Oublier

Oublier est un processus naturel qui augmente avec l'âge. L'oubli aide également à maintenir la santé mentale, car il nous est impossible de nous souvenir de tout ce que nous voyons, entendons, goûtons, sentons et ressentons.

Qu'est-ce que l'oubli?

Il existe deux théories sur l'oubli: l'une suppose qu'avec le temps, toutes les images et informations stockées s'estompent et finissent par disparaître complètement. Cela voudrait dire que plus le temps passe, plus on oublie. Cette théorie n'a pas été prouvée. La seconde est que nous oublions parce que certaines choses se superposent à des impressions plus intéressantes et nouvelles. L'accès aux anciennes informations devient alors de plus en plus difficile.

Plusieurs régions du cerveau sont responsables des performances de la mémoire, principalement le cortex préfrontal (lobe frontal) et l'hippocampe. L'hippocampe est utilisé pour stocker le contenu de la mémoire. Le lobe frontal à l'avant du cerveau relie le contenu de la mémoire aux évaluations émotionnelles.

La performance de la mémoire individuelle peut être très différente et dépend de l'âge, de la formation et de la volonté d'apprendre. Les performances de la mémoire s'améliorent constamment jusqu'à l'âge de 20 ans. Elle diminue progressivement à partir de 30 ans et peut entraîner des problèmes de mémoire chez les personnes âgées. La mémoire est également affectée par les accidents ou la chirurgie cérébrale.

Le fait d'oublier quelque chose ne signifie pas nécessairement que le contenu est irrévocablement perdu pour la mémoire. Parfois, ils peuvent être ressuscités, ils ont simplement été «enterrés».

Les stimuli clés facilitent l'accès aux informations en mémoire. Les artistes de la mémoire s'approprient ces connaissances et combinent des nombres avec des images, par exemple, afin de mieux se souvenir du contenu.

Fonction et tâche

L'oubli est un processus naturel et arrive fréquemment et à tout le monde tout au long de la journée. On oublie pour pouvoir se concentrer sur l'essentiel. Cependant, oublier peut aussi signifier perdre sa propriété intellectuelle et donc perdre le contact avec la réalité, comme c'est le cas pour certaines maladies du cerveau.

Il existe différentes théories sur la fonction et le processus de l'oubli. L'oubli se produit une fois parce qu'un certain temps s'est écoulé entre l'observation et la mémorisation des choses. Chaque mot, chaque sentiment et chaque pensée est ancré dans notre mémoire. Sans le pouvoir de la mémoire, notre conscience ne serait constituée que de moments choisis. L'oubli nous protège également de la surstimulation, car si nous nous souvenions de toutes les informations, nous ne serions plus en mesure de les traiter.

À ce jour, le langage de notre cerveau n'a pas vraiment été déchiffré. Il se compose de 100 milliards de cellules nerveuses qui sont connectées pour former un réseau dense de neurones.

Si une cellule nerveuse est excitée par un stimulus qui la frappe, une impulsion électrique est transmise à la cellule voisine. Dès que nous apprenons quelque chose de nouveau et que nous l'ancrons dans notre mémoire, ces connexions entre les neurones se renforcent, se densifient et se renforcent. Plus nous répétons cela, plus le réseau devient fort.

Pourtant, le processus de mémoire est comme un puzzle. De nombreuses lacunes sont comblées en devinant. Cependant, l'oubli dépend aussi de la condition physique individuelle et des performances cérébrales. Plus l'implication émotionnelle est forte, plus les informations sont stockées longtemps.

Les impressions associées à une humeur positive sont mieux mémorisées que les impressions moins touchantes. La mémoire peut être très bien entraînée et ainsi le taux de rappel peut être augmenté de manière significative.

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Maladies et affections

La performance de la mémoire est la connaissance que nous pouvons reproduire consciemment et inconsciemment (par exemple, faire du vélo ou dactylographier). L'oubli est renforcé par de nombreuses influences. Par exemple, le stress est le plus grand facteur de risque d'oubli chez une personne en bonne santé. On pense que le cortisol, l'hormone du stress, endommage les cellules nerveuses responsables de la mémoire.

L'hypothalamus est responsable de la production de cortisol. Un mécanisme garantit que trop de cortisol n'est pas libéré et qu'il y a un stress constant. Ce mécanisme de contrôle ne fonctionne pas chez les personnes souffrant de dépression. De plus en plus de cortisol s'écoule dans le cerveau, entraînant un stress constant et une diminution de la mémoire.

Même les personnes atteintes de lésions cérébrales responsables de la mémoire ne peuvent conserver les informations que très peu de temps. Les dommages à l'hypocampe entraînent une amnésie sévère. Selon le type de maladie, la mémoire à court terme ou à long terme est affectée.

Les effets sur les performances de la mémoire sont très différents et peuvent s'améliorer ou s'aggraver, selon la zone du cerveau touchée. Sans ces domaines, la mémoire consciente du passé n'est pas possible. Les causes peuvent être un abus excessif d'alcool, une infection cérébrale ou un traumatisme crânien.

Il y a aussi la situation inverse dans laquelle la maladie ou les accidents conduisent à une très bonne mémoire. Cependant, cela est rare et peut être observé, par exemple, chez certaines personnes atteintes d'autisme qui sont dotées d'une mémoire photographique.

Avec l'âge, la mémoire stocke de moins en moins d'informations nouvelles. La démence est la maladie la plus visible associée à des changements cérébraux et à une perte de mémoire et entraîne la mort à un stade avancé. La maladie est divisée en trois phases, chaque phase pouvant durer jusqu'à sept ans. Dans certains cas, les personnes touchées ne se souviennent plus de leur nom et oublient progressivement les étapes les plus simples. Par exemple, ils ne savent plus que la cuillère est portée à leur bouche lorsqu'ils mangent.

Lorsque la dépression est guérie, la mémoire normale revient également. Mais contrairement à la dépression, la perte de mémoire chez les patients atteints de démence n'est plus réversible.