Faiblesse du plancher pelvien

En raison de naissances multiples, de travaux lourds ou d'un mode de vie malsain, il peut en devenir un Faiblesse du plancher pelvien come, qui joue un rôle crucial dans la rétention d'urine et de selles. Étant donné que le plancher pelvien est un système bien rodé de muscles et d'autres tissus, un affaiblissement a des conséquences diverses, mais la plupart du temps facilement traitables.

Qu'est-ce que la faiblesse du plancher pelvien?

Les femmes sont principalement touchées par la faiblesse du plancher pelvien, c'est pourquoi il appartient au domaine de la gynécologie. Ses symptômes typiques incluent une incontinence légère à modérée, qui est due à un affaiblissement des tissus et des muscles.
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Le plancher pelvien est une couche de muscle et de tissu conjonctif d'environ trois centimètres d'épaisseur, qui ferme le corps par le bas. Les muscles du plancher pelvien sont responsables de permettre à une personne de soulever et de transporter des objets sans perdre d'urine ou de selles, afin qu'elle puisse retenir l'urine et les selles et les évacuer au bon moment.

Si le plancher pelvien est faible, les tâches réelles du plancher pelvien ne peuvent être qu'insuffisamment accomplies. Cela peut entraîner une incontinence urinaire ou fécale. Dans un état sain, les muscles du plancher pelvien ne sont détendus que lors de la miction, de la défécation et lorsque l'homme a une érection ou lorsqu'une femme a des rapports vaginaux.

La capacité du plancher pelvien à se tendre par réflexe est particulièrement importante afin que l'urine ne s'échappe pas lors de la toux, des éternuements ou des sauts. Chez la femme, la faiblesse des muscles du plancher pelvien peut entraîner un affaissement de l'utérus ou du vagin.

causes

Les femmes qui ont une faiblesse héréditaire du tissu conjonctif sont particulièrement à risque de souffrir d'une faiblesse du plancher pelvien. Il est normal que les muscles du plancher pelvien perdent une certaine stabilité avec le temps, mais avec l'âge, cela peut devenir trop important et entraîner une faiblesse du plancher pelvien avec toutes ses conséquences.

Mais les femmes plus jeunes peuvent également souffrir de problèmes du plancher pelvien. Surtout si une femme a donné naissance à plusieurs enfants dans un laps de temps relativement court, le plancher pelvien peut s'affaiblir en raison de l'étirement excessif des muscles. Les complications de l'accouchement, comme une déchirure périnéale, peuvent également affaiblir les muscles du plancher pelvien.

Une autre cause possible de faiblesse du plancher pelvien est un travail physique intense. La toux chronique peut également affaiblir de façon permanente les muscles du plancher pelvien. Des facteurs de style de vie tels que le tabagisme ou le surpoids jouent également un rôle dans le développement de faiblesses du plancher pelvien qu'il ne faut pas sous-estimer.

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Symptômes, maux et signes

Les femmes sont principalement touchées par la faiblesse du plancher pelvien, c'est pourquoi il appartient au domaine de la gynécologie. Ses symptômes typiques incluent une incontinence légère à modérée, qui est due à un affaiblissement des tissus et des muscles.

Les femmes atteintes remarquent généralement d'abord la faiblesse du plancher pelvien lorsque le sphincter de la vessie ne fonctionne plus de manière fiable et que de petites quantités d'urine peuvent s'échapper de manière incontrôlée et indésirable. Cela se produit très souvent en toussant, en riant ou en faisant du sport lorsque le corps est exposé à des vibrations importantes.

La faiblesse du plancher pelvien survient particulièrement fréquemment dans les semaines suivant l'accouchement, mais elle peut également survenir chez les femmes à un âge avancé et après plusieurs naissances. Les symptômes douloureux ne sont pas observés, mais les personnes atteintes rapportent souvent un sentiment d'insécurité physique.

L'affaiblissement des muscles est perceptible et augmente avec le temps. Certains patients rapportent également une sensation qui peut être mieux comparée aux troubles circulatoires. La zone autour du plancher pelvien est sous-alimentée en sang et donne l'impression d'être "endormie".

Lorsque le sang circule à nouveau mieux, des sensations de chaleur désagréable sont souvent rapportées. Il n'y a aucun signe purement externe de faiblesse du plancher pelvien en dehors de la perte d'urine. Des problèmes psychologiques et des craintes d'effets secondaires peuvent également survenir en raison de la faiblesse du plancher pelvien.

Diagnostic et cours

Bien qu'il existe des options de traitement prometteuses, en particulier pour les formes plus légères de faiblesse du plancher pelvien, les femmes attendent souvent longtemps avant de consulter un médecin. Dans la plupart des cas, cela peut s'expliquer par le fait que des sujets tels que l'incontinence sont encore des tabous dans la société et sont souvent étouffés.

Lors du diagnostic, une anamnèse est d'abord établie. Ceci est suivi d'un examen gynécologique. Une analyse d'urine est effectuée pour exclure toute infection des voies urinaires comme cause des symptômes. De plus, un examen échographique des organes pelviens est effectué.

Si nécessaire, la pression dans la vessie et l'urètre peut être mesurée à l'aide d'un cathéter. Parfois, il est également utile que le patient tienne un journal des mictions et le montre au médecin. Il enregistre la fréquence des zéoisodes incontinents, les habitudes de consommation, etc.

Complications

Les femmes qui souffrent de faiblesse du plancher pelvien doivent s'attendre à des complications différentes dans certains cas. Un plancher pelvien dit faible provoque une incontinence dans de nombreux cas. Ce symptôme étant encore aujourd'hui un sujet tabou dans la société, la visite finale chez le médecin est souvent mise en veilleuse.

Cela peut entraîner d'autres complications telles que la dépression. D'autres complications qui peuvent survenir en relation avec une faiblesse du plancher pelvien sont également des crampes sévères et des douleurs abdominales. Dans ce contexte, les personnes touchées peuvent obtenir un soulagement avec des analgésiques. Dans de rares cas, une incontinence fécale peut également survenir, qui peut également être traitée avec des médicaments appropriés.

Étant donné que la faiblesse du plancher pelvien peut également résulter d'un manque de mouvement, les personnes touchées sont dans de nombreux cas en surpoids significatif. Pour cette raison, il peut y avoir d'énormes problèmes de tension artérielle lors d'une faiblesse du plancher pelvien, ainsi que des restrictions dans les séquences de mouvement individuelles. Une chose est sûre: les complications individuelles pouvant être causées par un plancher pelvien faible sont généralement limitées.

Cependant, cela varie considérablement d'un patient à l'autre. Si un patient a un mode de vie très malsain, d'autres complications peuvent être attendues, par exemple. Ceux-ci incluent une susceptibilité aux infections, à la fièvre ou à une faiblesse musculaire générale.

Quand devriez-vous aller chez le médecin?

La faiblesse du plancher pelvien n'est pas une conséquence rare de la grossesse et peut également survenir à un âge avancé. Étant donné que le patient n'est plus en mesure d'uriner et de selles de manière contrôlée avec cette condition, il doit consulter un médecin dès que possible.

Des exercices simples peuvent aider à améliorer à nouveau la stabilité du plancher pelvien. Cependant, ceux-ci doivent être montrés au patient et il doit savoir ce qu'ils ressentent lorsqu'il les exécute correctement - afin que les muscles du plancher pelvien soient vraiment entraînés. De plus, le médecin peut vérifier si les exercices du plancher pelvien apportent le succès souhaité.

De plus, un plancher pelvien faible peut signifier que la personne affectée ne peut plus soulever lourdement. Seul le médecin peut lui dire à quel point il peut encore soulever sans risque. Si le plancher pelvien est très faible, il peut même être conseillé de stabiliser chirurgicalement le plancher pelvien. Cela peut donner au patient une meilleure qualité de vie.

Souvent, cependant, l'examen médical consiste également à montrer à la personne touchée comment elle peut gérer les conséquences d'une faiblesse du plancher pelvien au quotidien. Naturellement, de nombreuses personnes trouvent inconfortable de ne pas pouvoir contrôler correctement leur vessie et éventuellement leurs intestins. Le médecin peut vous montrer des aides pour la vie quotidienne et comment les utiliser pour qu'ils se sentent mieux à nouveau.

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Traitement et thérapie

Lors du traitement de la faiblesse du plancher pelvien, un traitement conservateur est commencé en premier. Le contenu de cette thérapie dépend entièrement des causes des problèmes.

La première mesure d'une faiblesse du plancher pelvien est la formation du plancher pelvien avec des conseils professionnels. Les dispositifs de biofeedback peuvent également aider à apprendre à contracter spécifiquement les muscles du plancher pelvien. La réduction de poids et l'abandon de la cigarette peuvent également avoir l'effet désiré; cela peut être fait dans le cadre de la thérapie comportementale.

Si la faiblesse du plancher pelvien survient pendant la ménopause, la carence hormonale, qui conduit à un amincissement des tissus, peut être contrée par un traitement hormonal. Si les approches thérapeutiques conservatrices ne montrent pas l'effet recherché, une opération est nécessaire. En fonction de la situation initiale, l'affaissement de l'utérus ou de la vessie, par exemple, est corrigé.

Perspectives et prévisions

Une faiblesse du plancher pelvien résulte d'un affaiblissement de l'appareil de maintien. Pour un bon pronostic, il est donc important de prendre les mesures appropriées pour renforcer à nouveau le plancher pelvien et s'abstenir d'activités qui l'affaiblissent. L'exercice régulier est bénéfique, en particulier les sports d'endurance tels que la marche, le vélo, la natation ou la course à pied. Il vaut mieux s'abstenir de soulever des charges lourdes car cela a tendance à favoriser l'abaissement de l'utérus.

Les femmes en surpoids devraient travailler à réduire leur poids corporel afin de soulager le plancher pelvien. Un entraînement régulier du plancher pelvien a un effet particulièrement positif, car il renforce le plancher pelvien et améliore les symptômes associés tels que les problèmes d'incontinence ou les prévient efficacement. Cependant, les exercices doivent être effectués correctement; si nécessaire, ils doivent être pratiqués sous la direction d'experts.

Pendant la ménopause, l'affaiblissement du plancher pelvien peut également être causé par le manque d'hormones qui affaiblissent généralement le tissu conjonctif. Dans ce cas, un traitement hormonal approprié peut améliorer les symptômes. Dans la plupart des cas, ces mesures sont suffisantes pour améliorer les perspectives à long terme, mais dans les cas plus graves, il peut être utile de stabiliser chirurgicalement le plancher pelvien.

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la prévention

Afin d'éviter que le plancher pelvien ne s'affaiblisse en premier lieu, il existe diverses mesures qui renforcent efficacement les muscles. La gymnastique pelvienne peut également être efficace à titre prophylactique et pas seulement lorsque les symptômes apparaissent pour la première fois. Les exercices du plancher pelvien peuvent également être effectués à la maison. Cependant, la formation est généralement plus efficace lorsqu'elle est effectuée sous la direction d'un professionnel.

À titre préventif, vous devez éviter les sports qui augmentent la pression sur le plancher pelvien et donc l'affaiblissent, y compris les sports comme le tennis ou le jogging. Pour éviter un affaiblissement des muscles du plancher pelvien, il est également utile de ne pas appuyer inutilement pendant les selles et d'éviter la constipation.

Suivi

La faiblesse du plancher pelvien peut être traitée de différentes manières. Cependant, le suivi est le même pour la plupart des méthodes de traitement. Car à part l'opération, qui nécessite également une régénération de la plaie, le suivi est essentiellement la même chose après chaque thérapie: le patient doit être sensibilisé à la fonction du plancher pelvien et apprendre à abandonner les comportements nocifs dans la vie quotidienne et adopter des comportements positifs. Ceci est possible en collaboration avec le gynécologue traitant, mais aussi le médecin de famille ou un interniste.

Le plancher pelvien est un muscle qui peut être entraîné. Par conséquent, il fait partie d'un suivi cohérent pour renforcer ces muscles grâce à des exercices spéciaux. Ces exercices sont faciles à apprendre et à intégrer dans la vie quotidienne. Après une opération, ils sont généralement enseignés par un kinésithérapeute et peuvent ensuite être effectués régulièrement à domicile. Cela contribue à un renforcement durable du plancher pelvien.

Une forte pression pendant les selles a un effet négatif sur la stabilité et la fonction de maintien du bassin. Par conséquent, la régulation digestive peut également contribuer à un suivi cohérent de la faiblesse du plancher pelvien. Une selle molle et volumineuse est obtenue grâce à une quantité suffisante d'eau et de fibres. Il existe des remèdes maison ici pour vous aider. Un remède qui a fait ses preuves dans ce contexte est les cosses de psyllium, qui sont mélangées à l'eau.

Tu peux le faire toi-même

Les mesures immédiates les plus efficaces comprennent des semelles spéciales, que le commerce propose dans de nombreuses tailles différentes. Ils s'adaptent à la forme du corps et ne sont pas visibles même dans des pantalons serrés. Si le plancher pelvien est très faible, un bandage de remplacement doit toujours être porté.

Les exercices spéciaux, qui sont résumés sous le terme de formation du plancher pelvien, demandent un peu plus de patience. Effectués régulièrement, ils stabilisent le tissu conjonctif et renforcent en même temps les tendons et les ligaments. Étant donné que le surpoids peut également affaiblir les muscles du plancher pelvien, les personnes touchées doivent viser à réduire leur poids.

En plus des inserts spéciaux, des presseurs cubiques ou annulaires peuvent compenser la faiblesse du plancher pelvien. Les tampons en mousse offrent également une aide efficace aux personnes touchées. Ceux-ci doivent être ajustés par le médecin et peuvent ensuite être modifiés indépendamment par le patient. Si les symptômes surviennent pendant la ménopause, une carence hormonale peut en être la cause. Cela conduit à un amincissement des tissus autour du vagin, de la vessie et de l'urètre. La carence est diagnostiquée par un spécialiste. Il peut alors initier un traitement hormonal et renforcer ainsi les tissus affectés.

La faiblesse du plancher pelvien n'affecte pas seulement les femmes. Chez les hommes également, l'affaissement du plancher pelvien entraîne des fuites urinaires indésirables. Même au moindre signe d'affaiblissement de cette partie du corps, les personnes touchées s'entraînent et la stabilisent de manière ciblée.