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Le krill est un crustacé microscopique vivant dans l'océan, et la majeure partie de l'huile de krill est récoltée à partir du krill de l'Atlantique.
L'huile est une excellente alternative à l'huile de poisson, offrant tous les mêmes avantages. Il est riche en acides gras oméga-3, tels que l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA), et peut être en mesure de fournir ces oméga-3 bénéfiques pour la santé plus efficacement que l'huile de poisson.
Le krill contient également de l'astaxanthine, un pigment antioxydant qui donne à l'huile sa couleur rouge foncé.
Les avantages de l'EPA, du DHA et de l'huile de krill riche en astaxanthine comprennent la diminution de l'inflammation, l'amélioration des taux de lipides sanguins et l'optimisation des fonctions cérébrales. L'huile peut également jouer un rôle dans la gestion de l'arthrite et le traitement du syndrome prémenstruel (SPM).
L'huile de krill peut également être une alternative plus durable à l'huile de poisson, car on estime qu'il y a entre 300 et 500 millions de tonnes de krill dans l'Atlantique à un moment donné - et seule une petite fraction de cette quantité est récoltée.
Dans cet article, les meilleurs suppléments d'huile de krill ont été sélectionnés sur la base des critères suivants:
- Test par des tiers. Le supplément a-t-il été testé par un tiers et spécifie-t-il quel (s) laboratoire (s) ont effectué les tests?
- Teneur en oméga-3 et astaxanthine. Contient-il une dose adéquate de ces substances?
- Qualité des ingrédients. Contient-il des huiles, des charges ou des additifs supplémentaires?
Voici les 11 meilleurs suppléments d'huile de krill de 2021.
Une note sur le prix
Les fourchettes de prix générales avec des signes dollar ($ à $$$) sont indiquées ci-dessous. Un signe dollar signifie que le produit est plutôt abordable, tandis que trois signes dollar indiquent une fourchette de prix plus élevée.
En général, les prix varient de 0,15 $ à 1,62 $ par portion ou de 12,95 $ à 49 $ par contenant, bien que cela puisse varier selon l'endroit où vous magasinez.
Notez que les portions varient entre 1 et 3 capsules par jour.
Guide de tarification
- $ = moins de 0,50 $ par portion
- $$ = 0,50 USD à 1 USD par portion
- $$$ = plus de 1 $ par portion
Huile de krill NutriGold Gold
Prix: $$
Cette huile de krill a été testée par International Krill Oil Standards (IKOS), un organisme de test tiers qui teste la teneur en nutriments et en antioxydants des produits à base d'huile de krill, la qualité des ingrédients, la présence de contaminants et la fraîcheur du produit.
Il est fabriqué avec du krill d'une source approuvée par l'Organisation mondiale pour les oméga-3 EPA et DHA (GOED).
Ces organismes de test tiers testent la teneur en nutriments et en antioxydants des produits à base d'huile de krill, la qualité des ingrédients, la présence de contaminants et la fraîcheur du produit.
En plus de l'huile de krill de source durable, elle ne contient que les ingrédients nécessaires à la fabrication de la gélule molle.
Huile de krill antarctique Viva Naturals
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Prix: $$$
Ce supplément a été testé par des tiers par IKOS et contient l'une des doses les plus élevées d'oméga-3 et d'astaxanthine de tous les produits de cette liste. Il ne contient également que la gélatine nécessaire à la fabrication de la gélule molle, ainsi que de l'huile de krill de l'Atlantique de source durable.
Un bon supplément d'huile de krill doit contenir au moins 200 mg d'acides gras oméga-3, et ce produit surpasse cette marque tout en fournissant une forte dose d'astaxanthine.
Huile de krill antarctique Sports Research
Prix: $$
Cette huile de krill est exempte de soja et de charges et ne contient que trois ingrédients en plus de l'huile de krill de haute qualité - les ingrédients de la gélule molle.
En fait, le krill utilisé dans ce produit a été certifié par le Marine Stewardship Council (MSC), ce qui garantit l'utilisation de pratiques de récolte durables. Il a également été testé en laboratoire par IKOS.
Huile de krill antarctique Kiva
Prix: $$
L’huile de krill de Kiva a été testée par des tiers par IKOS et ne contient que quatre ingrédients en plus de l’huile de krill - les trois ingrédients de la capsule molle et la vanilline pour améliorer le goût.
De plus, le krill utilisé pour fabriquer ce produit a été capturé à l'état sauvage dans l'Atlantique et certifié durable par le MSC.
Huile de krill Kirkland Signature
Prix: $
Kirkland Signature est une marque de magasin associée à Costco Wholesale Corporation, mais vous pouvez également acheter ces produits en ligne. Ce supplément a été vérifié par United States Pharmacopeia (USP), un nom de confiance dans les tests de suppléments tiers.
Le krill utilisé dans ce supplément est également certifié Friend of the Sea. De plus, il ne contient que les ingrédients de la gélule molle et de la vanilline pour l'arôme, il est donc exempt de charges.
Huile de krill rouge NatureMyst Superior
Prix: $$
Ce produit est l'un des suppléments d'huile de krill les plus puissants disponibles - contenant des doses plus élevées d'oméga-3 et d'astaxanthine que plusieurs autres produits de cette liste. Il ne contient que les ingrédients de la capsule molle en plus de l'huile de krill de haute qualité.
Il est également certifié durable par Friend of the Sea. Bien qu'il ait été testé par des tiers, le fabricant ne divulgue pas qui a effectué ces tests.
Huile de krill Nutricost
Prix: $
Cette huile de krill a été testée par des tiers et ne contient que les ingrédients de la capsule molle plus de l'éthylvanilline pour améliorer la saveur.
Bien que la société de test tierce ne soit pas spécifiée, ce supplément est fabriqué dans une installation certifiée par les bonnes pratiques de fabrication (BPF), ce qui garantit que l'usine de fabrication répond aux exigences de la Food and Drug Administration (FDA).
Huile de krill DailyNutra Neptune
Prix: $$
Cette huile de krill est fabriquée avec de l'huile de krill durable certifiée Friend-of-the-Sea.Friend of the Sea est un projet de l'Organisation mondiale de la durabilité qui certifie et promeut les produits de la mer issus de la pêche durable et de l'aquaculture durable.
De plus, il ne contient que les ingrédients de la capsule molle, ainsi que du sorbitol et de l'éthylvanilline pour rehausser le goût.
Le sorbitol est un alcool sucré qui a un goût sucré, mais il peut irriter les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI). Si vous avez IBS, vous voudrez peut-être choisir un autre produit d'huile de krill.
Bien qu'il ait subi des tests tiers, le fabricant ne divulgue pas la société qui a effectué ces tests.
Rafraîchissement mental Huile de krill Force maximale
Prix: $
Cette huile de krill possède des bienfaits stimulants pour le cerveau en raison de sa teneur en acides gras oméga-3. Il a été soumis à des tests tiers, mais la société de test n'est pas divulguée.
Il contient également de la poudre de riz comme charge. Bien que la poudre de riz ne soit pas particulièrement nocive, la plupart des autres produits de cette liste ne contiennent aucun agent de remplissage.
Huile de krill antarctique Bronson
Prix: $
Ce supplément d'huile de krill sans OGM, sans soja et sans gluten est composé d'ingrédients de haute qualité. En plus du krill de l'Atlantique, il ne contient que les ingrédients de la capsule molle et de l'éthylvanilline pour la saveur.
Bien que ce produit ait subi des tests tiers pour les métaux lourds, le fabricant ne divulgue pas la société qui a effectué les tests.
Huile de krill antarctique USANutra
Prix: $
Ce supplément d'huile de krill a subi des tests tiers pour garantir la qualité et, en plus de l'huile de krill, ne contient que les ingrédients de la capsule molle. Cependant, le fabricant ne communique pas quelle entreprise a effectué les tests tiers.
Chaque portion de ce produit ne contient que 500 mg d'huile de krill et 60 mg d'oméga-3, alors que la plupart des autres suppléments d'huile de krill contiennent 1000 mg d'huile de krill par portion et au moins 100 mg d'oméga-3.
Si vous choisissez ce produit, vous voudrez vous assurer que vous mangez également des aliments riches en acides gras oméga-3, comme les poissons gras et les graines de lin.
Comment choisir un supplément d'huile de krill
La considération la plus importante dans le choix d'un supplément d'huile de krill est de savoir s'il a subi des tests tiers. Les suppléments ne sont pas réglementés aussi strictement que les produits pharmaceutiques et la Food and Drug Administration (FDA) n’intervient généralement qu’après un problème.
Le dépistage par des tiers est un service volontaire pour lequel une entreprise de suppléments doit payer, mais il garantit que le supplément contient ce que l'étiquette prétend faire. Tous les produits de cette liste ont subi des tests tiers dans une certaine mesure.
Les meilleures sociétés de suppléments divulgueront également la ou les sociétés tierces qui ont effectué les tests et vous permettront de consulter les rapports sur leur site Web. IKOS est une société de test tierce courante pour le krill.
Ensuite, vous devriez rechercher un supplément d'huile de krill qui contient au moins 100 à 200 mg d'oméga-3 par portion, car la plupart des avantages pour la santé de l'huile de krill sont dérivés de leur teneur en acides gras oméga-3.
Cela dit, il est important de réaliser que les produits de cet article contiennent des capsules de différentes tailles et concentrations d'oméga-3.
Enfin, vous devez en choisir un sans charges ni ingrédients supplémentaires. La majorité des produits de cette liste ne contiennent que les ingrédients nécessaires à la fabrication de la gélule molle et un extrait d'arôme pour améliorer le goût.
Guides d'achat de suppléments utiles
Consultez ces deux articles pour vous aider à simplifier l'achat de suppléments:
- Comment choisir des vitamines et des suppléments de haute qualité
- Comment lire les étiquettes de supplément comme un pro
La ligne du bas
L'huile de krill est une alternative prometteuse à l'huile de poisson qui est tout aussi riche en acides gras oméga-3, plus durable et potentiellement plus efficace pour fournir des oméga-3 à votre corps.
Il peut aider à la santé cardiaque, à la santé du cerveau et à l'inflammation.
Les meilleurs suppléments d'huile de krill sont ceux qui ont subi des tests de laboratoire tiers, contiennent au moins 100 à 200 mg d'acides gras oméga-3 et sont exempts d'ingrédients ou de charges inutiles.
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