Le calendula, une plante à fleurs également connue sous le nom de souci, peut être servi comme thé ou utilisé comme ingrédient dans diverses formulations à base de plantes.
Alors que le thé est préparé en trempant les fleurs dans de l'eau bouillante, l'extrait est dérivé à la fois des fleurs et des feuilles.
Malgré son goût légèrement amer, le thé de calendula est un remède traditionnel utilisé en médecine traditionnelle en raison de ses propriétés thérapeutiques attribuées. Pendant ce temps, vous pouvez trouver l'extrait dans les huiles, les onguents et les teintures.
Voici 7 avantages potentiels du thé et de l'extrait de calendula.
1. Plein d'antioxydants
Les antioxydants sont des composés bénéfiques qui neutralisent les effets néfastes du stress oxydatif sur votre corps.
L'extrait de calendula possède plusieurs antioxydants puissants, notamment des triterpènes, des flavonoïdes, des polyphénols et des caroténoïdes.
De plus, il contient des composés anti-inflammatoires, tels que le facteur de nécrose tumorale alpha (TNFα). Bien que l'inflammation soit une réponse corporelle normale, l'inflammation chronique est liée à de multiples conditions, notamment l'obésité, le syndrome métabolique et le diabète de type 2.
Dans une étude chez des rats nourris avec du glutamate monosodique (MSG), l'extrait de calendula a considérablement réduit le stress oxydatif et inversé l'épuisement des niveaux d'antioxydants jusqu'à 122%.
Le MSG est un exhausteur de goût populaire qui peut causer des maux de tête, des étourdissements et des engourdissements chez les personnes sensibles ou lorsqu'il est consommé à fortes doses.
Bien que ces résultats soient prometteurs, d'autres recherches humaines sont nécessaires.
RésuméLe calendula contient de nombreux composés qui peuvent combattre le stress oxydatif et l'inflammation dans votre corps.
2. Peut favoriser la cicatrisation des plaies et des ulcères cutanés
L'extrait de calendula présent dans les huiles, les pommades et les teintures peut être utilisé par voie topique pour traiter les plaies et les ulcères. Vous pouvez également appliquer le thé sur votre peau via une compresse en tissu ou un vaporisateur. Cependant, on ne sait pas si boire le thé offre les mêmes effets.
Des études sur des éprouvettes et des animaux indiquent que l'extrait de calendula peut réguler l'expression de certaines protéines qui favorisent la cicatrisation des plaies.
Une étude en éprouvette a déterminé que l'extrait de calendula augmentait la quantité de collagène dans les plaies à mesure qu'elles guérissaient. Cette protéine est nécessaire pour former une nouvelle peau.
Dans une étude de 12 semaines menée auprès de 57 personnes, 72% des personnes traitées avec de l'extrait de calendula ont connu une guérison complète des ulcères veineux de jambe, contre 32% dans le groupe témoin.
De même, dans une étude de 30 semaines menée auprès de 41 adultes souffrant d'ulcères du pied liés au diabète, 78% des participants ont obtenu une fermeture complète de la plaie après un traitement quotidien avec un spray au calendula.
RésuméVous pouvez appliquer du calendula sur votre peau sous diverses formes pour favoriser la cicatrisation des plaies et des ulcères.
3. Peut combattre certaines cellules cancéreuses
La teneur en antioxydants du calendula peut avoir des effets anti-tumoraux.
Des études en éprouvette suggèrent que les antioxydants flavonoïdes et triterpéniques du calendula peuvent combattre la leucémie, le mélanome, le côlon et les cellules cancéreuses du pancréas.
La recherche indique que l'extrait active les protéines qui tuent les cellules cancéreuses tout en bloquant simultanément d'autres protéines qui autrement interféreraient avec la mort cellulaire.
Néanmoins, la recherche chez l'homme fait défaut. Le thé de calendula ou d'autres produits de calendula ne doivent jamais être utilisés comme traitement contre le cancer.
RésuméPlusieurs composés de calendula peuvent combattre certaines cellules cancéreuses, mais des études humaines sont nécessaires.
4. Peut avoir des propriétés antifongiques et antimicrobiennes
L'extrait de calendula est connu pour ses propriétés antifongiques et antimicrobiennes.
Notamment, dans une étude en éprouvette, l'huile de fleurs de calendula s'est avérée efficace contre 23 souches de Candidose levure - un champignon commun qui peut provoquer des infections buccales, vaginales et cutanées.
Une autre étude en éprouvette a indiqué que l'extrait de calendula inhibe la croissance de la leishmanie, le parasite responsable de la leishmaniose - une maladie qui peut produire des plaies cutanées ou affecter les organes internes, tels que la rate, le foie et la moelle osseuse.
Vous pouvez appliquer des huiles de calendula, des pommades, des compresses en tissu ou des sprays directement sur votre peau - mais n'oubliez pas que des recherches chez l'homme sont nécessaires, de sorte que l'efficacité de ces traitements n'est pas claire.
RésuméLe calendula peut offrir des propriétés antifongiques et antimicrobiennes, mais les études chez l'homme font défaut.
5. Peut favoriser la santé bucco-dentaire
Le calendula peut aider à traiter les affections buccales, telles que la gingivite.
La gingivite, caractérisée par une inflammation chronique des gencives, est l'une des maladies bucco-dentaires les plus courantes.
Dans une étude de 6 mois menée auprès de 240 personnes atteintes de gingivite, celles ayant reçu un bain de bouche au calendula ont connu une réduction de 46% de leur taux d'inflammation, contre 35% dans le groupe témoin.
De plus, une étude en éprouvette a déterminé qu’un bain de bouche à base de calendula réduisait le nombre de micro-organismes sur les matériaux de suture utilisés pour l’extraction des dents.
Les études ont attribué ces effets aux puissantes propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes du calendula.
En outre, on dit que le thé de calendula se gargariser soulage les maux de gorge - bien que les preuves soient anecdotiques.
RésuméLes propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes du calendula peuvent améliorer la santé bucco-dentaire en combattant la gingivite et la croissance microbienne.
6. Peut améliorer la santé de la peau
L'extrait de calendula est largement utilisé dans les cosmétiques, y compris les crèmes et les onguents.
Des études en éprouvette et sur des humains montrent que l'extrait de calendula peut améliorer l'hydratation de la peau et stimuler sa fermeté et son élasticité, ce qui peut retarder les signes du vieillissement.
Ces effets sont probablement dus à sa teneur en antioxydants, qui peut réduire les dommages cutanés causés par le stress oxydatif.
L'exposition aux rayons ultraviolets (UV) est la principale cause de stress oxydatif de la peau. Fait intéressant, une étude en éprouvette a déterminé que l'huile de calendula a un facteur de protection solaire (FPS) de 8,36.
En tant que tels, les écrans solaires formulés avec de l'huile de calendula peuvent protéger contre les coups de soleil.
Enfin, une étude de 10 jours menée auprès de 66 enfants atteints d'érythème fessier a déterminé que la pommade au calendula peut fonctionner comme un traitement sûr et efficace.
RésuméLes antioxydants et le FPS du calendula peuvent réduire les dommages cutanés, lutter contre le vieillissement cutané et traiter l'érythème fessier.
7. Autres utilisations
De nombreuses personnes affirment que le calendula a d'autres utilisations, mais peu d'entre elles sont soutenues par la science.
- Peut réguler le cycle menstruel. On dit que le calendula induit les menstruations et soulage les crampes menstruelles, bien que les études à l'appui manquent.
- Peut soulager les mamelons douloureux pendant l'allaitement. Lorsqu'ils sont appliqués localement, les produits de calendula peuvent traiter les mamelons fissurés pendant l'allaitement. Pourtant, des recherches supplémentaires sont nécessaires.
- Peut fonctionner comme tonique pour le visage. On pense que le calendula réduit l'acné et les éruptions cutanées en raison de ses propriétés antimicrobiennes. Cependant, aucune preuve ne vient étayer cette affirmation.
- Peut améliorer la santé cardiaque. Le potentiel anti-inflammatoire et antioxydant du calendula peut réduire le risque de crise cardiaque. Cependant, ces effets ont été observés dans une seule étude en éprouvette utilisant des doses élevées.
- Peut soulager la fatigue musculaire. Une étude chez la souris suggère que l'extrait de calendula réduit les douleurs musculaires induites par l'exercice. Cependant, l'étude comprenait des extraits de deux autres plantes, ce qui rend difficile de déterminer comment le calendula fonctionne seul.
RésuméUne poignée d'études indiquent que le calendula peut améliorer la santé cardiaque, traiter la fatigue musculaire et soulager les mamelons douloureux. Cependant, aucune preuve scientifique ne soutient ses autres utilisations, notamment la régulation des menstruations et l'élimination de l'acné.
Effets secondaires et précautions
La Food and Drug Administration (FDA) considère le calendula sans danger pour un usage général.
Cependant, bien qu'il puisse améliorer la santé de la peau chez certaines personnes, le contact cutané peut entraîner des réactions allergiques chez d'autres. Par conséquent, vous devez tester la réaction de votre peau en appliquant une petite quantité de tout produit à base de calendula avant de l’utiliser.
Les personnes allergiques à d'autres plantes Astéracées famille, comme la camomille allemande et l'arnica des montagnes, peut être plus sujette à une allergie au calendula.
En outre, il peut être préférable d’éviter les produits de calendula pendant la grossesse pour réduire le risque de fausse couche, étant donné les effets menstruels présumés de l’herbe.
Enfin, un examen de 46 études a déterminé que le calendula peut interférer avec les sédatifs et les médicaments contre l'hypertension. Si vous prenez l'un ou l'autre de ces produits, vous voudrez peut-être éviter cette herbe.
RésuméAlors que le calendula est généralement reconnu comme sûr par la FDA, les femmes enceintes et les personnes prenant des sédatifs ou des médicaments contre l'hypertension artérielle peuvent vouloir l'éviter.
La ligne du bas
Le calendula, une plante à fleurs, regorge de composés végétaux bénéfiques qui peuvent fournir des effets antioxydants, anti-inflammatoires, antifongiques et cicatrisants.
Il est couramment utilisé comme tisane et utilisé dans diverses crèmes topiques.
Néanmoins, des recherches supplémentaires sur l'homme sont nécessaires, car la plupart des preuves reposent sur des études sur des éprouvettes ou des animaux.
Enfin, vous devez éviter le calendula si vous êtes enceinte ou si vous prenez des sédatifs ou des médicaments pour abaisser la tension artérielle.
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