hypertension artérielle

hypertension artérielle, hypertension artérielle ou hypertension est une maladie très courante. L'hypertension artérielle est particulièrement courante dans notre monde occidental, car de nombreuses personnes mènent un mode de vie malsain. L'hypertension artérielle attaque le cœur et, sans traitement, peut entraîner la mort à long terme.

Quelle est l'hypertension artérielle?

Pression créée lorsque le cœur pompe le sang dans les artères. La pression artérielle est la force avec laquelle le sang pousse contre les parois des artères et s'écoule dans les veines. Ce qui rend l'hypertension artérielle significative, c'est qu'elle ne peut provoquer aucun symptôme au départ, mais des complications graves à long terme.

De nombreuses personnes souffrent d'hypertension sans même le savoir. Dans les pays occidentaux, la fréquence est de 50 pour cent. Cependant, seuls 5% d'entre eux sont traités avec succès. Après tout, la conscience des dangers de l'hypertension artérielle a considérablement augmenté. Si la pression artérielle est élevée en permanence, le cœur doit travailler ou être plus performant. Cela conduit alors à des dommages permanents aux vaisseaux sanguins. Les vaisseaux sanguins se rétrécissent et la pression artérielle systolique augmente lorsque le cœur doit pomper contre la résistance croissante.

À long terme, cela entraîne des complications telles que: crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, insuffisance rénale, angine de poitrine ou lésions oculaires. Afin de ne pas souffrir de l'un des effets mentionnés, la prévention, associée à la thérapie, est très importante. L'hypertension présente un risque élevé de tomber gravement malade ou même d'en mourir. Les examens médicaux sont essentiels.

causes

Il existe de nombreuses raisons ou causes de l'hypertension artérielle, également appelée hypertension. Cependant, la cause ne peut généralement pas être spécifiquement clarifiée. La prédisposition génétique joue un rôle dans la plupart des cas. Environ 10 pour cent du temps, l'hypertension artérielle est causée par d'autres maladies. C'est ce qu'on appelle l'hypertension secondaire. Dans ce cas, la pression artérielle reviendra généralement à la normale une fois la cause traitée.

Ceux-ci incluent: maladie rénale chronique, grossesse, prise de pilule, alcool, dysfonctionnement thyroïdien, tumeurs, etc. sur la glande surrénale.

Causes qui ne peuvent pas être modifiées:

Âge: Plus vous vieillissez, plus vous êtes susceptible de développer une hypertension artérielle. Ceci est en grande partie dû au durcissement des artères.

Origine: Les Africains ont souvent une tension artérielle plus élevée que les Européens. L'hypertension artérielle se développe à un jeune âge et les complications sont donc plus fortes.

Statut social: L'hypertension artérielle est également plus fréquente parmi les groupes sociaux les moins instruits et les plus modestes.

Héritage: Hypertension artérielle génétiquement déterminée.

Le sexe: En général, les hommes sont plus susceptibles que les femmes de développer une hypertension artérielle. Cela est principalement dû à un mode de vie malsain pour les hommes.

Causes à changer:

En surpoids: L'obésité est étroitement liée à l'hypertension artérielle. Votre médecin peut vous aider à calculer l'IMC de votre corps et vous aider à l'atteindre.

Sensibilité au sodium (sel): Certaines personnes sont très sensibles au sodium (sel) et leur tension artérielle augmente lorsqu'elles consomment du sel. Réduire votre apport en sodium peut aider à abaisser la tension artérielle. La restauration rapide et les conserves ou les médicaments tels que les analgésiques contiennent une proportion particulièrement élevée de sodium.

De l'alcool: Boire plus d'une à deux boissons alcoolisées par jour peut augmenter la tension artérielle.

Pilule: Certaines femmes développent une pression artérielle élevée en prenant la pilule.

Drogues: Certains médicaments, tels que les amphétamines, les pilules amaigrissantes et certains médicaments utilisés pour le rhume et les allergies, ainsi que le tabagisme, peuvent augmenter la tension artérielle.

Symptômes, maux et signes

Au début, l'hypertension artérielle ne provoque souvent pas de symptômes clairs. Si l'hypertension persiste pendant une longue période, elle peut entraîner de la nervosité et de la fatigue. Les maux de tête de type migraine sont typiques, qui surviennent principalement le matin après le lever et sont plus visibles à l'arrière de la tête.

L'hypertension artérielle constante peut également causer des problèmes d'endormissement et de sommeil. Les personnes touchées se sentent souvent «épuisées» et épuisées le lendemain. Elle affecte particulièrement les personnes qui souffrent d'hypertension artérielle depuis longtemps ou qui souffrent également d'apnée du sommeil. Extérieurement, l'hypertension se manifeste par un visage légèrement rougi.

Parfois, des veines rouges visibles ou des taches blanches apparaissent dans le lit de l'ongle. Parfois, l'hypertension artérielle se manifeste également par un essoufflement, des étourdissements et des saignements de nez. Il peut également y avoir des troubles visuels, des bourdonnements d'oreilles et des nausées. Une augmentation rapide de la pression artérielle - par exemple pendant le stress - entraîne des symptômes aigus tels que des maux de tête, une altération de la conscience et une sensation d'oppression dans la poitrine.

Dans de rares cas, un collapsus circulatoire peut également survenir. En raison du grand nombre de symptômes possibles d'hypertension artérielle, les signes typiques sont souvent attribués à tort à d'autres causes telles que les symptômes de la ménopause ou la grippe]. Une clarification précoce est donc d'autant plus importante.

cours

L'hypertension artérielle commence souvent par un mal de tête soudain et sévère. Celles-ci peuvent être accompagnées d'une perception modifiée. De nombreux patients se plaignent initialement de vertiges ou de douleurs thoraciques. Si vous ressentez un essoufflement après un léger effort, ou si les nausées sont accompagnées de maux de tête sévères, vous devez consulter d'urgence un médecin.

Complications

Diverses complications peuvent survenir avec l'hypertension artérielle. L'hypertension artérielle à court terme entraîne une agitation intérieure et peut entraîner une crise cardiaque dans le cas de maladies antérieures du cœur ou des vaisseaux sanguins. Une fréquence cardiaque élevée de façon chronique endommage les vaisseaux sanguins et le cœur, augmentant ainsi le risque d'insuffisance cardiaque et rénale, d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.

En particulier, les parois des vaisseaux et le muscle cardiaque sont excessivement sollicités par l'hypertension artérielle. Des blocages vasculaires, un affaissement vasculaire et des lésions permanentes des valves cardiaques se produisent, ce qui augmente le risque d'arythmies cardiaques et d'insuffisance cardiaque. L'augmentation de la charge sur les vaisseaux entraîne également une nouvelle augmentation de la pression artérielle et, par conséquent, des complications plus importantes.

L'hypertension artérielle permanente endommage également la rétine et le nerf optique, ce qui peut entraîner une mauvaise vue et, dans de rares cas, la cécité. Une augmentation du pouls entraîne rarement un déraillement de la tension artérielle avec des douleurs thoraciques, un essoufflement, des maux de tête, des troubles visuels, des convulsions et des lésions d'organes potentiellement mortelles au cœur, aux reins et au cerveau.

L'hypertension artérielle à long terme réduit l'espérance de vie générale et augmente le risque de maladies et de symptômes les plus graves. Cependant, si l'hypertension artérielle est traitée tôt, les complications peuvent généralement être réduites au minimum.

Quand devriez-vous aller chez le médecin?

L'hypertension artérielle n'est souvent pas immédiatement perceptible, mais ce trouble peut être très dangereux. Bon nombre des conséquences négatives de l'hypertension ne sont pas aiguës, mais ne deviennent identifiables que comme des dommages à long terme.

Les symptômes de l'hypertension artérielle comprennent des maux de tête, des étourdissements, des saignements de nez et des bourdonnements dans les oreilles. Toute personne qui remarque ces symptômes doit consulter un médecin rapidement afin qu'une éventuelle hypertension puisse être diagnostiquée et traitée. L'hypertension artérielle ne doit en aucun cas être minimisée ou rejetée comme inoffensive. Les conséquences possibles telles qu'une crise cardiaque, un infarctus du rein ou un accident vasculaire cérébral mettent la vie en danger.

Toute personne appartenant à un groupe à risque doit faire vérifier sa tension artérielle régulièrement. Cela peut également être fait en pharmacie ou avec un tensiomètre à domicile. Les groupes à risque comprennent notamment les personnes en surpoids, les personnes souffrant de diabète ou d'autres maladies métaboliques et les patients atteints de maladies cardiovasculaires connues. Il est également conseillé aux personnes âgées de 50 ans et plus de faire vérifier leur tension artérielle régulièrement par mesure de précaution.

À partir d'une lecture de 140 à 90 mm Hg, un adulte par ailleurs en bonne santé devrait consulter un médecin. Des valeurs inférieures s'appliquent aux diabétiques et à d'autres groupes à risque.

En cas d'élévation aiguë de la pression artérielle, surtout si des personnes atteintes ont déjà subi une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, un médecin urgentiste doit être appelé immédiatement.

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Traitement et thérapie

De nombreuses personnes peuvent réduire considérablement leur pression artérielle en modifiant leur mode de vie, comme perdre du poids et faire suffisamment d'exercice. Cependant, des médicaments supplémentaires sont souvent nécessaires pour contrôler la tension artérielle. Un traitement médical est définitivement conseillé.

Les mesures les plus importantes consistent à commencer par perdre du poids et à faire suffisamment d'exercice. Essayez de manger des aliments faibles en sel et en gras et préférez des aliments sains. Évitez de consommer de l'alcool et des cigarettes. Offrez-vous une détente régulière.

Vous devez également vérifier régulièrement votre tension artérielle. Il existe des appareils spéciaux pour la maison. Il est important que les valeurs réelles puissent être mesurées sans mélange. Tenez un journal de votre tension artérielle.

De nombreuses personnes peuvent se passer de médicaments antihypertenseurs en raison du changement de leur mode de vie. Mettez aussi vos résolutions en pratique! Votre corps vous remerciera de la vie.

↳ Plus d'informations: Remèdes à la maison pour l'hypertension artérielle

Perspectives et prévisions

En cas d'hypertension artérielle, le pronostic dépend du type d'hypertension artérielle. Il joue donc un rôle s'il y a une hypertension primaire ou secondaire et depuis combien de temps la pression artérielle augmente régulièrement.

En principe, le pronostic est très bon si le diagnostic est posé tôt et si des contre-mesures appropriées sont prises, car dans ce cas, en général, aucun vaisseau ou organe n'a été endommagé. S'il s'agit d'une hypertension secondaire, le pronostic est ici également très bon si la maladie incriminée est traitée avec succès.

Le patient peut également avoir une influence significative sur les perspectives et le pronostic. Une amélioration du mode de vie est importante ici: le pronostic peut s'améliorer avec chaque mesure qui aide à maintenir la tension artérielle constante dans la plage normale. Celles-ci incluent la réduction de poids en cas de surpoids, l'arrêt du tabac, une alimentation saine et une activité physique suffisante.

Si ces mesures n'aident pas, le pronostic peut également être influencé par des médicaments appropriés. En revanche, une hypertension artérielle non reconnue depuis longtemps peut déjà avoir entraîné des dommages consécutifs aux vaisseaux ou aux organes. Dans ce cas, le pronostic dépend de la progression de la maladie. La probabilité de dommages irréversibles aux vaisseaux sanguins et aux organes augmente plus une hypertension artérielle n'est pas reconnue et traitée longtemps.

Tu peux le faire toi-même

En principe, tout traitement de l'hypertension artérielle doit être accompagné d'un spécialiste. En parallèle, il existe d'autres mesures qui facilitent la vie avec la maladie. L'un d'eux est d'éviter le stress. Se promener peut aider à soulager le stress. L'alcool et la cigarette favorisent l'hypertension artérielle, les personnes touchées doivent donc l'éviter.

Des entraînements autogènes, des exercices de yoga et de relaxation peuvent être effectués à la maison à tout moment. La circulation se calme et la pression artérielle est automatiquement abaissée. Changer votre alimentation peut également vous aider. Les herbes pimentent très intensément et le sel peut souvent être évité. Ceux qui mangent souvent des plats cuisinés devraient s'abstenir de les manger de temps en temps et plutôt manger des fruits et légumes frais.

Les personnes en surpoids souffrent souvent d'hypertension artérielle. En plus de l'exercice régulier, vous devez vous assurer de réduire votre poids. Passer à un régime pauvre en sel et faible en gras aidera. Des contrôles réguliers de la pression sont nécessaires. Si indiqué, le spécialiste vous prescrira un appareil précis et pourtant facile à utiliser. Les pharmacies proposent également des mesures de la pression artérielle peu coûteuses.