santé

santé est un état dans lequel une personne se sent physiquement et mentalement à l'aise et peut être active. Le bien-être n'est influencé par aucune forme négative telle que des maladies ou des affections qui réduisent la santé. Afin d'être en bonne santé, de nombreux processus corporels fonctionnent ensemble, ce qui permet une interaction parfaite de toutes les parties du corps. La santé peut être facilement affectée, mais dans la plupart des cas, elle peut être rétablie grâce à diverses mesures.

Qu'est-ce que la santé

La santé peut être interprétée très différemment. Pour beaucoup, c'est un état dans lequel on se sent bien physiquement, mentalement et socialement sans être malade ou avoir un défaut.

Pour chaque individu, la santé est aussi une perception très individuelle de l'état général. En plus de la santé physique, cela inclut également des facteurs tels que le comportement de stress, la relaxation, les activités de loisirs, les passe-temps ou les amis, ainsi qu'une vie globale stable et équilibrée qui vous rend heureux ou satisfait.

Selon de nombreuses études et enquêtes sur le thème de la santé, il a été constaté que les aspects non physiques tels qu'une vie sociale active, la communication avec les amis, la famille ou les activités de loisirs ont également une immense influence sur la santé physique.

Dans les sociétés de performance occidentales d'aujourd'hui, la santé a une valeur très particulière, car l'individu doit être résilient - de sorte que les personnes en bonne santé se voient également attribuer des caractéristiques plus positives. Il semble évident qu'il y a aussi un grand potentiel de stress dans cette contrainte à la santé et à la perfection pour tous ceux qui ne sont pas en bonne santé. Cela peut souvent être contre-productif.

Selon Antonovsky, qui tient compte des facteurs de risque et des facteurs de protection pour la santé, la salutogenèse est étroitement liée à la santé. Les facteurs de stress (facteurs de risque) augmentent le risque de maladie ou de blessure. Les facteurs de protection limitent l'effet des facteurs de risque.

Dans l'ensemble, la médecine accorde de plus en plus d'attention au maintien de la santé à un stade précoce au lieu de la restaurer après une restriction. Cela s'appelle la prophylaxie et a lieu entre autres en application dentaire.

Fonction et tâche

Beaucoup de gens ne prennent conscience de l'importance de la santé que lorsqu'elle est altérée. La santé a une valeur personnelle et sociale très importante. La santé intacte n'est pas seulement importante pour les enfants et les jeunes.

Les offres pour promouvoir votre propre santé sont de bonnes mesures préventives. Ceux-ci incluent des examens réguliers d'un médecin généraliste, une perte de poids en cas de surpoids, une alimentation saine et une activité physique.

De nombreux problèmes de santé n'apparaissent qu'à un âge avancé, c'est pourquoi la gestion de la santé individuelle et la pratique de sports favorables aux articulations ou plus actifs doivent être intégrées dans les habitudes de vie dès le départ.

Un esprit sain réside dans un corps sain. Les conditions de vie, les exigences sociales, le statut social, le revenu et le fait que la santé est importante ont un impact dès la plus petite enfance. Ici, il est important de trouver votre propre chemin et de réaliser vos besoins intérieurs. Cela peut souvent sembler extrêmement difficile psychologiquement, mais en fin de compte, aucun corps sain ne peut exister sans un esprit sain.

Quelqu'un qui n'a pratiqué aucun sport jusqu'à présent ou depuis longtemps peut, même à un âge avancé, acquérir une nouvelle image corporelle et faire du sport après une adaptabilité correspondante et en construisant lentement des unités d'entraînement.

Si des mesures et des options de promotion de la santé ne sont pas disponibles et qu'une alimentation malsaine ou similaire est ajoutée, des maladies et des maladies secondaires, mais aussi des maladies auto-immunes, sont possibles, ce qui peut également entraîner d'énormes dépenses pour les traitements, les thérapies, la rééducation, les opérations, etc.

Si la vie quotidienne est très sédentaire en raison du travail de bureau, par exemple, il existe une variété d'options d'exercice que les individus peuvent utiliser pour céder à leurs préférences. Les variations vont de l'entraînement physique, du yoga, du Pilates et de la gymnastique aux appareils à l'adhésion active à un club de gymnastique ou de sport. Selon l'objectif, il y a des sports sur terre, dans l'eau, avec des exigences élevées comme le surf ou le kitesurf ou des sports plus tranquilles comme la natation ou la marche. Qu'il s'agisse de sport tendance, de ski ou de danse en ligne - quel que soit le sport pratiqué, le plus important est le facteur de bien-être et les facteurs tels que les maladies ou les restrictions existantes ainsi que le niveau de performance actuel sont pris en compte.

Le plaisir, pas nécessairement une ambition excessive, doit être au premier plan, car un programme d'entraînement sportif adéquat et constant n'est efficace et sensé qu'avec plaisir et persévérance.

Vous pouvez trouver votre médicament ici

Maladies et affections

Certains des principaux problèmes de santé sont une mauvaise alimentation, le stress, l'alcool, le tabagisme, l'obésité et le manque d'exercice. De nombreuses maladies dites de richesse peuvent être attribuées à des facteurs modernes qui ont une influence massive sur la santé de l'individu.

Si je fais trop peu d'exercice et si je mange plus d'aliments riches en graisses, en sucres et en glucides, le surpoids ou même l'obésité est inévitable. L'obésité n'alourdit pas seulement les articulations et la psyché, elle est souvent le signe avant-coureur d'autres maladies telles que le diabète sucré, le cancer et des problèmes avec des organes tels que les reins ou le foie. Si la psyché est stressée, cela se traduit souvent par des troubles du sommeil

Le cœur et la circulation en particulier dépendent d'une santé stable. Des maladies telles que la faiblesse cardiovasculaire, une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, ainsi que l'hypertension ou l'hypotension, nécessitent des examens médicaux réguliers.

Les troubles du métabolisme lipidique, l'artériosclérose et d'autres maladies vasculaires altèrent le bien-être physique et sont également influencés par des influences négatives telles que la consommation de nicotine, l'alcool ou une mauvaise alimentation.

Le risque d'arythmie cardiaque, de maladie coronarienne ou d'insuffisance cardiaque peut être considérablement réduit à l'avance par un exercice régulier.

Le cancer et les maladies cardiovasculaires en particulier se classent très haut parmi les maladies à issue fatale, qui ne peuvent pas nécessairement être complètement évitées par un mode de vie plus sain, mais peuvent au moins être influencées.

Le stress au travail, le travail posté ou les stress particuliers dus à des événements extraordinaires ont également un effet négatif sur le corps. La dépression, l'épuisement professionnel, les douleurs au dos et aux épaules ainsi que les maladies gastro-intestinales reflètent souvent un stress excessif, qui peut être réduit grâce à des mesures de promotion de la santé appropriées.