Verveine, également connue sous le nom de verveine, Verveine officinale, et herbe de la croix, est une plante herbacée vivace originaire d'Europe et d'Asie.
La plante appartient à la Verbénacées famille et a des feuilles lobées et dentées et des fleurs soyeuses violet pâle. Il est utilisé dans le monde entier comme remède à base de plantes en raison des multiples composés bénéfiques qu’il contient.
Cet article passe en revue les avantages, les utilisations et les effets secondaires potentiels de la verveine.
Des bénéfices potentiels
La verveine contient plus de 20 composés végétaux bénéfiques, y compris des glycosides iridoïdes, des flavonoïdes et des triterpénoïdes, qui peuvent être responsables de ses prétendus bienfaits.
Peut avoir des effets antitumoraux
Des études sur des éprouvettes et des animaux suggèrent que les glycosides, les triterpénoïdes et les huiles essentielles de la verveine peuvent aider à inhiber la croissance tumorale et à provoquer la mort des cellules cancéreuses.
Dans une étude sur la souris, des doses élevées d'extrait de verveine de 18 grammes par livre (40 grammes par kg) de poids corporel ont inhibé la croissance tumorale de plus de 30%, par rapport aux témoins.
Les chercheurs ont attribué cette activité anti-tumorale aux verbénosides A et B - deux types de glycosides - et aux triterpénoïdes.
De plus, le citral - un composant clé de l'huile essentielle de verveine - possède des effets anticancéreux prouvés qui provoquent une mort cellulaire programmée.
Une étude en éprouvette a révélé qu'une concentration de 0,01% d'huile essentielle de verveine augmentait de 15 à 52% la mort des cellules immunitaires indésirables obtenues de celles atteintes de leucémie lymphoïde chronique, ce qui suggère qu'elle pourrait être utile pour le développement de nouveaux agents thérapeutiques.
Néanmoins, des recherches humaines sont nécessaires pour vérifier ces affirmations.
Peut protéger les cellules nerveuses
L'extrait de verveine peut bénéficier de certaines conditions neurologiques ou liées au cerveau.
Des études chez le rat montrent que la verbénaline glycoside de verveine - également connue sous le nom de cornine - peut améliorer de manière significative les lésions cérébrales après un accident vasculaire cérébral.
Les études expliquent que le composé favorise le développement de nouveaux vaisseaux sanguins dans le cerveau - qui lui fournissent de l'oxygène - et améliore sa fonction mitochondriale.
Les mitochondries sont en charge de la production d'énergie dans vos cellules et elles ont besoin d'oxygène pour ce faire. Sans oxygène, la production d'énergie diminue, entraînant des problèmes d'activité cellulaire régulière et potentiellement le développement de nombreuses maladies du système nerveux.
Ainsi, la verbénaline assure un apport suffisant d'énergie et de sang au cerveau, améliorant ainsi la fonction après un accident vasculaire cérébral.
De plus, l’extrait peut protéger contre la perte de cellules cérébrales ou de neurones dans la maladie d’Alzheimer.
La recherche suggère qu'il pourrait réduire la toxicité du peptide bêta-amyloïde ou Abeta. L'accumulation de ce composé est un facteur toxique important impliqué dans le développement de la maladie.
Peut aider à réduire l'anxiété et les convulsions
La verveine a longtemps été utilisée en médecine traditionnelle comme relaxant ou tonique nerveux, et la recherche animale confirme actuellement cette utilisation.
Une étude chez le rat a déterminé que des doses de 0,04 à 0,22 gramme par livre (0,1 à 0,5 gramme par kg) de poids corporel d'extrait de verveine avaient un effet de réduction de l'anxiété comparable au diazépam, un médicament populaire utilisé pour réduire l'anxiété.
Les chercheurs ont lié cela à la teneur en flavonoïdes et en tanins de la plante, tous deux connus pour leurs propriétés anti-anxiété et sédatives.
D'autres études chez le rat ont conclu que l'extrait peut aider à gérer les convulsions ou les convulsions chez les personnes atteintes de maladies neurologiques telles que l'épilepsie en prolongeant leur délai d'apparition et en raccourcissant leur durée.
Cela a été attribué à la verbénine, un composant essentiel de la verveine. La verbénine était même préférée au bromure, un composé généralement utilisé dans le traitement de l'épilepsie.
Peut avoir une activité antimicrobienne
La résistance aux antibiotiques est une préoccupation mondiale croissante. De manière prometteuse, des études montrent que la verveine peut protéger contre les bactéries et les champignons résistants aux antibiotiques.
Dans une étude en éprouvette, l'huile essentielle de verveine a été testée contre deux champignons et sept bactéries. Il a inhibé la croissance de tous les micro-organismes d'une manière dose-dépendante - ce qui signifie que plus la dose est élevée, plus l'effet antimicrobien est élevé.
De même, une autre étude en éprouvette a démontré l'effet antibactérien de l'extrait de verveine contre Staphylococcus aureus, Escherichia coli, et Salmonella typhi, responsables de multiples maladies infectieuses.
Les composés de l'huile essentielle de verveine, tels que le citral, sont connus pour posséder des activités antimicrobiennes. De plus, d'autres composés bénéfiques comme les flavonoïdes, qui sont présents dans la plante, peuvent ajouter à ces effets.
La recherche suggère que les flavonoïdes peuvent inhiber l'attachement bactérien à l'hôte et neutraliser la toxicité contre les cellules humaines. Cependant, des études chez l'homme sont encore nécessaires.
Autres effets bénéfiques
L'extrait de verveine et les huiles essentielles peuvent offrir d'autres avantages potentiels pour la santé, tels que:
- Activité anti-inflammatoire. L'utilisation topique d'extrait de verveine semble avoir un effet anti-inflammatoire sur le gonflement causé par la rétention d'eau.
- Soutient la santé des gencives. Une étude portant sur 260 personnes suggère qu'une décoction de verveine (infusion à base de plantes) peut être bénéfique pour la gestion de la gingivite chronique ou de l'inflammation des gencives.
- Soutient la santé cardiaque. Une étude chez le rat a déterminé que le traitement par la verbénaline ou la cornine réduisait la mort des tissus cardiaques et les dommages dus à un apport sanguin insuffisant.
- Activité antidiarrhéique. Une étude animale a conclu que l'extrait de racine de verveine retardait considérablement le volume et la fréquence de la diarrhée, par rapport à un contrôle.
RésuméLa verveine est un remède populaire en raison de ses multiples composés bénéfiques pour les plantes. Certains de ses avantages comprennent les effets antitumoraux, la protection des cellules nerveuses, les propriétés de réduction de l'anxiété et des convulsions et l'activité antimicrobienne.
Les usages
Bon nombre des bienfaits pour la santé de la verveine sont étayés par la science, mais la plante est également utilisée en médecine traditionnelle pour traiter d’autres maux sans preuves cliniques étayant les effets.
Par exemple, en Éthiopie, les feuilles sont utilisées pour traiter les infections de l'oreille, tandis que la racine est utilisée pour traiter l'inflammation des amygdales et l'ascaridiase - une maladie causée par le parasite. Ascaris lumbricoides qui peuvent entraîner des douleurs abdominales et de la diarrhée.
La plante entière est également utilisée pour traiter les douleurs abdominales et pour se protéger du mauvais œil, qui est censé causer des malheurs ou des blessures.
La verveine est également traditionnellement utilisée comme galactagogue, une substance qui augmente la production de lait chez les femmes qui allaitent. Cependant, il s'agit d'une autre utilisation non étayée par des preuves scientifiques.
Vous pouvez trouver de la verveine sous forme de teinture, de poudre ou de pommade. Vous pouvez également le boire sous forme d'infusion aux herbes, même si on dit qu'il a un goût amer.
Les fleurs sont également utilisées comme garniture dans les cocktails et les boissons alcoolisées.
RésuméLa verveine est utilisée en médecine traditionnelle pour traiter les infections et les douleurs abdominales et pour favoriser la production de lait chez les femmes qui allaitent. Cependant, aucune de ces utilisations n'est soutenue par la science.
Effets secondaires et précautions
La verveine est généralement reconnue comme sûre (GRAS) par la Food and Drug Administration (FDA). Bien qu’il soit généralement bien toléré, des effets secondaires ont été signalés.
Des études animales montrent que la consommation d'extrait de verveine pendant la grossesse peut entraîner une mauvaise prise de poids et des anomalies fœtales telles qu'une ossification osseuse réduite ou un durcissement. Ainsi, les femmes enceintes devraient éviter tous les produits contenant de la verveine.
De plus, on ne sait pas si les composés de la plante pourraient excréter dans le lait maternel. Par conséquent, les mères qui allaitent peuvent vouloir faire preuve de prudence et éviter de consommer la plante pour assurer leur sécurité et celle de leurs bébés.
De plus, des recherches plus anciennes montrent que boire du thé à la verveine avec les repas peut inhiber l'absorption du fer de 59%. Cela signifie que les personnes souffrant d'anémie ou de carence en fer doivent éviter la plante.
Enfin - et encore une fois, selon des recherches plus anciennes - la teneur en vitamine K de la verveine peut entraîner des interactions plantes-médicaments et réduire l’effet des anticoagulants comme la warfarine.
Par conséquent, c'est toujours une bonne idée de parler avec votre fournisseur de soins de santé avant d'essayer un nouveau supplément.
RésuméLa verveine est généralement reconnue comme sûre par la FDA. Cependant, les femmes enceintes et allaitantes, les personnes souffrant d'une carence en fer et celles qui prennent des anticoagulants doivent éviter de boire ce thé ou de consommer des produits contenant de la verveine.
La ligne du bas
La verveine est un remède à base de plantes populaire utilisé dans le monde entier pour le traitement de plusieurs maladies. Il peut être consommé sous forme de thé, de teinture, de poudre ou de crème.
Il offre de multiples avantages pour la santé étayés par la science, notamment des effets antitumoraux, une protection des cellules nerveuses et des propriétés de réduction de l'anxiété et des convulsions, entre autres.
Gardez simplement à l'esprit que bon nombre de ses prétendus avantages et utilisations ne sont pas étayés par la science, y compris son utilisation pour augmenter la production de lait maternel ou pour traiter les infections de l'oreille.
Enfin, bien qu'il soit généralement reconnu comme sûr par la FDA, les femmes enceintes, les personnes souffrant d'anémie et celles qui prennent des anticoagulants ne devraient pas en consommer pour éviter les effets secondaires indésirables.
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