
Les traitements courants comprennent des hydratants spéciaux et des crèmes anti-inflammatoires topiques pendant les poussées pour minimiser les démangeaisons et restaurer la barrière d'hydratation de la peau.
Cependant, étant donné la popularité croissante des remèdes naturels, de nombreuses personnes se tournent vers la phytothérapie pour obtenir un soulagement.
résuméL'eczéma est l'une des affections cutanées inflammatoires les plus courantes chez les enfants et les adultes. Les symptômes courants comprennent une peau sèche, des démangeaisons et une inflammation.
Curcuma et eczéma
En raison des propriétés anti-inflammatoires du curcuma, beaucoup se demandent s'il peut atténuer les symptômes de l'eczéma.
Bien que l'épice soit utilisée depuis des siècles comme traitement naturel des troubles cutanés, il existe peu de recherches spécifiques sur le curcuma et l'eczéma.
Dans une étude parrainée par l'entreprise auprès de 150 personnes atteintes d'eczéma, l'utilisation d'une crème contenant du curcuma pendant 4 semaines a entraîné une diminution de près de 30% et 32% de la desquamation de la peau et des démangeaisons, respectivement.
Cependant, la crème contenait également d'autres herbes anti-inflammatoires, qui auraient pu contribuer aux améliorations. Par conséquent, l'étude n'a pas pu conclure que le curcuma seul soulageait les symptômes de l'eczéma.
De plus, une revue de 2016 de 18 études a trouvé des preuves précoces pour soutenir l'utilisation de la curcumine, à la fois par voie topique et orale, pour traiter les affections cutanées, y compris l'eczéma et le psoriasis.
Pourtant, les chercheurs ont appelé à plus d'études pour déterminer le dosage, l'efficacité et le mécanisme d'action.
En dehors de ces études, il existe peu de recherches supplémentaires sur l'utilisation orale, topique ou intraveineuse du curcuma ou de la curcumine pour le traitement de l'eczéma.
résuméLes recherches sur le curcuma et l'eczéma sont limitées. Pourtant, au moins une étude a révélé des améliorations significatives des symptômes de l'eczéma après l'utilisation d'une crème topique contenant des épices et d'autres herbes. Des études supplémentaires suggèrent qu'il peut également aider d'autres affections cutanées.
Sécurité et précautions
Bien que les recherches sur le curcuma et l'eczéma soient limitées, certaines personnes peuvent toujours choisir de l'utiliser.
Le curcuma est généralement reconnu comme sûr à consommer par la Food and Drug Administration. Cependant, il peut également être utilisé par voie topique. Certaines personnes peuvent avoir utilisé le curcuma par voie intraveineuse, mais cette voie a conduit à des réactions graves, y compris la mort.
Aliments et compléments
Il existe des recherches approfondies sur les effets sur la santé de la consommation de curcuma.
Il est généralement reconnu comme sûr et il a été démontré que la curcumine n’avait aucun effet indésirable sur la santé chez les personnes en bonne santé lorsqu'elle est prise à des doses allant jusqu'à 12 000 mg par jour.
Néanmoins, gardez à l'esprit que la curcumine contenue dans le curcuma a une faible biodisponibilité. Par conséquent, la consommation de curcuma moulu peut ne pas fournir une dose thérapeutique.
Bien que certaines études rapportent avoir trouvé peu ou pas de curcumine dans la circulation sanguine après l'ingestion, en particulier à des doses inférieures à 4000 mg, la curcumine peut encore avoir des effets bénéfiques.
Une autre étude a détecté plus facilement la curcumine dans le sang en utilisant une autre méthode de test.
L'ajout de poivre noir aux plats et aux suppléments de curcuma peut également aider, car cette épice contient un composé appelé pipérine, qui peut augmenter l'absorption de la curcumine. Pourtant, on ne sait pas quelle quantité de curcumine pourrait atteindre votre peau.
Selon certaines recherches, les graisses alimentaires, les supports hydrosolubles, les huiles volatiles et les antioxydants peuvent également améliorer l'absorption de la curcumine.
Enfin, les effets secondaires d'une consommation excessive de curcuma peuvent inclure des éruptions cutanées, des maux de tête, des nausées, de la diarrhée, des maux d'estomac et des selles jaunes.
Application topique
En raison de la popularité du curcuma, de nombreuses entreprises de cosmétiques l'utilisent comme ingrédient dans leurs produits.
Dans les études sur d'autres affections cutanées, l'application topique de produits contenant du curcuma permet une absorption adéquate de la curcumine.
Cependant, ces produits sont spécifiquement formulés pour une meilleure absorption, et l'application de curcuma pur sur votre peau n'aura pas les mêmes effets.
De plus, l'épice contient un pigment jaune puissant qui tache la peau, ce que la plupart des gens trouvent probablement indésirable.
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, les produits topiques contenant les ingrédients actifs de l’épice semblent être sans danger. Parlez à un professionnel de la santé si vous avez des inquiétudes.
Intraveineux
En raison de la faible biodisponibilité du curcuma, il existe une tendance de plus en plus populaire parmi les professionnels de la santé naturels à l’administrer par voie intraveineuse.
En contournant la digestion, la curcumine de l'épice de curcuma pénètre plus facilement dans l'approvisionnement en sang, fournissant un dosage nettement plus élevé.
Cependant, il y a peu de recherches dans ce domaine et des complications majeures ont été observées. En fait, un rapport de 2018 a révélé que le curcuma intraveineux pour le traitement de l'eczéma avait causé la mort d'une femme de 31 ans.
Même avec de petites doses, ce type de traitement intraveineux peut provoquer des effets secondaires indésirables, tels que maux de tête, nausées, maux d'estomac, constipation et diarrhée.
Sécurité chez les enfants
Compte tenu de la prévalence de l’eczéma chez les enfants, de nombreux adultes recherchent des remèdes naturels et sûrs pour leurs enfants.
L'utilisation du curcuma moulu dans les aliments est généralement reconnue comme sans danger pour les adultes et les enfants.
Cependant, il y a eu des rapports d'intoxication au plomb par le curcuma moulu et des suppléments dus au chromate de plomb, qui est ajouté pour améliorer la couleur jaune. Ceci est le plus souvent associé au curcuma provenant d'Inde et du Bangladesh.
De plus, la supplémentation avec cette épice est généralement étudiée chez les adultes, on ne sait donc pas si elle est sans danger pour les enfants.
Enfin, il est préférable de parler à un dermatologue ou à un autre professionnel de la santé avant d’essayer des produits à base de curcuma pour le traitement de l’eczéma.
résuméLe curcuma moulu, supplémentaire et topique est généralement reconnu comme sûr. Cependant, le traitement intraveineux avec l'épice a été associé à des effets secondaires graves et à la mort et doit être évité.
La ligne du bas
Malgré ses avantages potentiels pour la santé, seules les premières recherches soutiennent l'utilisation du curcuma ou de son ingrédient actif, la curcumine, pour traiter l'eczéma.
Si vous cherchez à essayer le curcuma pour l'eczéma, évitez le traitement intraveineux en raison de graves problèmes de sécurité.
Cela dit, le curcuma moulu est utilisé depuis des siècles dans le cadre de la phytothérapie et son utilisation est sans danger. Essayez d'ajouter cette épice ou cette poudre de curry à vos plats pour une touche de saveur.
Les produits topiques contenant du curcuma sont généralement formulés pour être sûrs à utiliser, bien que vous devriez éviter d'appliquer directement l'épice sur votre peau pour éviter les taches.
Les suppléments oraux peuvent également être bénéfiques, bien que la recherche n'ait pas encore déterminé des doses efficaces spécifiquement pour l'eczéma.
Parlez toujours à un professionnel de la santé avant de prendre des suppléments de curcuma, surtout si vous êtes enceinte, allaitez, souffrez d’une maladie chronique ou avez l’intention de le donner à votre enfant.
Vous voudrez peut-être également parler à votre médecin des autres options de traitement de l'eczéma.
Si votre fournisseur de soins de santé suggère d'essayer le curcuma, vous pouvez acheter des suppléments localement ou en ligne. Assurez-vous de suivre leur recommandation posologique.
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