le intelligence émotionnelle diffère essentiellement de l'intelligence générale en ce qu'elle a une vie émotionnelle prononcée. Cette expression englobe sa propre vie émotionnelle ainsi que celle des autres et peut être un facteur décisif de réussite personnelle.
Quelle est l'intelligence émotionnelle?
Alors que l'intelligence générale se rapporte davantage aux facteurs rationnels et logiques de la pensée, l'intelligence émotionnelle montre le développement et la perception spéciale dans le domaine des sentiments.
Pour la première fois, le concept d'intelligence émotionnelle a été introduit en psychologie par divers scientifiques en 1990. D'autre part, l'intelligence émotionnelle est devenue populaire en 1995 grâce au psychologue David Goleman. Depuis le début du débat scientifique, de nombreuses études ont été menées sur le sujet, qui ont montré que l'intelligence émotionnelle (QE) peut souvent être plus décisive dans la vie que l'intelligence générale (QI) pour la réussite personnelle dans les relations et aussi dans le travail.
Fonction et tâche
Les sentiments accompagnent les gens dès la naissance. Qu'il s'agisse de tristesse, de joie, de désir, de colère, de haine ou même de colère et d'amour - la vie peut difficilement continuer sans sentiments. L'intelligence des émotions s'avère cependant être une particularité, car quiconque a un haut niveau d'intelligence émotionnelle peut non seulement percevoir ses propres sentiments plus concrètement et plus clairement, mais aussi ceux des autres.
De nombreuses personnes sans intelligence émotionnelle se sentent souvent à la merci de leurs propres sentiments. Un fait qui conduit souvent la personne concernée à se battre contre elle-même et incapable d'accepter et d'accepter ses sentiments, tels que la jalousie, l'envie et la colère.
La situation est différente si la perception personnelle de son propre monde émotionnel est forte. La résistance à soi-même, qui est souvent transmise à d'autres personnes, peut être acceptée et traitée même après une longue période. Dans un tel processus, une personne émotionnellement intelligente apprend à gérer spécifiquement ses sentiments ainsi qu'à les contrôler et à les montrer aux autres, principalement avec une intention positive.
Il existe essentiellement quatre domaines de base de l'intelligence émotionnelle: la perception, l'utilisation, la compréhension et l'influence des émotions. La perception se rapporte à ses propres sentiments et à ceux des autres. Cela comprend la posture, la voix, les gestes et les expressions faciales d'un homologue. L'utilisation des sentiments perçus, en revanche, s'avère importante si, entre autres, consiste à résoudre des problèmes. L'évaluation et l'analyse ainsi que les éventuels changements émotionnels entrent dans la catégorie de la compréhension des émotions. Enfin, il est utile de savoir comment l'influence personnelle peut améliorer ses sentiments et ceux des autres.
Quiconque a un niveau élevé de QE (quotient émotionnel) peut influencer positivement sa carrière professionnelle et ses relations en eux ainsi que ses relations privées. Même lorsqu'elles postulent pour des emplois et des entretiens, les entreprises se concentrent sur l'intensité de l'intelligence émotionnelle du nouvel employé potentiel. Souvent, cela est également lié aux soi-disant compétences générales, un facteur qui peut être plus décisif qu'une pensée logique prononcée en ce qui concerne le leadership, les postes de direction et les relations d'affaires.
Il est essentiel que la capacité à faire preuve d'empathie envers les autres ne conduise pas seulement à une amélioration de l'ambiance de travail ou à la croissance économique de l'entreprise. Votre propre bien-être peut également être augmenté de manière sensible et efficace et les relations privées améliorées. Un QE élevé s'avère extrêmement utile si le partenaire exprime des sentiments à travers sa posture, ses gestes ou ses expressions faciales parfois mal compris au début. En tant que personne émotionnellement intelligente, d'autre part, un sens aigu de celui-ci est développé et une compréhension du partenaire est généralement rapidement développée. Cela signifie que les malentendus et les éventuels points de conflit peuvent être résolus beaucoup plus rapidement.
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En fonction de sa présence personnelle, un haut niveau d'intelligence émotionnelle peut certainement conduire à des plaintes émotionnelles. Si l'expression est forte, il est possible que les sentiments négatifs des autres soient appropriés. Une condition stressante pour les personnes touchées, qui peut entraîner des sautes d'humeur et même une dépression. Votre propre manque de compréhension des explosions de sentiments ou des émotions supprimées peut entraîner un stress psychologique.
De plus, il y a le risque qu'une personne émotionnellement très intelligente manipule d'autres personnes dans un sens négatif afin d'atteindre un objectif personnel. Cela peut à son tour conduire à des conflits à des degrés divers.
Les autres plaintes causées par une intelligence émotionnelle (externe ou interne) mal perçue sont le mécontentement, la soif de vengeance, la timidité, les explosions émotionnelles inappropriées, les douleurs de tension, le développement de sentiments de culpabilité et la tendance au perfectionnisme et aux dépendances telles que la dépendance au jeu ou aux drogues.
En conséquence, une personne peut non seulement apporter des aspects positifs dans la vie grâce à l'intelligence émotionnelle, mais en souffrir parfois tellement qu'un soutien thérapeutique peut être nécessaire. La thérapie traite ensuite de la perception ciblée ainsi que de l'influence personnelle des sentiments différemment forts afin de les comprendre et de mieux communiquer avec le monde extérieur.
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