le Dépendance au sport un sujet beaucoup plus actuel qu'on ne le supposait auparavant. Cela peut également être attribué à une étude de l'Université d'Erlangen-Nuremberg, qui est parvenue à la conclusion qu'environ 4,5% des athlètes d'endurance souffrent de dépendance au sport. Il s'agit d'un problème social souvent associé à des idéaux de beauté ou à une performance accrue. Les sports de course et d'endurance sont particulièrement touchés.
Qu'est-ce que la dépendance au sport?
Des exigences toujours plus extrêmes envers les athlètes, telles que divers tri ou marathons, signifient que beaucoup de personnes touchées se submergent, recourent à des moyens injustes et glissent ainsi dans la dépendance sportive. Les signaux d'avertissement du corps sont ignorés et ses propres limites sont régulièrement dépassées.
Ce problème sera donc expliqué plus en détail ci-dessous. Une définition et une répartition dans la population sont suivies d'une différenciation entre la dépendance sportive primaire et secondaire ainsi que d'autres formes de dépendance liées au sport.
La ligne fine entre un entraînement sain et un comportement addictif doit également être mentionnée dans ce texte avant que les différentes options thérapeutiques ne soient présentées. Un résumé conclut cet essai.
- définition
- Selon le Dr. Selon Nonnenmacher, il y a une maladie de dépendance si le comportement d'une personne touchée est caractérisé par un désir incontrôlable d'une certaine substance ou d'une activité. Cela peut inclure l'alcool, la nicotine, les drogues ou même le sport.
Une première définition de la dépendance au sport a été fournie par W.P. Morgan dans sa publication "Addiction négative chez les coureurs", dans laquelle il s'oriente sur les critères de la dépendance et les applique au sport. Selon Morgan, la dépendance à l'exercice est une condition dans laquelle une personne doit faire de l'exercice quotidiennement de manière compulsive pour éviter les symptômes de sevrage.
S'il ne peut pas pratiquer ce sport, il tombe dans une humeur dépressive, qui peut se manifester par de l'agressivité, de l'agitation ou des troubles du sommeil. Ces définitions ainsi que d'autres informations générales sur le sujet de la dépendance au sport peuvent être trouvées dans l'étude ci-dessous.
Dépendance sportive dans la population
La dépendance au sport n'est pas encore établie dans la société. Il y a des critiques qui affirment que les symptômes ne sont pas causés par l'exercice, mais à cause d'autres troubles. La maladie n'est qu'un phénomène d'accompagnement. Selon le professeur Dr. Schack de l'Université de Bielefeld est un non-sens.
En outre, le scientifique et psychologue du sport affirme qu'une réduction à des facteurs purement biologiques n'est pas possible. En conséquence, la dépendance ne résulte pas, comme on le suppose souvent, de la libération des hormones du bonheur, mais est une combinaison de facteurs sociaux, psychologiques et biologiques.
Au sein de la population, le volume continue d'être minimisé, d'autant plus que le taux de pourcentage n'est actuellement que de 1%. Les femmes âgées de 15 à 25 ans sont les plus fréquemment touchées, car elles essaient souvent d'atteindre un idéal de beauté. Les hommes entre 40 et 50 ans ont également tendance à se comporter de plus en plus, ce qui peut aboutir à une dépendance au sport, alors que la pression pour réussir au travail et en privé augmente à cette époque.
Empiriquement, il n'est pas difficile de trouver les personnes touchées. Un regard sur la compulsion à courir chez les coureurs de fond, la musculation ou la musculation offre suffisamment d'exemples. Mais aussi dans les sports basés sur le poids comme la boxe, le saut à ski ou la lutte, il existe des diagnostics qui confirment la dépendance sportive.
En conséquence, la dépendance sportive est un phénomène qui se produit dans de nombreux sports d'une part et qui peut affecter toutes les couches de la population d'autre part. Dans leur publication «Dépendance sportive primaire et dépendance liée au mouvement - Description, explication et diagnostic», Kleinert et Breuer ont montré la fréquence de la dépendance sportive dans la société.
Dépendance sportive primaire ou secondaire
Oliver Stoll, professeur de psychologie du sport et d'éducation sportive à l'Université de Halle-Wittenberg, explique les causes de la dépendance au magazine Die Welt:
- "Je verrais le facteur de compensation comme crucial. Est-ce que quelqu'un fait du sport parce que quelque chose d'autre ne fonctionne pas dans la vie? Le sport est alors un comportement d'adaptation non fonctionnel."
Ceci est étroitement lié à un «impératif de santé», car les gens doivent presque se justifier s'ils ne font pas de sport, c'est pourquoi les experts affirment qu'il existe également un lien entre la compulsion sociale à faire du sport et la dépendance au sport. C'est pourquoi une distinction doit être faite entre la dépendance au sport et la dépendance à l'idéal de beauté.
La division entre les deux groupes est soutenue par de nombreux experts, même si les critiques à cet égard sont également importantes. Les promoteurs conviennent toutefois qu'une classification est importante, car elle est pertinente pour des raisons thérapeutiques, qu'il y ait ou non un trouble de l'alimentation. De même, il y a la dépendance sportive primaire, qui se produit en relation avec l'activité sportive elle-même, et la dépendance sportive secondaire, qui comprend également un trouble de l'alimentation ou un trouble obsessionnel-compulsif.
Primaire: le sport pour améliorer les performances
- 1. Absence de lien avec un trouble mental
- La dépendance principale au sport est une maladie indépendante qui vise particulièrement à améliorer ses propres performances. Contrairement à la dépendance sportive secondaire, celle-ci n'est pas liée à des troubles mentaux tels qu'un comportement alimentaire pathologique. Le sport est fait pour sa propre fin et non pour se conformer à un idéal de beauté. Cependant, il existe ici une grande divergence dans les définitions, d'autant plus que la maladie n'a pas encore été incluse dans la CIM-10 ou le DSM-IV. Au premier plan, il y a l'augmentation des performances, qui est également souvent tentée d'obtenir grâce à des substances illégales. Par conséquent, il n'est pas déraisonnable que certains toxicomanes, principalement ceux qui ne souffrent pas de trouble de l'alimentation, recourent au dopage ou à d'autres moyens illégaux pour améliorer leurs performances.
- 2. Mesures préventives dans l'industrie des compléments alimentaires
- Avertissements des fabricants
- En culturisme en particulier, la dépendance à un corps parfait joue un rôle majeur, c'est pourquoi la susceptibilité au dopage est ici particulièrement élevée. Pour cette raison, les fabricants de compléments alimentaires disposent des informations suivantes pour avertir et protéger les sportifs contre le dopage, que ce soit consciemment ou inconsciemment. De plus, les athlètes qui dépendent de la pureté des produits parce qu'ils participent à des compétitions dépendent des déclarations du fabricant. Dans le même contexte, ils se distancient du dopage en général et conseillent à chacun de s'abstenir de ces drogues illégales supplémentaires. Au contraire, la formation doit être bien planifiée et le régime bien pensé. Cela concorde avec les déclarations sur la prévention de la dépendance au sport, car une approche responsable du sport et de la nutrition peut améliorer à la fois la santé et les objectifs sportifs.
- Directives de qualité pour la prévention du dopage
- Pour cette raison, la qualité des produits doit également être continuellement améliorée. Il existe désormais divers scellés et directives de qualité qui garantissent la pureté des produits. Les fabricants se distancient clairement du dopage et de tout autre moyen d'atteindre des objectifs malsains. Un exemple de ceci est la norme ISO 9001: 2000, qui contrôle la qualité de la production, de la matière première au produit fini. Peak Performance Products S.A. fournit des informations sur les différentes lignes directrices et scellés qui sont pertinents dans la fabrication des produits afin d'éviter que les préparations ne soient étirées avec des additifs dopants. En plus de la norme déjà mentionnée, le concept d'analyse des risques des points critiques joue également un rôle important, car il se rapporte aux réglementations d'hygiène en vigueur.
Secondaire: sport basé sur un idéal de beauté
Cette modification de la dépendance sportive est étroitement liée à l'anorexie, notamment à une peur pathologique de prendre du poids. Contrairement à la dépendance sportive primaire, cette compulsion ne résulte pas d'une motivation sportive, plus précisément d'un objectif de réussite sportive et de compétitivité, mais seulement de l'incitation à perdre du poids.
Cette perte consciente de poids corporel commence par l'anorexie sportive, qui prévoit une perte de poids pour améliorer les performances sportives et, dans le pire des cas, se termine par une anorexie mentale, une condition dans laquelle l'augmentation de la performance sportive prend de plus en plus une place arrière et plutôt le sens personnel de la beauté. gagne en importance. En conséquence, la dépendance sportive secondaire est étroitement liée aux maladies mentales telles que l'anorexie ou l'anorexie et la boulimie.
Plus de formes de dépendance
Dépendance à l'adrénaline
L'adrénaline est une hormone fabriquée dans les glandes surrénales et libérée par surstimulation. Cela peut se produire dans des situations stressantes ou en cas de manque accru d'oxygène. Ce que beaucoup appellent la folie ou le désir de mort fait partie du quotidien des autres.
Cela commence avec des athlètes amateurs de tous les jours qui poussent leur niveau d'adrénaline au sommet avec des courses d'obstacles. Cependant, certains prennent également des risques importants afin de satisfaire leur dépendance, comme les cavaliers de base ou les coureurs sur autoroute. Ces comportements sont souvent irresponsables et mettent également d'autres personnes en danger. Il s'agit d'une tension positive en augmentant le niveau d'adrénaline. Le contrôle de la situation est essentiel.
Les activités de plus en plus extrêmes peuvent aboutir à un danger mortel malgré les contrôles. Le facteur de dépendance découle du fait que les navetteurs transfrontaliers réussissent à en finir avec eux et veulent augmenter cela la prochaine fois. Cet effet est causé par la libération de dopamine, qui doit être de plus en plus élevée pour continuer à satisfaire le désir.
Dépendance à la course et à la persévérance
La dépendance à la course à pied augmente aux États-Unis depuis les années 1970, mais aussi en Europe, car à ce moment-là, le nombre de compétitions extrêmes telles que les triathlons ou les courses de longue distance sur de plus longues distances a augmenté. Cependant, l'envie de faire de l'exercice ne doit pas être assimilée à une dépendance au sport.
Après tout, la dépendance n'est pas définie par l'activité elle-même, mais par les symptômes de sevrage qui surviennent lorsque les personnes touchées ne font pas de sport. La dépendance survient lorsque les signaux physiques de surcharge ne sont pas pris en compte, que des symptômes de sevrage psycho-physique surviennent ou qu'une obligation de faire quelque chose survient pour que le comportement contrôle la personne et non l'inverse.
Dépendance musculaire
Si l'anorexie est souvent au premier plan chez les femmes, il s'agit d'une dépendance musculaire chez certains hommes. Cependant, il doit être clairement différencié qu'il ne s'agit pas d'un trouble de l'alimentation, mais d'une mauvaise perception de l'image corporelle.
Néanmoins, il existe de nombreuses similitudes entre les deux tableaux cliniques, par exemple un perfectionnisme croissant, une faible estime de soi ou une insatisfaction à l'égard de son propre corps. Cependant, sa propre revendication et l'idéal social de la beauté divergent largement.
En conséquence, les opinions sur la masse musculaire parfaite diffèrent jusqu'à neuf kilogrammes entre l'idéal social de la beauté et celui des personnes souffrant de dépendance musculaire. Pour plus d'informations sur la dépendance musculaire chez les hommes, consultez cet article.
La frontière entre un entraînement sain et une dépendance à l'exercice
Souvent, les gens ne remarquent même pas qu'ils sombrent dans une dépendance. De nombreux athlètes amateurs se sentent mal lorsqu'ils sautent une séance d'entraînement. Cependant, si des symptômes psychosomatiques sont ajoutés, le risque est élevé que le sport se transforme en facteur de dépendance.
La ligne fine entre la santé, la pression pour réussir et les exigences imposées aux athlètes et l'augmentation des performances dans le cas de la dépendance sportive primaire ou la beauté perçue subjectivement et une dépendance qui en résulte, dans le cas de la dépendance sportive secondaire, sont omniprésentes.
C'était également le résultat d'une étude de l'Université d'Erlangen, qui portait principalement sur l'événement, mais aussi sur les groupes de personnes vulnérables et les différences entre les sexes. Les résultats de l'enquête peuvent être trouvés ici.
Groupes vulnérables
L'étude a évalué les déclarations de 1026 athlètes qui ont participé à diverses compétitions d'endurance. L'âge moyen des répondants était de 41,12 ans et une moyenne de 4,47 unités de formation était dispensée par semaine.
Parmi ces répondants, 4,5% présentaient un risque de dépendance sportive et 83% présentaient des symptômes de dépendance sportive. Seuls 12,4% des personnes impliquées pourraient exclure complètement le risque de dépendance au sport. Cependant, la valeur ne peut pas être projetée sur l'ensemble de la population, puisque dans ce cas seuls les athlètes d'endurance ont été interrogés.
En ce qui concerne les groupes, les triathlètes et les groupes de personnes qui ont un volume d'entraînement extrêmement élevé sont particulièrement à risque. De plus, les jeunes athlètes sont plus souvent affectés par la dépendance sportive, car ils étaient significativement plus sensibles que les autres groupes.
Différence de genre
Une différence entre les sexes n'a pas pu être déterminée dans l'étude. La situation est différente en ce qui concerne la différenciation entre addiction sportive primaire et secondaire, car le nombre de femmes est bien supérieur à celui des hommes, surtout avec ces derniers.
Différentes possibilités et objectifs des thérapies
Principes de base
Le traitement du comportement compulsif est au cœur du traitement de la dépendance sportive. En outre, le traitement des problèmes sociaux de base est essentiel, car comme déjà mentionné, la compensation des problèmes quotidiens joue un rôle important dans le développement de la dépendance sportive. Le sport sert de point de fuite à de trop grands problèmes familiaux ou professionnels et peut donc aboutir à une addiction. La thérapie ne réussit donc que si les conditions-cadres du traitement sont également prises en compte.
Formes de thérapie
Une grande partie de la littérature recommande la «thérapie cognitivo-comportementale». Il est largement utilisé dans le traitement des addictions et des troubles obsessionnels compulsifs. L'efficacité a été testée par le professeur de psychologie Aaron T. Beck dans une étude. Les approches biographiques-analytiques sont également utilisées de plus en plus fréquemment, car elles sont liées au comportement avec les expériences d'apprentissage des enfants ou des adolescents qui doivent être étudiées au cours de la thérapie.
Objectifs de la thérapie
Les objectifs de la thérapie se rapportent à la prise de conscience que quelque chose doit changer. Cette connaissance est également appelée la motivation pour le changement et est extrêmement importante, car il n'y a souvent aucun aveu sur sa propre maladie, en particulier avec la dépendance au sport et à l'exercice.
Si cette idée est disponible, alors une renonciation complète au sport doit être évitée.L'objectif à long terme est plutôt de changer le comportement en matière d'activité physique afin qu'il soit en harmonie avec les activités sociales, c'est-à-dire faire du sport ensemble et le bien-être physique. Dans ce contexte, cependant, des augmentations inconditionnelles des performances et des expériences limites doivent être évitées.
D'autres activités devraient également être encouragées afin que l'activité physique ne soit pas nécessairement au centre de l'attention. L'objectif primordial est d'obtenir une image corporelle positive. En outre, le corps ne doit pas seulement être utilisé comme un moyen de se récompenser, mais aussi pour satisfaire le besoin de repos et de détente.
Conclusion
La dépendance au sport est encore relativement rare en Allemagne, mais la maladie est un problème grave, en particulier en relation avec les troubles de l'alimentation. Cela ne changera pas non plus à l'avenir. Bien que l'étude de l'Université d'Erlangen-Nürnberg n'ait pu montrer aucune différence entre les hommes et les femmes, les femmes sont plus souvent associées à une dépendance sportive secondaire.
«Dans notre société, cela fait partie du processus que les hommes entraînent leur corps. De plus, les troubles de l'alimentation ne sont qu'une maladie féminine pour beaucoup ». Carolin Martinovic le confirme dans cet article du journal du soir de Munich. Cela peut signifier que la dépendance au sport n'est même pas reconnue chez les hommes.
Cette tendance peut également être confirmée en lien avec un trouble de l'alimentation, car seulement une personne sur dix qui souffre de la maladie est de sexe masculin. Mais précisément à cause de cette insouciance sociale, une addiction sportive menace tout simplement de ne pas être reconnue et devrait donc être davantage mise en lumière.
Surtout dans le domaine des sports d'endurance, il existe un risque latent de tomber dans cette maladie, la majorité des personnes interrogées ayant admis certains symptômes. Raison de plus pour ne pas minimiser cette maladie addictive, mais pour intervenir dès que les symptômes sont apparents.
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