le Force réactive est une forme de résistance rapide basée sur le cycle d'étirement-raccourcissement. Le cycle est un allongement actif des muscles, suivi d'une contraction des mêmes muscles. La force réactive est abolie ou limitée, par exemple dans les maladies neuromusculaires.
Quelle est la force réactive?
Le système nerf-muscle surmonte diverses résistances avec des processus d'innervation et des processus métaboliques pour la contraction musculaire. Ce processus est appelé travail concentrique.
Le système nerf-muscle est caractérisé par différents types de force. L'un d'eux est la force réactive. En médecine du sport, cela signifie la force nécessaire aux mouvements réactifs. La force réactive caractérise les mouvements réactifs. Par exemple, la séquence de mouvements pour les sauts, les sprints ou les mouvements Wuf s'applique en tant que telle.
Un processus de force réactive est, par exemple, le cycle d'étirement-raccourcissement des muscles. Ce cycle correspond à l'allongement actif des muscles suivi d'une contraction musculaire. Les mouvements réactifs consistent toujours en une succession rapide de travaux cédants et surmontés qui se déroulent contre la résistance. En plus de la force réactive, la médecine du sport connaît la force maximale et la force rapide comme types de force. La force réactive est une forme spéciale de force rapide.
Fonction et tâche
Les mouvements réactifs sont une succession rapide de méthodes de travail excentriques et concentriques des muscles. Dans la phase excentrique, le système téno-musculaire stocke une certaine quantité d'énergie cinétique au sein de ses structures élastiques parallèles et sérielles. L'énergie stockée est libérée dans la phase concentrique. Cela se traduit par une augmentation des performances et de la résistance.
La force de réaction dépend de la base des facteurs neuromusculaires et de l'élasticité des structures tendineuses. La base de l'augmentation des performances décrite est le cycle de raccourcissement d'étirement pour activer le fuseau musculaire. Un étirement excentrique des muscles en combinaison avec l'élasticité indépendante et le comportement d'innervation est suivi d'une phase concentrique. Cette phase concentrique fonctionne avec la pré-activation et le l'énergie de tension stockée ainsi que l'innervation réflexe de la phase précédente.
La section transversale des fibres musculaires détermine les performances. De plus, la composition et l'élasticité ou le comportement d'innervation des muscles, ligaments et tendons déterminent la performance de la force réactive. Le comportement d'innervation et d'élasticité est appelé capacité de tension réactive. La force réactive correspond à la force rapide excentrique-concentrique pour le couplage le plus court des deux phases de travail. En termes plus simples, la force réactive est la capacité humaine à générer une impulsion dans le cycle d'étirement-raccourcissement.
Dans le cycle d'étirement-raccourcissement, le poids corporel ou d'autres muscles provoquent une contraction excentrique et concentrique d'un muscle spécifique. Les muscles sont à la fois plastiques et élastiques. Pour cette raison, la contraction doit avoir lieu immédiatement après l'étirement musculaire et se concentrer sur une phase dans laquelle les muscles ne se sont pas encore adaptés à l'étirement.
Ce cycle d'étirement-raccourcissement bénéficie de l'énergie emmagasinée des mouvements précédents et se déroule pour cette raison particulièrement rapidement. Certaines sources parlent de stockage d'énergie dans les muscles. D'autres voient le tissu conjonctif comme un lieu de stockage. Les tendons et ligaments sont étirés à la limite pendant le cycle d'étirement-raccourcissement. Pour cette raison, l'élasticité est un facteur décisif pour la force réactive. L'élasticité varie d'une personne à l'autre, de sorte que la force de réaction diffère également d'une personne à l'autre.
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La force réactive est limitée après des blessures sportives typiques. La rééducation, y compris la pliométrie, a généralement lieu afin de les retrouver. Il s'agit d'un entraînement en force à grande vitesse qui favorise le réflexe d'étirement des tendons et des muscles. De plus, le patient reprend le contrôle de l'appareil à broche musculaire au moyen de la pliométrie.
L'entraînement ne se limite pas aux blessures sportives, mais fait partie de l'entraînement standard des sauteurs en hauteur, des sprinteurs, des basketteurs ou des gardiens de but. Dans tous les sports mentionnés, la vitesse de sprint et la puissance de saut sont des compétences essentielles. En plus des exercices de puissance de saut, il existe des unités d'entraînement pliométriques pour le haut du corps, qui sont utilisées, par exemple, dans l'entraînement de boxe ou après des blessures sportives aux membres supérieurs. L'entraînement pliométrique correspond à une promotion du cycle étirement-raccourcissement. Votre propre poids corporel crée une tension dans les muscles pendant les unités d'entraînement. Habituellement, les sauts profonds sont effectués sur des plans inclinés afin de générer la plus grande précontrainte possible. Une bonne force réactive protégera les athlètes contre les blessures à l'avenir. L'entraînement a lieu dans le cadre de la rééducation après des blessures sportives, cependant, uniquement en combinaison avec un entraînement musculaire préalable, car la pliométrie sur des muscles affaiblis peut provoquer des blessures traumatiques. Les personnes ayant une force réactive réduite sont généralement plus sensibles aux blessures sportives et reçoivent initialement des unités d'entraînement pour favoriser la flexibilité.
Une faible élasticité et une force de réaction réduite sont principalement liées à un manque général d'exercice. Cependant, la force réactive peut également être restreinte voire éliminée dans le cadre de certaines maladies. C'est le cas, par exemple, des maladies neuromusculaires.
Les maladies les plus importantes de ce groupe non homogène sont les myopathies et les neuropathies. Les myopathies sont des maladies inhérentes aux muscles qui ne sont pas associées à une cause neuronale et se manifestent par une faiblesse musculaire. Les neuropathies, en revanche, sont des maladies du système nerveux périphérique qui affectent soit un seul nerf, soit plusieurs nerfs et se manifestent également par une faiblesse musculaire allant jusqu'à la paralysie.
Dans certains cas, la neuropathie est causée par des lésions inflammatoires des nerfs. Les polyneuropathies en particulier peuvent être attribuées à des blessures antérieures, des infections virales, des intoxications, des carences en vitamines ou des maladies auto-immunes. Le syndrome de Guillain-Barré est un exemple de maladie auto-immune avec neuropathies. Ces maladies neuromusculaires sont tout aussi fréquemment observées après la prise de médicaments chimiothérapeutiques, notamment en relation avec des suppléments de platine.
