Des contractions oculaires

Sous Des contractions oculaires, paupières tremblantes ou Des contractions oculaires on comprend une contraction musculaire involontaire de la paupière. Souvent, une telle contraction oculaire est inoffensive, mais elle peut également indiquer des maladies sous-jacentes ou des symptômes de carence ou des déséquilibres dans le corps.

Qu'est-ce que la contraction oculaire?

De nombreuses personnes ont déjà ressenti des contractions oculaires. Habituellement, la paupière supérieure se contracte involontairement et en succession rapide. De telles contractions oculaires ne doivent pas nécessairement être un signe de dysfonctionnement ou de maladie.

Même dans un corps sain, de telles secousses nerveuses se produisent de temps en temps. Des contractions oculaires généralement inoffensives peuvent survenir pendant des minutes, voire des heures. Si des contractions oculaires surviennent pendant plusieurs jours ou plus, un médecin peut être conseillé; Un neurologue est généralement un point de contact approprié.

Contrairement aux contractions nerveuses, qui peuvent survenir à l'intérieur d'un corps sain, la personne affectée perçoit généralement plus fortement les contractions des yeux car elles peuvent perturber temporairement le champ de vision.Les contractions des yeux sont également visibles de l'extérieur.

causes

Les contractions oculaires sont principalement déclenchées par un muscle de la soi-disant paupière supérieure, le lève-paupière. Ce muscle reçoit des signaux via le système nerveux. Une cause fréquente de contraction oculaire est, par exemple, un stress physique ou psychologique ou une fatigue intense.

D'autres causes peuvent également être cachées derrière une contraction oculaire, et il n'est pas toujours possible de déterminer clairement la cause. Trop de sport et d'effort physique peuvent provoquer des contractions des yeux, car la surutilisation diminue les performances nerveuses.

Les irrégularités de l'équilibre minéral ou hydrique du corps peuvent également provoquer des contractions oculaires; Si le corps ne contient pas suffisamment de ces substances, la communication entre les nerfs et les muscles (y compris les muscles de l'œil) peut être affectée négativement.

En fin de compte, cependant, les contractions oculaires peuvent également cacher des maladies. De telles maladies sont, par exemple, des infections virales; les forces du corps sont ici concentrées sur la lutte contre le virus.

Maladies avec ce symptôme

• Malnutrition
• Carence minérale

• La toxicomanie
• Diabète sucré
• Gluten- intolérance
• L'insuffisance rénale chronique

Diagnostic et cours

L'évolution des contractions oculaires dépend au départ du fait qu'il s'agit d'une contraction oculaire «saine» ou d'une contraction oculaire ayant une valeur de maladie; une contraction oculaire inoffensive se termine généralement après quelques heures aussi soudainement qu'elle s'est produite.

Si les maladies sont responsables des contractions oculaires, les contractions oculaires dépendent généralement de l'évolution de la maladie sous-jacente. Si une maladie correspondante peut être combattue ou vaincue avec succès, les contractions des yeux disparaissent généralement ou ne se produisent plus.

Le diagnostic d'une contraction oculaire elle-même peut être posé par un médecin sans aucun problème, car la contraction oculaire peut être observée. Un diagnostic de l'arrière-plan pertinent est souvent plus difficile, car différentes causes jouent souvent ensemble lorsque les yeux se contractent.

Complications

Le tremblement des yeux est inoffensif dans la plupart des cas. Souvent, seule une contraction incontrôlée des muscles est observée. Les contractions des yeux peuvent également indiquer diverses maladies et indiquer des symptômes de carence dans le corps. Tout le monde a probablement déjà ressenti des contractions des yeux et la paupière se tord rapidement. De telles secousses nerveuses se produisent également chez des personnes en parfaite santé; elles sont généralement totalement inoffensives et disparaissent toutes seules après quelques minutes. Cependant, si la contraction des yeux dure plusieurs jours, un médecin doit être consulté. Un neurologue serait le bon endroit où aller. Le tremblement des yeux est perçu très fortement par les personnes touchées, mais ce n'est pas du tout mauvais pour l'autre personne.

Les contractions oculaires sont toujours déclenchées par un muscle de la paupière, le soi-disant élévateur de paupières. Une cause fréquente est la fatigue ou le stress. Trop de sport ou de fatigue physique sont également souvent le déclencheur des contractions des yeux, car ici les performances nerveuses sont considérablement altérées. Si le corps n'a pas assez d'eau, les nerfs et les muscles ne peuvent pas bien communiquer entre eux et les yeux se contractent également. Cependant, si les contractions oculaires surviennent fréquemment, elles peuvent également être dues à une maladie virale, auquel cas une visite chez l'ophtalmologiste est indispensable. Cependant, les secousses pathologiques des yeux peuvent être facilement traitées, soit elles ne surviennent plus, soit elles ne peuvent être observées que très rarement.

Quand devriez-vous aller chez le médecin?

En cas de contraction des yeux, un médecin doit être consulté si les symptômes persistent pendant plusieurs jours ou s’accompagnent de symptômes tels que maux de tête, difficultés de concentration ou troubles visuels temporaires. Un neurologue peut exclure des causes graves telles qu'un dysfonctionnement du cerveau, une tumeur ou des lésions nerveuses au niveau des yeux, l'ophtalmologiste peut vérifier les yeux pour une amétropie et des blessures ou une inflammation et ainsi poser un diagnostic fiable.

Sinon, une visite chez un médecin est recommandée si les contractions des yeux surviennent à la suite d'une maladie du système visuel ou du cerveau, après avoir consommé de l'alcool ou des drogues ou après un contact avec des substances caustiques ou irritantes. Un ophtalmologiste est également conseillé de clarifier les maladies sous-jacentes existantes telles que la maladie cœliaque, la maladie rénale chronique ou le diabète, qui sont souvent associées à des contractions oculaires au cours de l'évolution de la maladie.

Si, au contraire, les contractions des yeux ne se produisent qu'irrégulièrement, il s'agit très probablement de contractions nerveuses, qui sont déclenchées par le stress ou la fatigue et se reproduisent d'elles-mêmes après quelques jours à quelques semaines. Un manque de minéraux, une malnutrition ou une fatigue oculaire due au travail devant l'écran ne posent généralement pas de problème - une visite chez le médecin n'est nécessaire que si les symptômes augmentent et que les contractions oculaires réduisent la qualité de vie ou d'autres symptômes indiquant une maladie sous-jacente grave.

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Traitement et thérapie

En fonction de la cause des contractions oculaires, il existe différentes méthodes pour lutter contre les contractions oculaires. Par exemple, si une contraction oculaire est causée par des facteurs de stress, les procédures de relaxation peuvent entraîner une diminution des contractions oculaires. Il existe de nombreuses méthodes de relaxation différentes; Ce faisant, il est important de savoir quelle méthode de relaxation semble la plus agréable et la plus efficace dans chaque cas individuel. Des massages relaxants peuvent également avoir un effet positif.

Les contractions oculaires peuvent également être atténuées en mangeant consciemment: les médecins mentionnent surtout un apport adéquat en magnésium, car le magnésium est un lien important entre les signaux nerveux et les réactions musculaires. Si une quantité suffisante de magnésium ne peut être absorbée par les aliments, il peut être pris sous forme de compléments alimentaires, par exemple.

Une quantité suffisante d'oligo-éléments (substances importantes pour l'organisme) peut également jouer un rôle dans la lutte contre les contractions oculaires. De plus, un exercice physique suffisant (en quantité saine) peut avoir un effet positif sur les contractions oculaires.

Si le tremblement des yeux est basé sur une certaine maladie, la première étape de la thérapie est souvent de lutter contre cette maladie.

Perspectives et prévisions

Des secousses oculaires occasionnelles peuvent être trouvées dans une grande partie de la population. Des causes simples telles que la surstimulation du nerf optique ou la fatigue favorisent un bon pronostic. Après une période de repos délibérée de quelques heures ou un ou deux jours, les symptômes disparaissent complètement sans autre traitement.

Cependant, s'ils persistent, il est judicieux de les faire vérifier par votre médecin de famille ou votre ophtalmologiste. L'irritation de la cornée ou même de légères blessures causées par des corps étrangers disparaissent souvent complètement après leur retrait. Il en va de même pour le traitement réussi des patients stressés. Une résilience psychologique accrue réduit la manifestation physique dans le corps. Il existe également des approches thérapeutiques fiables contre l'hypertension artérielle, qui peut provoquer une réaction excessive des nerfs individuels.

Cependant, les perspectives sont pires en cas de baisse rapide de la vision des plaies profondes, d'infections sévères ou même d'un accident vasculaire cérébral ischémique (infarctus cérébral). En cas de suspicion de fond sérieux, une négociation rapide est cruciale pour une bonne prévision.

Les maladies sous-jacentes telles que la sclérose en plaques ou une thyroïde hyperactive peuvent être sensiblement réduites avec des médicaments. Cependant, le risque de rechute et les contractions oculaires qui en résultent persistent toute la vie.

Compte tenu de la variété des causes de contraction oculaire, un pronostic clair n'est possible qu'après un examen détaillé par le spécialiste. Dans la plupart des cas, le symptôme s'avère gênant et en même temps insignifiant sans aucun autre effet secondaire.

la prévention

Certaines mesures possibles pour éviter les contractions oculaires sont similaires aux étapes de traitement correspondantes: Fondamentalement, un mode de vie équilibré peut souvent éviter les contractions oculaires. Par exemple, il peut être utile d'éviter ou de réduire un stress excessif. Une alimentation riche est également un facteur préventif possible. Un tel mode de vie peut également réduire le risque de contracter des infections, ce qui peut entraîner des contractions oculaires.

Tu peux le faire toi-même

Les personnes touchées contrent idéalement les contractions oculaires liées au stress dans la vie quotidienne avec des mesures pour réduire immédiatement le stress. Si les changements dans le travail quotidien ne peuvent souvent pas être mis en œuvre immédiatement, de petites mesures sont généralement réalisables dans la vie privée quotidienne. La réduction des rendez-vous et des engagements privés est utile pour bon nombre de personnes touchées afin que l'esprit et le corps puissent se détendre.

Les soirées sont stressantes pour de nombreuses personnes. Quiconque est fatigué et se précipite d'une réunion à l'autre ne peut pas s'éteindre. La consommation de médias sociaux et l'utilisation permanente du smartphone entraînent également une tension intérieure constante chez certaines personnes, qui peut être réduite en éteignant consciemment la technologie. L'entraînement autogène, le yoga et d'autres exercices de relaxation mentale peuvent généralement être facilement intégrés dans la vie quotidienne. Ils aident à atteindre plus de paix intérieure, ce qui peut avoir un effet positif sur les contractions des yeux. Les personnes atteintes de contractions oculaires peuvent également prendre des suppléments contenant du magnésium et de la vitamine B12. Ces vitamines et minéraux peuvent avoir un effet positif sur les muscles en ayant un effet relaxant.

L'œil tremblant des personnes touchées est souvent perçu beaucoup plus intensément que par le monde extérieur. Mais si vous craignez constamment que d'autres personnes remarquent les contractions de vos yeux, vous deviendrez encore plus stressé. Ici, une approche ouverte du problème peut conduire à plus de relaxation, ce qui devrait également avoir un effet positif sur les contractions des yeux.