Capacité d'apprendre

Contrairement à de nombreuses croyances, les gens sont capables d'apprendre à tout moment de leur vie. Quelque chose de nouveau peut être commencé même dans la vieillesse - à condition que l'esprit reste actif et s'assure ainsi que Capacité d'apprendre.

Quelle est la capacité d'apprentissage?

L'apprentissage active certains processus dans notre cerveau: s'il est régulièrement nourri de nouvelles informations, il élargit les connexions existantes et en crée de nouvelles.

Grâce à sa très grande capacité de stockage, notre tête est en mesure d'absorber une grande quantité de nouvelles connaissances. La capacité générale d'apprendre ne dépend pas seulement de l'intelligence, mais aussi d'autres traits de caractère individuels d'une personne: par exemple, a-t-elle la persévérance, l'intérêt et le travail acharné? Est-il curieux et ambitieux? Est-il même prêt à apprendre et à réaliser quelque chose? A-t-il également la capacité de travailler de manière durable et efficace?

Fonction et tâche

La capacité individuelle d'une personne à absorber des connaissances subit une restructuration avec l'âge. La capacité à saisir des informations dans la mémoire à court terme et à les stocker est plus forte dans l'enfance et l'adolescence et diminue progressivement au cours d'une vie.

Cependant, les enfants apprennent généralement moins intensément et efficacement que les adultes. Cela signifie que les personnes plus matures peuvent manifestement mieux utiliser des méthodes d'apprentissage appropriées et, dans de nombreux cas, elles sont plus motivées que les plus jeunes.

La capacité d'apprendre chez les enfants et les adolescents signifie, en plus de la simple absorption des connaissances, aussi grandir dans la société avec une maturité croissante. Ce soi-disant processus de socialisation signifie avant tout qu'un adolescent est de plus en plus en mesure de répondre aux attentes et aux normes de la famille, de l'école et du travail et de s'intégrer avec succès dans la société.

La difficulté dans ce processus est de trouver le juste équilibre entre les besoins de l'environnement et vos propres souhaits et attentes. Si les gens parviennent à une relation équilibrée entre les deux pôles au cours de leur vie, ils ont appris à développer leur propre identité et en même temps à agir avec succès au sein de la société.

Les bases d'une bonne capacité d'apprentissage sont posées dans la petite enfance. Si les parents proposent à leurs enfants un large éventail d'idées nouvelles pendant cette période, la curiosité augmente. Cela stimule à son tour l'ambition de découvrir plus de choses et de les apprendre.

Mais avant qu'un enfant ne s'intéresse à de nouvelles choses, il doit être très familier avec son propre environnement. Parce que: Si un enfant reçoit des nouvelles stimulantes dans un cadre familier, il peut acquérir de nouveaux comportements et connaissances étape par étape au lieu d'être submergé et effrayé par trop de nouvelles choses.

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Maladies et affections

Le fait qu'une personne soit prête à accomplir quelque chose avec l'aide de sa capacité d'apprentissage au cours de sa vie dépend également de sa motivation. Une motivation de performance en résulte entre autres des deux facteurs «espoir de succès» et «peur de l'échec». Si la perspective de succès prédomine, la tâche à accomplir semble plutôt facile pour une personne; si, en revanche, il y a une forte peur de l'échec, le travail est perçu comme essentiellement difficile.

La relation entre les enseignants et les élèves affecte également la capacité des adolescents à apprendre. Parce que les enfants rendent leur image d'eux-mêmes très dépendante des influences extérieures, ils sont souvent très sensibles aux évaluations des enseignants. Il a été démontré que ces évaluations ont un impact très fort sur la motivation et la capacité à apprendre. Si un enfant subit beaucoup d'échecs et de mauvaises évaluations à l'école, l'image de soi change en conséquence dans le sens négatif. Ce désespoir réduit par conséquent sa capacité et sa joie à absorber de nouvelles choses.

Un certain nombre de mesures peuvent aider à maintenir la capacité d'apprentissage et la fraîcheur mentale à tout âge. Les personnes qui lisent régulièrement beaucoup, jouent d'un instrument de musique et mènent une vie sociale active veillent à ce que leur cerveau reste toujours actif. Une alimentation équilibrée avec de nombreuses vitamines favorise également la capacité d'absorber de nouvelles connaissances.

Le cerveau a besoin d'un cinquième des besoins énergétiques quotidiens. Les glucides contenus dans le pain complet, les flocons d'avoine, les pommes de terre ou le riz complet aident à se concentrer sur de plus longues périodes. Il a été démontré, par exemple, que les substances végétales du brocoli protègent également les cellules nerveuses du cerveau.

Quiconque consomme également deux à trois litres d'eau, de thé ou de spritzer non sucré fournit à sa tête et à son corps suffisamment d'oxygène et peut ainsi éviter les baisses de concentration.

La substance messagère BDNF remplit une autre fonction de protection. Parce que cette substance est de plus en plus libérée au cours d'une activité sportive, les sportifs en particulier ont une capacité d'apprentissage et une compréhension particulièrement élevées jusqu'à un âge avancé. De plus, il est considéré comme prouvé que le sport consolide ce qui a été appris et que l'information reste dans la mémoire plus longtemps.

Un grand nombre de programmes de brain jogging offrent aux personnes de plus de 30 ans un soutien individuel dans leur capacité d'apprentissage. Car si l'apprentissage d'une nouvelle langue est particulièrement amusant pour l'un, l'autre s'intéresse à un nouveau jeu cérébral sur ordinateur: la chose la plus importante dans l'entraînement cérébral est que le casse-tête est amusant ou qu'il a un objectif à long terme. Par exemple, si nous apprenons une langue pour les prochaines vacances, cela augmente non seulement la motivation, mais aussi les performances d'apprentissage.