excitation

excitation est une réaction du corps et de la psyché à des événements imminents ou inattendus, mais peut également être provoquée par une excitabilité psychologique particulièrement prononcée de la personne concernée.

Dans un sens positif, l'excitation sert à pouvoir se concentrer sur une question importante sans être distrait.

Dans un sens négatif, une excitation excessive conduit à une réflexion et à une action incontrôlées et peut - si elle dure longtemps - aussi avoir une influence défavorable sur les nerfs, le tractus gastro-intestinal, la peau ou le système cardiovasculaire.

Quel est le problème?

L'excitation est un état d'esprit qui peut être déclenché par des influences extérieures comme un accident ou une apparition («trac»), mais aussi par une disposition interne telle qu'une agitation accrue ou une tendance à ruminer.

L'état excité, qui peut progressivement ou soudainement se développer hors de l'équilibre émotionnel, est caractérisé par des événements psychologiques et physiques qui surviennent par la libération accrue de l'hormone du stress, l'adrénaline.

Une agitation interne et externe visible, des palpitations et des palpitations, une augmentation de la fréquence respiratoire, des sueurs, des tremblements et une augmentation de la tension musculaire sont caractéristiques.

Une personne excitée peut ne plus être en mesure de contrôler précisément ce qu'elle dit et fait. Des exemples typiques s'emmêlent en parlant ou en agissant maladroitement lors de la manipulation d'objets. Il est généralement difficile pour la personne touchée de s'asseoir ou de se tenir debout.

Inconsciemment, on essaie de céder au réflexe primitif de s'enfuir avec une course constante ou des mouvements de bras en agitant. L'excitation d'une personne peut aussi souvent être facilement reconnue par des mouvements oculaires rapides.

Fonction et tâche

L'excitation est - comme la peur - normale dans une certaine mesure et aide les gens à se concentrer sur l'essentiel et à éviter ou éliminer les dangers.

Ces capacités sont déclenchées par toute une gamme de réactions physiques et psychologiques qui sont déclenchées par la libération accrue d'adrénaline. L'adrénaline alarme le corps et concentre l'esprit sur la tâche à accomplir.

Si l'excitation ne dépasse pas un niveau sain, cela signifie que l'esprit peut se concentrer entièrement sur la question à l'étude. La conséquence en est que, par exemple, un discours ou une situation d'examen peut être maîtrisé sans distraction et avec une concentration totale.

L'énergie supplémentaire pour les réactions motrices importantes est également rendue disponible par la libération de l'adrénaline, l'hormone du stress, qui se forme dans les glandes surrénales, dans la circulation sanguine.

L'oxygène nécessaire est amené dans les muscles via l'augmentation du rythme cardiaque et l'augmentation de l'activité respiratoire. Les bronches et les pupilles d'une personne sous tension se dilatent également et mettent le corps et l'esprit dans un état de vigilance maximal, au besoin dans des situations particulièrement stressantes.

L'adrénaline stimule également les cellules du foie à libérer plus de glucose et à augmenter les performances via une augmentation du taux de sucre dans le sang. L'activité de l'estomac et des intestins, en revanche, est réduite au minimum. Cela sert à fournir toutes les ressources physiques pour des domaines importants tels que le cerveau et les muscles. Cela peut également être vu dans la peau pâle, qui est également privée du sang qui n'est pas absolument nécessaire.

De nombreuses personnes ressentent de la sueur froide sur leur peau lorsqu'elles sont excitées. Dans le passé, cela était utilisé pour le rendre moins accessible aux ennemis, aujourd'hui le liquide a un effet de refroidissement au vu du système du corps, qui est surchauffé par l'état aigu de tension.

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Maladies et affections

L'état d'excitation lors d'occasions spécifiques, par exemple à l'approche d'un examen important, est normal et est généralement très bien toléré par l'organisme. Des effets négatifs ne sont pas à prévoir chez une personne en bonne santé.

Il en va différemment lorsque le corps et la psyché sont confrontés à cet état exceptionnel sur une plus longue période. Dans le domaine physique, le niveau d'adrénaline constamment élevé peut avoir une influence désagréable sur une grande variété de systèmes organiques.

Une conséquence grave est l'hypertension. Il s'agit d'une augmentation de la pression artérielle, qui peut endommager les vaisseaux sanguins et le cœur à long terme. En plus d'une agitation constante, le patient peut remarquer des maux de tête, de la transpiration et un rythme cardiaque irrégulier pouvant se manifester par des trébuchements ou des courses.

Ces symptômes, et surtout l'angine de poitrine ressentie comme une oppression thoracique, doivent être interprétés comme un signal d'avertissement pour une visite rapide chez le médecin ainsi que pour un changement urgent de mode de vie, ce qui devrait impliquer nettement moins de stress et d'excitation.

Les organes autres que le cœur et la circulation peuvent également être affectés par une excitation excessive ou continue. Dans le tube digestif, une excitation constante peut entraîner des symptômes psychosomatiques tels qu'une inflammation de la muqueuse gastrique ou un syndrome du côlon irritable. Il est également typique que les personnes excitées doivent aller aux toilettes: de cette manière, le corps veut se séparer de tout ce qui est actuellement sans importance afin de faire face à la situation exceptionnelle sans restriction.

Le stress permanent peut également affecter la peau sous la forme de réactions nerveuses telles que des démangeaisons. Si l'excitation devient perceptible avec les taches rouges caractéristiques sur le visage ou le décolleté, cela peut même aggraver l'état de la personne concernée.

Un champ large est l'effet d'une excitation fréquente et violente sur l'état psychologique de la personne concernée. Une tension élevée continue provoque souvent une insomnie chez le patient et réduit ainsi le temps naturel de régénération physique et psychologique.

Au fil du temps, il en résulte une résilience réduite dans la vie professionnelle et privée quotidienne. Cela peut conduire à une irritabilité constante, qui peut se refléter non seulement dans la qualité des contacts sociaux, mais aussi dans l'aversion sexuelle. Les troubles anxieux et la dépression peuvent être au bout de la chaîne et peuvent donc être attribués à une excitation constante.