Sensibilité météo

Beaucoup de gens se plaignent d'inconfort lorsqu'il y a de fortes fluctuations de température dues au temps. Environ un tiers de tous les Allemands sont aux prises avec les influences environnementales et les conditions climatiques. Sensibilité météo est le nom des maladies et des plaintes causées par de fortes fluctuations de température et les conditions climatiques correspondantes.

Qu'est-ce que la sensibilité aux intempéries?

La sensibilité aux intempéries est parfois perceptible à travers des troubles physiques tels que maux de tête, douleurs articulaires et douleurs dans les membres. La circulation fluctue et la pression artérielle change considérablement. En principe, ce sont des difficultés d'adaptation de la personne concernée après un changement de temps.

Le corps ne peut s'habituer que lentement aux conditions météorologiques changeantes. Les plaintes qui en résultent sont de nature différente. Des maux de tête et de pression, des migraines, de l'insomnie, des douleurs articulaires et musculaires et une humeur irritable ou déprimée surviennent. Il n'y a pas de maladie directe sous-jacente aux symptômes.

La sensibilité aux conditions météorologiques ne doit pas être confondue avec la sensibilité aux conditions météorologiques. Avec cette prédisposition, à son tour, la personne concernée a une maladie chronique. Les symptômes s'aggravent jusqu'à deux jours avant les changements de temps et s'améliorent deux à trois jours après les changements de temps. Ici, des plaintes peuvent survenir qui sont également typiques de la sensibilité aux conditions météorologiques.

causes

Les causes de la réaction parfois douloureuse aux conditions climatiques modifiées peuvent être causées par des conditions météorologiques différentes. Cela comprend toutes les conditions météorologiques extrêmes avec une humidité accrue.

C'est de l'air humide et chaud en été et au printemps et des conditions froides et humides en automne et en hiver. Le facteur décisif est le taux d'humidité élevé. En revanche, une chaleur extrême de plus de trente degrés ou un froid extrême en dessous de zéro degré ne conduisent pas nécessairement à une gêne si l'humidité est faible. D'une part, les prédispositions génétiques individuelles et les maladies sous-jacentes individuelles sont une des raisons d'être sensibles au climat.

De plus, le fait que de nombreuses personnes travaillent dans des salles climatisées n'est pas anodin. Une adaptation naturelle rapide aux stimuli météorologiques n'est pas du tout possible. Il a été prouvé que les personnes qui passent toute la journée au grand air, comme les ouvriers du bâtiment, les jardiniers et les ouvriers forestiers, les balayeurs de rue ou les personnes exerçant des professions similaires, réagissent beaucoup moins violemment aux changements climatiques.

Symptômes, maux et signes

Les signes de sensibilité aux intempéries sont différents. La plupart des patients sont affectés par d'autres maladies sous-jacentes. Il s'agit surtout des patients rhumatismaux et cardiaques. Ils souffrent lorsque le temps change. Une baisse de température ou une pluie sont le déclencheur. Les jeunes sont beaucoup moins touchés que les personnes âgées. Les signes surviennent principalement chez les personnes âgées.

Les symptômes les plus courants affectent la tête. Les patients se plaignent généralement de maux de tête et de migraines. De plus, des troubles de la concentration surviennent. Des vertiges sont également possibles. La psyché souffre. Les hommes et les femmes sont apathiques et déprimés. La vie semble monotone et grise. Même avec de petites irrégularités, on montre une irritation.

Les effets peuvent également être observés la nuit: les personnes touchées ne peuvent pas s'endormir, ce qui aggrave la maladie le lendemain. Des problèmes circulatoires sont alors possibles. En outre, des symptômes physiques apparaissent également: des membres individuels tels que les jambes font mal. Parfois, les patients rapportent que les os et les cicatrices qui ont longtemps cicatrisé sont douloureux.

Le degré de sensibilité varie. Certaines personnes ne souffrent que d'un à trois jours. Pour d'autres, la maladie dure aussi longtemps que les nouvelles conditions météorologiques prévalent. Si vous voyagez dans une région aux conditions climatiques différentes, les plaintes disparaissent régulièrement.

Diagnostic et cours

Des averses de pluie fraîches alternent avec des températures chaudes et humides et cela en très peu de temps. Beaucoup de gens réagissent à ces différentes conditions climatiques avec des maux de tête et des courbatures, un système circulatoire qui devient fou ou des plaintes similaires.

Notre système nerveux et notre cerveau réagissent directement aux influences environnementales. Le corps humain est particulièrement troublé par l'humidité. L'humeur change, les nerfs sont agités et toute la qualité de vie peut diminuer. Les symptômes de sensibilité aux conditions météorologiques apparaissent entre 24 et 48 heures avant un changement de temps. La personne affectée «ressent» le temps qui émerge et réagit en conséquence.

Cela peut entraîner des maux de tête foehn par temps froid ou par temps foehn, une angine de poitrine par mauvais temps persistant ou l'air froid atlantique, des changements de pression artérielle par temps chaud et humide ainsi qu'un air froid de grande portée, des problèmes cardiovasculaires au centre d'une zone de basse pression, des crampes ou des coliques dans l'air froid atlantique, Montrer des troubles de l'irritation, de l'agressivité et de la concentration à l'air froid et au sèche-cheveux.

Les douleurs articulaires et les rhumatismes ainsi que les vieux os cassés sont visibles par mauvais temps humide et froid. Les troubles du sommeil apparaissent souvent par temps venteux ou lorsque les conditions météorologiques générales changent.

Complications

Une sensibilité prononcée à la météo peut provoquer diverses plaintes physiques et émotionnelles. Les troubles du sommeil et les sautes d'humeur sont typiques d'une sensibilité à la météo - symptômes qui ont un effet négatif sur le bien-être en cas de changements climatiques fréquents ou particulièrement intenses et ont parfois aussi des conséquences permanentes.

Les maladies rhumatismales existantes et les maladies articulaires s'intensifient souvent en cas de changement soudain de la météo et provoquent alors des douleurs intenses qui durent souvent plusieurs jours. Des complications graves peuvent survenir si la personne se sent soudain étourdie et tombe. Les crampes, les troubles de la concentration et les maux de tête soudains augmentent également les risques d'accidents au quotidien et au travail.

Les personnes sensibles à la météo développent parfois aussi des souffrances mentales. Cela peut conduire à des humeurs dépressives, mais aussi à une dépression prononcée et à des troubles anxieux. Le traitement d'une sensibilité climatique est réalisé par des mesures naturelles et ne comporte donc pas de risques majeurs.

Cependant, certaines applications telles que l'acupuncture ou les remèdes homéopathiques peuvent provoquer une gêne. L'acupuncture peut entraîner des infections et rarement des blessures aux gros vaisseaux sanguins. S'ils sont mal utilisés, les remèdes naturels peuvent provoquer des maux de tête et des troubles gastro-intestinaux, et des réactions allergiques graves se produisent parfois.

Quand devriez-vous aller chez le médecin?

Si vous êtes sensible aux intempéries, vous n'avez normalement pas besoin d'un médecin. Il s’agit d’un phénomène temporaire et aucune action supplémentaire n’est nécessaire. De plus, ce n'est pas une maladie à part entière qui nécessite une intervention médicale. Il n'y a pas de thérapie pour les sensations. Il faut plutôt tenir compte des causes des perceptions.

La sensibilité aux conditions météorologiques peut être observée chez de nombreuses personnes qui ont souffert de diverses maladies dans le passé et subissent encore des séquelles. La personne concernée doit développer un moyen de traiter les irrégularités émergentes qui lui soit utile. Chacun trouve des stratégies différentes pour faire face aux sensations. Un médecin ne doit être consulté qu'en cas d'autres troubles de santé en plus de la sensibilité aux intempéries.

Dans de très rares cas, il peut y avoir d'autres facteurs qui devraient être étudiés ou surveillés plus étroitement par un médecin. Si, malgré tous les efforts, aucune atténuation des symptômes n'est constatée, il faut vérifier si une mesure thérapeutique thérapeutique doit être utilisée. Un médecin est donc nécessaire si une souffrance à long terme est vécue, la qualité de vie est définitivement réduite et aucun mécanisme d'adaptation n'est montré de sa propre initiative qui percevrait une amélioration de la situation. De plus, des contrôles réguliers avec un médecin sont recommandés.

Traitement et thérapie

Une alimentation saine, une boisson abondante, de l'exercice en plein air, des visites régulières au sauna, des applications Kneipp ou des sports de plein air sont autant de moyens qui aident à prévenir la sensibilité aux intempéries. Ces mesures peuvent être très utiles, le système immunitaire est entraîné et renforcé et le corps pratique l'adaptation aux conditions climatiques changeantes.

Si la douleur est perceptible malgré tout, il existe de nombreux remèdes maison. Des bains alternés à l'huile de romarin ou des douches alternées aident à lutter contre le relâchement. Boire beaucoup est essentiel; fruits, légumes et aliments sains devraient être au menu. Ceux qui sont sensibles aux intempéries devraient pour la plupart éviter les aliments de luxe. L'alcool, la nicotine et le café sont souvent des causes de maux de tête et peuvent aggraver les symptômes.

Il est important d'avoir une routine quotidienne régulière, d'aller au lit, de se lever et les repas doivent être pris en même temps si possible. Si la déficience causée par la sensibilité aux intempéries est trop forte et affecte la vie quotidienne, un médecin doit absolument être consulté. Les remèdes homéopathiques ou l'acupuncture sont des utilisations utiles. Des études ont montré que cet art de guérison chinois peut réduire l'inconfort.

la prévention

Si vous souhaitez éviter toute sensibilité aux intempéries, vous vous entraînez régulièrement à l'air frais. Se promener, marcher, faire du jogging, faire des exercices de gymnastique en plein air et faire du vélo sont des options qui peuvent être adaptées au quotidien.

En plus de l'exercice, il y a des recommandations de ne pas porter trop de graisse, mais aussi de ne pas geler pendant l'exercice. Les vêtements doivent toujours être adaptés à la météo de la saison respective. Un sommeil suffisant et beaucoup de légumes et de fruits au menu peuvent aider à maîtriser la sensibilité aux conditions météorologiques.

Les soins de suivi si vous êtes sensible à la météo n'a pas de sens et finalement pas possible. Dans le cas de plaintes fondées sur des changements de temps, seule une mesure préventive serait utile. Cependant, les options sont également limitées. Le temps ne peut être prédit avec une certitude absolue et les conditions météorologiques persistantes sont également rares. Par conséquent, s'il y a une tendance à être sensible aux intempéries, ni précaution ni suivi ne peuvent être pris.

Suivi

La personne concernée peut toujours consulter le médecin pour obtenir des médicaments pour soulager les symptômes. Un tel médicament est souvent à base de plantes. Il existe également un certain nombre de plaintes liées aux conditions météorologiques. Une personne sensible aux intempéries ressent les symptômes différemment dans toutes les conditions météorologiques.

S'il souffre de migraines pendant les fronts chauds, le médecin peut lui prescrire des analgésiques appropriés. Il peut également lui conseiller de s'adapter de manière appropriée à l'hypersensibilité pour qu'elle n'ait pas d'impact négatif sur la qualité de vie. Si la sensibilité aux intempéries est anormalement stressante pour la personne concernée et conduit à de fréquents arrêts maladie, l'administration de médicaments plus puissants est recommandée.

Des soins de suivi médical peuvent être fournis ici, dans lesquels le patient peut être informé des effets du médicament. S'il y a des effets secondaires, la personne concernée en parle à son médecin de famille dans le cadre des soins de suivi. Là, les interactions sont traitées sous contrôle médical.

Tu peux le faire toi-même

La sensibilité au temps est devenue une sorte de maladie de civilisation: beaucoup se plaignent de maux de tête, d'étourdissements et de troubles du sommeil. D'autres sont particulièrement troublés par des courbatures paralysantes. Il existe des remèdes maison utiles avec lesquels les plaintes météorologiques ennuyeuses peuvent généralement être rapidement dissipées.

Si la circulation est affaiblie, un soi-disant «bain de bras» peut aider à reprendre de l'élan. Pour ce faire, faites couler de l'eau froide, idéalement dans l'évier, puis plongez les deux bras jusqu'au milieu du haut du bras. Déplacez légèrement vos bras d'avant en arrière, sortez après environ 30 secondes et séchez. La médecine ayurvédique fournit un autre remède maison qui fournit au corps un regain d'énergie le matin: faites bouillir un quart de litre d'eau et buvez-le par petites gorgées. L'hydratation et la chaleur ont un effet revigorant.

Si les personnes touchées deviennent parfois noires lorsque le temps change, elles devraient se rabattre sur des gouttes de médicament contenant du myrte factice et du jasmin jaune comme ingrédients homéopathiques. Dans le même temps, il est conseillé de boire beaucoup. Si les personnes touchées ressentent une sensation de malaise, cela peut être contré avec un vaporisateur de pomme - le dioxyde de carbone stimule la circulation, tandis que le fructose dans le jus stimule la glycémie. Les promenades en plein air agissent également comme un stimulant circulatoire. Les plantes médicinales à la valériane favorisent une nuit reposante en cas d'insomnie due aux changements climatiques.