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Les lavements sont des injections rectales de liquide destinées à nettoyer ou à stimuler la vidange de votre intestin.
Ils sont utilisés depuis des centaines d'années pour traiter la constipation chronique et préparer les gens à certains tests médicaux et chirurgies.
Les lavements peuvent être administrés par un professionnel de la santé ou auto-administrés à domicile.
Cet article passe en revue différents types de lavements, ainsi que leurs avantages potentiels et leurs problèmes de santé.
Que sont les lavements?
La constipation est une condition dans laquelle le mouvement naturel de vos selles ralentit, les rendant dures, sèches et difficiles à excréter. Pour de nombreuses personnes, cela peut être un problème chronique qui nécessite une intervention comme un lavement - ou un laxatif inséré par voie rectale.
Des lavements peuvent également être prescrits pour débusquer votre côlon avant certains tests diagnostiques ou chirurgies. Votre intestin doit être vide avant ces procédures pour réduire le risque d'infection et empêcher les selles de vous gêner.
Selon certains partisans du lavement, lorsque des déchets s'accumulent dans votre côlon au fil du temps, cela entraîne des maux comme la dépression, la fatigue, les maux de tête, les allergies et l'irritabilité, et l'utilisation de lavements peut apporter un soulagement.
S'il est vrai que de nombreuses personnes souffrant de constipation chronique souffrent de dépression et d'autres symptômes psychologiques, les preuves manquent pour suggérer que l'accumulation de déchets entraîne directement les autres effets susmentionnés.
Il existe deux principaux types de lavements: le nettoyage et la rétention.
Lavements nettoyants
Les lavements nettoyants sont à base d'eau et doivent être maintenus dans le rectum pendant une courte période pour rincer votre côlon. Une fois injectés, ils sont retenus pendant quelques minutes jusqu'à ce que votre corps se débarrasse du liquide, ainsi que des matières en vrac et des selles contaminées dans votre intestin.
Certains des lavements de nettoyage les plus courants comprennent:
- Eau ou solution saline. La moins irritante de toutes les options, l’eau ou la solution saline - l’eau salée qui imite la concentration de sodium de votre corps - est principalement utilisée pour sa capacité à dilater le côlon et à favoriser mécaniquement la défécation.
- Sel d'Epsom. Ceci est similaire à un lavement à l'eau ou à une solution saline, mais le sel d'Epsom riche en magnésium serait plus efficace pour détendre les muscles intestinaux et soulager la constipation.
- Phosphate de sodium. Il s'agit d'un lavement courant en vente libre qui agit en irritant votre rectum, le faisant se dilater et libérer des déchets.
- Jus de citron. On dit que le jus de citron mélangé à de l'eau chaude et filtrée équilibre le pH de votre corps tout en nettoyant votre côlon.
- Vinaigre de cidre de pomme. Les partisans disent que mélanger du vinaigre de cidre de pomme avec de l'eau chaude et filtrée peut rapidement nettoyer l'intestin et peut avoir d'autres effets curatifs antiviraux sur votre système digestif.
- De la mousse de savon. L'ajout de savon de Castille, ou d'un autre savon doux avec un minimum d'additifs, à l'eau irrite légèrement l'intestin, ce qui favorise l'excrétion rapide des selles.
Lavements de rétention
Les lavements de rétention sont conçus pour être conservés dans votre intestin pendant une période prolongée - généralement un minimum de 15 minutes - avant d'être libérés. Les lavements de rétention peuvent être à base d'eau ou d'huile, ce qui ramollit les selles et facilite l'expulsion de votre corps.
Certains des lavements de rétention les plus courants comprennent:
- Café. Les lavements au café sont un mélange de café infusé et caféiné et d'eau censé favoriser l'élimination de la bile du côlon. Ils ont été popularisés par Max Gerson, un médecin qui les a utilisés pour aider à traiter les personnes atteintes de cancer.
- Huile minérale. Ce type de lavement fonctionne principalement en lubrifiant les déchets à l'intérieur de votre côlon, en le scellant avec de l'eau et en favorisant son élimination.
- Probiotique. Mélanger des probiotiques avec de l'eau peut nettoyer votre intestin tout en aidant à coloniser vos bonnes bactéries intestinales. Lactobacillus reuteri Il a été démontré que les lavements réduisent l'inflammation chez les enfants atteints de rectocolite hémorragique.
- À base de plantes. Certaines personnes utilisent des herbes comme l'ail, le thé à l'herbe à chat ou la feuille de framboise rouge mélangée à de l'eau pour faire des lavements à base de plantes avec des avantages nutritionnels, anti-infectieux et anti-inflammatoires.
RésuméLes lavements sont des injections rectales de liquide destinées à nettoyer votre intestin ou à traiter la constipation chronique. Les deux types principaux - les lavements de nettoyage et de rétention - sont proposés dans une variété de solutions et peuvent être injectés à domicile.
Avantages potentiels des lavements
Les lavements peuvent traiter la constipation et nettoyer votre intestin. Cependant, de nombreuses personnes choisissent d'utiliser des lavements pour d'autres prétendus avantages pour la santé.
Certains défenseurs affirment que les lavements peuvent favoriser la perte de poids, éliminer les toxines et les métaux lourds de votre corps et améliorer votre peau, votre immunité, votre tension artérielle et votre niveau d'énergie.
Pourtant, les preuves sont limitées pour suggérer que les lavements sont efficaces à ces fins ou qu'ils profitent à tous ceux qui les utilisent. La plupart des preuves à l'appui de leur efficacité sont anecdotiques, malgré leur utilisation répandue en médecine moderne.
Les lavements semblent être plus efficaces lorsqu'ils sont utilisés pour soulager la constipation chronique dans un cadre médical, bien qu'ils comportent de nombreux risques, en particulier lorsqu'ils sont auto-administrés à domicile.
RésuméLes lavements peuvent être efficaces pour nettoyer l'intestin et traiter la constipation chronique, mais la plupart des preuves en leur faveur sont anecdotiques plutôt que scientifiques.
Effets secondaires et dangers potentiels
Bien que les lavements puissent nettoyer votre intestin, vous devez tenir compte de leurs risques et prendre certaines précautions avant d'en utiliser un.
Peut interrompre les équilibres naturels de votre corps
Les lavements peuvent perturber vos bactéries intestinales et perturber l'équilibre électrolytique de votre corps.
La recherche montre que les lavements utilisés en préparation pour des procédures médicales perturbent considérablement les bactéries intestinales, bien que l'effet semble être temporaire. Cependant, les lavements fractionnés et administrés en deux doses semblent avoir moins d'effets sur le microbiome.
Des perturbations électrolytiques ont été observées avec divers types de lavements, tels que les lavements à la mousse de savon à grand volume et ceux contenant des minéraux.
Par exemple, il y a eu des rapports de lavements au sel d'Epsom causant la mort par surdose de magnésium. Dans un autre cas, un homme plus âgé est décédé d'une grave perturbation électrolytique causée par la prise de deux lavements au phosphate de sodium.
D'autres rapports notent que la surutilisation des lavements pour débusquer le côlon peut entraîner une déshydratation sévère, qui peut être fatale.
Les solutions de lavement peuvent nuire à votre intestin
Le jus de citron, le vinaigre de cidre de pomme et les lavements au café sont très acides et les preuves scientifiques suggérant leur efficacité ou leur innocuité font défaut.
De plus, les preuves montrent que leur acidité et leur composition peuvent nuire à votre intestin et entraîner des brûlures rectales, une inflammation, des infections et même la mort.
De même, on rapporte que des enfants ont reçu des lavements au peroxyde d'hydrogène acide, ce qui a entraîné une inflammation du côlon, une diarrhée sanglante, des vomissements et des complications à long terme.
En outre, chez certaines personnes, les lavements à base de plantes ont provoqué des saignements internes qui ont nécessité une transfusion sanguine et l'ablation du côlon.
Des outils sales ou mal utilisés peuvent causer des infections et des dommages
Si vous vous auto-administrez un lavement à la maison, il est essentiel de vous assurer que les outils que vous utilisez sont stériles, c'est-à-dire exempts de germes nocifs. L'utilisation d'outils sales augmente votre risque de contracter une infection potentiellement dangereuse.
Une mauvaise utilisation de l'outil peut également causer des dommages physiques au rectum, à l'anus ou au côlon. Des études indiquent que la perforation de l'intestin n'est pas une complication rare de l'utilisation fréquente de lavement qui pourrait exposer vos organes internes à un risque d'infection.
Des kits d'injection de lavement stérile, qui comprennent généralement un seau, une tubulure, une solution et parfois une ampoule, peuvent être trouvés en ligne ou dans de nombreuses pharmacies locales. Ils sont livrés avec des instructions pour le nettoyage et une utilisation en toute sécurité.
RésuméBien que les lavements puissent être sûrs et efficaces, ils comportent de nombreux risques, en particulier lorsqu'ils sont administrés à domicile. Les lavements mal utilisés peuvent causer des dommages physiques et chimiques potentiellement mortels au rectum ou au côlon.
Alternatives aux lavements
Si vous envisagez principalement un lavement pour stimuler et nettoyer votre système digestif, il peut y avoir d'autres options moins invasives.
Certaines alternatives potentielles aux lavements, qui peuvent favoriser l'excrétion des déchets et la régularité intestinale, comprennent:
- boire du café contenant de la caféine, qui est connu pour stimuler la défécation
- rester bien hydraté avec de l'eau
- faire de l'exercice régulièrement comme la marche, la course, le vélo ou l'aérobic
- essayer un laxatif oral en vente libre comme le magnésium
- augmenter votre apport en fibres en mangeant des aliments végétaux entiers comme les fruits, les légumes, les grains entiers, les noix et les graines.
Si vous souffrez de constipation sévère ou d'autres problèmes médicaux, parlez-en à votre médecin pour déterminer si un lavement serait un traitement sûr et approprié.
RésuméLes alternatives moins risquées aux lavements qui peuvent aider à stimuler les selles comprennent le fait de rester hydraté, de faire de l'exercice régulièrement et de suivre un régime alimentaire sain et riche en fibres.
La ligne du bas
Les lavements sont utilisés pour soulager la constipation et nettoyer le côlon. Des solutions à base d'eau ou d'huile sont injectées dans l'intestin par le rectum pour expulser les déchets contaminés.
Les lavements doux comme l'eau ou la solution saline comportent le moins de risques, mais vous devriez consulter votre fournisseur de soins de santé avant d'en utiliser un à la maison. De plus, il est très important de garantir la bonne utilisation des outils d'injection stériles pour la sécurité.
Beaucoup de gens ne jurent que par les lavements pour favoriser la régularité et prévenir la constipation, mais les preuves de leur efficacité sont limitées.
D'autres alternatives moins risquées peuvent être une meilleure option dans la plupart des cas.
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