Remèdes maison contre la susceptibilité à l'infection

Lorsque le système immunitaire est compromis, cela conduit à une augmentation Sensibilité à l'infection. Les raisons d'une sensibilité accrue aux maladies vont de la prédisposition génétique à des maladies antérieures au stress, plusieurs facteurs jouant souvent un rôle. La médecine alternative et les anciens remèdes maison peuvent renforcer le système immunitaire et prévenir les infections.

Qu'est-ce qui aide contre la susceptibilité à l'infection?

Si vous êtes plus vulnérable aux infections, la recherche de la cause est la première étape vers la guérison. S'il existe des maladies préexistantes, l'accent doit bien sûr être mis sur leur traitement; une cure d'accompagnement pour renforcer le système immunitaire peut être utile en consultation avec le médecin.

Fondamentalement, le système immunitaire bénéficie d'un mode de vie sain, c'est-à-dire d'une alimentation variée avec des produits frais, d'un apport adéquat en minéraux et vitamines et de l'exercice. Les légumes crus sous forme de légumes et de fruits sont particulièrement recommandés. Ceux qui ont du mal à l'intégrer dans leur alimentation peuvent recourir à des jus ou des smoothies fraîchement pressés. Les bombes de vitamines liquides sont généralement faciles à incorporer dans l'alimentation.

Les sports d'endurance sont recommandés, de préférence à l'air frais. Le jogging, la marche ou le vélo, par exemple, sont de bonnes options. Pour obtenir l'effet souhaité, il n'est pas nécessaire de s'entraîner complètement; une marche rapide peut renforcer efficacement le système immunitaire. Un sommeil réparateur et une routine quotidienne régulée réduisent le stress et maintiennent un système immunitaire fort.

L'alcool et le tabagisme doivent être évités si possible; le contact avec les gaz d'échappement ou les produits chimiques a également un effet négatif sur le système immunitaire. S'il existe déjà une susceptibilité accrue aux infections, des remèdes naturels et des remèdes maison tels que le miel ou le jus de sureau peuvent également être utilisés en plus des mesures mentionnées.

Aide rapide

En période de vulnérabilité accrue aux infections, comme lors d'un rhume léger ou en période de stress, les personnes touchées doivent éviter autant que possible tout contact avec des bactéries et des virus. De cette manière, les maladies peuvent se propager particulièrement rapidement partout où des personnes se rassemblent dans un espace confiné, par exemple dans les bus et les trains ou dans des bars étroits.

Une attention particulière doit être portée à l'hygiène pendant ce temps, le contact avec les bactéries peut être efficacement réduit avec quelques petits conseils:

• Se laver les mains plus souvent, surtout avant de manger
• Ouvrez les portes des toilettes publiques après vous être lavé les mains, par exemple avec votre coude
• Essuyez les poignées des chariots de magasinage, des claviers d'ordinateurs et autres avec une lingette désinfectante avant utilisation

Les soi-disant boosters immunitaires de la pharmacie, qui stimulent le système immunitaire, peuvent également apporter une aide rapide.

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Remèdes alternatifs

Dans le domaine de la médecine alternative également, il existe de nombreuses façons de traiter et de prévenir la vulnérabilité aux infections.

Les herbes médicinales sont traditionnellement utilisées pour renforcer le système immunitaire depuis longtemps. L'échinacée est riche en huiles essentielles et en vitamine C.Elle stimule les pouvoirs d'auto-guérison de l'organisme et est utilisée pour de nombreuses infections, sous forme de thé ou de préparation prête à l'emploi de la pharmacie, c'est un composant polyvalent de l'armoire à pharmacie.

Dans le domaine de l'homéopathie, le remède individuel est sélectionné par un médecin ou un praticien alternatif ou un remède complexe, un mélange prêt à l'emploi, est utilisé.

Les fleurs de Bach peuvent également apporter de bons résultats, notamment en cas d'immunodéficience liée au stress. Selon le Dr. Bach, les extraits de fleurs agissent à un niveau subtil pour équilibrer certains états d'esprit, qui peuvent également provoquer des symptômes physiques. Les élixirs floraux sont mélangés en pharmacie et pris sous forme de solution ou de globules.

Une rééducation intestinale peut renforcer préventivement le système immunitaire et réduire la sensibilité aux infections. Dans le corps, l'intestin remplit la tâche importante de décomposer les nutriments et de les rendre utilisables pour le corps. Si la flore intestinale est perturbée, cela peut avoir un impact sur tout l'organisme; la promotion de la santé intestinale peut, à l'inverse, avoir un effet positif sur la santé.

Après un nettoyage du côlon avec des herbes médicinales ou des lavements, la flore intestinale est reconstruite avec une alimentation saine et des compléments nutritionnels. Les germes formant de l'acide lactique, les mélanges d'herbes ou les bactéries E. coli conviennent pour cela. La durée d'une rééducation intestinale est de 4 à 6 semaines et doit être effectuée sous la direction d'un nutritionniste ou d'un praticien alternatif.