Freshology est un service de livraison de repas propulsé par Diet-to-Go, une entreprise qui s'efforce de rendre une alimentation saine facile et abordable.
Il promet de vous aider à atteindre vos objectifs de vie saine en proposant des repas faibles en calories préparés par le chef et adaptés à plusieurs habitudes alimentaires.
Le programme propose quatre menus personnalisables différents et prétend suivre les normes de salubrité alimentaire les plus élevées pour vous assurer d'obtenir les meilleurs ingrédients pour un repas de haute qualité.
Cet article passe en revue les avantages et les inconvénients de Freshology et qui devrait l'essayer.
Basiques
Freshology propose des plats prêts-à-manger prétendument conçus par des diététistes et préparés par des chefs. Aucun magasinage ni préparation requis.
Le service suit un système de rotation des repas de 5 semaines, ce qui signifie que le menu d'une semaine ne sera plus servi pendant 5 semaines supplémentaires pour vous assurer de ne pas vous ennuyer avec vos repas.
La société propose également des plans flexibles que vous pouvez démarrer et arrêter quand vous le souhaitez. Il n'y a pas de frais d'annulation et Freshology offre une garantie de satisfaction à 100%.
Le service livre ses commandes via FedEx. Il est disponible partout aux États-Unis, sauf à Hawaï et en Alaska.
Alternativement, le ramassage local est disponible deux fois par semaine dans certaines villes. Vous pouvez utiliser le localisateur de code postal sur le site Web de l'entreprise pour voir les options disponibles.
Sélection de repas
Freshology propose quatre plans de repas: Balance, Balance-Diabetes, Keto-Carb30 et Vegetarian - chacun contenant plus de 20 repas au choix.
L'équilibre est le plan le plus populaire. Il propose la plus grande sélection et variété d'aliments et ne sert ni viande rouge ni porc. Le menu végétarien est une version sans viande du plan Balance.
Le plan Balance-Diabète est conçu pour vous aider à gérer votre glycémie. Pendant ce temps, le Keto-Carb30 est destiné à vous aider à maintenir un style de vie céto.
Une fois que vous vous êtes inscrit et que vous avez choisi un plan, vous pouvez opter pour un plan de repas de 5 ou 7 jours et choisir entre 2 ou 3 repas par jour. Chaque repas comprend ses propres extras, tels que des fruits, des sauces et des accompagnements.
Le menu entier est entièrement personnalisable. Vous pouvez également choisir parmi une liste de substitutions si vous ne souhaitez pas commander un article spécifique et choisissez de filtrer les poissons et les fruits de mer dans les menus Balance et Keto-Carb30.
Freshology propose des repas entièrement cuits et préportés, il ne vous reste donc plus qu'à réchauffer et à savourer.
Ingrédients
Freshology utilise des ingrédients frais et locaux pour préparer ses repas. L'entreprise vise également à utiliser des ingrédients biologiques dans la mesure du possible.
Cependant, il existe peu d’informations disponibles sur le site de la société concernant d’autres détails sur les ingrédients, y compris les pratiques d’approvisionnement, la taille des portions et les allergènes courants, à part une déclaration générale de ne pas proposer de repas sans gluten.
Les plans de repas sont également contrôlés par les lipides, le sel et le cholestérol.
La société suit les directives de l'American Diabetes Association (ADA), de l'American Cancer Society (ACS) et du département américain de l'Agriculture (USDA).
Freshology limite même l'utilisation d'édulcorants artificiels et évite les conservateurs et les additifs.
Par exemple, la société évite l'additif glutamate monosodique (MSG), un exhausteur de goût qui peut causer des maux de tête et des nausées chez les personnes sensibles.
Enfin, Freshology prétend adhérer aux procédures de manipulation des aliments HACCP (Hazard Analysis Critical Control Point).
Ces procédures vous garantissent un repas sûr en contrôlant la salubrité des aliments à partir du moment où les ingrédients arrivent dans leur cuisine jusqu'au départ des repas pour la livraison.
Goût et fraîcheur
Les menus créés par le chef de Freshology vous promettent des repas alléchants que vous pouvez personnaliser à votre goût.
Les repas sont distribués une à deux fois par semaine, selon le mode de livraison de votre choix.
Les repas expédiés sont expédiés tous les lundis et les envois arrivent dans les 3 jours.
Pour cette raison, la plupart des repas sont livrés congelés et emballés sur de la glace sèche dans des glacières en polystyrène. Cependant, selon votre emplacement et les conditions climatiques, vous pouvez recevoir vos repas décongelés.
L'option de ramassage local de Freshology est également disponible deux fois par semaine et propose des repas frais et non congelés.
Tous les repas ont une durée de conservation au réfrigérateur de 7 jours et vous pouvez les conserver congelés en toute sécurité jusqu'à 30 jours.
Convivialité diététique
Le menu Balance de Freshology s’aligne sur un mode de vie sain et bien équilibré. Cependant, les plans restants ciblent trois types spécifiques de régimes.
Balance-Diabetes est conçu pour les personnes qui ont besoin de prévenir et de gérer le prédiabète ou le diabète de type 2.
Le menu est conçu par un diététicien et suit les directives de l'ADA pour les glucides, les protéines et les graisses. On dit que chaque repas contient moins d'environ 45 grammes de glucides.
Le plan Keto-Carb30 est destiné à ceux qui suivent un régime céto ou faible en glucides.
Il suit le ratio cétogène en fournissant 70% des calories provenant des graisses, 25% des protéines et 5% des glucides. Il indique que les repas contiennent en moyenne 30 grammes de glucides nets par jour.
Enfin, le plan végétarien de la société suit un régime lacto-ovo-végétarien, ce qui signifie que les sources de protéines comprennent les produits laitiers et les œufs, ainsi que les haricots, le soja et d'autres sources végétales.
En plus des plans ciblés, les menus Balance, Balance-Diabète et Végétarien sont classés comme étant en bonne santé pour le cœur. Cela signifie qu'ils conviennent à ceux qui essaient de surveiller leurs apports en sel, en matières grasses et en cholestérol.
Perte de poids
Freshology fait des déclarations sérieuses concernant la perte de poids.
Il promet de vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids avec des repas à calories contrôlées et une équipe de soutien de professionnels de la santé, y compris des diététistes, des nutritionnistes et des coachs en santé.
Pourtant, la société nie également que les résultats ne sont pas garantis et que les détails sur le personnel et leurs informations d'identification ne sont pas disponibles sur le site.
Le programme a deux objectifs caloriques quotidiens disponibles pour les hommes et les femmes qui fournissent une moyenne hebdomadaire d'environ 1 200 et 1 600 calories par jour.
De plus, la société vous fournit un outil d'analyse gratuit pour vous aider à déterminer quelle recommandation calorique convient le mieux à votre objectif de perte de poids.
Les ingrédients et la valeur nutritive de chaque repas sont disponibles en ligne.
Néanmoins, vous ne pourrez les voir qu'une fois que vous aurez connecté vos informations de livraison et de facturation, ce qui signifie que ces détails ne sont disponibles qu'une fois que vous vous êtes engagé.
Vous pouvez également rejoindre la communauté en ligne, qui propose des ressources et des programmes de soutien et de motivation.
Prix
Le coût des repas Freshology varie en fonction de votre choix de menu et de plan.
- Solde: environ 121,99 à 198,99 $ par semaine
- Balance-Diabète et végétarien: jusqu'à 179,99 $ par semaine
- Keto-Carb30: environ 137,99 $ à 204,59 $ par semaine
Leurs forfaits sont facturés chaque semaine et n'incluent pas les frais d'expédition. Cependant, ils prétendent offrir les frais d'expédition les plus bas de l'industrie. C'est actuellement à 19,98 $ par semaine.
Alternativement, si vous habitez près de leurs zones de livraison locales, vous pouvez récupérer vos repas gratuitement.
Vous pouvez également annuler vos repas à tout moment, sans frais.
Comparaison avec les concurrents
Il existe de nombreux autres services de livraison de repas comme Freshology qui proposent des repas entièrement cuisinés et préportés.
Par exemple, Bistro MD propose également des plans de perte de poids de 5 ou 7 jours pour les hommes et les femmes, à partir de 98 $ par semaine. C'est nettement moins cher que Freshology. Cette entreprise propose également un menu sans gluten.
Freshly est un autre service similaire, qui propose différents plans qui servent 4, 6, 10 ou 12 repas entièrement cuits et non congelés par semaine.
Cependant, les plats de Freshly sont principalement à base de viande. En revanche, le menu principal de Freshology ne sert pas de viande rouge.
Certains services de livraison de repas comme Sunfare et Top Chef Meals proposent des forfaits familiaux. Cependant, Freshology ne propose que des repas individuels ou individuels.
Recommandation
Freshology est un service de repas pratique qui peut aider certaines personnes à perdre du poids.
Cependant, gardez à l'esprit que les résultats de la perte de poids ne sont pas garantis.
De plus, bien que la société offre le soutien de diététistes, de nutritionnistes et de coachs en santé, les détails sur le personnel et leurs références ne sont pas disponibles sur le site, ce qui serait souhaitable.
Les plans du service peuvent fonctionner pour ceux qui ont peu ou pas de temps pour cuisiner mais qui ne veulent pas compter sur des alternatives de restauration rapide conventionnelles.
Le plan Keto-Carb30 peut être une bonne option pour ceux qui suivent ou entrent dans un mode de vie céto mais ne veulent pas relever le défi de la planification et de la préparation des repas céto.
Cependant, si vous cherchez à cuisiner des repas sains, Freshology n'est probablement pas le bon choix pour vous, car les repas sont livrés entièrement préparés.
De même, si vous préférez manger des repas préparés avec des ingrédients strictement biologiques, Freshology n'est peut-être pas la meilleure option car l'entreprise ne compte que sur des ingrédients biologiques lorsque cela est possible.
De plus, le site Web de l'entreprise ne divulgue pas beaucoup de détails concernant ses pratiques d'approvisionnement, ce qui peut être indésirable si vous voulez savoir exactement d'où proviennent vos ingrédients.
De plus, les informations sur les allergènes ne sont pas divulguées pour les repas, à part une déclaration générale selon laquelle le menu n'est pas sans gluten.
Enfin, les repas sont livrés dans des glacières en polystyrène. Bien que ceux-ci puissent être recyclés dans des installations de recyclage sélectionnées, certaines personnes peuvent trouver cette manière d'emballage peu écologique.
La ligne du bas
Freshology est un service de livraison de repas qui propose des repas entièrement cuisinés et préparés par le chef qui vantent la capacité de vous aider à atteindre votre perte de poids ou vos objectifs de vie saine - bien que les résultats ne soient pas garantis.
Il propose quatre menus différents qui correspondent à plusieurs régimes alimentaires. Ceux-ci incluent des choix végétariens, céto et adaptés au diabète.
Freshology propose également une équipe de soutien de professionnels pour vous aider et vous motiver, bien que les détails sur le personnel de l'entreprise ou leurs informations d'identification ne soient pas disponibles sur le site.
Cependant, il peut coûter plus cher que certains de ses concurrents et ne pas convenir à ceux qui suivent un régime sans gluten ou à ceux qui préfèrent manger des ingrédients strictement biologiques.
Bien que Freshology soit un service de kit repas pratique, il existe de meilleures options sur le marché.
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