Le cou raide

La nuque raide - De nombreuses personnes se réveillent souvent avec des douleurs dans la région du cou et une mobilité limitée de la colonne cervicale. En général, on dit alors que l'on mentait mal la nuit. Parfois, une raideur de la nuque en été après les courants d'air précédents, par ex. pendant un trajet en voiture. Cette condition peut devenir gênante, voire critique, pour le conducteur s'il doit inverser sa voiture, mais la tête ne peut pas tourner.

Causes d'une nuque raide

Les personnes âgées ont souvent une mobilité limitée dans la colonne cervicale. Il peut s'agir d'un processus de vieillissement naturel, mais souvent aussi d'un changement osseux dans cette zone.

Les deux peuvent entraîner des douleurs et un inconfort plus ou moins intenses. Dans certains cas, les lits en sont tenus responsables.

Il y a plusieurs causes possibles à ce mal si commun. Si vous vous endormez sans symptômes le soir et que vous vous réveillez le matin avec une raideur de la nuque douloureuse, souvent avec un cou tordu, on peut supposer qu'une ou plusieurs articulations vertébrales cervicales se sont déplacées. Le résultat est une pression sur les sorties nerveuses voisines avec une douleur correspondante lors du déplacement.

Maladies avec ce symptôme

• Cou raide
• prolapsus discal

• Syndrome de la colonne cervicale
• arthrose

• Coup de fouet
• Gelure

Traitement et thérapie

Que peux-tu y faire? Les mesures thérapeutiques du médecin vont des comprimés aux injections, des frottements, des radiations aux massages et aux manipulations chriopratiques. Ces derniers montrent parfois un succès immédiat.

Le cou raide, causé par l'hypothermie des muscles du cou et des épaules (courants d'air, etc.), l'expérience montre qu'il réagit souvent positivement au traitement thermique humide. Il est conseillé de ne pas utiliser de chaleur sèche, sinon il y a un risque d'augmentation de la douleur.

Les douches chaudes sont aussi simples qu'efficaces, l'eau froide en état d'inconfort doit être évitée. Le frottement avec des agents irritants pour la peau, qui rougit la peau, ne touche généralement que la peau sans pouvoir affecter l'origine de l'inconfort au plus profond des tissus. En plus de la raideur aiguë de la nuque décrite, nous connaissons l'état de santé chronique chez les personnes âgées pour la plupart.

Dans ces cas également, un traitement thermique humide et une photothérapie active sont indiqués. Ce dernier devrait inclure une légère rotation de la tête et des cercles de tête. Ces exercices sont facilités en soulevant légèrement l'épaule, ce qui détend les muscles de cette zone, qui sont toujours à l'étroit, et la circulation sanguine connaît une meilleure position de départ.

Avec les formes de douleur qui ont été décrites, un autre remède simple éprouvé pour la nuit doit être décrit: le collier cervical de soutien. Vous mettez ce rouleau autour de votre cou et de votre cou avant d'aller vous coucher et attachez les deux extrémités avec un nœud autour de votre cou sans tirer. La colonne cervicale reçoit un soutien agréable et efficace pendant la nuit, ce qui constitue une prophylaxie considérable. De plus, la collerette vous garde au chaud.

En principe, vous ne devez pas dormir dans des lits trop mous et, si possible, sans tête de lit. Les petits oreillers et traversins supplémentaires, qui changent constamment de place pendant le sommeil, sont superflus grâce à la minerve décrite ci-dessus.

Vous pouvez ressentir une amélioration durable grâce à des soins chiropratiques qualifiés, qui ont été précédés d'un massage complet et profond des muscles du cou et des épaules. La chiropratique est problématique lorsque la profondeur du cou est liée à l'âge et qu'il y a des changements significatifs dans la colonne cervicale. Ici, il faut se limiter aux mesures thérapeutiques déjà décrites.

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