UNE du froid est stressant et diminue la joie de vivre. Afin de se débarrasser rapidement de la maladie, également connue sous le nom d'infection grippale, il n'est pas nécessaire de recourir immédiatement au «club chimique», mais peut obtenir un soulagement avec des remèdes maison doux.
Qu'est-ce qui aide contre un rhume?
Contrairement à ce qui est souvent supposé, le rhume n'est pas causé par trop de froid ou de courants d'air, mais parce que vous avez été infecté par certains virus (parfois aussi par des bactéries).
Cependant, l'hypothermie est l'un de ces facteurs qui peuvent affaiblir le système immunitaire, ce qui peut conduire au développement d'une infection pseudo-grippale. D'autres facteurs qui peuvent conduire à un affaiblissement des défenses de l'organisme sont, par exemple, le stress, le manque de sommeil, la toxicomanie ou la malnutrition. Pour éviter les rhumes en premier lieu, nous recommandons un mode de vie conscient avec beaucoup de sommeil, peu de stress et une alimentation équilibrée. Une consommation ciblée et régulière d'aliments sains comme l'ail, les oignons ou le gingembre peut également aider à prévenir les infections pseudo-grippales dès le départ.
Si vous avez attrapé un rhume, les symptômes de l'infection peuvent être variés et z. B. exprimer comme toux, écoulement nasal, sinusite, mal de gorge, enrouement, fièvre et courbatures. Afin de combattre rapidement les symptômes, vous pouvez, par exemple, utiliser des remèdes maison doux. Souvent, votre propre cuisine a déjà de précieux remèdes contre le rhume avec certaines herbes et bulbes de légumes.
De plus, quelques étapes simples peuvent aider le corps à se remettre plus rapidement d'un rhume. En général, ce qui suit s'applique à une infection pseudo-grippale: dormez suffisamment, buvez beaucoup, évitez l'agitation et gardez votre corps - en particulier vos pieds - au chaud. De plus, c'est important: si le rhume ne s'améliore pas malgré un traitement avec des remèdes maison ou des remèdes alternatifs, un médecin doit être consulté!
Aide rapide
Les différents symptômes du rhume peuvent être combattus rapidement et efficacement avec des remèdes maison simples: une toux sèche et irritante peut être soulagée avec des tisanes (par exemple avec du thym, du lierre ou de la guimauve).
Une toux avec des mucosités épaisses, en revanche, peut être résolue avec du thé à l'oignon fraîchement infusé. Pour la congestion nasale et les maux de tête, l'inhalation d'huile de menthe ou la prise d'un bain de vapeur avec de la camomille peut apporter un soulagement rapide, tandis qu'un rinçage nasal avec du sel peut être bénéfique pour les infections des sinus. Un bain complet avec des essences améliorant la circulation sanguine (comme le menthol, l'eucalyptus ou l'huile d'aiguille d'épinette) peut soulager la douleur dans les membres et dégager les voies respiratoires obstruées - mais un bain complet ne doit pas être utilisé si vous avez de la fièvre.
La fièvre est généralement considérée comme une réaction sensible du corps et ne doit pas être supprimée immédiatement - cependant, si la température corporelle dépasse 39 ° C, vous pouvez par ex. Essayez, par exemple, avec des compresses de jambes humides ou en prenant du thé de tilleul pour les abaisser à nouveau. En cas de mal de gorge et d'enrouement, les symptômes peuvent être traités avec des compresses de pommes de terre ou de quark et des gargarismes avec des infusions de camomille ou de sauge. Une soupe au poulet fraîchement préparée (pas dans une boîte!) Aide également à lutter contre le rhume - il a même été scientifiquement prouvé que le délicieux remède maison agit contre l'inflammation et lui permet de se calmer plus rapidement.
Remèdes alternatifs
Les rhumes peuvent également être soulagés avec d'autres remèdes alternatifs: à l'aide de la lumière rouge, par exemple, les infections de la gorge et des sinus peuvent être traitées - cependant, il est important que les instructions d'utilisation et les contre-indications associées (par exemple pour le temps d'exposition maximal et la protection des yeux) soient soigneusement observées devenir.
D'autres remèdes alternatifs qui peuvent être utilisés pour traiter le rhume peuvent être trouvés en homéopathie. En cas de fièvre, par exemple, l'ingrédient actif aconit est recommandé, ce qui est particulièrement indiqué lorsque le patient est en proie à une chaleur sèche avec des frissons, une toux irritable et un enrouement. Belladonna, cependant, est idéale pour les conditions fébriles accompagnées de sueur, de douleurs pulsatiles et de mains et de pieds humides.
Les deux ingrédients actifs, ainsi que le Phytolacca et l'Apis, peuvent également aider à soulager les maux de gorge. Si le nez coule ou est bouché, l'utilisation d'Allium cepa, d'Euphrasia ou de Luffa operculata et, pour les patients plus petits, de Sambucus nigra peut être utile. Cependant, il est conseillé de consulter un expert avant d'utiliser des remèdes homéopathiques.
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