Premiers mois de grossesse

Les premières semaines et les premiers mois de grossesse sont généralement les plus stressants pour les femmes. Surtout lors de la première grossesse, les changements révolutionnaires dans le corps féminin sont souvent si graves qu'ils sont très difficiles à supporter pour les femmes. Par conséquent, quelques conseils doivent être donnés pour les premiers mois.

Signes de grossesse

Dans la plupart des cas, l'absence de règles chez la femme est le premier signe du début de la grossesse. Parfois, cependant, les changements physiques deviennent perceptibles quelques jours avant l'échec du cycle menstruel. Les premiers signes typiques de la grossesse sont les nausées, la perte de conscience (évanouissement) et les vomissements, souvent le matin.Même avec de tels troubles, les femmes peuvent soulager leur état par des moyens simples.

Les vomissements au début de la grossesse sont physiologiques, c'est-à-dire il est naturel et ne nécessite aucun traitement médical. La tendance à se casser est souvent augmentée par de fortes odeurs. Les fumées de cuisine, l'odeur de la viande rôtie, mais aussi l'odeur de la cigarette sont souvent extrêmement répugnantes pour la femme enceinte et provoquent ainsi des nausées.

Changer les habitudes de vie pendant la grossesse

On peut y remédier en apportant des modifications mineures au cours des travaux ménagers. Même si la préparation du repas fait malheureusement encore souvent partie du champ d'activité de la femme, dans de nombreux cas, on peut trouver un moyen par lequel les deux partenaires s'adaptent aux nouvelles circonstances et l'homme tente de soulager l'inconfort de sa femme. Pour la femme enceinte elle-même, des plats froids et peu odorants (pudding, bouillie de semoule froide, salades de légumes et de pommes de terre, etc.) sont recommandés pendant cette période.

La femme enceinte évite également de manger de grandes quantités à la fois dans les premiers mois, mais plutôt de manger plus souvent des repas plus petits. Cela peut être fait même pour la plupart des femmes qui travaillent avec une certaine bonne volonté. La tendance à vomir disparaît lorsque la femme enceinte peut lui permettre de se reposer en position allongée pendant un certain temps après le repas principal.

Les évanouissements qui surviennent au cours des premiers mois de grossesse, bien que peu fréquents, sont causés par des stimuli nerveux émanant de l'utérus et des modifications de la circulation sanguine. Le remède ne peut être trouvé que par le repos physique. Ces troubles ne peuvent pas être traités avec des médicaments. Il est important que la femme enceinte s'assoie ou se couche lorsqu'elle sent qu'elle s'approche de l'inconscience.

En particulier dans le cas des femmes qui travaillent dans l’industrie et dans la circulation, ces évanouissements peuvent facilement conduire à un accident et ne doivent donc pas être considérés comme dénués de sens. Pour cette raison, le médecin a le pouvoir d'écrire à la femme enceinte en question temporairement malade. Avec un peu de repos, la tendance à l'inconscience s'améliore souvent en quelques jours.

Hygiène et hygiène personnelle pendant la grossesse

Pour éviter tout danger, la femme enceinte doit porter une attention particulière à son hygiène personnelle. Le principe le plus important est: une propreté méticuleuse. Dans la mesure du possible, la femme enceinte doit prendre un bain complet au moins une fois par semaine et se doucher tous les jours. Lors du nettoyage quotidien du corps, une attention particulière doit être portée au soin du sein et des mamelons.

Au cours des premiers mois, les seins de nombreuses femmes commencent à sécréter de minuscules quantités (gouttelettes) de lait, qui se présente sous la forme d'un liquide légèrement collant et opalescent qui sèche rapidement et forme des croûtes sur les mamelons. En conséquence, les mamelons deviennent facilement douloureux, leurs conduits obstrués et les performances du mamelon peuvent souffrir de telle sorte que des complications surviennent dans la puerpéralité.

Il est conseillé de porter des sous-vêtements en tissu plus épais pendant la journée, qui est absorbant et absorbe immédiatement les gouttes de liquide de la poitrine. Frotter le mamelon et le sein avec de l'huile naturelle pour la peau sans parfum est recommandé afin de raffermir la peau et de la garder élastique.

En raison de l'augmentation du flux sanguin et de la croissance des organes abdominaux, le niveau d'humidité normal du vagin augmente souvent au cours des premiers mois de la grossesse et un écoulement laiteux se produit. Comme il s'agit de changements physiologiques, cependant, un traitement médical n'est guère possible; il ne peut être conseillé d'éliminer les rejets qu'en lavant fréquemment à l'eau claire et chaude. La douche vaginale n'est pas recommandée et peut être dangereuse.

Les inserts (tampons) dans le vagin, parfois recommandés, empêchent uniquement la saleté des sous-vêtements, mais ils n'éliminent bien sûr pas les écoulements causés par la grossesse.

Les mouvements du corps ne doivent en aucun cas être modifiés pendant la grossesse. Les femmes habituées à de forts mouvements corporels peuvent les poursuivre en toute sécurité au début de leur grossesse. Beaucoup d'exercice, surtout à l'air frais, est recommandé même pour toutes les femmes enceintes. Évitez les fortes vibrations, en particulier sur une moto, en raison du risque de fausse couche. Pendant la saison chaude, il est conseillé aux femmes enceintes de nager et de rester dans des bains à air ensoleillé.

Régime alimentaire et sexe pendant la grossesse

Aucune exigence diététique particulière n'est requise pendant la première moitié de la grossesse. La femme peut manger tout ce dont son appétit a besoin pendant cette période. Puisqu'il y a une tendance à la constipation dans les premiers mois, une alimentation riche en fruits et légumes s'avère utile. En revanche, la femme enceinte ne doit pas boire de quantités excessives de liquides. Même si la prise de liquides ne présente pas de risque au début, s'habituer à boire beaucoup plus tard dans la seconde moitié de la grossesse peut devenir très douloureux. Il suffit que la femme enceinte consomme environ 1 litre de liquide pur par jour.

De nombreuses femmes enceintes se tournent vers le médecin pour se demander s'il est dangereux d'avoir des relations sexuelles après la conception. Il n'y a probablement pas de risque réel de rapports sexuels au cours des premiers mois de grossesse. Cependant, dans des cas particuliers (déplacement de l'utérus, tendance aux fausses couches), le contact sexuel peut donner lieu à des troubles et doit alors être interdit en toutes circonstances.

Il va sans dire qu'il est conseillé à toute femme enceinte de demander conseil à un gynécologue pendant les premières semaines ou mois de grossesse et de se faire examiner. Ce médecin pourra alors identifier et combattre les maladies et complications qui émergent déjà à temps.