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De nombreuses personnes dans le monde vivent avec des affections cutanées, y compris l'eczéma.
Bien que l'eczéma soit généralement traité avec des crèmes médicamenteuses, des médicaments oraux et même des injections, les personnes atteintes de cette maladie souhaitent souvent un moyen plus naturel de soulager leurs symptômes.
Heureusement, des recherches ont montré que de nombreux changements alimentaires et de mode de vie peuvent être bénéfiques pour l'eczéma.
L'huile de poisson, en particulier, est un complément idéal pour de nombreuses personnes atteintes d'eczéma en raison de ses puissantes propriétés anti-inflammatoires. Pourtant, vous vous demandez peut-être si une supplémentation aide vraiment à traiter cette affection cutanée chronique.
Cet article examine l'efficacité de la prise d'huile de poisson pour l'eczéma.
Qu'est-ce que l'eczéma?
La dermatite atopique, communément appelée eczéma, est une affection inflammatoire qui affecte la peau.
La maladie est chronique et commence généralement tôt dans la vie. L'eczéma est relativement courant, avec un taux de prévalence d'environ 12% et 7% chez les enfants et les adultes américains, respectivement.
L'eczéma provoque des symptômes indésirables qui peuvent avoir un impact négatif sur la qualité de vie, notamment des démangeaisons sévères, une sécheresse et une rougeur de la peau. Cela peut également entraîner des fissures cutanées et des lésions cutanées qui suintent du liquide.
Ces symptômes se présentent généralement dans les poussées et s'améliorent ensuite pendant les périodes de rémission.
Ils peuvent entraîner des troubles du sommeil et de l'humeur et des problèmes d'estime de soi.
Une étude menée auprès d'adultes américains a révélé que le fait de recevoir un diagnostic d'eczéma augmentait considérablement la probabilité de symptômes dépressifs et de détresse psychologique grave.
Les recherches actuelles indiquent que la cause de l'eczéma est multifactorielle. On pense que les anomalies de la barrière cutanée, la dérégulation du système immunitaire, la génétique et l'exposition environnementale jouent tous un rôle.
L'eczéma est généralement traité avec des crèmes médicamenteuses topiques, des hydratants, une photothérapie au cours de laquelle la peau est exposée à des ondes lumineuses ultraviolettes (UV) et des médicaments oraux, y compris des stéroïdes et des médicaments immunosuppresseurs.
RésuméL'eczéma est une affection cutanée inflammatoire qui provoque divers symptômes, notamment des démangeaisons, une peau sèche et enflammée.
Pourquoi l'huile de poisson peut aider les personnes atteintes d'eczéma
Le but du traitement de l'eczéma est de contrôler et d'apaiser les symptômes et de prévenir les poussées. La prévention de l'inflammation est essentielle lors du traitement de l'eczéma, car la maladie est considérée comme un trouble inflammatoire de la peau.
L'inflammation est une réponse immunitaire normale qui peut protéger contre la maladie et l'infection. Cependant, l'inflammation chronique peut entraîner des effets néfastes sur la santé, y compris un risque accru de maladie.
L'inflammation du système nerveux et de la peau contribue au développement de l'eczéma. L'huile de poisson est riche en acides gras oméga-3, connus pour leurs puissantes propriétés anti-inflammatoires.
Il a été démontré que l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA), acides gras oméga-3, contrent l'inflammation de plusieurs manières, notamment en inhibant la production de protéines inflammatoires.
Bien que la recherche soit en cours, de nombreuses études ont montré que la supplémentation en huile de poisson profite aux personnes atteintes de maladies inflammatoires, telles que la polyarthrite rhumatoïde et les maladies inflammatoires de l'intestin (MII).
En raison du puissant potentiel anti-inflammatoire de l'huile de poisson, certaines études ont démontré que ce supplément peut également traiter l'eczéma, bien que des études plus importantes soient nécessaires pour justifier ce bénéfice potentiel.
résuméLa recherche montre que l'huile de poisson a de puissants effets anti-inflammatoires. En tant que tels, les suppléments d'huile de poisson peuvent bénéficier aux personnes atteintes d'eczéma.
L'huile de poisson réduit-elle les symptômes de l'eczéma?
L'huile de poisson est l'un des suppléments anti-inflammatoires les plus populaires sur le marché - et pour une bonne raison. La recherche montre qu'il peut aider à traiter de nombreuses affections inflammatoires, y compris l'eczéma.
Prendre de l'huile de poisson peut être bénéfique pour l'eczéma
Certaines recherches portant sur les effets des suppléments d'huile de poisson sur l'eczéma ont montré des résultats prometteurs. Cependant, il est important de noter que les recherches dans ce domaine font défaut et que d’autres études sont nécessaires.
Une revue de 2012 comprenant 3 études sur les suppléments d'huile de poisson et l'eczéma a révélé que le traitement à l'huile de poisson améliorait considérablement la qualité de vie et les démangeaisons chez les personnes atteintes d'eczéma.
Cependant, il est important de noter que les chercheurs ont reconnu que des études bien conçues et plus larges sont nécessaires pour vérifier si l’huile de poisson doit être recommandée comme traitement alternatif de l’eczéma.
Une étude plus ancienne de 2002 qui comprenait 22 personnes hospitalisées souffrant d'eczéma a révélé que la thérapie par perfusion d'huile de poisson entraînait des améliorations significatives de la gravité de l'eczéma, par rapport à une infusion d'huile de soja.
Une autre étude de 16 semaines chez des personnes atteintes d'eczéma modéré à sévère a démontré que la supplémentation quotidienne avec des acides gras oméga-3, avec des acides gras oméga-6, du zinc, de la vitamine E et une multivitamine, réduisait la gravité de l'eczéma de plus de 50% chez plus de 80% des participants.
Gardez à l’esprit que les acides gras oméga-3 n’étaient qu’un des composants de ce traitement, on ne sait donc pas s’ils auraient eu le même effet s’ils avaient été utilisés seuls.
Les études animales ont également montré des résultats positifs. Une étude sur les rongeurs a révélé que les rats atteints d'eczéma qui ont été supplémentés par voie orale avec de l'huile de poisson pendant 30 jours ont montré des améliorations significatives de l'hydratation de la peau et une réduction du comportement de grattage.
De plus, une étude chez la souris a révélé que le traitement par DHA et EPA diminuait les scores d'eczéma et réduisait les niveaux de protéines inflammatoires et d'immunoglobuline E (IgE).
L'IgE est un anticorps produit par le système immunitaire en réponse aux allergènes, et des niveaux élevés de celui-ci sont associés à l'eczéma.
Gardez à l'esprit que toutes les études n'ont pas donné de résultats positifs et que des recherches futures sont nécessaires pour mieux comprendre comment l'huile de poisson peut bénéficier aux personnes atteintes d'eczéma.
L'huile de poisson peut empêcher l'eczéma de se développer chez les nourrissons et les enfants
Des études ont montré que la prise de suppléments d'huile de poisson pendant la grossesse peut aider à prévenir le développement de l'eczéma chez les nourrissons et les enfants.
Dans une étude, les femmes enceintes ont été supplémentées quotidiennement avec 1,6 et 1,1 gramme d'EPA et de DHA, respectivement, de la 25e semaine de grossesse à 3 à 4 mois d'allaitement, en moyenne.
Les résultats ont indiqué que les bébés de mères qui prenaient le supplément avaient un risque d'eczéma 16% inférieur au cours de leur première année de vie, par rapport à un groupe témoin.
Dans une autre étude, les nourrissons de femmes qui ont pris 900 mg de DHA et d'EPA combinés à partir d'huile de poisson de la 21e semaine de grossesse à l'accouchement avaient un risque d'eczéma 5% plus faible que les nourrissons de mères ayant reçu un placebo.
De plus, une revue de 8 études incluant 3175 enfants a révélé une nette réduction de l'eczéma chez les nourrissons et les enfants jusqu'à 36 mois dont les mères prenaient des compléments d'huile de poisson pendant la grossesse, par rapport à ceux dont les mères ne le faisaient pas.
Cependant, toutes les études n'ont pas observé d'effets bénéfiques, une étude indiquant que la supplémentation en huile de poisson pendant la grossesse peut augmenter le risque d'eczéma chez les enfants.
Il est clair que des recherches supplémentaires sont nécessaires avant que les suppléments d'huile de poisson pendant la grossesse puissent être recommandés comme moyen de réduire l'eczéma infantile.
résuméUne supplémentation en huile de poisson peut améliorer les symptômes de l'eczéma et réduire le risque d'eczéma chez les nourrissons et les enfants. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires.
Comment utiliser l'huile de poisson pour traiter l'eczéma
Outre les avantages potentiels liés au traitement de l'eczéma, la prise de suppléments d'huile de poisson peut également être bénéfique pour la santé, notamment en améliorant la santé cardiaque et en réduisant l'inflammation.
Compte tenu du manque d'études actuelles sur la supplémentation en huile de poisson chez les personnes atteintes d'eczéma, il n'y a pas beaucoup d'informations sur la dose la plus efficace à cette fin.
Une étude plus ancienne a révélé qu'une dose de 5500 mg de DHA par jour pendant 8 semaines entraînait une amélioration des symptômes de l'eczéma, une amélioration des taux sanguins d'acides gras oméga-3 et une suppression de la production d'anticorps IgE. Cependant, les informations de dosage mises à jour sont rares.
La recherche montre également que prendre jusqu'à 4500 mg d'huile de poisson contenant jusqu'à 2070 mg de DHA et 1600 mg d'EPA est sans danger pendant la grossesse et peut aider à réduire l'eczéma chez les enfants.
La Food and Drug Administration (FDA) recommande que l'apport combiné de DHA et d'EPA soit maintenu à moins de 3 000 mg par jour, avec pas plus de 2 000 mg provenant des suppléments. Cependant, de nombreuses études ont utilisé des doses plus élevées sans effets indésirables.
La plupart des suppléments sur le marché contiennent environ 1000 mg de concentré d'huile de poisson par portion, qui fournit des quantités variables d'EPA et de DHA, selon le produit. Certains suppléments contiennent des quantités plus élevées de DHA, tandis que d'autres contiennent plus d'EPA.
Étant donné que les quantités peuvent varier d'un produit à l'autre, vous devez vérifier l'étiquette du supplément pour savoir exactement combien d'EPA et de DHA vous ingérez par dose.
Parlez à votre fournisseur de soins de santé pour savoir combien d'huile de poisson vous devriez consommer par jour pour le traitement de l'eczéma.
Précautions concernant l'huile de poisson
L'huile de poisson est un supplément populaire et considéré comme sûr pour la plupart des gens.
La recherche montre que lorsqu'ils sont pris à des doses allant jusqu'à 4 à 5 grammes par jour, les suppléments d'huile de poisson n'étaient associés à aucun effet secondaire indésirable.
Certaines personnes peuvent éprouver des symptômes digestifs mineurs, tels que l'indigestion et la diarrhée, lors de la prise d'huile de poisson, bien que la plupart des gens la tolèrent bien sans effets secondaires.
Cependant, l'huile de poisson peut prolonger le temps de coagulation sanguine, ce qui peut provoquer des interactions avec des anticoagulants comme la warfarine lorsqu'elle est prise à des doses élevées.
De plus, consultez votre fournisseur de soins de santé avant de prendre des suppléments d'huile de poisson si vous avez des allergies au poisson ou aux crustacés.
RésuméÉtant donné que les informations de dosage sont limitées, consultez votre fournisseur de soins de santé concernant le dosage approprié de l'huile de poisson pour le traitement de l'eczéma. L'huile de poisson est considérée comme un complément sûr, mais elle peut interagir avec des médicaments anticoagulants à fortes doses.
La ligne du bas
L'eczéma peut nuire à votre qualité de vie, c'est pourquoi il est important de traiter et de contrôler correctement cette affection cutanée inflammatoire chronique.
Alors que les médicaments conventionnels sont généralement la principale méthode de traitement de l'eczéma, les thérapies naturelles comme l'huile de poisson peuvent offrir certains avantages.
Bien que la recherche ait montré des résultats prometteurs dans l'utilisation de l'huile de poisson pour réduire les symptômes de l'eczéma, des études futures sont nécessaires pour comprendre pleinement comment l'huile de poisson peut aider les personnes atteintes d'eczéma.
Si vous souhaitez essayer de l'huile de poisson pour améliorer les symptômes de l'eczéma, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé avant d'acheter un supplément testé par un tiers localement ou en ligne.
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