Beaucoup de gens savent Ballonnements, qui peut souvent survenir après de gros repas et n'est pas rarement accompagné de gaz et d'un estomac ferme et gonflé. Il existe toute une gamme de remèdes naturels pour la sensation de satiété qui peuvent apporter un soulagement doux mais efficace.
Qu'est-ce qui aide contre une sensation de satiété?
Pour lutter contre la sensation de satiété, il peut dans un premier temps aider à s'assurer qu'elle ne se développe pas en premier lieu en mangeant. Par exemple, des portions trop grandes doivent être évitées. Manger lentement et mâcher soigneusement peut également aider.
Si la nourriture est assaisonnée avec des graines de carvi, l'effet des graines de carvi sur le tractus gastro-intestinal peut généralement empêcher très efficacement la sensation de satiété. Dans le poisson et la viande, les épices comme le romarin ou le thym n'affectent pas seulement le goût des aliments, elles peuvent également empêcher la sensation de satiété. Le fenouil est également l'une de ces épices, qui aurait un effet relativement bon sur l'estomac et la digestion. Si ces épices sont hors de question pour les plats choisis, il peut être utile de choisir des plats d'accompagnement contenant des substances amères naturelles.
Ceux-ci comprennent, par exemple, la chicorée, les artichauts, les pissenlits ou le radiccio. En alternative à ces épices et accompagnements, des fruits comme l'ananas peuvent être au menu en dessert. Parce que l'ananas contient l'enzyme bromélaïne, qui a un effet positif sur la digestion. L'enzyme papaïne, que l'on trouve dans la papaye, a un effet similaire. Pour contrer les symptômes à long terme, il peut être utile d'ajouter du yogourt ou du céleri au menu du jour. Parce que le yogourt peut avoir un effet positif sur la flore intestinale et le céleri peut contrer la rétention d'eau, ce qui peut également contribuer à une meilleure digestion.
Aide rapide
Une promenade digestive promet une aide rapide en cas de sensation de satiété. Cela n'a pas besoin d'être long, mais peut aider à stimuler la digestion. Une tasse de thé à la menthe forte peut également avoir un effet positif sur la sensation de satiété dans l'estomac.
Si cela n'aide pas, de l'huile de graines de carvi peut être utilisée, avec laquelle l'estomac doit être massé vigoureusement. Il est important de masser l'abdomen en mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre. La chaleur peut également fournir un soulagement rapide. Il suffit de placer une bouillotte ou encore un coussin chauffant en pierre de cerise sur le ventre. Le bicarbonate de soude a également fait ses preuves en tant que remède maison, car il peut soulager rapidement les ballonnements et les brûlures d'estomac.
Le soda est offert dans les pharmacies, entre autres. Juste la pointe d'un couteau dissoute dans un verre d'eau suffit pour obtenir un effet. Alternativement, vous pouvez choisir le schnaps digestif classique après un repas copieux. Cependant, l'alcool seul ne suffit pas, car les herbes contenues dans les boissons sont celles qui facilitent la digestion. C'est pourquoi les schnaps à l'anis ou au carvi après les repas sont une alternative aux autres remèdes maison. Au contraire, l'alcool dilue l'acide gastrique de sorte que le processus digestif prend beaucoup plus de temps.
Vous pouvez trouver votre médicament ici
➔ Médicaments contre les brûlures d'estomac et les ballonnementsRemèdes alternatifs
Il existe également un certain nombre de remèdes alternatifs qui peuvent aider à soulager les ballonnements. Beaucoup de ces remèdes alternatifs sont fabriqués à partir de plantes telles que la menthe poivrée, le cumin ou l'anis.
Des préparations à base de fenouil, de coriandre, de camomille ou de curcuma sont également connues. Certains des extraits de plantes sont proposés sous forme de capsules pratiques afin qu'ils puissent également être utilisés avec peu d'effort lors des repas. On dit que les thés fabriqués à partir de ces plantes, qui peuvent être bu après les repas, sont tout aussi efficaces. Dans la pharmacie, il existe également des mélanges de romarin, censés apporter un soulagement en cas d'alcool à haut pourcentage si une cuillère à café de cette solution est bu après un repas.
Les préparations à base d'artichaut, en revanche, peuvent aider si la sensation de satiété est causée par des problèmes de bile. L'Aloe vera est une autre plante médicinale appréciée en homéopathie pour lutter contre la sensation de satiété et en même temps contre les flatulences et autres troubles gastro-intestinaux. Le principe actif de la plante est généralement proposé en pharmacie sous forme de globules.
.jpg)
.jpg)
