Céphalée de tension ainsi que chronique un mal de tête représentent environ 90% des symptômes de maux de tête. Une aide rapide est nécessaire lorsque la tête est tendue, pressée ou lancinante. Qu'est-ce qui aide vraiment contre un mal de tête?
Qu'est-ce qui aide contre un mal de tête?
Les céphalées de tension sont mieux combattues avec un bain chaud; une bouillotte peut également aider. Comme remèdes maison, des compresses chaudes et humides sont également recommandées, qui sont placées sur les épaules et le cou. En général, les céphalées de tension sont mieux traitées par la chaleur. Un bain est également utile, la température augmentant ici (en commençant par environ 34 ° C d'eau chaude, jusqu'à un maximum de 43 ° C). Le bain devrait durer 10 à 15 minutes.
Parfois, le froid aide, par exemple sous forme de compresse froide ou de bain froid pour les bras et les pieds. L'huile de menthe poivrée est considérée comme le remède maison de premier choix pour les maux de tête qui partent du temple. Un léger massage à l'huile est approprié et soulage les céphalées de tension. L'huile de menthe poivrée a un effet similaire au paracétamol.
Le café est populaire comme médicament contre les maux de tête. La caféine contenue assure une meilleure circulation sanguine vers le cerveau. Le rayonnement infrarouge et les packs de fango ont également un effet positif sur la circulation sanguine.
Les remèdes maison n'aident pas toujours. Ensuite, des médicaments doivent être pris, tels que du paracétamol ou des comprimés contenant l'ingrédient actif acide acétylsalicylique. L'ibuprofène aide également contre la douleur. Il est important de toujours prendre les comprimés au dosage spécifié, sinon ils ne fonctionneront pas correctement et seront sous-dosés ou surdosés. Si vous ne prenez que la moitié de la dose, il peut arriver que le comprimé ne fonctionne pas correctement et qu'un autre soit pris. Cela conduit à une surdose (parfois dangereuse).
Si les enfants ont des maux de tête, ils doivent absolument être examinés par un médecin. L'auto-traitement avec des médicaments n'est pas recommandé, car les symptômes sont généralement causés par le surmenage et le stress. Ces problèmes doivent être clarifiés. Les enfants ne doivent pas non plus être traités avec des huiles essentielles, en particulier les enfants de moins de six ans. Les huiles peuvent provoquer des problèmes respiratoires et même une suffocation.
Aide rapide
De nombreuses personnes souffrant de maux de tête attribuent la douleur à un manque de liquide et augmentent la quantité qu'ils boivent. Quiconque sait qu'il boit trop peu devrait donc augmenter sa consommation de liquides. Cela neutralise un épaississement du sang et donc une sous-alimentation du cerveau en oxygène.
Le café mentionné ci-dessus promet une aide rapide si une goutte de citron est ajoutée. La caféine provoque la contraction des vaisseaux sanguins, ce qui affecte la circulation sanguine pendant une courte période. On dit que le citron soutient l'ensemble du système immunitaire et garantit ainsi qu'au moins les maux de tête liés au froid surviennent moins fréquemment.
Le mal de tête de tension peut être contré avec de l'air frais.
Cependant, il n'a pas encore été précisé si l'excès d'oxygène ou la courte pause est responsable de la résolution des symptômes. Les personnes touchées signalent également des massages utiles. Ceux-ci relâchent les muscles tendus, car ceux-ci peuvent également entraîner des maux de tête. Non seulement le massage des tempes est bénéfique ici, mais un massage des muscles des épaules et du cou est également recommandé.
Les médicaments agissent également très rapidement, bien sûr, le paracétamol et l'ibuprofène en particulier.
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➔ Médicaments contre les maux de tête et les migrainesRemèdes alternatifs
La naturopathie a de nombreux remèdes contre les maux de tête prêts. Si ceux-ci sont causés par le stress, par exemple, les globules fabriqués à partir de cocculus sont censés soulager la douleur. Nux vomica aide à lutter contre les douleurs liées au stress. Si un mal de tête survient soudainement et en raison de la peur, de l'excitation ou de la colère, l'aconit est recommandé. Belladonna aide avec la douleur lancinante et les sens surexcités.
Cimicifuga combat la douleur causée par un long travail à l'ordinateur. Le gelsemium est également utilisé contre la douleur qui resserre vraiment la tête. Les maux de tête liés aux conditions météorologiques sont traités avec Aconitum ou Rhus toxidendron.
En général, les thérapies à long terme sont souvent effectuées avec des remèdes homéopathiques et des thérapies rapides contre la douleur avec la médecine conventionnelle. La naturopathie utilise également des traitements de cure de trois semaines avec une semaine de pause. Les puissances utilisées ne doivent pas être trop élevées, D6 ou D12 sont tout à fait suffisants. Si les symptômes s'améliorent, l'agent respectif doit être arrêté.
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