Parmi les occasionnels vertiges près d'un tiers des adultes souffrent. Toute personne qui a souvent des étourdissements ou qui a des crises particulièrement fortes devrait consulter un médecin. Enfin, les vertiges peuvent être un signe avant-coureur de maladie ou même conduire à un accident vasculaire cérébral.
Qu'est-ce qui aide contre les étourdissements?
Qu'est-ce qui aide avec les crises de vertige? Surtout en été, le corps doit souffrir de fortes fluctuations de température. Les vertiges peuvent être rapidement corrigés avec des plâtres de bras et un bain Kneipp pour les jambes.
La chaleur est transmise à l'eau par le sang et la personne concernée se sent merveilleusement rafraîchie. De plus, la chaleur abaisse également la tension artérielle et les problèmes commencent dès que vous vous levez. Immédiatement après s'être levé dans la salle de bain, il aide à faire des plâtres froids du visage et des bras. Enfin, une douche de changement avec des intervalles froids et chauds et la journée peut commencer!
Si le taux de sucre dans le sang est trop bas, la consommation de bonbons peut rapidement aider. Si le repas a été annulé pendant une longue période, la personne affectée devrait compenser cela avec du chocolat. La glycémie augmente et les vertiges disparaissent d'eux-mêmes. Si les gens ressentent soudainement des étourdissements, ils doivent s'allonger ou au moins s'asseoir sur une chaise.
Cela évite l'incertitude et le risque de chute. Si cela n'est pas possible, la personne concernée doit s'accrocher à une balustrade ou à un poteau. Cela crée à nouveau la sécurité et la sensation inconfortable de terrain instable ne se produit même pas. Les passants doivent être informés, sinon les étourdis donnent l'impression d'être ivre, les symptômes sont les mêmes que dans une ivresse: démarche instable et déséquilibre pouvant aller jusqu'à chanceler en marchant.
Aide rapide
Cela aide également à fixer un point fixe avec les yeux, de sorte que le sens de la vue a une référence lorsque la tête est immobile. Cela peut aussi être dû à l'audition. Les personnes qui ont du mal à comprendre souffrent souvent de vertiges. La cochlée et le sens de l'équilibre sont dans l'oreille. Ou la région du cou est sévèrement raidie et le flux sanguin vers la tête est perturbé.
Ces choses devraient être clarifiées par le médecin. Il peut également vous montrer des exercices contre les vertiges. Par exemple, il est utile de s'allonger à plat sur le dos et de tourner la tête et les jambes pliées dans la direction opposée. Alors tournez la tête vers la gauche et en même temps tournez les genoux vers la droite. Cet exercice peut être répété en toute sécurité plusieurs fois par jour. Il existe également des remèdes naturopathiques pour ceux qui ont tendance à avoir des vertiges. Dans la pharmacie, les personnes souffrant de vertiges peuvent obtenir des conseils détaillés.
Si les vertiges sont exprimés à plusieurs reprises sous forme de vertiges, il peut s'agir de la maladie de Menière. Il s'agit d'une maladie de l'oreille interne, qui porte le nom de son découvreur, le docteur Prosper Menière. Elle est caractéristique des crises de vertige aiguës. Ceux-ci sont associés à une perte auditive et au bruit dans une oreille. Des nausées et des vomissements peuvent également survenir, ainsi qu'une sensation de pression dans l'oreille.
Si de telles plaintes surviennent, un spécialiste des oreilles, du nez et de la gorge doit être consulté pour un traitement. Après les crises, le patient se sent épuisé, mais à nouveau sans symptômes. Malheureusement, la perte auditive reste dans une oreille. Les causes de cette maladie ne sont pas encore connues; des troubles métaboliques sont suspectés dans lesquels le liquide dans l'oreille interne s'accumule. Contrairement aux acouphènes, qui continuent à se reproduire en raison du stress et des causes psychosomatiques. La consommation d'alcool et de cigarettes devrait définitivement être réduite. L'abstinence absolue est encore meilleure, car ces substances addictives peuvent entraîner des troubles circulatoires.
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➔ Médicaments contre les étourdissements et les problèmes circulatoiresRemèdes alternatifs
Il est tout aussi important pour les personnes souvent étourdies de se calmer. Ils devraient pratiquer le yoga, l'entraînement autogène ou d'autres méthodes de relaxation sur une base régulière. Ces cours sont même subventionnés par les caisses légales d'assurance maladie. De plus, l'entraînement conduit à plus d'énergie et la pratique conjointe prévient la dépression.
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