incertitude

incertitude ou l'insécurité de soi se situe en psychologie comme le pôle opposé à la confiance en soi. Les deux extrêmes sont un sentiment émotionnel-subjectif qui n'est pas basé sur la performance réelle de la personne concernée. Une auto-insécurité fortement prononcée répond aux critères d'un trouble de la personnalité anxieux-évitant, qui se distingue des troubles anxieux ou des phobies sociales et pour le développement desquels, en plus des facteurs environnementaux, la prédisposition génétique est considérée comme l'une des principales causes.

Quelle est l'incertitude?

Le terme insécurité est utilisé en psychologie comme synonyme d'insécurité de soi et incarne le pôle opposé à la confiance en soi. Dans les deux cas, il s'agit d'un sentiment émotionnel-subjectif qui ne doit pas nécessairement correspondre à des critères réels tels que la performance des personnes concernées.

Si l'insécurité est clairement prononcée, un trouble de la personnalité qui évite l'insécurité de soi peut se développer, qui est généralement associé à des inhibitions de la communication et à la peur de la critique, du rejet, des sentiments d'infériorité et d'autres sentiments négatifs.

Les transitions entre un sentiment d'insécurité et le trouble de la personnalité diagnostiquable d'insécurité et d'évitement de soi sont fluides. Un sentiment temporaire d'insécurité dans des situations sociales particulières telles que les examens, les entretiens d'embauche et les conférences publiques ne répond pas au critère des troubles de la personnalité qui évitent l'insécurité de soi. Les genoux tremblants, les taches rouges sur le visage, le cou et le décolleté et la sueur froide sur la peau sont souvent observés comme des symptômes d'accompagnement dans de telles situations.

La différenciation entre les sentiments d'insécurité et la présence d'un trouble de la personnalité qui évite l'insécurité de soi est importante en ce qui concerne les thérapies possibles.

Fonction et tâche

L'insécurité, qui s'accompagne presque toujours de peur, peut remplir d'importantes fonctions de protection. La seule condition préalable pour cela est que l'incertitude et la peur se situent dans une fourchette tolérable considérée comme normale.

D'abord et avant tout, la peur et l'insécurité protègent contre la surestimation de soi-même et la mauvaise appréciation de ses propres capacités et compétences. En l'absence d'incertitude, les risques peuvent être évalués comme étant irréalistes, en particulier lors de la pratique de sports extrêmes et d'autres activités privées ou professionnelles potentiellement dangereuses, de sorte que des situations inopinément dangereuses et immédiatement mortelles peuvent survenir qui auraient été évitables.

Une certaine quantité de peur et d'incertitude dans certaines situations active le système nerveux sympathique, ce qui déclenche la libération d'hormones de stress et peut conduire à une amélioration de la concentration et des performances physiques. Les facteurs de stress à court terme augmentent la libération des deux catécholamines adrénaline et noradrénaline, tandis que le stress permanent augmente les glucocorticoïdes tels que la cortisone, le cortisol, etc. peut être prouvé.

Les catécholamines provoquent un certain nombre de changements physiologiquement efficaces qui programment de manière optimale le métabolisme pour s'échapper ou attaquer. Les glucocorticoïdes, en revanche, conduisent à une mobilisation accrue des ressources corporelles. La capacité accrue de concentration favorise des solutions créatives dans les situations de crise. Cela signifie que l'insécurité perçue a non seulement des aspects négatifs, mais a même contribué à des améliorations durables au-delà de son effet protecteur immédiat.

Ce n'est qu'avec une insécurité et une peur pathologiquement accrues que les aspects négatifs prédominent, ce qui à long terme peut conduire à un isolement social considérable des personnes touchées.

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Maladies et affections

L'effet protecteur et les aspects d'amélioration des performances peuvent se transformer en contraire si l'insécurité et la peur sont augmentées de manière pathologique de manière permanente. Un niveau de stress constamment élevé, également connu sous le nom de détresse, provoque un certain nombre de changements physiologiques dans le corps qui peuvent entraîner des maladies graves telles que l'hypertension artérielle, l'artériosclérose, la crise cardiaque, la faiblesse générale et de nombreux autres problèmes. Surtout, le système immunitaire souffre d'un stress constant, de sorte que, par exemple, il y a une susceptibilité accrue à l'infection.

En plus des changements physiologiques dans le corps, une augmentation permanente du niveau d'hormones de stress a également des effets significatifs sur la psyché. La concentration et les performances cognitives sont affectées et diminuent. Un état d'épuisement, de dépression ou d'épuisement professionnel peut se développer avec un risque accru simultané de développer une dépendance à la nicotine ou à l'alcool.

En essayant de résoudre le problème, il faut tenir compte du fait que les facteurs de stress ne peuvent pas être mesurés objectivement, mais que leurs effets peuvent varier considérablement en fonction de la tolérance au stress de l'individu. Il ne serait donc pas opportun d'éviter les facteurs de stress causaux, mais il est plutôt plus prometteur d'améliorer la gestion des facteurs de stress de telle sorte qu'une meilleure gestion du stress soit obtenue avec une concentration manifestement plus faible d'hormones de stress.

En relation avec une insécurité pathologiquement accrue et permanente, un trouble de la personnalité qui évite l'insécurité de soi peut s'installer. Elle se caractérise par le fait que les personnes touchées se sentent subjectivement insécurisées, inférieures et non acceptées, mais aspirent à l'affection et à l'acceptation. Ils souffrent d'une peur pathologiquement accrue de la critique et du rejet et sont inhibés dans leur communication avec d'autres personnes.

Le trouble de la personnalité signifie que les personnes touchées évitent consciemment et inconsciemment tout contact avec des personnes qui pourraient déclencher chez elles des sentiments de rejet et d'exclusion. Leur estime de soi est faible et leurs contacts sociaux sont généralement limités à quelques personnes dont on pense qu'elles ne constituent pas une menace.

Le trouble de la personnalité qui évite l'insécurité de soi conduit finalement à l'isolement social et comprend un comportement strict pour éviter les problèmes. À bien des égards, la maladie ressemble à une phobie sociale, qui, cependant, est liée à la situation et n'apparaît que dans des exigences particulières telles que des examens, des entretiens d'embauche ou des conférences publiques.