cauchemars

Tout le monde s'en sortira tôt ou tard Cauchemars tourmenté. La recherche est donc de plus en plus consacrée à ce phénomène désagréable des phases de repos. Cependant, ils peuvent également indiquer des maux existants.

Que sont les cauchemars?

Un cauchemar est un rêve qui consiste principalement en des événements négatifs et / ou qui déclenche des émotions négatives. Différents scénarios peuvent se présenter à l'œil de l'esprit pendant le sommeil.

Un bon nombre des cauchemars peuvent nuire au sommeil de la personne. Des mouvements parfois forts du corps et des membres aux cris et gémissements verbaux en passant par le réveil, un cauchemar peut avoir des effets différents sur une personne.

L'excitation libérée et perçue comme dérangeante provient du subconscient. Les expériences sont traitées ici. On pourrait penser à des traumatismes antérieurs, à des échecs professionnels et privés ou à des souvenirs similaires qui coupent la psyché.

Une autre source du cauchemar est vue dans la fantaisie. Les films, les livres ou la musique peuvent avoir un effet direct sur une personne ou stimuler ses pensées créatives. Même ici, l'émergence d'humeurs sombres serait possible, qui s'éterniseraient dans le rêve.

Fondamentalement, les prérequis mentaux d'un patient doivent également être vérifiés s'il se plaint plus souvent de cauchemars.

Fonction et tâche

La science est encore confuse quant à l'utilité des rêves négatifs. Un processus de traitement d'épisodes antérieurs de sa propre vie peut certainement avoir lieu ici. Confronter la personne à ses peurs ou à ses menaces la nuit devrait aider à ne plus ignorer ce qui a été réprimé dans le futur. En conséquence, de nombreuses personnes touchées apprennent à mieux faire face à de telles situations.

Cependant, les cauchemars peuvent aussi avoir un arrière-plan irréel. D'une part, lorsqu'ils sont ramenés à l'œil de l'esprit sous forme d'extrait de films ou de livres dans le subconscient. D'un autre côté, quand il y a des images de rêves émotionnels sans lien réel avec la vie.

C'est là qu'intervient la recherche sur les rêves. Elle soumet chaque symbole reconnu à sa propre interprétation. Sans exception, cependant, cela peut être fait en tenant compte de la situation psychologique globale d'un patient. Pour aller plus loin, il faudrait aussi se demander ce qui caractérise exactement un rêve. Parce que la perception de ces études de cas a jusqu'à présent été différente. Ce qui a été enregistré comme dérangeant par une personne testée n'a déclenché aucun symptôme de tension dans d'autres groupes de comparaison. En conséquence, un cauchemar ne peut être évalué que personnellement.

On suppose donc souvent que les images de rêve dans des couleurs sombres surviendraient principalement dans un cerveau surchargé. En conséquence, ils signalent que le subconscient est surchargé lors du traitement des expériences passées et actuelles. Ceci est étayé par l'hypothèse que les cauchemars sont très souvent associés à une détresse émotionnelle perçue. Il peut s'agir de préoccupations professionnelles ou privées. Les craintes de l'avenir sont l'un des motifs les plus courants des scénarios.

Si un cauchemar survient de manière chronique, une thérapie en vue d'éventuelles affections mentales serait souhaitable. Dans la majorité des gens, cependant, les images de rêve négatives ne se produisent que sporadiquement. Il suffit souvent de structurer un peu différemment la vie quotidienne ou de procurer de la détente.

Lors de la recherche des causes, il faut également garder à l'esprit que la prise de médicaments peut parfois conduire à des cauchemars comme effet secondaire.

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Maladies et affections

Les cauchemars sont associés à une variété de déficiences mentales. La phase de repos du sommeil est donc interrompue en premier. Cela peut entraîner une forme de déséquilibre. La tension nerveuse, l'irritabilité facile ou la mauvaise interprétation de certaines déclarations en font partie. Même la dépression ou les troubles névrotiques résultent parfois d'images de rêve négatives.

Selon ce que vous ressentez, le cauchemar peut être perçu comme très réel et déclencher les symptômes émotionnels et physiques correspondants. L'augmentation de la pression artérielle, les crampes musculaires ou le serrement malsain des dents sont considérés comme des effets secondaires directs. Dans le même temps, la situation mentale générale s'aggrave. Les peurs peuvent grandir, des défis simples peuvent devenir des obstacles insurmontables.

De plus, il est possible qu'une distinction entre rêve et réalité n'ait plus lieu. Environ 5% des patients ressentent les scènes menaçantes de la nuit dans leur vie quotidienne. Ils ont tendance à avoir des perceptions paranoïdes, souffrent d'une mauvaise appréciation de situations spécifiques ou ne sont plus capables de socialiser en raison de l'apparition de crises de panique. Dans ces cas graves, une thérapie sans aide psychologique n'est pas possible.

Ici, les effets des rêves peuvent même conduire au fait que la profession autrefois exercée ne peut plus être poursuivie. De cette manière, cependant, un cycle négatif est établi. Les salaires manquants en particulier ne soulagent pas les soucis financiers. Les personnes concernées peuvent donc se retrouver dans des situations personnelles graves dans lesquelles l'intensité des cauchemars augmente. L'élimination des causes est donc inévitable.

Dans le même temps, cependant, il convient de noter que les cauchemars ne représentent généralement pas une cause d'autres maladies physiques ou mentales. Ils ne sont qu'une incarnation du processus de traitement dans le cerveau. À cet égard, la façon dont chaque personne se développe sous cette influence est différente.

En cas d'urgence, un soutien médical serait souhaitable. Parce que les images de rêve ne peuvent être ignorées. Et tous les patients ne parviennent pas à se réveiller assez rapidement d'une sensation aussi négative. Plus le cauchemar est long et durable, plus il est probable qu'il indique un échec. Pris seul, cependant, il provoque rarement d'autres maladies.