Le jeu est une chose puissante. Pour les personnes aux prises avec un problème de santé physique, émotionnelle ou mentale, la thérapie sous forme de loisirs peut être particulièrement efficace.
La thérapie récréative peut aider à reconstruire les compétences, à améliorer l'humeur, à améliorer la qualité de vie et à renforcer les liens sociaux. Ce ne sont là que quelques-uns des avantages de la thérapie récréative ciblée sur votre santé et votre bien-être.
Cet article examinera de plus près ce qu'est la thérapie récréative, comment elle peut être particulièrement bénéfique et les étapes à suivre pour trouver le bon thérapeute.
Qu'est-ce que la thérapie récréative?
La récréothérapie utilise des activités de loisirs pour aider les personnes souffrant de problèmes de santé particuliers à améliorer leurs compétences, leurs capacités, leur santé globale et leur bien-être émotionnel.
Les récréothérapeutes travaillent avec vous et votre équipe de soins pour établir des objectifs de santé et élaborer un plan pour répondre à vos besoins. Le plan est basé sur vos propres intérêts et les ressources disponibles dans votre communauté.
La thérapie récréative peut avoir lieu dans divers contextes, notamment:
- les hôpitaux
- écoles
- établissements et programmes de santé mentale pour patients hospitalisés et ambulatoires
- établissements de soins infirmiers qualifiés
- installations de vie assistée
- des programmes sportifs
- programmes de toxicomanie
- les établissements correctionnels
- Centres communautaires
Votre thérapeute essaiera généralement de faire correspondre vos activités à vos intérêts. Certaines des activités qui peuvent faire partie d'un programme de récréothérapie comprennent:
- art
- musique
- jeux sportifs
- jeux vidéo
- jeux de société
- interactions animales
- danse et mouvement
- jardinage
- narration
- écriture créative
- drame
- Classes de cuisine
- sorties communautaires et culturelles
Quels types de conditions sont bien adaptés à la thérapie récréative?
La thérapie récréative profite aux personnes de tous âges. Il est souvent utilisé pour aider les personnes qui:
- se remettre d'un accident vasculaire cérébral
- se remettre d'une blessure, d'une maladie ou d'une intervention chirurgicale
- travailler pour améliorer la motricité
- apprendre à réaliser les activités de la vie quotidienne de manière autonome
- être traité pour un cancer
- éprouver de l'anxiété ou de l'inquiétude en milieu hospitalier
- se sentir isolé ou déprimé
- développer la capacité d'exprimer ses pensées et ses émotions
- se remettre d'un trouble lié à l'usage de substances
Comment la récréothérapie peut-elle être bénéfique pour votre santé?
La thérapie récréative a des effets positifs de grande envergure sur votre santé physique et mentale. C'est particulièrement le cas lorsque la thérapie est conçue autour de vos intérêts et besoins individuels.
Plongeons-nous dans certains des avantages scientifiques de ces thérapies.
Améliore les symptômes de la dépression
De nombreux programmes de loisirs thérapeutiques incitent les gens à bouger et à stimuler leur esprit avec des tâches engageantes et créatives.
Des recherches de 2018 montrent que la thérapie récréative impliquant une activité physique peut diminuer les symptômes de la dépression.
La musicothérapie, l'art-thérapie, le théâtre et la danse ont également des effets positifs sur les symptômes de la dépression. Les chercheurs pensent que l'amélioration peut être liée aux endorphines. Ces produits chimiques de bien-être sont libérés dans votre cerveau pendant les mouvements physiques, lorsque vous vous exprimez de manière créative et pendant les interactions sociales.
Augmente l'estime de soi
La recherche montre que la thérapie récréative peut aider à améliorer la confiance en soi et l’estime de soi d’une personne.
Dans une petite étude de 2018, par exemple, des thérapeutes ont interrogé des personnes âgées dans un établissement de soins de longue durée, leur demandant de choisir des activités de loisirs en fonction de leurs intérêts.
Après un programme structuré où les adultes se livraient chaque semaine aux activités de leur choix et faisaient des exercices simples du haut du corps, ils ont rapporté une amélioration de leur estime de soi par rapport à ce qu'ils ressentaient avant de commencer le programme de thérapie.
Les participants à l’étude à qui l’option d’activités personnalisées n’avaient pas été proposées n’ont pas connu le même coup de pouce pour leur estime de soi.
Renforce les liens sociaux
La maladie, les blessures et le handicap peuvent limiter votre capacité à interagir avec les gens. La thérapie récréative offre des occasions de s'engager avec d'autres personnes de manière positive, ce qui peut contrecarrer les sentiments d'isolement.
Dans une étude de 2011, des personnes atteintes de démence précoce ont décrit se sentir élevées et acceptées après avoir participé ensemble à un programme de récréothérapie.
Des liens sociaux plus forts comme ceux-ci sont associés à de meilleurs résultats en matière de santé à tous les niveaux.
Améliore l'indépendance fonctionnelle après une blessure
Dans de nombreux cas, une blessure grave peut affecter votre capacité à effectuer des tâches de routine. Prendre soin de sa maison, faire de l'exercice, jouer avec ses enfants ou petits-enfants - ces activités peuvent être difficiles ou impossibles après une blessure.
La thérapie récréative peut faire une différence dans le niveau d'autonomie fonctionnelle après une blessure grave.
Dans une étude de 2012, par exemple, des chercheurs ont constaté que les personnes qui se livraient à de plus grandes quantités de loisirs thérapeutiques après une lésion de la moelle épinière récupéraient leur indépendance fonctionnelle à un rythme légèrement plus élevé que celles qui n'avaient pas suivi le même traitement.
La thérapie récréative pour les personnes blessées est également associée à une plus grande activité sociale, à une plus grande participation aux activités sportives ou aquatiques et à moins d'escarres.
Augmente la force et la forme physique
La thérapie récréative comprend souvent l'exercice, les jeux, la danse, le yoga, le tai-chi et d'autres types de mouvements. Une étude de 2014 a révélé que ce type de mouvement récréatif peut aider à améliorer votre équilibre, votre force physique et votre flexibilité.
Dans une étude de 2020, 33 enfants d'âge préscolaire atteints d'un trouble du spectre autistique ont participé à un programme thérapeutique de 8 semaines axé sur le basketball. À la fin du programme, les étudiants avaient amélioré leur vitesse, leur agilité et leur force musculaire, et ont montré des améliorations dans leurs compétences en communication sociale.
Il existe également des preuves que la thérapie par l'exercice peut être un outil utile dans les programmes de lutte contre la toxicomanie.
Augmente les capacités cognitives
Des recherches de 2011 montrent que l'exercice physique, l'engagement social et les jeux qui stimulent votre cerveau (comme le bridge, les échecs et les défis de mémoire) améliorent tous le fonctionnement sain de votre esprit.
Il est important de garder à l’esprit que la thérapie récréative ne peut pas restaurer complètement les zones du cerveau qui ont été endommagées de façon permanente. Mais des recherches de 2017 suggèrent que l'activité physique, les relations sociales et les activités qui remettent en question votre réflexion peuvent tous aider à maintenir le fonctionnement sain de votre cerveau.
Soulage l'anxiété des enfants hospitalisés
Être soigné à l'hôpital est une expérience stressante et effrayante pour un enfant. Selon une étude de 2013, la thérapie récréative dans un hôpital pédiatrique peut aider à réduire ces sentiments négatifs. Cela peut être particulièrement important si un enfant se rend à l'hôpital à plusieurs reprises en raison d'une maladie chronique.
Le jeu thérapeutique donne aux enfants la possibilité de nouer des relations positives avec le personnel de l'hôpital, de parler de leurs sentiments et de développer un sentiment de contrôle et de confiance à un moment où ils peuvent se sentir vulnérables.
En quoi diffère-t-il de l'ergothérapie?
L'ergothérapie et la récréothérapie sont deux professions dans le domaine paramédical. Selon votre état, vous pouvez travailler avec les deux thérapeutes.
Les ergothérapeutes se concentrent sur les compétences physiques et cognitives dont vous avez besoin pour fonctionner dans votre vie quotidienne. Cela peut inclure des compétences telles que:
- baignade
- pansement
- faire des repas
- se déplacer dans votre maison
Bien que la thérapie récréative puisse également vous aider à acquérir ces compétences, la thérapie se concentre sur les activités de loisirs.
Exigences en matière d'éducation et de formation
Les récréothérapeutes ont généralement un baccalauréat dans le domaine. De nombreux États et organisations de soins de santé exigent également une certification en tant que spécialiste des loisirs thérapeutiques.
Pour devenir certifié, le thérapeute doit détenir un baccalauréat en récréothérapie, dans un domaine connexe, ou avoir travaillé pendant 5 ans ou plus dans les services de loisirs thérapeutiques. Ils doivent également effectuer un stage supervisé de 560 heures et passer un examen rigoureux du Conseil national de la certification des loisirs thérapeutiques.
Cinq États (New Hampshire, New Jersey, Caroline du Nord, Oklahoma et Utah) exigent également que les récréothérapeutes détiennent une licence.
Comment trouver le bon thérapeute
Si vous recevez une thérapie récréative thérapeutique dans un hôpital, un établissement de soins infirmiers qualifié ou une clinique de réadaptation, vous n'aurez peut-être pas besoin de choisir un thérapeute, car il fera probablement partie de votre équipe de traitement.
Si vous souhaitez trouver un thérapeute en loisirs indépendant pour vous-même, un être cher plus âgé ou un enfant dont vous avez la garde, vous voudrez peut-être poser ces questions lorsque vous envisagez les possibilités:
- Mon régime d'assurance couvre-t-il les services de récréothérapie?
- Dois-je choisir un thérapeute de mon réseau de prestataires?
- Ce thérapeute est-il certifié ou agréé?
- Ce thérapeute tient-il compte de mes intérêts et de mes capacités lors de la création de mon plan?
- Qu'est-ce que je veux accomplir avec la thérapie récréative?
- Ce thérapeute écoute-t-il mes idées et mes préoccupations?
- Est-ce que je me sens respecté lorsque je travaille avec ce thérapeute?
- Mon enfant ou mes parents expriment-ils un inconfort ou des inquiétudes à propos de travailler avec ce thérapeute?
- Ce thérapeute semble-t-il conscient et sensible à ma culture?
En fonction de vos objectifs de santé, vous pouvez interagir avec votre thérapeute pendant des semaines ou des mois, il est donc important de tenir compte de vos propres besoins et sentiments lorsque vous faites votre choix.
Sachez qu'il est toujours acceptable de changer de thérapeute ou d'arrêter de travailler avec un thérapeute si vous devez le faire. Vous n’avez pas besoin de raison.
La récréothérapie est-elle couverte par une assurance?
Les avantages offerts par les compagnies d’assurance privées varient d’un fournisseur à l’autre. Par conséquent, vous devrez vous renseigner auprès de l’administrateur de votre régime pour connaître les services thérapeutiques couverts par votre régime. Pour éviter des coûts plus élevés, vous devrez peut-être trouver un thérapeute ou un établissement dans votre réseau de prestataires.
Medicare Part B paie les thérapies d'activités ambulatoires lorsqu'elles font partie de votre plan de réadaptation ou de votre plan de soins de santé mentale, à condition qu'elles soient fournies par des professionnels de la santé agréés par Medicare.
Les Centers for Medicare et Medicaid Services ont approuvé des thérapeutes récréatifs en tant que membres des équipes de traitement et de réadaptation dans des établissements de soins infirmiers qualifiés et d'autres établissements de soins de santé hospitaliers.
Cependant, Medicare ne paie généralement que les services médicalement nécessaires. Medicare peut ne pas payer pour chaque service recommandé par votre équipe de soins.
La ligne du bas
La thérapie récréative utilise des activités de loisirs pour favoriser la guérison d'une maladie, d'une blessure ou d'un handicap. Les activités peuvent inclure l'art, la danse, la musique, l'exercice, l'écriture créative et les jeux de tous types.
Travailler avec un récréothérapeute qualifié peut améliorer votre humeur, vos capacités de raisonnement, votre mémoire, votre forme physique et votre confiance en vous. Les chercheurs pensent que la combinaison du mouvement physique, de la créativité, des interactions sociales et de l'engagement mental contribue à offrir ce large éventail d'avantages pour la santé.
Si vous pensez que la thérapie récréative pourrait être bénéfique pour vous ou une personne dont vous avez la charge, discutez avec votre professionnel de la santé de la possibilité d'exploiter le pouvoir du jeu pour atteindre vos objectifs de santé.
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