Il y a de fortes chances que, avant même que vous soyez enceinte, vous ayez entendu parler - et peut-être inquiet - des vergetures.
Que ce soit votre mère qui vous raconte (ou vous culpabilise) à propos de ceux que vous avez «causés» ou qu'une célébrité montre fièrement la leur sur Instagram, les vergetures sont devenues presque synonymes de grossesse et d'accouchement, tout comme les nausées matinales et les couches sales.
Mais aussi célèbres qu’elles soient, elles sont aussi une sorte de mystère pour la plupart d’entre nous. Pourquoi certaines personnes en ont-elles plus que d'autres? Si vous les avez, est-ce parce que vous avez fait quelque chose de mal? Et est-il vrai que vous pouvez les réparer?
Nous sommes ici pour répondre à toutes ces questions.
Que sont les vergetures?
Les vergetures, appelées «striae gravidarum» pendant la grossesse, sont essentiellement un type de cicatrice.
Ils ressemblent à des stries échancrées sur votre peau. Ils peuvent être roses, rouges, noirs, bleus ou violets. Tout dépend de:
- comment ils sont causés
- où ils sont sur ton corps
- quel âge ont-ils
Parfois, lorsque les vergetures apparaissent pour la première fois, elles peuvent être légèrement surélevées, mais elles finiront par ressembler à de légères dépressions dans votre peau.
Quand ils se présentent pour la première fois, ils peuvent aussi avoir des démangeaisons.
Qu'est-ce qui les cause?
Comme leur nom l'indique, les vergetures se développent à mesure que votre peau s'étire rapidement. Cet étirement déchire en fait les structures de soutien dans la couche médiane ou inférieure des tissus de votre peau, créant la cicatrice.
Les vergetures surviennent généralement pendant les poussées de croissance, la prise de poids rapide ou, bien sûr, la grossesse. En fait, jusqu'à 90% des femmes enceintes auront des vergetures au troisième trimestre.
Habituellement, ils apparaîtront sur votre:
- ventre
- fesses
- seins
- les cuisses
Pourtant, tout le monde n'a pas de vergetures, et tout le monde n'en a pas avec le même niveau de gravité.
Une vaste étude de 2013, mais autodéclarée, suggère que certaines personnes sont génétiquement plus sujettes aux vergetures que d'autres. Donc, si votre mère ou votre grand-mère les a eu pendant leur grossesse, il y a de fortes chances que vous le fassiez aussi.
La cortisone, qui est une hormone fabriquée par vos glandes surrénales, peut affaiblir l'élasticité de votre peau, ce qui rend les vergetures plus susceptibles de se former. C'est pourquoi vous pouvez également avoir des vergetures plus fréquemment si vous utilisez des corticostéroïdes ou si vous souffrez de certaines conditions, comme le syndrome de Cushing ou le syndrome de Marfan.
Des recherches, y compris un examen de 2017, suggèrent que pendant la grossesse, vous êtes plus susceptible d'avoir des vergetures si vous êtes plus jeune ou si vous prenez du poids trop rapidement. Les niveaux d'hormones pendant la grossesse peuvent également jouer un rôle.
Est-il possible de se débarrasser des vergetures après la grossesse?
Eh bien, ce sont les mauvaises nouvelles: comme toute cicatrice, les vergetures sont permanentes. Vous ne pourrez jamais vous en débarrasser complètement.
Nous savons que cela pourrait être décevant. Il peut être difficile d'accepter que votre corps ait changé pour toujours, même si le changement s'est produit en raison de quelque chose d'aussi incroyable que l'accouchement.
Mais voici une bonne nouvelle: la plupart des vergetures s'estomperont naturellement d'elles-mêmes après la naissance de votre bébé. Non seulement cela, mais vous pouvez les rendre encore moins visibles avec différents traitements.
Alors, quelles sont les façons d'atténuer les vergetures?
En général, il semble que le traitement des vergetures précoces soit plus efficace que le traitement des plus anciennes, selon une autre revue de 2017. Donc, si vous le pouvez, essayez de commencer votre traitement tôt.
Ne vous découragez pas si vous ne le saviez pas. Il n’est pas trop tard pour commencer.
Tous les traitements ne fonctionneront pas de la même manière pour tout le monde. C’est pourquoi il est judicieux de consulter votre dermatologue ou votre médecin. Ils peuvent discuter des différentes options avec vous et vous aider à déterminer ce qui pourrait fonctionner le mieux pour vous et votre peau.
Voici quelques options que vous pourriez envisager:
Pelures chimiques
Les peelings chimiques sont des procédures cosmétiques pour exfolier votre peau. Ils peuvent être effectués par votre médecin, dermatologue ou chirurgien plasticien.
Les peelings à l'acide glycolique stimulent la production de collagène dans votre peau. Des recherches, comme une étude plus ancienne de 1998, ont révélé que ce type de peeling peut être efficace dans le traitement des vergetures. (Des recherches plus récentes ont montré que l'acide glycolique est efficace pour les cicatrices en général, bien que des recherches de plus en plus récentes soient nécessaires spécifiquement pour les vergetures.)
Thérapie au laser
Les thérapies au laser sont des traitements médicaux qui utilisent des longueurs d'onde de lumière spécifiques pour réduire:
- la douleur
- gonflement
- cicatrisation
De nombreuses études ont suggéré que la thérapie au laser peut réduire l'apparence des vergetures en augmentant la production de collagène de votre peau, en restaurant les fibres d'élastine et en épaississant la couche épidermique.
Cependant, vous devez savoir avant de parler à votre médecin ou à votre dermatologue que la thérapie au laser peut être coûteuse et impliquera probablement des traitements répétés avant de voir les résultats.
Microdermabrasion
La microdermabrasion est une procédure peu invasive que les dermatologues utilisent pour améliorer le teint et la texture de la peau. Il a été utilisé pour traiter:
- dommages causés par le soleil
- les taches de vieillesse
- cicatrices d'acné
- les rides
- autres affections cutanées
Deux études, une en 2015 et une en 2014, ont montré que la microdermabrasion est relativement efficace pour réduire l'apparence des vergetures.
Microneedling
Le microneedling est une méthode de soin de la peau censée aider à réduire les rides et les cicatrices.
Il utilise de fines aiguilles pour perforer la peau. Au fur et à mesure que ces petites blessures guérissent, elles peuvent rajeunir la peau. Cela se fait généralement sur une série de quatre à six séances.
Une étude pilote de 2012 a révélé que le microneedling améliorait les vergetures précoces et tardives sur une période de 4 semaines.
Cette constatation a été renforcée par une étude plus vaste de 2008 menée en Afrique du Sud et en Allemagne sur 480 patients. La deuxième étude a révélé que les vergetures diminuaient après un à quatre traitements.
Une étude de 2016 a suggéré que cela semblait mieux fonctionner que la microdermabrasion.
Fréquence radio
La radiofréquence est une procédure non invasive qui utilise des ondes radiofréquences pour chauffer des couches cutanées plus profondes afin de:
- activer le processus naturel de cicatrisation des plaies de votre corps
- stimuler la production de collagène
- resserre ta peau
Une petite étude pilote de 2014 a révélé que les champs électromagnétiques pulsés radiofréquences et multipolaires réduisaient la longueur et la largeur des vergetures. Une autre étude pilote de 2012 a révélé que la radiofréquence utilisée avec les ultrasons réduisait l'apparence des vergetures.
Cependant, étant donné que ces études étaient si petites et impliquaient si peu de personnes en tant que sujets de recherche, des recherches supplémentaires sont nécessaires avant que les médecins puissent conclure que cette technique fonctionnera pour tout le monde.
Si la radiofréquence vous intéresse, parlez-en à votre dermatologue pour savoir s’il vous le recommande.
Gels ou crèmes topiques à l'acide hyaluronique
La recherche suggère que l'application d'acide hyaluronique sur les vergetures précoces peut les rendre moins visibles.
Par exemple, une étude de 2017 a révélé que l'utilisation d'acide hyaluronique, Centella asiatica (une plante médicinale souvent utilisée en médecine traditionnelle) et les massages quotidiens ont aidé à réduire les vergetures.
Crèmes sur ordonnance à la trétinoïne
Plusieurs études, comme celle de 2014, suggèrent que les crèmes contenant de la trétinoïne comme ingrédient peuvent améliorer l'apparence des vergetures, surtout si les crèmes sont utilisées tôt et tous les jours.
La trétinoïne est un rétinoïde, qui aide à accélérer le renouvellement des cellules cutanées et stimule la croissance du collagène.
Seul votre dermatologue peut vous prescrire une crème à la trétinoïne. Cependant, vous ne pouvez pas du tout utiliser de rétinoïdes si vous êtes encore enceinte car ils peuvent entraîner des anomalies congénitales.
Vous devez également les éviter si vous allaitez, car ils peuvent être absorbés dans votre lait maternel.
Crèmes au beurre de cacao ou à la vitamine E
C'est un conseil assez populaire. Presque toutes les crèmes que vous pouvez acheter en vente libre ou en pharmacie contiennent un ou les deux ingrédients.
Malheureusement, aucune étude à grande échelle n'a encore montré que ces ingrédients aident en fait à réduire vos chances d'obtenir des vergetures ou à les minimiser une fois que vous les avez déjà.
Cela dit, cela ne fera certainement pas de mal si vous voulez essayer d'utiliser des crèmes contenant ce type d'ingrédients. Ils peuvent être utilisés en toute sécurité pendant la grossesse et ils peuvent aider à garder votre peau hydratée - ce qui aide également à atténuer les démangeaisons!
Huile d'olive ou huile d'amande
Comme pour le beurre de cacao ou la vitamine E, aucune étude ne montre que cela fonctionne. En fait, une étude contrôlée de 2014 a révélé que l'huile d'olive ne fonctionnait pas.
Pourtant, si vous voulez l'essayer, cela ne fera aucun mal - et certaines personnes ont dit que cela les avait aidés à se sentir mieux.
Combien de temps puis-je m'attendre à ce que la récupération prenne?
Ça dépend! Le corps de chacun guérit différemment, il est donc important d’essayer d’être patient.
La récupération dépendra également de la gravité de vos vergetures au début et de l'option de traitement que vous décidez d'essayer.
Toutes les options de traitement ne fonctionneront pas aussi bien pour vous que pour les autres. Si vous êtes inquiet, parlez-en à votre médecin.
La ligne du bas
Avoir un bébé est un gros problème. Rappelez-vous: votre corps a traversé beaucoup de choses, amenant votre tout-petit au monde. Ces vergetures témoignent de ce que vous avez vécu - et vous n'avez aucune raison d'en avoir honte.
