Le sport est bon pour votre santé et votre forme physique et sert de contrepoids à une vie quotidienne stressante. Plus de 20 millions de personnes pratiquent régulièrement un sport et beaucoup d'entre elles sont impliquées dans des clubs sportifs. La Fédération allemande de football (DFB) compte à elle seule plus de 6,8 millions de membres enregistrés. L'exercice favorise la force et le mouvement des petits et des grands, mais malgré la prise de mesures de précaution, le sport peut entraîner des accidents entraînant des blessures graves. Les sports les plus courants dans lesquels des accidents se produisent sont le football, le handball et le volleyball.
Source: Centre de santé de Rhénanie du Nord-Westphalie
Fréquence et occurrence des accidents sportifs
Chaque année, il y a plus de 1,5 million d'accidents sportifs en Allemagne dans lesquels les personnes touchées doivent tenir compte des dommages consécutifs et du stress supplémentaire. Les articulations de la cheville ou du genou sont souvent touchées, mais aussi la tête, les mains et le bas des jambes. De nombreux coureurs subissent moins de blessures et d'accidents que les footballeurs, mais les fractures dites de fatigue sont particulièrement fréquentes chez eux, en particulier au niveau des tibias, des métatarsiens, des cuisses, du péroné, du bassin et des bras. De plus amples informations sont disponibles dans l'article "Fracture de fatigue (fracture de fatigue)".
Les sports les plus fracturés sont les sports d'hiver, et que ce soit le ski ou le snowboard, les chutes d'athlètes amateurs et amateurs inexpérimentés ou enthousiastes sont souvent à l'origine de fractures. La plupart des accidents arrivent aux débutants au cours des deux premiers jours et beaucoup souffrent d'une fracture osseuse plus souvent que les athlètes expérimentés. Les sports à grande vitesse comme le vélo ou le patinage, les sports de balle avec contact corporel intensif ou les sports individuels présentent les fractures osseuses les plus courantes.
Premiers secours pour les os cassés
Les os ne peuvent pas toujours être identifiés immédiatement, sauf pour les fractures ouvertes. Il existe de nombreuses autres façons d'endommager un os, que l'on trouve en Allemagne sous la classification AO.
- Type A: fracture simple
- Type B: fracture en coin
- Type C: fracture complexe
Les fractures complexes comprennent, par exemple, une fracture de débris dans laquelle plus de six fragments se sont brisés. De plus, les médecins classent les ruptures en fonction de la ligne, de la luxation, de la forme de la fracture et du type de force. Cependant, certains symptômes peuvent être observés immédiatement avec de nombreuses fractures. En plus de la douleur, il y a des gonflements ainsi qu'une mobilité réduite ou des postures soulagées. Une position non naturelle des membres est une autre indication d'un os cassé si aucune plaie claire ou fracture ouverte n'est visible.
Tout d'abord, il est important de ne pas déplacer le site de fracture et, si la fracture est ouverte, de recouvrir la plaie, idéalement avec des pansements ou des lingettes désinfectées. Les mouvements peuvent avoir des conséquences graves, surtout en cas de suspicion de lésions vertébrales. Cependant, s'il y a un danger immédiat pour la vie d'une route ou d'une pente, la personne doit être soigneusement mise en sécurité. L'immobilisation de la partie affectée du corps peut être soutenue par des aides avec des oreillers, des couvertures roulées ou des vêtements, et il est préférable de les caler soigneusement.
Les bras ou les mains doivent être tenus directement contre le corps. Dans le cas de fractures fermées, un refroidissement avec des blocs réfrigérants ou des blocs réfrigérants est logique, mais ceux-ci ne doivent jamais entrer directement sur la peau, mais plutôt être enveloppés dans un chiffon.
En plus de traiter la plaie, les secouristes doivent prêter attention à la personne touchée et combattre tout choc éventuel. Pour cela, le positionnement accru des jambes est nécessaire pour que le sang puisse circuler vers le cerveau et les organes importants. Les assistants reconnaissent un choc aux symptômes suivants des personnes touchées:
- Peur, agitation
- pâleur
- Gel ou tremblement
- Peau moite
- Apathie ou perte de conscience
Si la personne affectée est inconsciente, les assistants doivent la mettre en position latérale stable. Le DRK explique la procédure dans cette vidéo:
Même si l'on soupçonne un os cassé, les personnes aidantes sur place ne doivent pas se passer de se coucher sur le côté afin de garder les voies respiratoires libres. Il existe maintenant même diverses applications pour smartphones qui peuvent aider aux premiers secours.
Les sauveteurs ne doivent en aucun cas ajuster ou redresser eux-mêmes les os, donner à la personne affectée des boissons, des médicaments ou de la nourriture et les laisser seuls jusqu'à l'arrivée des secouristes. Étant donné que l'accident se produit pendant une activité physique, les personnes qui se tiennent à proximité doivent veiller à ce que la personne blessée soit correctement protégée de la chaleur, sinon de nombreux athlètes peuvent devenir hypothermiques.
Assurance et couverture dans les clubs et pour les athlètes amateurs
Beaucoup d'athlètes amateurs et amateurs ne savent pas quels coûts les compagnies d'assurance maladie devront assumer et à quels coûts de suivi ils devront peut-être faire face.Quiconque fait du sport dans un club est déjà couvert par son club sportif. La plupart du temps, cela se fait par l'intermédiaire de l'association sportive nationale, qui a souscrit une assurance de groupe pour les clubs.
Cela comprend une assurance accident, une assurance responsabilité civile et parfois une assurance protection juridique. L'assurance comprend les accidents lors de l'exercice, mais aussi dans les vestiaires et sur le chemin de et vers les locaux du club. Cependant, les compagnies d'assurance ne couvrent pas tous les coûts, et les coûts de suivi élevés en particulier n'appartiennent souvent pas au secteur de l'assurance.
Toute personne qui n'a pas de club doit bien ajuster sa couverture d'assurance, car l'athlète est également responsable des blessures et des indemnités pour autrui. Votre propre assurance maladie couvrira les coûts du traitement, mais les éventuels frais de suivi ne sont généralement pas impliqués. Une assurance invalidité professionnelle est intéressante pour les sportifs de haut niveau ou les personnes ayant un volume de sports élevé, par exemple, tandis qu'une assurance accident privée peut inclure des situations à risques spécifiques. Verivox.de fournit plus de détails sur la responsabilité, l'étendue et le droit en cas d'accident sportif et en particulier en cas de fracture. Il répertorie également des conseils de prévention comme éviter les cigarettes et consommer du calcium pour des os solides et sains.
Traitement et prévention
Dans la plupart des cas, les fractures sont immobilisées jusqu'à ce que la fracture affectée se soit reconstituée. Un plâtre est le traitement conventionnel et éprouvé qui doit généralement être porté pendant plusieurs semaines.
Lors de l'examen aux rayons X, les fractures osseuses et les guérisons sont clairement visibles et, dans le cas de fractures compliquées, une tomographie par ordinateur ou une tomographie par résonance magnétique est également réalisée afin de découvrir les tissus mous susceptibles d'être affectés. Les trois principes suivants doivent être utilisés pour traiter les fractures:
- Création (repositionnement)
- Immobilisation
- Pression sur le point de rupture (compression)
Un plâtre de Paris ne fait pas toujours partie de la thérapie, par exemple pour les fractures du doigt ou des métacarpiens. Pendant la thérapie chirurgicale, des attelles sont ensuite utilisées et des exercices légers. Exemple de procédé de traitement après une opération:
| Un jour | Changement de pansement, suppression du drainage, exercices de mouvements indépendants |
| 3e-14e journée | Traitement postopératoire par des orthopédistes ou des chirurgiens, après 12 à 14 jours ablation des sutures et physiothérapie |
| 6 semaines | Aucune contrainte sur la main telle que le soutien, le transport, un travail plus long sur le PC, une motricité fine et des mouvements libres des doigts possibles, une intégration lente dans la vie quotidienne |
Source: http://www.lubinus-clinicum.de/frakturen.html
La plupart des fractures guérissent très bien pendant cette période et ce n'est que dans quelques cas que des complications telles qu'une inflammation ou de fausses articulations surviennent. Les fractures compliquées en particulier nécessitent un processus de guérison plus long. De nombreux athlètes veulent reprendre leur passe-temps très rapidement, mais surtout avec des blessures au pied comme une fracture de la cheville, les personnes touchées ne devraient augmenter que lentement la charge et se muscler à nouveau.
Une des choses les plus importantes à faire dans la prévention des blessures sportives est de bien s'échauffer. Les entorses, chutes et accidents peuvent être évités en réchauffant les muscles, car ils peuvent répondre aux exigences du sport et réagir assez rapidement aux mouvements. Il y a aussi l'apprentissage de la bonne technique, par exemple le ski ou le snowboard, et la protection contre les blessures avec des casques et des vêtements de protection. De plus, les athlètes amateurs ne doivent pas se submerger et toujours adapter l'entraînement au niveau de forme actuel.
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