Le corps humain a une partie qui est constamment exposée à un grand stress: les pieds. De cette façon, le Tendinite d'Achille attribué une signification particulière ces dernières années.
Qu'est-ce que la tendinite d'Achille?
Les différentes perspectives de l'explication d'une tendinite d'Achille représentent un changement pathologique de la zone du tendon d'Achille, basé sur une réaction inflammatoire douloureuse, qui peut fortement restreindre la personne concernée dans sa liberté de mouvement. Il existe de nombreuses causes d'inflammation du tendon d'Achille.
Dans la plupart des cas, la contrainte physique est particulièrement élevée. Cela peut provoquer des blessures importantes aux tendons. L'inflammation des tendons d'Achille est particulièrement fréquente chez les athlètes. Mais les chaussures jouent également un rôle majeur dans le développement de réactions inflammatoires au niveau des tendons d'Achille. Très souvent, les femmes portent des chaussures à talons très hauts. L'utilisation à long terme de chaussures non adaptées aux pieds peut raccourcir les tendons d'Achille.
causes
Souvent, la cause d'une réaction inflammatoire réside dans les muscles peu développés de la région du mollet. Des précautions doivent être prises pour entraîner suffisamment ces zones musculaires. Le soi-disant pied bot est également l'un des risques de survenue d'une tendinite d'Achille avec tous les symptômes et plaintes douloureux.
En raison de divers désalignements des pieds, les tendons d'Achille sont également raccourcis. Si les symptômes de la réaction inflammatoire dans cette zone sont correctement identifiés, un traitement approprié peut être administré.
La tendinite est principalement diagnostiquée par des spécialistes dans le domaine de l'orthopédie. Mais les médecins du secteur du sport peuvent également être consultés.
Symptômes, maux et signes
Dans le cas de la tendinite d'Achille, la douleur ne survient initialement que le matin et disparaît après quelques mouvements. Au cours de la maladie, les symptômes persistent dans les phases de repos ou la nuit et ne disparaissent pas complètement pendant la journée. En plus de la douleur, il peut y avoir un gonflement, une rougeur de la peau et des démangeaisons au niveau du talon.
Ces symptômes entraînent généralement une restriction du mouvement du pied affecté: lors du mouvement, une tension douloureuse et une sensation de brûlure typique se produisent. De plus, le gonflement peut augmenter. Si la tendinite d'Achille est traitée rapidement, il n'y aura généralement aucun autre symptôme. Si aucun traitement n'est administré, une achillodynie peut se développer.
Cela se manifeste, par exemple, par un raidissement du tendon d'Achille le matin et une douleur chronique qui irradie vers le bas de la jambe et le talon. Le tendon d'Achille est enflé, très chaud et rougi, et le toucher provoque une douleur intense. La tendinite d'Achille peut également endommager les terminaisons nerveuses et provoquer des microfissures.
Après une opération, des symptômes tels qu'un gonflement de la région du tarse et de la cheville peuvent survenir, mais ils disparaissent généralement après quelques jours. Les symptômes mentionnés persistent souvent pendant plusieurs semaines à plusieurs mois, même avec un traitement précoce.
Diagnostic et cours
Pour diagnostiquer la tendinite d'Achille, le médecin prendra des antécédents médicaux. Différentes questions sur la vie quotidienne du patient et ses plaintes sont abordées. Celles-ci concernent alors principalement le moment des plaintes, les sports éventuels et les maladies antérieures.
Ensuite, la personne concernée est examinée physiquement.Le médecin procédera d'abord à un examen apparent et scannera le tendon d'Achille. Des changements dans ce domaine peuvent alors généralement se faire sentir. S'il y a des réactions inflammatoires aux tendons d'Achille, le médecin peut également utiliser un test d'imagerie. Le plus souvent, un appareil à ultrasons est utilisé ici pour faire un diagnostic.
Les rayons X peuvent également être utilisés pour montrer une inflammation des tendons d'Achille. De cette façon, la maladie peut être très bien représentée. L'évolution de la maladie peut durer très longtemps. Cela est souvent dû au fait que les personnes touchées ne prennent pas toujours les symptômes au sérieux et ne consultent pas un médecin.
Au début, la douleur survient principalement le matin et disparaît après quelques mouvements. Au fur et à mesure que la maladie progresse, les symptômes surviennent également la nuit ou lorsque le patient se repose. En fin de compte, l'achillodynie se développe. Cela conduit à une dégénérescence du tendon d'Achille, qui peut également affecter les tissus environnants, tels que les nerfs et les vaisseaux.
Complications
Si elle n'est pas traitée, l'évolution de la maladie peut être prolongée, surtout si les personnes touchées ignorent la douleur au tendon d'Achille et maintiennent le stress de la vie quotidienne et leur comportement sportif. La douleur survient généralement le matin après le lever. Après que le patient ait bougé pendant quelques minutes, les symptômes disparaissent rapidement. Cependant, à mesure que la maladie progresse, la douleur survient également la nuit ou lorsque le patient se repose.
D'autres plaintes sont la surchauffe, la sensibilité et les muscles du mollet durcis. L'achillodynie peut se développer si le diagnostic de tendinite d'Achille est trop tardif. Ceci est difficile à traiter car de graves changements dégénératifs se produisent dans le tendon d'Achille et les tissus environnants.
Ceux-ci incluent des vaisseaux sanguins et des terminaisons nerveuses nouvellement formés ainsi que des micro-déchirures. Plusieurs mois s'écoulent avant que le patient puisse à nouveau se déplacer sans douleur et sans restriction. Les symptômes courants mais inoffensifs de la tendinite d'Achille comprennent un gonflement des zones du tarse et de la cheville, qui disparaît cependant quelques jours après l'opération.
Des infections des plaies ainsi qu'une inflammation ou une douleur dans le tissu cicatriciel sont possibles. Ces troubles de la cicatrisation sont principalement dus à une cicatrice ulcérée et différemment pigmentée. Une infection profonde des tissus mous est également à craindre. Cela se produit dans la zone du site chirurgical et détruit à nouveau le tendon suturé.
Une opération de suivi est nécessaire. Les complications graves sont des blessures aux nerfs du tendon d'Achille qui provoquent un engourdissement à l'extérieur du pied. Plus rarement, une nouvelle déchirure survient après une suture chirurgicale ou avec un traitement conservateur.
Traitement et thérapie
De plus, il est fortement recommandé d'utiliser des auxiliaires de refroidissement pour le traitement de la tendinite d'Achille. Ceux-ci sont également utilisés dans ce que l'on appelle la cryothérapie. Le but de cette forme de traitement est de réduire le gonflement dans la région du tendon d'Achille.
Très souvent, il y a des améliorations notables des symptômes après les premiers traitements. Si l'inflammation du tendon d'Achille est causée par un raccourcissement des tendons, des chaussures spécialement conçues peuvent également être portées. Ces chaussures ont de petits talons. Cependant, divers bandages ayant un effet soulageant peuvent également être utilisés. En outre, il est possible d'utiliser des semelles de chaussures appropriées pour une thérapie réussie de la tendinite d'Achille.
Ceux-ci sont de plus en plus populaires. Ces semelles peuvent aider à corriger les pieds déformés. Les bandes dites kinesio sont également très souvent prescrites. Ces bandes spéciales contribuent à la guérison très rapide de la réaction inflammatoire dans les tendons d'Achille. De cette manière, la maladie peut même être évitée.
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Perspectives et prévisions
La tendinite d'Achille entraîne une douleur relativement intense et des restrictions de mouvement. Pour certaines personnes, une mobilité restreinte peut également entraîner une dépression ou d'autres troubles psychologiques et ainsi avoir un effet négatif sur la qualité de vie. Il existe également un gonflement sévère de la zone touchée et une rougeur de la peau.
Dans les cas graves, le patient doit compter sur une aide à la marche lorsque la restriction de mouvement a progressé. Les activités physiques et sportives ne sont plus facilement possibles en raison de la tendinite d'Achille.
Le diagnostic de la tendinite d'Achille est facile dans la plupart des cas, le traitement peut donc être instauré rapidement. En règle générale, le patient doit alors prendre soin de son corps et ne doit pas être actif pendant un certain temps.
Parfois, la douleur se manifeste également sous la forme de blagues reposantes et peut également entraîner des troubles du sommeil. L'inflammation et la douleur sont combattues à l'aide de médicaments. Cependant, si le traitement arrive tardivement, les symptômes ne peuvent généralement plus être complètement limités. La maladie ne réduit pas l'espérance de vie.
la prévention
Quiconque souhaite contrer la survenue d'une inflammation des tendons d'Achille doit s'assurer que la tension physique sur les pieds n'est pas trop élevée. À cet égard, il est également très important que la contrainte physique ne se produise pas de manière unilatérale, car cette situation en particulier a des conséquences extrêmement négatives.
En cas de stress régulier ou fréquent sur les pieds, les tendons et les articulations, il est essentiel de s'assurer que ceux-ci sont uniformément répartis. Il est également très important que des chaussures appropriées soient portées.
Afin qu'aucune plainte ne puisse survenir en premier lieu, il est essentiel de clarifier s'il y a des malpositions dans la zone du pied. Parfois, cela n'est pas nécessairement perceptible pour le profane et ne doit pas nécessairement conduire à des plaintes. Si tel est le cas, une thérapie appropriée doit avoir lieu dès que possible.
Suivi
La tendinite d'Achille est un symptôme souvent prolongé qui peut éclater encore et encore. Un suivi régulier est donc particulièrement important. Les bonnes personnes de contact pour cela sont le médecin de famille, le médecin du sport ou l'orthopédiste.
La protection du tendon d'Achille après la thérapie et l'affaissement des symptômes est la priorité absolue. Un exercice trop précoce, en particulier avec les athlètes, doit être évité pour que la régénération se déroule de manière optimale. Une approche étape par étape du fardeau et l'écoute de son propre corps sont une condition préalable. Cela comprend également les étirements avant et après l'exercice.
L'accent est mis ici sur les muscles du mollet. Ces muscles peuvent également être massés régulièrement. Cela garantit que les muscles du mollet ne font pas de crampes et n'exercent donc pas un effet de traction élevé sur le tendon d'Achille. Le patient apprend les étirements qui sont particulièrement pertinents auprès du physiothérapeute.
Les bonnes chaussures sont également très importantes pour le suivi approprié de la tendinite d'Achille. Les talons doivent être choisis plutôt bas, car les talons hauts raccourcissent les muscles du mollet et irritent à nouveau la zone du tendon d'Achille. Élever les pieds après l'exercice peut aider le tendon d'Achille à récupérer. Marcher pieds nus contribue au stress physiologique sur les pieds et est également une aide dans le cadre du suivi après avoir survécu à une tendinite d'Achille.
Tu peux le faire toi-même
La tendinite d'Achille doit toujours être traitée par un médecin. De plus, les symptômes peuvent être atténués avec certains remèdes et mesures maison.
Tout d'abord, le tendon d'Achille enflammé doit être soulagé et refroidi. Des massages répétés avec des glaçons ou des onguents rafraîchissants de la pharmacie sont particulièrement efficaces. Les analgésiques et les remèdes maison anti-inflammatoires tels que la menthe, la valériane, la cannelle ou la lavande peuvent être appliqués sur le tendon sous forme de pommades, d'huiles ou de compresses et promettent un soulagement rapide de la douleur. Les bains de pieds aux huiles essentielles et autres substances favorisant la circulation sanguine conviennent également. Des massages classiques et des exercices de relaxation sont également proposés. En cas d'inconfort sévère, vous devez passer temporairement à des chaussures de protection avec semelle intérieure.
Pour accélérer le processus de guérison, nous recommandons la thermothérapie et des exercices d'étirement légers pour les muscles fléchisseurs de la cuisse. Un exercice efficace est répété en se balançant de haut en bas avec les orteils et les talons sur une marche. En outre, des remèdes alternatifs tels que la thérapie par courant continu ou le traitement par ultrasons sont également disponibles. Si vous présentez des symptômes plus graves, vous devriez consulter immédiatement un médecin ou un chirurgien orthopédiste si vous avez une tendinite d'Achille.
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