Remèdes à la maison pour la mauvaise haleine

L'ail et les oignons ne sont pas toujours la cause de la mauvaise haleine ou de la mauvaise haleine. Mauvaise haleine. La formation de pourriture entre les dents, les problèmes d'estomac et les amandes ulcérées sont également quelques-uns des déclencheurs. Puisque l'odeur agaçante n'est pas un problème moderne, il existe de nombreux remèdes maison avec lesquels le mal peut être corrigé, au moins temporairement.

Qu'est-ce qui aide contre la mauvaise haleine?

Le remède le plus important contre la mauvaise haleine est des soins dentaires appropriés. Si les dents ne sont pas brossées ou seulement irrégulièrement brossées, la nourriture reste sur la langue et entre les dents et constitue une source idéale de nourriture pour les bactéries putréfactives.

La soie dentaire et les brosses interdentaires aident également à nettoyer soigneusement les espaces entre les dents. La plaque sur la langue est mieux éliminée avec un grattoir à langue. Les solutions de rinçage buccal contenant l'ingrédient actif chlorhexidine, qui ne doivent être utilisées que temporairement, inhibent également la formation de bactéries et offrent une protection contre l'inflammation dans la région de la bouche. Comme alternative naturelle, il est recommandé de se doucher avec de la sauge ou du thé à la camomille.

Un remède maison pour la mauvaise haleine qui est presque toujours disponible est l'eau. La mauvaise haleine est aggravée par la sécheresse de la bouche. Si la production de salive diminue de manière significative, les résidus alimentaires ne sont plus suffisamment emportés. En conséquence, les bactéries dans la bouche reçoivent un excès de «nourriture» qui, une fois décomposée, produit des gaz polluants. Par conséquent, boire suffisamment de liquides peut aider à prévenir la mauvaise haleine.

Les yaourts naturels sans sucre ajouté sont une aide efficace contre la mauvaise haleine. Les bactéries lactiques qu'il contient réduisent le niveau de sulfure d'hydrogène dans la bouche, responsable de la mauvaise odeur. Au cours d'une étude, il a été constaté que les sujets testés qui mangeaient quotidiennement du yaourt naturel avaient sensiblement moins de sulfure d'hydrogène et de plaque dans la bouche après quelques semaines.

Aide rapide

Les fines herbes servent bien dans un "drapeau à l'ail". Une mastication intensive de dix minutes sur du persil frais, de la menthe poivrée ou de la sauge redonne rapidement une odeur agréable. On ne sait pas encore exactement de quoi cet effet positif résulte. Cependant, on suppose que les substances odorantes sont liées par la chlorophylle.

Le gingembre, la cardamome, les baies de genièvre, les graines de fenouil ou les grains de café aident également contre une mauvaise haleine intense. Les graines séchées d'aneth, d'anis ou de carvi sont également utiles.

Selon une étude de l'Ohio State University, le lait peut neutraliser la moitié de tous les composés soufrés de l'haleine. Si l'ail est consommé trop abondamment, cependant, l'odeur caractéristique se dégage également à travers la peau et est également excrétée des poumons par l'air que nous respirons. Par conséquent, il ne peut être complètement supprimé ni avec des herbes ni avec du lait, mais seulement atténué.

Les pastilles au menthol et le chewing-gum stimulent la formation de salive et empêchent ainsi l'accumulation de résidus alimentaires et la colonisation ultérieure des bactéries.

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Remèdes alternatifs

Certains des remèdes maison les plus efficaces comprennent les bains de bouche au sel de mer et les gargarismes avec de l'eau salée. Il existe différentes concentrations pour cela dans la littérature. Cependant, la solution isotonique avec 0,9 pour cent de sel marin est la plus recommandée. Le sel gemme est une alternative. Le sel de table n'est pas recommandé en raison des additifs chimiques qu'il contient souvent. Le sel iodé est également moins approprié, car il y a un risque d'absorber trop d'iode.

Si vous n'avez aucun problème avec le goût auquel vous devez vous habituer, vous pouvez vous gargariser avec de l'huile d'arbre à thé. Cela était déjà utilisé par les indigènes australiens pour traiter les plaies dans la bouche, les infections et les rhumes. L'effet antimicrobien a déjà été minutieusement étudié et prouvé. Une autre façon de lutter contre la mauvaise haleine est de «tirer de l'huile». Pour cela, des huiles végétales sont utilisées, qui sont déplacées d'avant en arrière dans la cavité buccale pendant quelques minutes et sont tirées à plusieurs reprises entre les espaces interdentaires. Ensuite, l'huile est crachée et la bouche est rincée à l'eau.

Le thé gargar aide également à soulager la mauvaise haleine. Les ingrédients du thé noir inhibent la croissance bactérienne et donc la production de sulfure d'hydrogène. Le thé de sureau a un effet calmant et antiseptique. Le thé à la camomille, l'un des remèdes maison les plus connus, a également un effet correspondant.

Si la mauvaise haleine vient de l'estomac, une cure à la propolis, masse résineuse produite par les abeilles à effet antiviral, antibiotique et antifongique, est également recommandée.