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Les relations sexuelles pendant la grossesse peuvent être une bonne chose (tant que votre médecin ne vous a pas dit de ne pas le faire, c'est-à-dire).
Le sexe aide non seulement votre partenaire et vous-même à vous connecter, mais il peut également faire de bonnes choses pour votre bien-être, comme réduire votre stress et libérer de l'ocytocine (une hormone de bien-être qui soulage la douleur et stimule votre humeur et celle de votre bébé).
De plus, les recherches suggèrent que le sexe pourrait même améliorer vos chances d'une grossesse saine et réduire vos risques de prééclampsie.
Bien sûr, les relations sexuelles pendant la grossesse ne sont pas sans défis: les nausées matinales peuvent empêcher les relations sexuelles pendant le premier trimestre. Et plus tard, vous avez d'autres symptômes, comme des brûlures d'estomac, des maux de dos, une bosse croissante et l'augmentation du poids de votre utérus sur votre bassin qui peuvent rendre difficile la recherche d'une position confortable.
En plus de cela, certaines personnes doivent faire face à une sécheresse vaginale, ce qui peut rendre les rapports sexuels douloureux.
Cela dit, de nombreuses personnes ont augmenté leur libido lorsqu'elles sont enceintes. Et la bonne nouvelle est que le lubrifiant peut aider à faire en sorte que les choses se passent bien.
Discutez avec votre médecin de la sécurité des relations sexuelles pendant votre grossesse. Si vous avez eu des antécédents de travail prématuré, cela pourrait être découragé. N'ayez pas de relations sexuelles après la rupture de l'eau.
Dois-je utiliser du lubrifiant pendant les rapports sexuels lorsque je suis enceinte?
Peut-être. Par exemple, une étude de 2014 a révélé qu'environ 4,5% des femmes enceintes utilisent un lubrifiant pendant la grossesse. Tout dépend de la façon dont la poussée d'hormones de grossesse affecte votre corps.
«Il n’aura probablement pas besoin de beaucoup de lubrification pendant la grossesse», déclare le Dr Mary Jane Minkin, OB-GYN à l’Université de Yale. «La grossesse est un état oestrogénique élevé», et cela peut entraîner une augmentation des pertes vaginales, surtout à mesure que votre grossesse augmente.
Les modifications apportées à votre col de l'utérus pendant la grossesse peuvent également entraîner davantage de pertes. Cela fait partie de la façon dont votre corps protège votre utérus et votre bébé en pleine croissance pendant 9 mois.
Cependant, tout le monde est différent. Et pour certains, les hormones fluctuantes - en particulier la progestérone élevée - peuvent entraîner une sécheresse et une irritation vaginales pendant les rapports sexuels, ce qui n'est pas confortable. Et c’est pourquoi vous voudrez peut-être vous procurer du lubrifiant.
Le lubrifiant est-il sans danger pour moi et mon bébé pendant la grossesse?
Oui. Bien que l’utilisation du lubrifiant n’ait pas été largement étudiée, les médecins pensent qu’il est sans danger pendant la grossesse, car votre col de l’utérus est bien fermé, ce qui empêche tout produit comme un lubrifiant d’atteindre réellement votre bébé.
Une mise en garde cependant: vous devez utiliser un lubrifiant à base d'ingrédients sans danger pour la grossesse.
Alors, quels sont les meilleurs types de lubrifiants à utiliser?
En bref: ceux à base d'eau.
«Les lubrifiants à base d'eau sont les meilleurs parce qu'ils n'augmenteront pas le risque d'un microbiome altéré qui pourrait entraîner une vaginose bactérienne», explique le Dr Kim Langdon, un OB-GYN. «Les gras prédisposent à un microbiome altéré.»
Ce que vous voulez, poursuit-elle, ce sont des produits biologiques qui «utilisent des ingrédients bien étudiés qui ne sont pas nocifs pour les tissus vaginaux ou le microbiome».
«Un lubrifiant que nous savons être sans danger - et cela peut sembler fou pour les personnes déjà enceintes - est Pre-Seed», déclare Minkin. "[C’est] une question qui a été largement étudiée." (Pourquoi celui-ci pourrait-il vous surprendre? Il est commercialisé pour les personnes qui essaient de devenir enceintes. Mais bien sûr, tout le monde peut l'utiliser.)
Good Clean Love a également été largement étudié et est considéré comme sûr, tout comme Aloe Cadabra.
D'autres incluent Sliquid, Wet Organics et tout avec de l'aloe vera, dit Langdon.
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Quel est l'avantage?
La sécheresse vaginale peut provoquer des sensations de brûlure, de douleur et même de légers saignements pendant ou après les rapports sexuels. Cela peut également augmenter vos risques d'infections des voies urinaires et vaginales, ainsi que de douleurs qui persistent plusieurs jours après un rapport sexuel.
Les lubrifiants à base d'eau peuvent aider à minimiser ces inconforts pendant les rapports sexuels, car ils sont lisses et lisses, ce qui réduit la quantité de friction pendant la pénétration. Ceci, à son tour, réduit vos risques de douleur, d'irritation et d'infection - rendant le sexe beaucoup plus amusant.
N'oubliez pas que, pour vraiment travailler, vous devrez peut-être réappliquer des lubrifiants à base d'eau, car ils peuvent être absorbés au fil du temps par la peau et les muqueuses.
Quels types de lubrifiants dois-je éviter?
Pendant que vous êtes enceinte, vous voudrez éviter les lubrifiants huileux car ils peuvent modifier l'équilibre du pH de votre vagin et augmenter vos risques d'infection. Au lieu de cela, choisissez un lubrifiant à base d'eau.
De plus, vous voudrez éviter certains ingrédients qui peuvent être irritants ou nocifs pour les tissus de votre vagin, même lorsqu'ils sont dans des lubrifiants à base d'eau.
En général, voici quelques-unes des choses à éviter:
Additifs
Ce sont les ingrédients ajoutés pour vous faire sentir chaud, froid ou picotant. Bien qu'ils soient censés augmenter le plaisir, ils peuvent avoir des effets puissants (et parfois douloureux) sur les tissus de votre vagin, surtout lorsqu'ils sont déjà engorgés à cause de la grossesse.
Les saveurs
Certains additifs aromatisants contiennent du sucre, ce qui augmente votre risque d’infections à levures, ce pour quoi vous courez déjà un risque élevé pendant la grossesse.
Parfums
Les parfums augmentent vos risques d'irritation et d'infection.
Pétrochimie
Ce sont des ingrédients comme le propylène glycol, le benzène et l'acide benzoïque. Ceux-ci peuvent tuer les bactéries bénéfiques et modifier le microbiome vaginal et le pH et entraîner une infection. Le microbiome vaginal est également très important pour la santé du bébé, note cette étude de 2016.
Parabens
Il est préférable d’éviter les parabènes pendant la grossesse, car ils affectent le système endocrinien.
La recherche a suggéré qu'ils pourraient augmenter votre risque de diabète gestationnel et pourraient affecter le développement de votre bébé.
Tout ce à quoi vous êtes allergique
Vous voudrez également vérifier la liste des ingrédients pour vous assurer que vous n'êtes pas sensible ou allergique à l'un des ingrédients.
«Je suggère fortement que, lorsque vous envisagez un lubrifiant, achetez d'abord une petite quantité de [celui-ci]», dit Minkin, «car si pour une raison quelconque vous êtes sensible à l'un des ingrédients, vous pouvez facilement passer à une autre marque.»
Quand parler avec un médecin
Le sexe et l'utilisation de lubrifiant sont considérés comme sûrs pendant la grossesse, mais dans certaines circonstances, des complications peuvent survenir.
Appelez votre OB si vous ressentez des douleurs pendant les rapports sexuels, en particulier si vous utilisez du lubrifiant, ou si vous ressentez des contractions douloureuses et régulières. Les orgasmes peuvent provoquer des contractions - mais ils ne devraient pas être douloureux ou continuer pendant une période prolongée.
Arrêtez immédiatement d'avoir des relations sexuelles si vous pensez que votre eau s'est rompue - votre bébé n'est plus protégé des bactéries qui pénètrent dans le vagin une fois que le sac amniotique s'est brisé, et les relations sexuelles pourraient provoquer une infection.
Vous voudrez également contacter un fournisseur de soins de santé si vous constatez un changement de sortie après un rapport sexuel, en particulier si:
- est de couleur jaune, verte ou grise
- a une forte odeur nauséabonde
- s'accompagne de rougeurs, de démangeaisons et d'enflure
Ce sont des signes d'une infection bactérienne ou d'un autre problème avec votre grossesse.
En général, si vous ressentez un effet secondaire après un rapport sexuel et que vous êtes inquiet, jouez la prudence et demandez à votre médecin. Ils pourront vous dire si quelque chose ne va pas.
La ligne du bas
Les lubrifiants à base d'eau sont sans danger pendant la grossesse et peuvent vous aider à rendre les relations sexuelles plus agréables, surtout si vous souffrez de sécheresse vaginale. Assurez-vous simplement de vérifier les ingrédients avant d'acheter pour vous assurer qu'ils sont sans danger pour vous et votre bébé.
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