Accepter un nouveau diagnostic de sclérose en plaques (SEP) peut être difficile. Les questions persistantes, l'anxiété et les sentiments d'isolement peuvent être particulièrement difficiles. Mais rappelez-vous: vous avez du soutien et vous n'êtes pas seul. L'Association américaine de la sclérose en plaques estime que près d'un million de personnes aux États-Unis vivent avec la SP.
Pour apporter plus de clarté et de soutien, nous avons demandé aux membres de notre groupe communautaire «Vivre avec la sclérose en plaques» quels conseils ils donneraient à une personne qui vient de recevoir un diagnostic de SP. Maintenant, il convient de noter que ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas être la meilleure option pour une autre. Mais parfois, un peu de soutien de la part d'étrangers peut faire toute la différence.
«Prenez une profonde inspiration. Vous pouvez vivre une bonne vie malgré la SP. Trouvez un médecin spécialisé dans la sclérose en plaques avec lequel vous êtes à l'aise, et cela peut prendre plus d'un essai. Il n'y a pas de remède miracle, peu importe ce que dit Internet. Contactez votre société locale de la SP. Et rappelez-vous: la SP est différente pour tous. Les médicaments ont différents avantages et effets secondaires. Quelque chose qui fonctionne pour quelqu'un d'autre peut ne pas vous convenir. "
-Bonnie Winkeler
«Mon meilleur conseil serait d'essayer de garder une bonne attitude! Ce n’est pas une chose facile à faire lorsque votre santé diminue régulièrement, mais une mauvaise attitude ne vous aide pas à vous sentir mieux! Aussi, rendez la vie aussi simple que possible! Moins vous avez de stress, mieux c'est !! J’ai été surchargé de responsabilités ces dernières années et cela a eu des conséquences néfastes sur ma santé. Le plus simple, c'est mieux !! »
-Christa Wells Bacak
«Apprenez tout ce que vous pouvez, gardez la foi et espérez.
Je vous suggère également de tenir un journal pour suivre tout ce qui se passe, tout nouveau symptôme, tout sentiment inexpliqué afin que vous puissiez le porter à l'attention de votre médecin! N'oubliez pas de toujours, toujours poser des questions et ne vous sentez pas désolé pour vous-même!
N'oubliez pas de rester actif, de prendre vos médicaments et de garder une attitude positive! J'ai été diagnostiqué le 1er avril 1991 ET oui j'ai été choqué, mais j'ai trouvé un super médecin et ensemble nous nous en occupons! Accrochez-vous! "
-Dorothy Richards
«Soyez positif et alerte. Tous les problèmes ou symptômes médicaux ne sont pas dus à la SEP, alors tenez vos médecins informés de tous les symptômes, quelle que soit leur gravité. Écrivez également tout sur un calendrier pour savoir depuis combien de temps vous rencontrez chaque problème. "
-Theresa S.
«Il est accablant de lire votre diagnostic sur papier et beaucoup de choses à prendre en compte. Le meilleur conseil que je puisse donner est de prendre un jour à la fois. Tous les jours ne seront pas une bonne journée et ce n’est pas un problème. C'est tout nouveau, tout écrasant, et la connaissance est vraiment le pouvoir. Assurez-vous également d'accepter l'aide des autres, ce qui est très difficile pour moi. »
-Rhonda Lowe
«Vous allez probablement recevoir beaucoup de conseils indésirables de la part d'amis, de membres de la famille et d'autres personnes (mangez ceci, buvez cela, reniflez-les, etc.). Souriez, dites merci et écoutez votre médecin spécialisé en SP.
Bien que bien intentionné, cela peut être accablant et sans compassion, surtout aux moments où vous avez le plus besoin de compassion. Trouvez un groupe dans votre région ou à proximité et connectez-vous. Il existe également des sites FB. Être entouré de gens qui «comprennent» vraiment peut être un grand encouragement, en particulier pendant les périodes difficiles comme les rechutes ou la mauvaise santé. Restez connecté avec ceux qui savent. C’est le meilleur conseil que je puisse vous donner. »
-Debbie Chapman
«L'éducation, c'est le pouvoir! Apprenez tout ce que vous pouvez sur la SP, assurez-vous de contacter votre section locale de la société MS et rejoignez un groupe de soutien. Tirez parti des éducateurs en SP qui travaillent avec des sociétés pharmaceutiques qui fabriquent le médicament modificateur de la maladie que vous utilisez et qui respectent les règles de l'art. Demandez à votre famille et à vos amis de se renseigner eux-mêmes sur la SEP et d'assister aux rendez-vous chez le médecin et aux réunions de groupes de soutien. Enfin, demandez de l'aide si nécessaire et ne dites pas non à ceux qui veulent aider. »
-Lori Wilson
«Si je recevais un diagnostic de SP aujourd'hui, je ne ferais rien de très différent de ce que j'ai fait il y a presque exactement 24 ans. Mais, aujourd'hui, j'aurais le grand avantage de tant de recherches et d'informations supplémentaires qui n'étaient pas disponibles lorsque j'ai été diagnostiqué en 1993. Donc, je suggérerais de rassembler autant d'informations que possible à partir d'endroits réputés comme le NMSS, des recherches à proximité hôpitaux et cliniques de SP. Et je ne manquerais pas d'essayer de trouver un neurologue spécialisé dans la SP, avec qui je pourrais communiquer.
-Bobbie Misenti
«Quand j'ai été diagnostiqué en 2015, je ne savais rien de la maladie, donc demander des informations à votre médecin et rechercher sur Google ce serait très bénéfique pour tout le monde. Garder une longueur d'avance sur vos symptômes vous aidera à fonctionner au jour le jour. Informez votre médecin de tout nouveau symptôme que vous rencontrez et notez-le même lors de votre rendez-vous, vous pouvez lui faire part de tous les détails.
Soyez fort, ne laissez pas la définition de la sclérose en plaques changer votre vision de la vie et vous empêcher de poursuivre vos rêves. Avoir un bon système de soutien (famille, amis, groupe de soutien) est très important pour les moments où vous avez envie d'abandonner. Enfin, soyez actif, prenez soin de votre corps et accrochez-vous à votre foi.
-Tara Shider
«J'ai été diagnostiqué il y a 40 ans en 1976. Acceptez votre nouvelle normalité et faites ce que vous pouvez quand vous le pouvez! «C’est ce que c’est» est ma devise quotidienne! »
-Karen Starcher Mullins
"1. Apprenez tout ce que vous pouvez sur la SP.
2. Ne vous sentez pas désolé pour vous-même.
3. Ne vous asseyez pas sur un canapé et ne pleurez pas à ce sujet.
4. Restez positif.
5. Restez actif. »
-Irene Juppé
«Les quatre plus grands déclencheurs pour moi sont la chaleur, le stress, le fait de ne pas manger et la surcharge sensorielle (comme pour le shopping). Les déclencheurs sont différents pour tout le monde. Essayez de tenir un journal chaque fois que vous avez un épisode: les symptômes que vous avez, ce qui s'est passé pendant ou avant que vous ne l'ayez. La plupart des gens contractent une SEP récurrente-rémittente, ce qui signifie qu'elle se produit par vagues.
-Rêverie chamanique
«J'ai reçu un diagnostic de SP à l'âge de 37 ans et j'ai eu trois enfants. Cela a commencé par une névrite optique comme tant d'autres. Ce que j'ai choisi de faire à ce moment-là a fait toute la différence: je l'ai dit à ma famille et à mes amis. Aucun de nous ne savait vraiment ce que cela signifiait à ce moment-là.
Au même moment, mon mari et moi avons lancé la première microbrasserie du Sud-Ouest, donc entre des enfants et une nouvelle entreprise, je n’ai pas eu beaucoup de temps pour laisser ma maladie prendre le dessus sur ma vie. Immédiatement, je suis allé au bureau local de la National MS Society et je me suis porté volontaire. Là-bas, j'ai non seulement appris ma maladie, mais j'ai rencontré de nombreuses autres personnes atteintes de SP. Dès que je me suis senti suffisamment en confiance, je suis devenu membre du conseil d'administration de ma section locale de SP.
J'ai siégé au conseil d'administration non seulement de la Société de la SP, mais aussi de la Master Brewers Association et de l'Arboretum local. J’ai également été bénévole au téléphone au bureau local de la SP, un défenseur non-stop qui a écrit des lettres et rencontré des politiciens locaux, et je suis actuellement responsable d’un groupe de soutien pour la SP.
Aujourd'hui, 30 ans plus tard, je peux regarder ma vie et dire que je suis fier de qui je suis et de ce que j'ai fait.
Maintenant, le choix est le vôtre. Mon conseil à toute personne nouvellement diagnostiquée de SEP est de vivre pleinement sa vie! Acceptez vos défis, mais n’utilisez pas votre maladie comme une excuse pour ce que vous ne pouvez pas faire. Pensez à ce que vous allez vous dire et à ceux qui viennent d’être diagnostiqués dans 30 ans! »
-Mary Thompson
«Quand j'ai été diagnostiqué pour la première fois, j'avais des migraines et des crises paralysantes, ce sont de bonnes crises. Alors que je n'en avais que 8, ils sont vraiment effrayants!
Mon conseil est de vivre un jour à la fois. Trouvez des choses qui stimulent votre esprit. J'aime faire des maths. Faites de l'exercice quand vous le pouvez. Fixez-vous des objectifs et trouvez des moyens de les atteindre. La SP vous apprendra à comprendre et à apprécier ce que vous avez dans la vie. Cela mettra l'accent sur l'appréciation des petites choses, comme pouvoir marcher sans assistance, se souvenir des dates et des heures, passer une journée sans douleur et conserver ses fonctions corporelles. La SP vous apprendra également, si vous le permettez, à regarder la vie d'une manière totalement différente.
Vous allez avoir des moments difficiles dans votre vie à venir. Des moments qui mettront l'accent sur votre amour des gens, des moments qui stresseront votre famille et vos amitiés. Pendant ces périodes, donnez votre amour librement à tout le monde, devenez une personne dont vous êtes fier d’être.
Enfin, et je veux vraiment le souligner, soyez reconnaissant pour cette maladie. Remerciez votre entourage pour leur amour, leur compréhension et leur aide. Remerciez les médecins et les infirmières pour toute leur aide. Enfin, remerciez votre Père céleste pour cette vue incroyable du monde que vous êtes sur le point d’acquérir. Tout ce qui nous arrive est pour notre bien, si nous en apprenons quelque chose.
-James Justice, MBA
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