10 conseils contre la transpiration

La transpiration est un processus normal et est généralement utilisée pour la compensation thermique. Avec la transpiration, l'effet physique du refroidissement par évaporation est utilisé efficacement pour dissiper l'excès de chaleur à travers la peau. De plus, la sueur dans des parties spécifiques du corps telles que les aisselles et les régions génitales peut contenir des phéromones et des hormones qui étaient à l'origine utilisées pour communiquer les états émotionnels. Il y en a quelques simples Conseils pour contrer la transpiration.

Quand la transpiration devient un problème

Les glandes sudoripares garantissent que les gens transpirent. La peau compte environ deux millions de glandes sudoripares, réparties sur toute la surface du corps. De plus, la sueur forme une sorte de manteau acide protecteur; cela signifie que tous les agents pathogènes peuvent être repoussés. Seuls le gland et les lèvres mâles n'ont pas de glandes sudoripares.

La plus forte concentration de glandes sudoripares se trouve sur la paume des mains, le front et la plante des pieds. Dans la production de sueur, une distinction est faite entre la transpiration nerveuse et thermorégulatrice. Avec la transpiration thermorégulatrice, il y a une augmentation de la température corporelle et, par conséquent, une augmentation de la température du sang. La transpiration nerveuse, en revanche, est déclenchée par les émotions.

Si la transpiration abondante n'est pas utilisée pour la thermorégulation, mais est attribuable à des états émotionnels tels que la peur, la timidité, le trac ou la nervosité générale, cela peut devenir un problème pour les personnes touchées.

Ils craignent de ne plus maîtriser l'humidité des aisselles en réunion ou en public, ce qui aggrave encore le problème. Si aucun dysfonctionnement organique ou maladie ne peut être identifié comme la cause, la transpiration excessive est appelée hyperhidrose primaire. Ils sont différents Moyens pour contrôler la transpiration.

10 conseils contre la production de sueur tenace

Il existe de nombreuses façons de contenir le problème. Ils vont des soi-disant «déodorants» aux techniques de relaxation, en passant par la toxine botulique et l'ablation chirurgicale des glandes sudoripares et sont brièvement présentés ci-dessous:

• Les déodorants sont des produits de soins corporels conçus sous forme de sprays ou de rouleaux, principalement pour une utilisation au niveau des aisselles. Ils couvrent l'odeur désagréable de la sueur avec des parfums. Ils ont également un effet antibactérien pour éviter les odeurs désagréables.

• Les antisudorifiques contiennent généralement des sels d'aluminium qui rétrécissent les canaux des glandes sudoripares afin d'inhiber la sécrétion de sueur. Les agents peuvent être associés à des anticholinergiques sur ordonnance, qui inhibent l'action du neurotransmetteur acétylcholine. Cela conduit entre autres à une production de sueur réduite.

• L'hyperhidrose est souvent causée et favorisée par le surpoids. Dans ces cas, la perte de poids contribue à atténuer le problème de la production excessive de sueur.

• Une consommation et une consommation excessives de café, d'alcool et de cigarettes peuvent également déclencher une augmentation de la transpiration - en particulier au niveau des aisselles - de sorte que, dans de nombreux cas, une réduction des stimulants améliore également le problème de l'hyperhidrose.

• Fondamentalement, il est conseillé aux personnes touchées de porter des vêtements respirants afin que l'humidité puisse être dissipée vers l'extérieur le plus rapidement possible. Cela intensifie également l'effet du refroidissement par évaporation, qui a un effet amortissant sur la production de sueur sous forme de rétroaction.

Les vêtements synthétiques doivent être évités. De plus, il est conseillé de faire attention à la température extérieure et de ne pas porter de vêtements trop chauds si la personne concernée transpire excessivement ou légèrement.

• Pour les personnes ayant des niveaux de stress récurrents élevés, les techniques de relaxation professionnelles promettent un soulagement des symptômes. La médiation ou des exercices de yoga réguliers sont un bon moyen de prendre un peu de repos au quotidien.

• Les bains aux tanins ou aux pommades contenant des tanins devraient pouvoir freiner la production de sueur. Cela est particulièrement vrai pour réduire la transpiration des pieds.

• Les médecins spécialisés dans les traitements à la toxine botulique (Botox) proposent des traitements à la seringue pour traiter l'hyperhidrose. Le poison a un effet local et paralyse les nerfs moteurs pendant un certain temps.

• Des traitements en courant continu (iontophorèse) au bain-marie, particulièrement adaptés au traitement de la transpiration des pieds, sont également proposés. Les traitements doivent être répétés plusieurs fois et s'étendre sur une certaine période de temps. Des appareils à usage domestique sont également disponibles.

• Dans les cas difficiles et très tenaces, les glandes sudoripares de l'aisselle peuvent également être retirées chirurgicalement et grattées. Il s'agit d'un processus irréversible et les avantages et les risques doivent être soigneusement pesés.

Les déséquilibres hormonaux comme déclencheur

Les troubles hormonaux ou les changements hormonaux sont également des causes possibles de transpiration excessive. Chez les adolescents pubères, la phase de changement hormonal peut être accompagnée d'une transpiration abondante. De même, de nombreuses femmes souffrent d'hyperhidrose lors du changement d'hormones pendant la ménopause. Dans de nombreux cas, la transpiration anormale est causée par une thyroïde hyperactive.

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Pourquoi tu ne devrais pas désespérer

Comme mentionné ci-dessus, il existe des mesures et des thérapies graduées pour lutter efficacement contre l'hyperhidrose désagréable. Il est conseillé de commencer par des options de traitement réversibles. Les méthodes de traitement irréversibles, telles que l'ablation chirurgicale des glandes sudoripares, ne doivent être sélectionnées qu'après avoir soigneusement pesé les avantages et les inconvénients.

La transpiration excessive est un fardeau social. De nombreuses personnes atteintes ont tendance à se retirer des autres et à devenir déprimées. Dans ce cas, il est conseillé de consulter un médecin pour corriger la condition.