Quelle est la réponse courte?
En bref, non. La masturbation n’affecte en rien votre fertilité.
Il existe de nombreux mythes sur l'infertilité. Certaines personnes pensent que la masturbation peut causer l'infertilité.
Cependant, quels que soient vos organes génitaux, votre sexe ou votre âge, la masturbation ne peut pas affecter votre capacité à devenir enceinte ou à mener une grossesse à terme.
En fait, la masturbation peut être bénéfique, saine et agréable, à moins qu’elle ne soit faite en excès.
Que savons-nous de son impact sur les niveaux d'hormones?
La masturbation peut amener votre corps à libérer une quantité saine de certaines hormones. Ces hormones sont ce qui fait de la masturbation une expérience agréable et déstressante.
Ces hormones comprennent:
- Dopamine. Connue comme l’une des «hormones du bonheur», la dopamine est liée au système de récompense de votre cerveau.
- Endorphines. Les analgésiques naturels du corps, les endorphines, réduisent également le stress et améliorent votre humeur.
- Oxytocine. Souvent associée à des liens sociaux, cette hormone est souvent appelée «hormone de l'amour».
- Testostérone. La testostérone, qui est libérée pendant les rapports sexuels et la masturbation, peut améliorer l'endurance et l'excitation sexuelles.
- Prolactine. La prolactine, qui joue un rôle dans la lactation, affecte également votre humeur et votre système immunitaire.
Il convient de noter que les hormones ci-dessus n'augmenteront que temporairement. La masturbation ne changera pas de façon permanente vos niveaux d'hormones.
Il ne peut pas affecter vos hormones au point d’affecter votre fertilité ou de nuire à une grossesse.
Que savons-nous de son impact sur l'ovulation?
L'ovulation se produit lorsqu'un ovule est libéré de votre ovaire. L'ovule «attend» d'être fécondé dans la trompe de Fallope.
Si cet ovule est fécondé par des spermatozoïdes, il s'implantera dans l'utérus, entraînant une grossesse. S'il n'est pas fécondé, l'ovule passe par le vagin.
Chez les personnes ayant un pénis, l'orgasme entraîne généralement une éjaculation. Il s’agit de la libération de sperme, qui contient des spermatozoïdes, et elle est essentielle à la conception.
Cependant, l'ovulation ne nécessite pas d'orgasme pour avoir lieu. Si vous avez un utérus et des ovules, l’orgasme ne provoquera pas l’éjection de ces cellules de votre corps comme il le fait avec l’éjaculation.
En bref, se masturber et avoir un orgasme n'aura aucun effet sur le moment de l'ovulation.
Que savons-nous de son impact sur la menstruation?
De manière anecdotique, de nombreuses personnes ont remarqué que la masturbation provoquait le début des saignements menstruels, bien que cela ne se produise que si la date d’accouchement de vos règles est proche.
Cependant, cela n'a pas fait l'objet de recherches approfondies, de sorte que la raison de cette situation n'est pas claire.
Beaucoup de gens se sentent excités au moment de leurs règles et aiment se masturber à ce stade.
Parce que la masturbation peut entraîner la libération d'endorphines (un analgésique naturel), elle peut aider à réduire la douleur associée aux crampes menstruelles et à la tension musculaire.
De nombreuses personnes utilisent également la masturbation pour améliorer naturellement leur humeur pendant la menstruation.
Que savons-nous de son impact sur la fertilisation?
La conception se produit lorsqu'un spermatozoïde féconde un ovule. Cela ne se produit pas réellement à l'intérieur de l'utérus, comme vous pouvez vous y attendre, mais dans la trompe de Fallope.
Pour que la conception ait lieu, le spermatozoïde doit se rendre dans la trompe de Fallope et féconder l'ovule en pénétrant dans la paroi externe. Cela signifie que l'ovulation doit avoir lieu au préalable pour s'assurer que l'ovule est prêt à être fécondé.
Parce que la masturbation ne peut pas affecter l'ovule ou le spermatozoïde, elle ne peut avoir aucun impact sur la fécondation ou la conception.
Que savons-nous de son impact sur l'implantation?
Une fois qu'un ovule est fécondé avec succès, il se déplace vers l'utérus et l'implant. Cela signifie qu'il se fixe à la paroi utérine.
L'implantation se produit entre 6 et 12 jours après l'ovulation et 8 à 9 jours après la conception.
Parfois, les ovules sont fécondés mais ne s’implantent pas dans la paroi utérine. La cellule peut s'implanter dans la muqueuse de la trompe de Fallope, une condition appelée grossesse extra-utérine.
Dans d'autres cas, la cellule fécondée peut atteindre l'utérus et traverser le vagin sans s'implanter sur quoi que ce soit.
Il n'y a aucune raison de croire que la masturbation peut affecter l'implantation. Aucune recherche ne le suggère.
La masturbation ne peut pas non plus provoquer une grossesse extra-utérine.
Qu'est-ce que cela signifie pour votre fertilité globale?
La masturbation ne peut pas affecter la fertilité. Si vous avez des difficultés à concevoir, cela peut être dû à un autre facteur.
Cela peut inclure votre état de santé général, les problèmes de reproduction (tels que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)) et certains facteurs liés au mode de vie.
Il convient de noter que, même s’il est généralement bon de se masturber pendant la grossesse, cela peut être un problème pendant les grossesses à haut risque.
Par exemple, votre médecin pourrait vous demander de vous abstenir de rapports sexuels si:
- vous présentez des signes de travail prématuré ou vous avez des antécédents de travail prématuré
- vous avez reçu un diagnostic de placenta praevia ou d'un col de l'utérus incompétent
- vous avez eu des saignements vaginaux
Si votre médecin vous demande de vous abstenir de rapports sexuels pendant la grossesse, demandez-lui si cela inclut la masturbation.
Pouvez-vous faire quelque chose pour favoriser la fertilité?
Une façon clé d'augmenter vos chances de devenir enceinte est d'avoir des relations sexuelles au bon moment du mois.
Comme mentionné ci-dessus, vous devez avoir des relations sexuelles au moment de l'ovulation pour que la fécondation ait lieu, en particulier 2 jours avant ou le jour de l'ovulation.
Vous pouvez déterminer votre date d'ovulation en comptant les jours de votre cycle menstruel et en trouvant le point médian, car vous ovulez au milieu de votre cycle.
Chaque cycle commence le premier jour de vos règles. Par exemple, si vous avez un cycle de 28 jours, vous ovulerez généralement vers le 14e jour.
En plus de prêter attention au moment choisi, il existe quelques moyens naturels de favoriser la fertilité. Cela inclut certains changements de style de vie, tels que:
- réduire ou arrêter de fumer
- réduire la consommation d'alcool
- limiter la caféine
- prendre des vitamines prénatales, ainsi que des suppléments suggérés par votre médecin
- avoir une alimentation équilibrée
- faire de l'exercice modérément
Essayer de devenir enceinte peut être stressant, et le stress, à son tour, peut nuire à la fertilité.
Vous trouverez peut-être utile de gérer votre niveau de stress avec des conseils ou un autre soutien interpersonnel. Des activités déstressantes telles que l'exercice, la méditation et des passe-temps agréables peuvent également être bénéfiques.
À quel moment devriez-vous parler à un médecin?
Si vous avez des difficultés à concevoir, vous voudrez peut-être en parler à un médecin ou à un autre professionnel de la santé. Votre fournisseur de soins primaires ou votre médecin généraliste peut vous orienter vers un spécialiste de la fertilité, qui est un OB-GYN ayant une expertise en fertilité.
En général, si vous avez moins de 35 ans et que vous n’avez pas essayé de concevoir pendant 12 mois ou plus, c’est une bonne idée de consulter un médecin.
Si vous avez 35 ans ou plus, voyez-en un après 6 mois.
Quel est le résultat final?
La masturbation n’affecte pas les niveaux de fertilité et peut être une activité saine et agréable pour beaucoup.
Si vous avez des difficultés à concevoir, prenez rendez-vous avec votre médecin ou un autre professionnel de la santé pour discuter de votre fertilité.
Sian Ferguson est un écrivain et éditeur indépendant basé à Grahamstown, en Afrique du Sud. Ses écrits couvrent des questions liées à la justice sociale, au cannabis et à la santé. Vous pouvez la contacter sur Twitter.
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